2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Người phụ nữ hỏi, họ nói, phải trải qua khóa đào tạo nào để học cách hòa hợp với chồng. Học cách hòa đồng có nghĩa là "để anh ấy không gọi tôi là con bò béo nữa."
Tôi không muốn viết văn bản này. Tôi bắt đầu và bỏ nó đi. Chủ đề nặng nề, mọi người không muốn spoil tâm trạng. Nhưng một ngày nọ, tôi nhận được một lá thư từ độc giả của tôi, và - không có lựa chọn nào khác. Tôi quyết định viết tất cả như nhau.
Trong thư, người phụ nữ hỏi, họ nói, cô ấy nên trải qua khóa đào tạo nào để học cách hòa hợp với chồng. Tôi đã đặt tay lên bàn phím và gần như bắt đầu nhập, nhưng sau đó tôi đọc tiếp và bị choáng một cách tự nhiên nhất.
Học cách hòa đồng có nghĩa là "để anh ấy không gọi tôi là con bò béo nữa."
Bạn có hiểu không?
Tất nhiên, tôi trả lời rằng không có khóa đào tạo nào sẽ giúp ích ở đây, không cuốn sách nào hữu ích, không một nhà trị liệu tâm lý nào gợi ý. Vâng, tất nhiên, có thể hành vi của người chồng là do một số hành vi trước đây của vợ anh ta gây ra, vâng, rất có thể là như vậy. Nhưng ngay cả như vậy, đây không phải là một lý do để làm tan biến lưỡi.
Đối với mỗi người chúng ta phải nhớ một lần và mãi mãi - bạo lực trong hôn nhân và gia đình là không thể chấp nhận được.
Điều chính, có thể nói, giá trị cơ bản của cả hôn nhân và gia đình là sự an toàn. Hôn nhân và gia đình là cái ổ ấm áp, nơi bạn có thể nằm xuống và không ai cắn bạn. Nếu trong hôn nhân và thậm chí hơn thế nữa trong gia đình, bạn có thể bị dè bỉu - điều này thật tệ hại
Nhưng nếu với bạo lực thể xác thì mọi thứ ít nhiều đã rõ ràng - các bé trai ở trường mẫu giáo được nói rằng đánh con gái là không tốt, và Zygmantovich nói với các bé gái rằng ném dép vào nam cũng là bạo lực thể xác (mặc dù các bé gái không đồng ý ngay lập tức, thực tế không thay đổi - phụ nữ cũng sẵn sàng đánh bại đàn ông).
Nhưng với bạo lực tâm lý…. Họ không để ý đến anh ta. Mà, sự thật thì có gì sai khi mắng vợ "Im đi!" Đây có phải là bạo lực không? Nó chỉ là một yêu cầu như vậy.
Thực sự thì, để nói với chồng bạn rằng anh ấy là một kẻ tầm thường - đây có phải là bạo lực không? Đây chỉ là một tuyên bố của một thực tế y tế.
Mọi người thường đơn giản là không nhận thấy bạo lực tâm lý - hoặc họ đã quen với nó, hoặc họ không nhận thức được nó. Không phải vấn đề.
Điều chính là họ không nhận thấy bạo lực và sống trong đó. Và bạo lực, như chúng ta nhớ, giết chết hôn nhân và gia đình. Có nghĩa là, mọi người không nhận thấy bạo lực và không hiểu rằng họ đang sống trong địa ngục
Bây giờ tôi sẽ không phân loại bạo lực tâm lý, không phải địa điểm và không phải thời gian. Và không có mục tiêu như vậy, không phải là một chuyên khảo sau khi tất cả.
Dưới đây là bốn hình thức lạm dụng tâm lý phổ biến nhất. Nhưng trước hết tôi xin lưu ý rằng cả nam và nữ đều nghiện bạo lực tâm lý như nhau. Cả phụ nữ và nam giới.
Những người theo chủ nghĩa nữ quyền và sô vanh - đau buồn. Tất cả đều bị bôi nhọ theo cùng một cách.
