Mối Quan Hệ Của Những Quyết định Tồi

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Để duy trì mức độ ý thức của chúng ta, bộ não lớn của chúng ta thực hiện một nhiệm vụ quan trọng - nó cung cấp một bức tranh thống nhất (kết nối với nhau) về thế giới với một luồng thông tin vô cùng lớn đến từ các giác quan của chúng ta.

Chúng ta cần sự liên kết do não tạo ra để nhắc nhở tôi rằng hôm nay tôi cũng giống như ngày hôm qua, rằng một ngày nào đó tôi sẽ chết, rằng từ bây giờ đến khi tôi già đi, để tôi có thể lập kế hoạch và sử dụng thời gian dành cho mình tốt hơn. Sự gắn kết về mặt tinh thần giúp chúng ta hiểu được tầm quan trọng của tiếng trẻ khóc trong phòng bên cạnh và điều gì cần chú ý, trong khi tiếng ồn ào khó chịu của tủ lạnh có thể bị bỏ qua. Nếu không có sự gắn kết, chúng ta sẽ giống như những kẻ tâm thần phân liệt, không thể lọc ra các kích thích từ môi trường và phản hồi lại những thông tin nhận được không quan trọng hoặc thậm chí khác xa với thực tế bên ngoài.

Tính liên kết - giống như kiến thức và khả năng tiếp cận - bao gồm "sự an toàn" trong não của chúng ta, ngay cả khi mong muốn về sự gắn kết buộc chúng ta phải hành động trái với lợi ích tốt nhất của mình. Ví dụ, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không có suy nghĩ cao về bản thân có nhiều khả năng tương tác với những người cũng nghĩ về họ. Nghe có vẻ lạ đối với bạn, nhưng những người có lòng tự trọng thấp thường dễ bỏ việc hơn khi mức lương của họ tăng lên theo thời gian. Về mặt tinh thần, họ không thừa nhận rằng họ có thể được đánh giá cao và khen thưởng. Xét cho cùng, sẽ hợp lý hơn khi những nhân viên có lòng tự trọng lành mạnh có nhiều khả năng bỏ việc khi lương không tăng.

Chúng tôi cảm thấy thoải mái khi nhận ra những gì quen thuộc và liên kết với nhau, và thông qua điều này, chúng tôi tiếp tục nhìn thấy chính mình như chúng ta đã thấy trong thời thơ ấu. Chúng ta được nhìn nhận như thế nào trong thời thơ ấu, sau đó, khi trưởng thành, chúng ta sử dụng để dự đoán ngày hôm nay chúng ta sẽ được nhìn nhận như thế nào, cũng như cách chúng ta xứng đáng được đối xử. Về phần mình, thông tin thách thức những quan điểm quen thuộc, và do đó “mạch lạc”, có thể bị coi là nguy hiểm và gây mất phương hướng ngay cả khi nó không phải và khi nó cần được sửa đổi theo một góc nhìn mới.

Sợ thành công hoặc sợ được chấp thuận có thể dẫn đến sự tự hủy hoại bản thân, bao gồm cả sự thất bại, lười biếng và phá hủy các mối quan hệ có vẻ lành mạnh bởi vì chúng tôi, bạn thấy đó, "không xứng đáng". Chúng ta có thể làm tổn thương chính mình vì sự gắn kết, khi chúng ta ở trong một công việc vô vọng, cho phép bản thân bị cuốn hút vào những bộ phim gia đình, v.v.

Ban đầu, chúng tôi không chọn phản ứng như vậy dưới dạng tự phá hoại - đó chỉ là do hoàn cảnh phát triển. Nhưng điều này sẽ tiếp tục cho đến khi chúng ta thoát khỏi ham muốn đối với những thứ quen thuộc và với sự trợ giúp của tính linh hoạt trong cảm xúc, tắt chế độ lái tự động, cô lập bản thân khỏi quy trình, vượt ra ngoài ranh giới và bắt đầu sống cuộc sống của chính mình.

Đối với nhiều người, một danh tính quen thuộc và thoải mái giúp họ luôn bị cuốn hút, đặc biệt là trong những thời điểm căng thẳng. Đó là hệ quả của con đường của họ, con đường dẫn đến quá khứ. Nhưng con đường tốt nhất của sự linh hoạt cảm xúc có nghĩa là chấm dứt lòng nhiệt thành của thế giới cũ (vốn đặc trưng cho cái "tôi" của họ một cách hạn hẹp và ngây thơ) và củng cố ý nghĩa dựa trên những hành động tương ứng với các giá trị trưởng thành, phù hợp với nhu cầu trước mắt.

Bài báo xuất hiện nhờ cuốn sách "Cảm xúc nhanh nhẹn" của Susan David