Tại Sao Tôi Cần Sự Giúp đỡ Của Chuyên Gia Tâm Lý?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tâm lý là một ngành khoa học nghiên cứu hành vi của một cá nhân trong môi trường xã hội, khả năng thích ứng với các tình huống căng thẳng, trải nghiệm thần kinh, v.v.

Nhà tâm lý học ai đây? là một chuyên gia nghiên cứu hành vi của con người trong các tình huống khác nhau, điều chỉnh hành vi của một cá nhân trong cuộc sống, trong công việc, v.v. Nhà tâm lý học cũng giúp một người vượt qua những phức tạp khác nhau, vượt qua nỗi sợ hãi và có một lối sống hài hòa.

Tư vấn tâm lý hoặc điều chỉnh tâm lý và các dịch vụ khác của nhà tâm lý học là giúp một người thích nghi với thế giới xung quanh, thay đổi chất lượng cuộc sống của anh ta trong thế giới này. Nhà tâm lý học là một chuyên gia được đào tạo đã được đào tạo chuyên sâu về khoa học nhân văn với bằng cấp về tâm lý học. Có một số kinh nghiệm trong việc giải quyết vấn đề của họ, đã trải qua liệu pháp tâm lý của riêng họ.

Trong công việc của mình với khách hàng (bệnh nhân), một nhà tâm lý học chuyên nghiệp sẽ không bao giờ đưa ra lời khuyên hoặc giải pháp sẵn sàng cho khách hàng của mình. Điều quan trọng chính là kinh nghiệm của một người, kiến thức, kỹ năng và khả năng của chính anh ta, tiềm năng bên trong sâu thẳm, nội lực, cảm hứng trực giác, tính hợp lý và logic của anh ta, sẽ giúp thân chủ tìm ra cách thoát khỏi vấn đề, tìm ra cách đúng đắn. giải pháp và bắt đầu hành động và hành động theo chúng. … Đồng thời chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình và những thay đổi có lợi cho hiện tại và tương lai. Sau đó, các vấn đề thực sự bắt đầu được giải quyết và người đó đi đến kết quả cần thiết và quan trọng cho anh ta.

• Nhà tâm lý học có trình độ tâm lý học, thường là chuyên ngành hẹp: tâm lý quan hệ gia đình, tâm lý trẻ em và vị thành niên, quản lý xung đột, tâm lý xã hội, v.v. Các bác sĩ chuyên khoa có quyền tiến hành các cuộc tư vấn và đào tạo chung, làm việc trên đường dây trợ giúp, tiến hành các cuộc kiểm tra khác nhau và đưa ra các khuyến nghị chung. Và quan trọng nhất, các nhà tâm lý học làm việc với người khỏe mạnh.
• Bác sĩ tâm lý có trình độ học vấn về y tế trong chuyên ngành "Tâm thần học". Bác sĩ có quyền làm việc với những người được chẩn đoán tâm thần, kê đơn thuốc, điều trị và tiến hành khám.
• Nhà trị liệu tâm lý - bác sĩ có kinh nghiệm làm bác sĩ tâm thần và đang đào tạo lại để trở thành nhà trị liệu tâm lý. Đây là một bác sĩ chuyên khoa đa ngành, có thể áp dụng phương pháp điều trị bằng thuốc và không dùng thuốc (ví dụ, sử dụng thôi miên), tiến hành các buổi trị liệu tâm lý cá nhân và nhóm.

Như bạn có thể thấy, nhiệm vụ của tâm lý học là giúp người khỏe mạnh người có hoàn cảnh khó khăn, sửa sai, hiểu biết về đặc điểm tâm lý, tính cách. Hơn nữa, nếu một nhà tâm lý học xác định một số bất thường về tâm thần, anh ta có nghĩa vụ ngừng tư vấn cho một người và giới thiệu người đó đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý. Đó là lý do tại sao, theo truyền thống phương Tây, nhà tâm lý học được coi là Trợ lý, giúp chúng ta có thể hiểu rõ hơn về tâm lý con người, tập trung vào các đặc điểm cá nhân của anh ta.