Bây giờ - biểu hiện.
1. Từ chối - “Tôi không cần bạn”, “Tôi không muốn bạn”, “ra khỏi cuộc sống của tôi”, “với bất kỳ ai, chỉ là không với bạn.”
2. Đánh giá sự đóng góp cho hôn nhân và gia đình - "bạn vô dụng", "bạn ngồi ở nhà và không làm gì cả", "bạn vô dụng."
3. Xúc phạm / sỉ nhục - "bạn có bàn tay cong queo", "bạn có một cái mông béo", "bạn là người ngu ngốc", "bạn là đồ ngốc", "bạn là người bất lực", "bạn là người lãnh cảm."
4. Khiển trách - “Mọi thứ luôn luôn không ổn với bạn”, “Bố tôi đây…. và bạn cũng không thể làm điều đó”,“bạn có món borscht ngon - gần giống như món của mẹ tôi.”
Điều dễ nhận thấy là chúng đôi khi trùng lặp và không phải lúc nào cũng có thể phân biệt rõ ràng đâu là lời lăng mạ và đâu là khoản đóng góp phá giá.
Nó không phải lúc nào cũng có thể và luôn luôn không cần thiết.
Sự khác biệt là gì, loại biểu hiện của sự lạm dụng tâm lý mà bạn phải đối mặt? Nó hoàn toàn không quan trọng.
Điều quan trọng là an ninh của hôn nhân và gia đình vừa bị phá hủy. Và điều đó có nghĩa là - và chính họ. Nơi nào có bạo lực (mặc dù tâm lý), thì không có hôn nhân hoặc gia đình.
Làm gì khi bạo lực xảy ra?
Trước hết, hãy chạy. Đúng vậy, có thể là bạn đã khiêu khích đối tác của mình, người này lại khiêu khích bạn. Vâng, có lẽ đó là một vòng tuần hoàn bất tận đã quay trong nhiều năm. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, người ta phải chạy.
Không cần phải ấp ủ hy vọng mọi thứ sẽ thay đổi, đối tác tự mình kỳ diệu sẽ thấy rằng mình đã sai, thay đổi suy nghĩ và sửa chữa bản thân. Chúng ta phải chạy
Sau đó, khi lấy lại hơi thở, bạn có thể phân tích xem ai là người bắt đầu ở đó trước và ai đã trả thù ai. Sau đó. Và trước đó, bạn cần thoát ra khỏi hoàn cảnh hiện tại và bảo vệ mình khỏi bạo lực
Một lần nữa, nếu bạn thấy mình rơi vào tình huống bị hành hạ tâm lý, hãy lập tức làm đôi chân của mình. Điều này áp dụng chung cho bất kỳ tình huống nào có bạo lực, vì vậy quy tắc này là phổ biến.
Chúng tôi đã tạo ra đôi chân của mình, tự bảo vệ mình - hãy tìm ra điều đó. Cẩn thận, cẩn thận, cẩn thận. Với một nhà trị liệu tâm lý, tại các khóa đào tạo, của riêng bạn, từ sách - điều đó không quan trọng. Chọn con đường của bạn, con đường nào bạn thích nhất.
Nhưng trước tiên - chuyến bay (nghĩa là chấm dứt hoàn toàn liên lạc với kẻ hiếp dâm, ngay cả qua thư hoặc điện thoại), và chỉ sau đó mới có tác dụng thay đổi tình hình.
Điều này không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ gặp lại kẻ hiếp dâm - có lẽ trong một ngày hoặc một năm bạn sẽ có thể nói chuyện với hắn để hắn không thể cưỡng hiếp bạn về mặt tâm lý (tôi nhắc lại - cả nam và nữ đều nghiện bạo lực tâm lý, và nếu tôi nói ở đây "Anh ta", nó không phải là về giới tính của kẻ hiếp dâm).
