Tất Cả Chúng Ta đều Xuất Thân Từ Thời Thơ ấu, 3 "Bệnh Tật = Vô Trách Nhiệm

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Khởi đầu của câu chuyện này thời thơ ấu, cũng như bao người khác. Khi xung đột trong gia đình, hoặc tâm trạng tiêu cực của cha mẹ, đứa trẻ tự trói buộc mình và tin rằng cha hoặc mẹ không hài lòng với mình.

Không ai giải thích cho anh ta rằng người lớn có thể trải qua những cảm giác và cảm xúc khác nhau và lý do có thể hoàn toàn khác nhau, và không chỉ là hành vi tốt hay xấu của trẻ.

Hôm nay tôi muốn làm mà không cần phân tích, đánh giá, bình luận. Điều này được thực hiện bởi chính khách hàng trong quá trình trò chuyện.

Yêu cầu: sợ rằng nó sẽ không thành công, sợ rằng bạn sẽ không đối phó.

-Alexey cho chúng tôi biết về những gì bạn lo lắng

-Aleksey: - trạng thái báo động, suy nghĩ vô căn cứ, ám ảnh, lo sợ điều gì đó có thể xảy ra với mình, sợ chết, sợ mắc bệnh.

-Tôi hiểu chính xác là có một số loại tình huống trong cuộc sống, tất cả bắt đầu như thế nào? Hãy cố gắng nhớ lại lần đầu tiên nó bắt đầu.

- Alexey: nó xuất hiện sau một lần tôi bất tỉnh.

-Nói với tôi

-Aleksey: Tôi đang chuẩn bị cho cuộc thi, tập một bài tập, sau đó tôi bất tỉnh và sau đó mọi chuyện bắt đầu.

- Cái gì bắt đầu?

-Aleksey: trạng thái lo lắng, mong đợi điều gì đó tồi tệ, đánh bay bản thân và mơ tưởng về những sự kiện tiêu cực có thể xảy ra. Trạng thái này có thể được mô tả như sau: từ bỏ, bất an.

- Hãy nhớ lại những gì bạn đã có trước tình huống này và những gì sau nó.

-Aleksey: không còn những suy nghĩ ám ảnh, tôi bình tĩnh tuyệt đối, có thêm niềm vui, sự vô tư … Và sau tình huống: thờ ơ, mất nghĩa, bất lực trước hoàn cảnh, không có khả năng thay đổi tình thế này, thế kia. Tôi cảm thấy tê tái và quan trọng hơn, tôi có cảm giác mình có lỗi trước những người thân yêu, khiến họ phẫn uất với tình trạng sức khỏe của mình, tôi có lỗi vì những gì đã xảy ra với mình và nó gây ra rắc rối cho những người thân yêu.

- Anh đắc tội với ai?

- Alexey: trước mặt cha mẹ tôi, trước khóa huấn luyện, và sau đó tôi đã hối hận rằng tôi đã không biện minh cho hy vọng của họ, kỳ vọng của họ. không hoàn hảo như họ muốn, hãy để họ thất vọng. Tôi đã làm điều mà lẽ ra tôi không nên làm để không làm họ thất vọng.

- Tôi hiểu đúng: bệnh của bạn là một tội nhẹ mà lẽ ra bạn không nên làm để không làm mất lòng những người thân yêu của mình? Và nếu bạn bị ốm, bạn sẽ làm họ thất vọng và bạn không đủ khả năng?

-Aleksey: Vâng, nó rất giống với trạng thái này, rõ ràng là tôi rất có trách nhiệm, và tôi có một số loại nghĩa vụ cao hơn đối với người khác.

- Hãy nhớ, lần đầu tiên ý thức trách nhiệm cao này nảy sinh trong bạn và trước mọi người là khi nào, và nó được thể hiện theo cách nào?

-Aleksey: chỉ trước mặt những người thân yêu, trong thời thơ ấu, tôi cần phải tương ứng với những người này và để họ không xấu hổ về tôi.

- Họ mong đợi điều gì ở bạn?

-Aleksey: Tôi đoán vậy để tôi làm những điều đúng đắn và không tạo ra vấn đề cho họ. Tôi nhớ rằng trước khi tôi bất tỉnh, nó đã quay cuồng trong đầu tôi: Người khác sẽ nghĩ gì về tôi: và có một nỗi sợ rằng tôi sẽ mất kiểm soát tình hình, khi tôi mở mắt ra, tôi cảm thấy mất tự chủ và như thể tôi đã để. ai đó sa sút hay chính xác hơn là tôi có thể thất bại nếu căn bệnh kéo dài hoặc dẫn đến những hậu quả tai hại.