Như đã đề cập ở trên, một nhà tâm lý học không hẳn là một chuyên gia y tế. Một chuyên gia của hồ sơ này có thể được đào tạo về y tế, nhưng không có quyền kê đơn thuốc. Ngoài việc điều trị các rối loạn tâm lý, bác sĩ tâm lý cũng có thể tham khảo ý kiến của những người khỏe mạnh, giúp họ đưa ra quyết định đúng đắn trong một tình huống cụ thể của cuộc sống. Bác sĩ tâm lý không kê đơn thuốc. Nó giúp một người chữa bệnh mà không cần dùng thuốc. Mặc dù đôi khi ông thường làm việc cùng với các đại diện của y học: bác sĩ tâm thần, bác sĩ bệnh thần kinh, đặc biệt nếu ông phải đối mặt với các ca lâm sàng nghiêm trọng của các bệnh tâm thần, thần kinh.

Tại sao không phải là bạn bè (bạn gái), người thân hay họ hàng?

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, làm việc với chuyên gia tâm lý rất khác với việc giúp đỡ và hỗ trợ bạn bè hoặc người thân. Nó không chỉ là "nói chuyện".

Bạn bè đưa ra lời khuyên, hướng dẫn bằng kinh nghiệm bản thân (kinh nghiệm có được trong những hoàn cảnh nhất định, kinh nghiệm tương ứng với một tính cách nhất định và nhận thức về người cụ thể này - có lẽ không phù hợp với bạn). Bạn bè hoặc người thân có thể ủng hộ, và có thể lên án, rút ra kết luận nào đó về bạn.

Mặt khác, nhà tâm lý học lại có quan điểm trung lập. Tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý trong hầu hết các trường hợp giúp tìm ra cách thoát khỏi những tình huống mà bạn thân hoặc người thân không thể giúp đỡ. Đôi khi có thể nhanh chóng tìm ra giải pháp - trong một đến ba lần tham vấn. Nếu vấn đề là sâu sắc và để có giải pháp thì cần phải tiến hành công việc thay đổi các đặc điểm cá nhân và đặc điểm tính cách, thì cần thêm thời gian.

Bạn có thể liên hệ với chuyên gia tâm lý trong những trường hợp nào?

Cần phải hiểu rằng một nhà tâm lý học không phải là một nhà ảo thuật, và do đó không phân phát các công thức nấu ăn để có được hạnh phúc, và lời khuyên mà anh ta đưa ra phụ thuộc vào mức độ chuyên nghiệp của anh ta. Nhiệm vụ của nó là đưa ra phương án tốt nhất có thể và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cần phải xin ý kiến của chuyên gia về hồ sơ này trong các trường hợp sau:

• với các vấn đề trong các mối quan hệ gia đình;
• trong trường hợp không chắc chắn trong nghề nghiệp, trong các tình huống cuộc sống khác nhau;
• khi giải quyết xung đột;
• các loại rối loạn tâm thần;
• phức tạp, nỗi sợ hãi vô căn cứ;
• Phiền muộn.

Có cần sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý hay không thì mỗi người tự quyết định, đã đến lúc phải nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa hay tự mình đối phó, đây là một câu hỏi rất riêng tư. Tất nhiên, một chuyên gia sẽ nhanh chóng điều hướng tình huống và giúp đưa ra nhiều lựa chọn và giải pháp khả thi hơn cho vấn đề, bởi vì chúng tôi không tự sửa chữa giày dép, không đóng đồ đạc, không điều trị răng, mà tìm đến người chuyên về việc này.. Thông thường, họ tìm đến chuyên gia tâm lý để phản hồi kinh nghiệm, chia sẻ hoặc hiểu điều gì đó, hiểu bản thân, học hỏi điều gì đó và có thêm kinh nghiệm mới.