Và một điều nữa - bài báo đề cập đến các tình huống bạo lực. Tôi nhắc lại - bạo lực. Không phải về những vấn đề chung nảy sinh ở bất kỳ cặp vợ chồng nào. Chúng ta đang nói về bạo lực, về hành vi của người bạn đời gây tổn thương nhiều lần.
Nếu đối với bạn, dường như bạn không cần phải thoát ra khỏi một mối quan hệ như vậy, nhưng bạn cần phải "giải quyết vấn đề", thì có điều gì đó không ổn với bạn. Bạn cũng sẽ gợi ý rằng cô gái sắp bị cưỡng hiếp không nên bỏ chạy mà hãy “giải quyết vấn đề”.
Quy tắc chung, để tôi nhắc bạn, là người ta phải thoát khỏi tình trạng bạo lực. Vì tình hình đã đến mức bạo lực, nên mọi phương tiện đều đã cạn kiệt.
Vì vậy - trước tiên hãy bỏ chạy (thoát khỏi tình huống bạo lực nếu bạn không thích động từ "chạy đi"), và sau đó hãy quyết định. Chỉ trong đơn đặt hàng này. Và không có gì khác.
Và tôi có tất cả mọi thứ, cảm ơn bạn đã quan tâm.
Đề xuất:
Nếu Bạn Không Thể Tha Thứ Cho Ai đó - Hãy Nhìn Nơi Bạn Chưa Tha Thứ Cho Chính Mình
Nếu bạn hiểu những cảm xúc mà bạn muốn khơi gợi ở một người, thì bạn có thể hiểu những gì chính bạn cảm thấy. Tôi không thể nói rằng quy tắc hoạt động 100% thời gian, nhưng khi cảm xúc được nắm bắt với tốc độ cực nhanh, điều này nên được tính đến.
"Những Lá Thư Của Sự Tha Thứ Không Giúp ích Gì " Tại Sao Và Làm Thế Nào để Thay đổi điều Này?
Khi làm việc với bệnh lý tâm thần, triệu chứng của chúng ta rất thường liên quan đến trải nghiệm của một số ký ức tiêu cực mà chúng ta không thể bỏ qua. Một khi tôi đã viết về sinh lý thần kinh của quá trình này, hôm nay tôi muốn viết một bài báo không nhằm vào logic và thuật toán, mà là xem xét nội tâm những trải nghiệm tinh thần của tôi.
Ngược đãi Tâm Lý Là
Nếu họ đánh tôi, thì điều đó rõ ràng hơn - có những dấu vết: trầy xước, bầm tím. Có thứ để cho cảnh sát xem, có thứ để tự mình nhìn thấy và tự hiểu, "Đúng vậy, đã từng xảy ra, tôi sẽ không cho phép nữa." Sự lạm dụng tâm lý về mặt tinh thần rất khó tìm thấy ở bản thân và nhận biết, nhưng nó để lại những tổn thương như sau khi bị đánh đập.
Tư Duy Chiến Lược Là Một Kỹ Năng Mà Không Có Kỹ Năng Này, Người Ta Không Thể Tồn Tại Trong Thế Giới Hiện đại
Cuộc sống của một người hiện đại được giảm xuống để phải ra quyết định liên tục, và tất cả các quyết định đều có mối liên hệ với nhau và có tác động rất lớn đến suy nghĩ và hành vi của người khác. Không thể không nhận thấy tốc độ thay đổi của thế giới hiện đại:
Tôi Không Thể Tìm Thấy Một Nơi Cho Riêng Mình, Hay Làm Sao để Tìm Thấy Sự Thanh Thản Trong Tâm Hồn, Sự Thanh Thản Trong Tâm Hồn?
Nếu một người đặt câu hỏi làm thế nào để tìm thấy sự thanh thản trong tâm hồn, thì thật hợp lý khi cho rằng hiện tại anh ta đang bồn chồn trong tâm hồn. Có thể có hai lý do: Có sự trống rỗng trong tâm hồn, áp lực và khiến bạn đau khổ - không có gì để "
