2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhiều khách hàng đến với buổi đầu tiên đã nói về việc họ gặp khó khăn như thế nào khi đến gặp chuyên gia tâm lý. Khó khăn có thể có nghĩa là đáng sợ, hoặc xấu hổ, hoặc "vâng, tôi có thể tự mình xử lý."
Tôi hiểu mọi người rất rõ vào lúc này, vì tôi nhớ bản thân đã cảm thấy thế nào khi quyết định có nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hay không.
Tôi sẽ kể cho bạn nghe câu chuyện của tôi và trải nghiệm của tôi về lần đầu tiên đến gặp bác sĩ tâm lý.
Khoảng 5 năm trước, tôi đang ở trong một hoàn cảnh khó khăn - tôi đang yêu, mối quan hệ với một người không suôn sẻ và tôi bối rối hết mức có thể - phải làm gì, đi đâu, nói chung là chuyện gì đang xảy ra. Tôi nhớ bản thân mình khi đó như một "mất mát" hoàn toàn.
Khi tất cả các phương tiện sẵn có đã được thử (giao tiếp với bạn bè, nhảy bungee, cãi vã và xung đột, những cuộc đấu trí bất tận, những giọt nước mắt), tôi nhận ra rằng đã đến lúc thử một cái gì đó thay thế. Có vẻ như cách thay thế này là tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia và tôi bắt đầu tìm kiếm một người mà tôi muốn chia sẻ vấn đề của mình.
Tôi có sợ hãi và xấu hổ khi đến buổi gặp mặt đầu tiên không? Đúng! Tôi không sợ hãi khi phải đi, tôi nhớ cuộc nói chuyện điện thoại đầu tiên mà tôi đã thử, làm thế nào tôi có thể giải thích những gì tôi cần và tôi đã sợ hãi như thế nào. Và tất cả những điều này mặc dù thực tế là chuyên gia mà tôi chuyển sang quen thuộc với tôi (tôi đã từng có một cố vấn trong trại) và tôi đủ tin tưởng cô ấy.
Điều tôi sợ:
- Lên án. Hãy nghe câu chuyện của bạn: “Oooo, bạn cho cái này, nói chung là làm thế nào để đạt được điều đó” hoặc “cái này sai, bạn không thể làm cái kia”.
- Từ chối: "à, không, với một người như vậy và với tình huống như vậy, tôi sẽ không làm việc, thôi nào, tự xử lý",
- Ép buộc một số hành động không phù hợp với tôi: "vì vậy, đây là cách bạn cần làm điều này và điều kia", "đứng dậy và đi", "Tôi biết rõ hơn",
- Sự vô ích của liệu pháp, rằng "không có gì sẽ giúp tôi".
Nhớ lại tình trạng đó của mình, tôi nhận ra tầm quan trọng của mình, đặc biệt là ở giai đoạn đầu tiên, nó phải được hiểu và chấp nhận bằng tất cả những giọt nước mắt, những giọt nước mắt và kinh nghiệm của mình.
Kết quả là, bất chấp nỗi sợ hãi của mình, tôi đã "vào trận" vì cảm thấy quá tồi tệ, và tôi nhận ra rằng mình quá bối rối nên chỉ cần được giúp đỡ.
Tôi nghĩ điều rất quan trọng đối với sự thành công trong công việc của chúng tôi khi đó những nỗi sợ hãi và lo lắng của tôi là chủ đề trong các cuộc trò chuyện của chúng tôi với nhà tâm lý học, đặc biệt là những người đầu tiên. Điều này cho phép tôi cởi mở và bắt đầu tin tưởng người đó đủ để bắt đầu chia sẻ những khó khăn của tôi. Kết quả là, tôi đã nhận được cả sự chấp nhận và ủng hộ, một bầu không khí tin cậy để tôi có thể nói về mọi thứ và sự trợ giúp chuyên nghiệp trong một vấn đề mà tôi quan tâm!
Bây giờ tôi nhớ khoảnh khắc đó như một bước ngoặt của cuộc đời mình, bởi vì đó là thời điểm mà tình yêu của tôi dành cho tâm lý học được hồi sinh, và hóa ra, sự nghiệp của tôi với tư cách là một nhà trị liệu tâm lý bắt đầu. Nhưng nó là một câu chuyện khác.
Vâng, đây là kinh nghiệm cá nhân của tôi, và tôi chia sẻ nó để ủng hộ những ai đang đối mặt với nỗi sợ hãi khi đến gặp bác sĩ tâm lý và không biết phải giải quyết chúng như thế nào. Hãy đến, nói về chúng, thảo luận về những khó khăn của bạn, nếu tất cả các cách khác đã được thử!
Tôi sẽ sẵn lòng trả lời các câu hỏi về chủ đề của bài đăng, nếu chúng phát sinh)
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
Điều Gì Ngăn Cản Bạn đến Gặp Chuyên Gia Tâm Lý? - Tham Vấn Tâm Lý - Tâm Lý
Một số người “muốn” đăng ký tham vấn với chuyên gia tâm lý trị liệu, nhưng yêu cầu bằng chứng về kết quả của liệu pháp tâm lý hoặc tự hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu không có kết quả. Vì vậy, tôi không làm việc và sẽ không bao giờ làm việc với sự phản kháng của những người chỉ nghĩ xem họ có nên đến để được tư vấn hay không.
28 LÝ DO KHÔNG ĐẾN BÁC SĨ TÂM LÝ HOẶC "KHÔNG ĐẾN BÁC SĨ TÂM LÝ NẾU"
Trong những thời điểm khắc nghiệt này … một chút hài hước sẽ không làm tổn thương chúng ta! ^ _ ^ Khi chúng ta nghĩ đến việc đến gặp bác sĩ tâm lý (tất nhiên là trong thời gian yên bình, không bị cách ly), rất nhiều câu hỏi nội tâm nảy sinh và thường là rất nhiều phản kháng … Tôi đã cố gắng nêu ra những phản kháng phổ biến và hài hước nhất trong bài viết này.
Sự Trợ Giúp Của Chuyên Gia Tâm Lý. Tôi Có Cần Nó Không? Làm Thế Nào để Chọn Một Chuyên Gia
Nhiều người trong chúng ta đang cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình - bắt đầu chơi thể thao vào thứ Hai; đoạn tuyệt mối quan hệ hận thù; không hẹn hò với một kiểu con trai / cô gái cụ thể nữa; bắt đầu làm những gì bạn muốn, và không phải những gì bạn mong đợi;
Tôi Dạy Mọi Người Suy Nghĩ Mà Không Cần Chuyên Gia Tâm Lý, Như Thể Họ đang Nói Chuyện Với Một Nhà Tâm Lý Học
Khi nói đến Roitman trong không gian Internet, không ai còn thờ ơ. Anh ta được biết đến như một kẻ khiêu khích, kẻ phá vỡ quy tắc, kẻ pha trò và lừa bịp. Các biểu ngữ của những người hét "xuống với anh ấy" chắc chắn sẽ bay lên, và những người hét lên "