- Nỗi sợ hãi này có liên quan không phải với tình trạng của bạn, mà là nó sẽ ảnh hưởng đến những người khác như thế nào? Bệnh tật liên quan thế nào đến nỗi sợ hãi của bạn về việc không tạo ra vấn đề? Bạn cảm thấy thế nào vào thời điểm đó? Tôi đã làm gì hoặc đã làm gì?

-Aleksey: sợ hậu quả của những gì có thể xảy ra tiếp theo và tôi cảm thấy mình như một kẻ vô trách nhiệm trong thời điểm đó.

-Tôi hiểu đúng: có bệnh = thiếu trách nhiệm? Và nếu tôi chưa làm được những gì mong đợi ở tôi, thì tôi là gì?

-Alexei: đại loại là thế này, tôi cảm thấy bị áp bức nếu không đáp ứng được kỳ vọng của người khác, tức là tôi không thể vượt qua được bất kỳ chướng ngại vật nào, vì vậy tôi cảm thấy như thất bại. Tôi làm điều đó khác với những gì mong đợi ở tôi và đây là bức chân dung của một người không an toàn, một kẻ thất bại, người này không quyết đoán và anh ta là một kẻ hèn nhát.

- Rõ ràng người này coi nó là đặc biệt nếu anh ta có kỳ vọng rằng anh ta sẽ có thể làm mọi thứ. … Có thể nào luôn tương ứng với người khác, và luôn được mọi người thích không? Có lẽ bạn đã từng có cảm giác tương tự trong thời thơ ấu của mình?

-Alexei: khi bố mẹ tôi muốn ly hôn và sau đó tôi nghĩ rằng tôi là lý do của việc này, và cố gắng cư xử đúng mực để không xảy ra vụ ly hôn. Lúc đầu tôi khóc lóc van xin họ, sau đó tôi quyết định tử tế để họ không ly hôn.

- Tôi hiểu đúng không? rồi tự mình nhận trách nhiệm về mối quan hệ của cha mẹ, kết luận rằng nếu mình không làm phiền họ, làm phiền họ, thì họ sẽ sống với nhau?

-Alexey- vâng.

- Bạn có hiểu rằng nếu 2 người lớn bước vào một mối quan hệ, họ đã có thể đưa ra tài khoản về hành động của họ hay vẫn chưa? và ngay cả khi bố mẹ không đồng ý mà vẫn quyết định ly hôn thì liệu tôi có bị ảnh hưởng gì không? Làm thế nào một người nhỏ (trẻ em) có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của người lớn và làm thế nào?

-Aleksey: Tôi nghĩ là không, anh ấy sẽ không. Từ đó hình thành thói quen kiểm soát hoàn cảnh, của bản thân, cư xử để không làm bố mẹ thất vọng, đề phòng một biến cố làm tổn thương mình được hình thành.

- Bạn có biết sự khác biệt giữa cảm giác tội lỗi và xấu hổ so với những cảm giác khác là gì không? trong cả hai trường hợp, đây là một kiểu chuyển giao trách nhiệm cho người khác. ví dụ: bạn đáng trách vì thực tế là tôi không có nó … hoặc tôi bây giờ đang trải qua hoặc xấu hổ, làm thế nào bạn không xấu hổ khi hành xử như vậy.. tại sao tôi phải xấu hổ về cảm xúc hoặc trạng thái của người khác ? và tại sao tôi cần có trách nhiệm này đối với cảm xúc của người khác? Alexey, bạn có thể rút ra kết luận gì sau cuộc trò chuyện của chúng ta?

Alexey: Kết luận: Tôi phụ thuộc vào ý kiến và kỳ vọng của người khác, tôi tự cho mình là người quá chịu trách nhiệm trước cảm xúc và hành động của người khác. và nếu tôi dẫn dắt ai đó, thì ngay lập tức sự hối hận nảy sinh. và sự kiện này từ thời thơ ấu đã được phản ánh trong các mối quan hệ với người khác, tôi bắt đầu cảm thấy mình bị hạn chế ở mức độ nào đó, bắt đầu so sánh mình với người khác, cạnh tranh, ganh đua, xúc phạm, nếu tôi không thể làm điều đó vì người khác thay vì hành động thực tế, tôi nghĩ rằng nó sẽ trông như thế nào từ bên ngoài.