10 Sự Thật Cuộc Hôn Nhân Của Tôi được Xây Dựng Dựa Trên

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Có lẽ một trong những yêu cầu phổ biến nhất mà mọi người đến trị liệu là chủ đề về các mối quan hệ, khó khăn, kỳ vọng và kinh nghiệm liên quan đến họ. Trong thực tế của mình, tôi thấy một mô hình: chúng ta càng biết nhiều về quan điểm của bản thân về các mối quan hệ, chúng ta càng có nhiều cơ hội làm cho họ hạnh phúc.

Đối với bản thân, tôi đã suy luận ra 10 sự thật mà cuộc hôn nhân của tôi được xây dựng và quyết định chia sẻ chúng:

1) Tôi tin rằng một mối quan hệ thực sự là một quá trình tương hỗ, không có ngoại lệ. Khi xung đột phát sinh, không có bên có tội. Do đó, liệu pháp gia đình diễn ra dưới hình thức một cuộc gặp gỡ với cả hai đối tác.

2) Tôi tin rằng không có mối quan hệ lý tưởng nào, như trong câu chuyện cổ tích: "Và họ đã sống hạnh phúc mãi mãi." Thời điểm bạn đến gần đối phương hơn, không thể tránh khỏi mọi tổn thương và lường trước mọi xung đột. Trong các mối quan hệ, chúng ta “bóc mẽ”, cho phép nhau đến những điểm dễ bị tổn thương, nhưng chúng ta khác biệt và có thể bị tổn thương.

3) Tôi tin rằng các mối quan hệ có sức mạnh hàn gắn và hủy diệt. Trong mối quan hệ với một số người - chúng ta phát triển, củng cố niềm tin vào bản thân, nhìn thế giới rộng lớn hơn. Với những người khác, chúng ta thường xuyên cảm thấy tội lỗi, tự ti, những mối quan hệ như vậy thường được cho là độc hại (tức là những thứ độc hại).

4) Tôi tin rằng những mối quan hệ bền chặt thực sự luôn được xây dựng trên nền tảng của sự trung thực, tin tưởng và tôn trọng.

5) Tôi tin rằng xung đột là không thể tránh khỏi và có thể được giải quyết một cách xây dựng. Điều quan trọng nhất là sự sẵn lòng đàm phán. Nếu chúng ta sẵn sàng đàm phán, chúng ta có thể cùng nhau vượt qua mọi khó khăn.

6) Tôi tin rằng chỉ khi tôi có Tôi, và bạn có Bạn, chúng ta có thể được sinh ra.

Đây là việc bắt đầu bằng việc hiểu và nhận ra bản thân của chính bạn. Tôi muốn gì? Tôi có những giấc mơ? Làm thế nào để tôi nhìn thấy tương lai của tôi và của chúng tôi? Điều này sẽ bảo vệ bạn khỏi sự hy sinh, thất vọng và đổ lỗi: "Tôi đã cho bạn những năm tháng tuyệt vời nhất trong cuộc đời mình"

7) Tôi tin rằng tự do rất quan trọng đối với các mối quan hệ bền chặt và thân thiết. Sự tự do này cũng liên quan đến sự chấp nhận. Tôi không mong đợi vợ tôi đáp ứng yêu cầu hoặc mong đợi của tôi. Cô ấy được tự do trở thành người cô ấy muốn trở thành và lựa chọn những gì cô ấy cho là đúng. Nếu sự tự do và sự chấp nhận có giá trị đối với người bạn đời của tôi, thì tôi cũng không cần phải xuất hiện trong một mối quan hệ. Yếu đuối, mệt mỏi, ốm yếu và bất lực không có gì đáng sợ. Phải thừa nhận rằng tôi không hiểu một điều chết tiệt về phần lớn những gì đối tác của tôi hiểu.

8) Tôi tin rằng sự khác biệt về lợi ích không phải là trở ngại cho mối quan hệ. Ngược lại, nó có thể kích thích bạn phát triển. Rốt cuộc, tôi tự hỏi tại sao người yêu của bạn yêu những gì - những gì anh ấy yêu.

9) Tôi tin rằng tình yêu nằm trong những điều nhỏ nhặt. Trong tách cà phê buổi sáng, trong bát đĩa đã rửa, trong những cái ôm, chăm sóc sức khỏe của anh / cô ấy. Vợ tôi đôi khi đột ngột ngủ quên ở các khu vực khác nhau của căn hộ. Đối với tôi, yêu là bế cô ấy vào giường, nhẹ nhàng để không làm cô ấy thức giấc và bao bọc cô ấy.

10) Tôi tin rằng không thể cưỡng ép thay đổi bất kỳ ai trong một mối quan hệ. Nhưng nếu đối tác cảm thấy an toàn, bản thân anh ta bắt đầu thay đổi, bạn sẽ thấy. Mối quan hệ là chấp nhận quá khứ của nhau và làm việc trong hiện tại để tạo ra một tương lai chung.

Tất nhiên, danh sách này có thể được tiếp tục trong một thời gian dài, nhưng ở đây tôi đã cố gắng thu thập những gì quan trọng và có giá trị nhất đối với tôi. Bạn có những gì bạn tin tưởng trong một mối quan hệ?