Khóc Không Chỉ Là Có Thể, Mà Còn Cần Thiết

Video: Khóc Không Chỉ Là Có Thể, Mà Còn Cần Thiết

Video: Khóc Không Chỉ Là Có Thể, Mà Còn Cần Thiết
Video: [MV Thái] Làm Người Yêu Anh Nhé Baby Cover - Phi Sơn 2024, Tháng Ba
Khóc Không Chỉ Là Có Thể, Mà Còn Cần Thiết
Khóc Không Chỉ Là Có Thể, Mà Còn Cần Thiết
Anonim

Nếu một người không khóc, có nghĩa là anh ta bị cấm biểu lộ cảm xúc. Hay nói đúng hơn là một lệnh cấm biểu hiện của những giọt nước mắt. Anh đã được cha mẹ dạy "không được khóc", được nuôi dưỡng bởi tấm gương của họ. Bạn không thể khóc vì:

  • thật đáng sợ khi "trở nên cáu kỉnh" - thư giãn và không hòa nhập được với nhau;
  • "Bạn không thể giúp đỡ nguyên nhân bằng nước mắt";
  • những người thân yêu có thể khó chịu nếu bạn khóc;
  • nước mắt là biểu hiện của sự yếu đuối, tủi nhục v.v.
  • thật đáng sợ khi "trở nên cáu kỉnh" - thư giãn và không gắn bó với nhau;
  • "Bạn không thể giúp đỡ nguyên nhân bằng nước mắt";
  • những người thân yêu có thể khó chịu nếu bạn khóc;
  • nước mắt là biểu hiện của sự yếu đuối, tủi nhục v.v.

Nhiều ý thức và vô thức ngăn cấm nước mắt. Nước mắt chưa kịp khô lại thành một cục trong cổ họng, một hòn đá trong lồng ngực, một cái gai trong tim. Chúng có thể đóng băng dưới dạng băng sắc hoặc đóng băng toàn bộ cơ thể chúng ta bằng nước đá. Nhưng nước mắt cũng có thể rơi như mưa, tạo cơ hội để vơi đi nỗi đau. Khóc là tốt. nó mang lại cho cơ thể sự thư giãn cần thiết, giúp sống theo cảm xúc. Ngay cả khi một người khóc "không có lý do", nó mang lại sự nhẹ nhõm to lớn. Thông thường, "sê-ri xà phòng" tạo cơ hội để khóc về số phận bất hạnh của ai đó, giúp giải tỏa căng thẳng của chính họ. Dân gian nói: "Khóc sẽ dễ dàng hơn" … Nước mắt tự nó không giải quyết được vấn đề, nhưng giống như nước, nó rửa sạch căng thẳng. Sau khi thổn thức, nó trở nên dễ dàng hơn, vì cơ thể đã thở ra. Nước mắt truyền cảm hứng cho hy vọng, làm xói mòn hàng phòng ngự và tạo cơ hội để thừa nhận những tổn thương hiện có.

Ví dụ thực tế. Đã nhận được quyền xuất bản của khách hàng.

Một phụ nữ trẻ, hãy gọi cô ấy là Dina, ngăn nước mắt trong khi trị liệu. Cô cấm mình không được khóc, căng người và ngửa đầu ra sau. "Khi tôi khóc, tôi chỉ trích chính mình." Dina và tôi làm việc trong lĩnh vực trị liệu bằng hình ảnh cảm xúc. Nhà phê bình bên trong của Dina trông giống như một con rồng ba đầu với đuôi của một con cá sấu. Đồng thời, một cái đầu thuộc về mẹ, cái thứ hai thuộc về cha, và cái thứ ba thuộc về chồng.

Đầu của mẹ yêu cầu Dina luôn mỉm cười, bởi vì những đứa trẻ hạnh phúc nên mỉm cười. Nếu một đứa trẻ khóc, điều gì đó trong cuộc sống của nó là "sai". Và ai là người phải chịu trách nhiệm cho điều này? Mẹ trước hết. Người mẹ phải chịu trách nhiệm về trạng thái cảm xúc của con cái. Nếu trẻ quấy khóc nghĩa là mẹ dở chứng.

Image
Image

Chính cha cũng “chìm trong nước mắt say sưa” và điều này khiến Dina sợ rơi nước mắt. Khóc lóc, cô gái cảm thấy xấu hổ và tủi nhục, vì mình trở nên giống cha mình.

Image
Image

Đòi hỏi của chồng đối với Dina có thể gọi là thái quá, anh ấy muốn quá nhiều, người con gái bên cạnh anh ấy khó có thể bộc lộ hết khả năng của mình mà còn phải sống theo những lý tưởng “cao siêu” như vậy. Người chồng tức giận khi nhìn thấy những giọt nước mắt của Dina, bắt đầu la hét. Anh coi nước mắt là biểu hiện của sự yếu đuối.

Image
Image

Mỗi cái đầu muốn gì? Nhu cầu chưa được đáp ứng nào ẩn sau mặt tiền của hành vi? Điều quan trọng là mẹ phải cảm thấy tốt, cần có bố và chồng là người mạnh mẽ. Đồng thời, người chồng nhầm lẫn giữa sức mạnh và từ chối tình cảm. Trong suy nghĩ của anh ta, một người mạnh mẽ không cảm thấy gì cả. Một người đàn ông dành nhiều thời gian để thực hành dạy anh ta kiểm soát cảm xúc của mình. Anh ta cho phép mình trải nghiệm "sự bình tĩnh duy nhất." Đồng thời, sự tức giận không được thừa nhận “chui ra khỏi mọi kẽ hở”, thể hiện qua ngữ điệu, âm lượng giọng nói, tư thế, ánh mắt nặng nề và cằn nhằn với người khác. Dina cho phép tất cả những người đứng đầu thể hiện "tất cả cảm xúc của họ." Có rất nhiều cảm giác. Những người đứng đầu hú hét, chửi thề, nức nở và cười một cách cuồng loạn. Dina sau đó cho phép mỗi người đứng đầu có những gì nó cần. Mẹ - để cảm thấy tốt, bố - cần thiết, chồng - mạnh mẽ. Hình ảnh chú rồng với chiếc đuôi cá sấu được hóa thân thành chú cá sấu Gena dễ thương. Con cá sấu tốt bụng sẵn sàng hỗ trợ Dina trong việc thể hiện tình cảm của mình. Bất kỳ cảm xúc.

Image
Image

“Đây là kiểu Phê bình nội tâm mà tôi thích,” Dina nói. Bạn CÓ THỂ cho mình quyền được cảm nhận và cho phép mình thể hiện chúng. Và sau đó chúng ta trở thành "chỉ là một người" có thể cảm thấy mệt mỏi, thất vọng, buồn bã. Cho phép nỗi đau của bạn là. Và khóc. Sống một cuộc sống mãn nguyện.

Đề xuất: