2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cảm giác đủ
Đối với mỗi khách hàng đến với tôi để trị liệu, dù họ gặp phải vấn đề gì đi chăng nữa thì vấn đề này thường ẩn chứa sự thiếu tự tin và tự ti về bản thân.
Bạn có thể thành thật nói với chính mình ở đầu giọng nói của mình, "Tôi cảm thấy mình đã đủ!" và có thực sự tin không?
Nếu bạn có thể làm được điều này, thì bạn là một trong những người hiếm hoi giàu có, viên mãn và tự tin.
Theo tôi, trung tâm của tất cả các vấn đề hiện đại - có thể là các mối quan hệ lộn xộn, tích trữ, lạm dụng rượu, mua sắm cưỡng bức, ăn quá nhiều, cầu toàn hoặc lòng tự trọng thấp - là nhu cầu lấp đầy khoảng trống bên trong bằng sự nhìn nhận bên ngoài hoặc trốn tránh thực tế. … tất cả chỉ vì không có cảm giác đủ …
Sự thật là một khi bạn nhận thức được điều gì đang xảy ra với mình, bạn có cơ hội lựa chọn và mọi thứ bạn cảm thấy và suy nghĩ tại thời điểm đó trở nên ít phức tạp hơn. Cách bạn nhận thức bất kỳ sự kiện nào và cách tâm trí bạn phản ứng là kết quả của hai điều: những hình ảnh bạn vẽ ra trong đầu và những lời bạn nói với chính mình.
Tâm trí của bạn không quan tâm những gì bạn nói hoặc tưởng tượng là đúng hay sai, tốt hay xấu, lành mạnh hay không lành mạnh….
Mỗi suy nghĩ, mỗi lời nói của bạn tạo ra phản ứng vật lý và phản ứng cảm xúc trong cơ thể bạn. Vì lý do này, lời khen ngợi từ chính bạn hiệu quả hơn nhiều so với lời khen ngợi từ người khác, và nó làm tăng lòng tự trọng của bạn lên rất nhiều.
Bạn có một trí óc và cơ thể "thông minh", và bạn có thể lập trình tâm trí của mình và chịu trách nhiệm cho những gì bạn tin tưởng, ngay cả khi điều đó có nghĩa là tin vào một điều gì đó mà quá trình nuôi dạy của bạn và những trải nghiệm trong quá khứ của bạn phản đối mạnh mẽ.
Tất cả chúng ta đều được sinh ra với những khả năng và tài năng đặc biệt cho một thứ mà chúng ta có thể làm tốt hơn bất kỳ ai khác. Khi chúng ta tìm thấy số phận của mình và sau đó tuân theo nó, chúng ta cảm thấy hài lòng, bởi vì cuộc sống của chúng ta trở nên mãn nguyện và việc chúng ta ở lại hành tinh này có ý nghĩa.
Đối với nhiều khách hàng, câu hỏi số 1 là họ không thể xác định được họ đang làm gì trong cuộc sống. Số phận của bạn thách thức bạn là ai. Nếu bạn quan tâm đến việc hiểu rõ bản thân, bạn sẽ có thể xác định, làm theo và sống theo mục đích của mình, bạn sẽ có được hạnh phúc, bình an nội tâm và thành công.
Sự quan tâm thực sự đến bản thân dẫn đến những thay đổi hiện tượng bởi vì mọi người bắt đầu cảm thấy và chấp nhận bản thân là có thật. Nó mang lại một cảm giác viên mãn để sống một cuộc sống đáng tự hào và hạnh phúc. Đây là điều mà tôi tin tưởng với tư cách là một nhà trị liệu khi tôi quan sát những thay đổi của thân chủ và với tư cách là một con người, bởi vì tôi đi trên con đường này, thách thức những nghi ngờ và bất an của bản thân, và đây là con đường duy nhất đáng đi theo đến cùng.
Con đường dẫn đến một cuộc sống toàn vẹn và duy nhất này là chìa khóa để bạn cảm thấy thực sự sống, đạt được sự minh mẫn, tạo ra các mối quan hệ lành mạnh giúp bạn tiếp thêm sức mạnh và mang lại cho bạn cảm giác ý nghĩa trong mọi việc bạn làm.
Đề xuất:
Cheat Sheet Về Cảm Giác Và Cảm Xúc Cho Những Người Không Phải Là Nhà Tâm Lý Học
Nếu bạn thông thạo cảm xúc của chính mình, bạn có thể dễ dàng nói ra những gì bạn cảm thấy, gọi tên những trải nghiệm này, thì bạn đã biết tất cả những gì được viết ở đây. Và điều này được viết cho một hạng người khác. Đối với những người không biết chính xác những gì họ cảm thấy.
TAM GIÁC TÌNH YÊU: TỪ QUẢN LÝ ĐẾN CẢM GIÁC
Tình yêu là cảm giác vừa có sức mạnh sáng tạo, khả năng chữa lành, vừa có sức mạnh hủy diệt, hủy diệt . Môn học này không có trong chương trình học của nhà trường, và những gì gia đình và xã hội đưa ra thường gây tổn thương cho tâm hồn non nớt của trẻ và để lại dấu ấn trên toàn bộ đời sống ý thức của một người.
RỐI LOẠN CẢM GIÁC VÀ TIỂU CẢM. Học Thuyết
Cơ sở của nhận thức giác quan là thu thập thông tin khách quan về thế giới xung quanh và trạng thái bên trong cơ thể con người thông qua công việc của các bộ phân tích - thị giác, thính giác, xúc giác, khứu giác, xúc giác và xúc giác. Tuy nhiên, máy phân tích cho phép chúng ta có được những cảm giác có sẵn cho chúng ta (nhiệt, lạnh, màu sắc, hình dạng, kích thước, chất lượng bề mặt, mức độ nghiêm trọng, mùi vị và mùi) thông tin chỉ về những phẩm chất nhất định của một vật thể.
🤷 ♀ ️ TẠI SAO CHÚNG TÔI CẢM THẤY ĐƯỢC SỰ HƯỚNG DẪN ❓ CẢM GIÁC CỦA GUILT LÀ GÌ ❓
Tại sao chúng ta thường cảm thấy tội lỗi? CẢM GIÁC CỦA GUILT LÀ GÌ? Đây là hành động gây hấn nhằm vào bản thân - tự đánh cờ, tự trừng phạt. Đây là một khuôn mẫu hành vi đã được hình thành từ thời thơ ấu của chúng ta. Các quy tắc được giải thích cho chúng tôi, điều gì là tốt và điều gì là xấu.
Tại Sao Chúng Ta Cảm Thấy Những Gì Chúng Ta Cảm Thấy. Cảm Xúc Bị Cấm Và được Phép
Kịch bản cuộc sống - đây là một "kế hoạch cuộc sống vô thức." Chúng tôi bắt đầu viết nó từ khi mới sinh, đến 4-5 tuổi chúng tôi xác định những điểm chính và nội dung, đến 7 tuổi thì kịch bản của chúng tôi đã sẵn sàng. Nó, giống như bất kỳ kịch bản viết nào, có phần đầu, phần giữa và phần cuối.
