2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
"Mọi người sẽ nói gì?" Về nỗi sợ bị lên án
Tại sao rất khó để làm một số việc quan trọng? Thường tại quầy lễ tân, bạn gặp những lời phàn nàn:
- thật đáng sợ khi hỏi giáo viên một câu hỏi;
- khó thể hiện ý kiến của mình trước đồng nghiệp;
- Tôi không thể phát biểu, thuyết trình;
- Tôi không thể làm quen với một cô gái;
- không ra ngoài để nói về điều gì đó quan trọng với một người thân yêu;
- thật đáng sợ khi bắt đầu làm những gì bạn yêu thích và. Vân vân.
Và người đó đang thực sự cố gắng đương đầu với khó khăn này. Anh ấy có thể tham gia một khóa học về diễn thuyết hoặc diễn xuất trước đám đông. Anh ta có thể đọc sách, nghe hội thảo trên web, tìm ra lý do tại sao anh ta lại phản ứng một cách đau đớn với những lời chỉ trích có thể xảy ra. Tại sao sự thay đổi lâu dài mong muốn không xảy ra? Hành trang của những trải nghiệm khó khăn bị dồn nén, dồn nén tích lũy trong cuộc sống và những cách đối phó với chúng được tạo ra trong thời thơ ấu vẫn không được thừa nhận, không thay đổi và chống lại những thay đổi một cách quán tính.
Nỗi sợ bị lên án này đến từ đâu, lấy đi năng lượng sáng tạo của chúng ta, ngăn cản chúng ta xây dựng cuộc sống theo cách chúng ta muốn? Khi còn nhỏ, mẹ tôi không thích bức vẽ của bạn; giáo viên so sánh đồ giả bằng plasticine của bạn với người khác; bị bố mắng vì chữ chép không đẹp; bạn đã vấp ngã trong một buổi hòa nhạc ngày lễ và lũ trẻ đã cười; giáo viên la hét hoặc nói mỉa mai bạn trước mặt bọn trẻ. Những tình huống như thế này đã dẫn đến việc hình thành một người chỉ trích nghiêm khắc trong bạn, người đôi khi gây ra nỗi sợ hãi bị lên án, sau đó chỉ trích người khác.
Trong quá trình trị liệu, thân chủ, cùng với nhà trị liệu, nhớ lại những tình huống khác nhau mà anh ta phải đối mặt với những lời chỉ trích, không hài lòng, lên án từ những người có ý nghĩa đối với anh ta; sống trong một môi trường an toàn trước đây bị cấm cảm giác bất lực, bất lực, tuyệt vọng, vì vậy sau này, cơ hội cho thiết kế mở ra những cách ứng xử mới. Và sự hỗ trợ của những cách thức mới này sẽ không phải là nỗi sợ hãi khi đối mặt với những trải nghiệm khó khăn, không phải là mong muốn đương đầu với chúng, mà là ý nghĩa: tại sao tôi chọn làm hoặc không làm điều đó. Ngoài ra, khả năng tiếp cận với năng lượng sáng tạo được giải phóng, giúp hình thành hành vi mới, một bản thân mới.
Nhà tâm lý học Julia Ostapenko.
Đề xuất:
Khiêu Dâm Hay Các Mối Quan Hệ? Tại Sao Mọi Người Lại Tự Tước đi Niềm Vui Của Các Mối Quan Hệ? Vấn đề Về Mối Quan Hệ
“Tất nhiên, khiêu dâm! Khiêu dâm là không có vấn đề và luôn sẵn sàng,”bạn nói. Nhưng bạn có biết chính xác tâm lý của bạn muốn gì không? Nếu tâm hồn bạn không bị tổn thương sâu sắc nhất của sự ràng buộc, nó muốn có tình yêu, sự thấu hiểu cảm xúc sâu sắc, sự lãng mạn và trao đổi năng lượng sâu sắc, bao gồm cả quan hệ tình dục.
Học Cách Hiểu Mọi Người! Mọi điều Mọi Người Nói đều Không đúng Sự Thật
Tôi chắc rằng mỗi người trong số các bạn đều ít nhất một lần đối mặt với tình huống một người nói một điều với bạn, nhưng lại làm một điều hoàn toàn khác. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Đây là dối trá, nhu nhược, bất an … Động lực nào khiến con người ta lúc này?
Chúng Tôi được Lớn Lên Theo Cách đó, Và Những Người Bình Thường Cũng Lớn Lên
Ai có nhiều khả năng trở thành kẻ hiếp dâm hoặc dụ dỗ trẻ em hơn? Ai phạt trẻ và la hét thường xuyên hơn? Ai có khuynh hướng nghĩ rằng việc đánh đòn có thể được biện minh? Thật kỳ lạ và đáng buồn thay, nhưng thông thường tất cả những điều này được thực hiện bởi chính những người mà họ đã từng bị bạo hành thời thơ ấu (thậm chí cả thể xác, thậm chí từ người lớn), những người bị đánh đập, la hét và bị tước đoạt tình yêu nếu có chuyện gì đó xảy ra.
Người Phụ Nữ Lý Tưởng Của Nước Nga Thế Kỷ XXI. Tôi Mời Những Người đàn ông Và Phụ Nữ Chọn Cho Mình "Mười đặc điểm Hàng đầu Của Người Phụ Nữ Lý Tưởng Thế Kỷ XXI"
Người phụ nữ lý tưởng của Nga. Thật không may, không có một hình ảnh duy nhất nào về một người phụ nữ lý tưởng: nó luôn được điều chỉnh cho một giai đoạn cụ thể trong lịch sử của một dân tộc cụ thể, cho mô hình xã hội cụ thể đó, vai trò xã hội mà một người phụ nữ cụ thể đóng hoặc muốn đóng.
Nói Về Quá Khứ Trong Một Mối Quan Hệ Mới. Hoặc Làm Thế Nào để "nói Dối" Một Cách Chính Xác để Mọi Thứ đều Công Bằng
- À, tại sao anh ấy / cô ấy không nói cho / và tôi về chuyện đó? … - Nó có thể đã thay đổi mọi thứ. Sau đó, tôi có thể / có thể … và như vậy, trong bối cảnh của một câu chuyện cụ thể. Thật là một nỗi đau chân thành thường ẩn hiện trong mắt của một khách hàng trong một phiên họp khi anh ta, giống như một kỷ lục bị phá vỡ, lặp lại cùng một câu hỏi tu từ này.
