2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trong một lần trò chuyện với người quen của mình, người đang theo học trở thành một nhà trị liệu tâm lý và bản thân đã từng trải qua liệu pháp tâm lý với một bác sĩ chuyên khoa, cô ấy lưu ý những điều sau: “Bạn cần cảnh báo về điều này rằng kết quả cuối cùng chỉ phụ thuộc vào bạn. Bạn sẵn sàng nhận bao nhiêu thì bạn sẽ nhận được bấy nhiêu. Nó có vẻ rõ ràng như vậy, nhưng tuy nhiên, nếu bạn cho một số tiền có ý nghĩa đối với bạn, thì bạn cần nhớ rằng bạn sẽ nhận chính xác số tiền bạn sẵn sàng."
Khi khách hàng đến trị liệu, anh ta giao một phần trách nhiệm về kết quả của mình cho chuyên gia. Và, như một quy luật, anh ta càng cho nhà trị liệu tâm lý câu trả lời, thì bản thân anh ta càng nhận được ít hơn. Khi một người sẵn sàng tự mình đưa ra quyết định và làm điều gì đó để hiện thực hóa những gì đã được lên kế hoạch, thì chuyển động sẽ bắt đầu đi đúng hướng. Cho đến khi bạn chịu trách nhiệm về chủ đề công việc, bạn không thể làm bất cứ điều gì với nó. Bằng cách trả lại cho mình quyền chịu trách nhiệm về một điều gì đó, bạn đang trả lại cho mình quyền quyết định, quyền hành động.
Nếu bạn vẫn chưa giải quyết được vấn đề, thì rất có thể bạn đã không nhận trách nhiệm về nó. Vì vậy, cần xem xét những lý do ngăn cản việc này được thực hiện. Đôi khi trách nhiệm tự nó rất đáng sợ, nó có vẻ như là một điều gì đó quá lớn, hoặc chấp nhận nó sẽ buộc bạn phải hành động tích cực hơn, v.v.
Bao gồm cả điều đáng nhớ là việc thường xuyên “Tôi không còn tin rằng điều gì đó sẽ thành công” cũng nằm trong lĩnh vực trách nhiệm của bạn. Bởi vì không tin tưởng vào việc giải quyết một vấn đề thường là một cách để chuyển trách nhiệm cho một cái gì đó hoặc cho người khác. Ví dụ, nếu vấn đề nằm trong lĩnh vực của các mối quan hệ, thì trách nhiệm có thể được chuyển sang người khác, vợ / chồng, họ hàng; vấn đề tiền bạc - thiếu vốn khởi nghiệp, khủng hoảng, chính phủ, v.v.
Niềm tin vào thành công không phải là trạng thái thụ động, mà đòi hỏi phải có những hành động tích cực, liên tục tìm kiếm cơ hội mới, cách thức thực hiện kế hoạch, chuyển đổi các nguồn lực sẵn có, trao đổi chúng, v.v.
Mỗi ngày đều đáng để suy nghĩ xem quyết định nào là đáng để đưa ra, và gần như bắt buộc phải thực hiện: bắt đầu sống, tận hưởng ngày hiện tại, đón nhận một ngày mới. Đây là một trong những biểu hiện của tính tự chủ (chủ động, độc lập ra quyết định, tự thực hiện).
Một trong những giai đoạn cực kỳ quan trọng và gần như không thể tránh khỏi khi đối mặt với một vấn đề và trách nhiệm là chấp nhận vấn đề. Mọi hiện tượng chỉ có thể được thay đổi sau khi bạn chấp nhận nó. Và điều này có nghĩa là cuối cùng bạn sẽ nhìn thấy vấn đề, đứng trước nó một cách đầy đủ, thừa nhận rằng nó tồn tại và sẽ không tự biến mất, ngừng đổ lỗi cho nó về những thất bại của bạn, và bình tĩnh hơn khi quyết định “tôi sẽ làm gì với bạn bây giờ?”.
Với cách làm việc tích cực hai chiều, chuyên gia sẽ cung cấp công việc chất lượng cao trong trị liệu tâm lý và giúp thân chủ chuyển hóa những trở ngại đang cản trở anh ta, giúp anh ta có được những nguồn lực cần thiết. Sau khi giải quyết được vấn đề, bạn trở nên tốt hơn rất nhiều nên việc quay trở lại trạng thái trước đây chỉ trở nên ngu ngốc. Tâm lý trị liệu là một con đường hai chiều và một người nên di chuyển theo dòng của mình một cách trung thực và tích cực. Tất nhiên, bác sĩ chuyên khoa phải cung cấp liệu pháp chất lượng cao - vì điều này anh ta đã chịu trách nhiệm.
Đề xuất:
Thay đổi Trách Nhiệm
Hãy chấp nhận con người của tôi - người đó nói. Tôi có thô lỗ không? Kiêu ngạo? Kiêu ngạo? Không đánh giá cao bạn? Mất bạn? Tôi có tự cho mình là cao hơn không? La hét với bạn? Tôi không tôn trọng ý kiến của bạn? Vâng, tôi là như thế này. Bạn phải chấp nhận con người của tôi, bạn không thể thay đổi tôi, tôi đã luôn như vậy.
Thay đổi Liệu Pháp Tâm Lý: Ai Chịu Trách Nhiệm Về Nó
Điều gì có thể là lý do cho sự thất vọng trong liệu pháp tâm lý? Với những kỳ vọng không chính đáng. Khi một thân chủ đến với liệu pháp tâm lý, có nhiều hy vọng vào nhân cách của nhà trị liệu. Anh ấy biết, anh ấy sẽ cho lời khuyên, anh ấy sẽ giải quyết vấn đề, anh ấy sẽ thay đổi cuộc đời tôi.
Tính Dễ Bị Tổn Thương Và Trách Nhiệm Phần 2 (kết Nối Giữa Hy Sinh, Phụ Thuộc Và Thiếu Trách Nhiệm)
Trong phần trước, chúng ta đã tìm hiểu sơ lược về việc thiếu trách nhiệm và kỹ năng ra quyết định có tương quan như thế nào với chậm phát triển trí tuệ. Phụ nữ, do được giáo dục trong xã hội, có nhiều vấn đề với những kỹ năng này hơn nam giới.
Ẩn "Thay đổi Nếu Bạn Muốn Bất Cứ điều Gì!" - Về Những Lời Chỉ Trích, Những Lời Chỉ Trích Và Những Thay đổi Nội Bộ
Người khác có thể dành cho chúng ta bao nhiêu sự chú ý. Chỉ không có trên trường hợp. Bây giờ, nếu họ ủng hộ, nói chuyện, có thể cảm thông kịp thời, cảm thấy cần được giúp đỡ, có thể đem lại cảm giác an toàn … Nhưng không! Sự chú ý của những người thân thiết (kỳ lạ là) ngày càng thường xuyên hướng vào sự tự mãn của những người thân yêu này và việc truyền đạt những sự thật không cần thiết:
Có Thể Thay đổi Thực Tế Không, Hay Bạn Nên Bằng Lòng Với Việc Thay đổi Thái độ Của Mình đối Với Nó?
Mỗi Arcana của Tarot đều mô tả một số khía cạnh của Thực tại (hoặc Ảo tưởng), tùy thuộc vào các tín điều của đức tin. Arcana minh họa các nguyên mẫu, các phương thức tồn tại khác nhau. Hôm nay chúng ta đang nói về Magician. Anh ta được gọi là "