Cần có sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý:

1. Cảm giác trống trải, vô vọng, vô nghĩa và mất đi ý nghĩa của cuộc sống.

2. Cảm giác tội lỗi, xấu hổ, cô đơn dâng cao.

3. Vấn đề nội bộ gia đình trong quan hệ với con cái.

4. Cảm giác sợ hãi, lo lắng, loạn thần kinh, trầm cảm, ám ảnh suy nghĩ.

5. Các cuộc tấn công hoảng loạn.

6. Tăng tính hung hăng hoặc có ý định tự tử.

7. Bị chấn thương tâm lý, mất người thân, đau buồn, khủng hoảng.

8. Có vấn đề trong giao tiếp, thiết lập các mối liên hệ mới; thiếu tự tin và nhút nhát quá mức.

9. Có vấn đề trong lĩnh vực tình dục.

10. Bạn đang trên bờ vực ly hôn, có một tình huống xung đột.

11. Các loại nghiện.

12. Các vấn đề nảy sinh trong mối quan hệ gia đình và giữa các cá nhân.

13. Khó khăn trong việc sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các mục tiêu và sự không chắc chắn trong quá trình ra quyết định.

14. Cá nhân mất phương hướng hoặc bạn không thể hiểu đối phương.

15. Khó thiết lập các mối quan hệ thân thiết.

16. Các vấn đề về cân nặng (béo phì hoặc gầy), rối loạn giấc ngủ, rối loạn tâm thần.

17. Bạn cần hướng nghiệp.

18. Bạn cần chẩn đoán tâm lý.

19. Bạn muốn thay đổi, nhưng bạn không biết làm thế nào.

Đối với một nhà tâm lý học chuyên nghiệp, không có vấn đề nào mà chưa tìm ra giải pháp. Đồng thời, tần suất thăm khám bác sĩ chuyên khoa không có khuôn khổ quy định chặt chẽ. Nó phụ thuộc vào tính cách của con người, tính cách của anh ta, mức độ phức tạp của tình huống đã phát sinh, thời gian diễn ra của nó và các yếu tố khác.

Bạn có thể mong đợi điều gì khi làm việc với chuyên gia tâm lý?

Kết quả phụ thuộc vào nỗ lực tổng thể và được tạo nên từ những điều nhỏ nhặt. Nếu trước đây một điều gì đó dường như tuyệt đối không thể hòa tan và không thể xảy ra, thì bây giờ hóa ra vẫn có cách: tùy thuộc vào cách nhìn và nơi tìm, trước đây nó không rõ ràng, bây giờ nó đã rõ ràng, không có sự nặng nề và không khoan dung trong phạm vi của cảm xúc, và đôi khi sự bình tĩnh và niềm vui xuất hiện. Trong suy nghĩ của tôi có sự rõ ràng hơn, tôi trở nên rõ ràng hơn những gì tôi không muốn và những gì tôi muốn, làm thế nào để đạt được điều này, nhưng tôi chỉ đơn giản là chấp nhận một điều gì đó, bởi vì tôi không thể thay đổi nó hoặc tôi không sẵn sàng để thay đổi nó bây giờ..

Nhiều người mơ rằng cuộc đời mình sẽ thay đổi như trong truyện cổ tích trong chốc lát. Vâng, điều này là có thể. Nhưng điều kỳ diệu xảy ra không phải bởi vì một nhà tâm lý học tạo ra chúng, mà bởi vì một người đã sẵn sàng cho chúng, anh ấy tin tưởng vào sự chữa lành và thành công của mình, anh ấy cố gắng hết lòng vì chúng. Chúng ta có thể nói rằng một nhà tâm lý học có thể dạy bạn cách tạo ra cuộc sống của riêng bạn, chỉ ra cách nó được thực hiện, cho biết lý do tại sao nó không hoạt động trước đây và giúp thoát khỏi những hạn chế bên trong.

Một yếu tố quan trọng là bản thân bạn phải nỗ lực như thế nào để giúp đỡ bản thân, mong muốn của bạn phải hướng đến việc giải quyết vấn đề, thiết lập một cuộc sống đầy đủ và những niềm vui hiện hữu.