2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Ở những người bị cơn hoảng sợ thực sự có tiền sử sợ chết (khi họ thực sự ở bên bờ vực giữa sự sống và cái chết), ngay sau khi nghiên cứu kỹ lưỡng về nỗi sợ hãi, người ta phát hiện ra hành vi gây hấn vô cớ.
Các kết luận tương tự có thể được rút ra từ tình huống. Ví dụ, có mâu thuẫn với chồng, và người vợ lên cơn hoảng loạn. Kết quả của cuộc cãi vã, người chồng không hiểu thực chất của vấn đề, người phụ nữ trở nên tức giận, nhưng không bộc lộ hết cảm xúc của mình.
Tại sao chuyện này đang xảy ra? Có hai lý do chính:
- thứ nhất, phụ thuộc trực tiếp vào người này;
- Thứ hai, ở tuổi vị thành niên, sự xa cách mẹ chưa trải qua (một cô gái tuổi teen không phản kháng lại mẹ, không bộc lộ cảm xúc thực sự nếu không hài lòng với điều gì đó), tương ứng, trong mối quan hệ trưởng thành với một người đàn ông, cô ngại bảo vệ quan điểm của mình và tranh luận.
Nỗi sợ hãi kết hợp với sự hung hăng, vì vậy những cảm giác từng trải qua lần lượt biểu hiện thành cơ chế phòng vệ. Tuy nhiên, cơn hoảng sợ là do mức độ hung hăng nhất định gây ra - một mức độ không thể thể hiện khi tiếp xúc và thậm chí đáng sợ phải thừa nhận (Làm sao tôi có thể tức giận với người thân của mình? - Không hề!).
Một cách ẩn dụ, trạng thái này có thể được so sánh với một ấm đun nước sôi, trong đó vòi và nắp được đóng lại - hơi nước không thể thoát ra ngoài, vì không có một lỗ nào. Hãy tưởng tượng những gì đang xảy ra trong đầu của một người! Đây là cách một cuộc tấn công hoảng sợ phát sinh - không thể nhận ra mức độ gây hấn đầy đủ và bằng cách nào đó thể hiện nó.
Đâu là cách thoát khỏi tình huống này? Không nhất thiết phải tức giận đập vỡ bát đĩa, chỉ cần nói: "Ta giận ngươi vì ngươi không nghe được ta một tiếng." Đây sẽ là bước đầu tiên để thể hiện cảm xúc của bạn - một lỗ nhỏ trên ấm đun nước sôi sẽ giúp bạn không bị nổ và sống sót.
Nhìn chung, mọi người thường dễ bị hoảng sợ, vì vậy cần xem xét vấn đề này một cách cẩn thận và ít nhất là gây hấn với những người thân yêu và với những nhu cầu chưa được đáp ứng. Kỳ vọng của tôi từ đối tác là gì? Tại sao anh ấy (cô ấy) không đưa nó cho tôi? Tại sao tôi không thể được nhận ra với anh ấy (cô ấy)? Bạn cần tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi rắc rối, nói về chủ đề này cho đến khi mức độ gây hấn giảm đi và nhận thức của những người thân yêu thay đổi. Nếu một người im lặng, anh ta sẽ sôi sùng sục bên trong như ấm đun nước và chết ngạt vì những "triệu chứng" này.
Đề xuất:
Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn. Tôi Có Nên Hoảng Sợ Không?
Những cuộc tấn công hoảng sợ không phải là hiếm ngày nay. Chúng biểu hiện theo nhiều cách khác nhau: lo lắng, sợ hãi, thở nhanh hoặc tim đập nhanh, thở gấp, nghẹn, thở gấp, chóng mặt, buồn nôn, run rẩy, v.v. Các triệu chứng rất nhiều và nhiều là soma.
Các Cuộc Tấn Công Hoảng Sợ Và Các Rối Loạn đi Kèm
Bắt đầu Giới thiệu về "tự điều trị" các cơn hoảng sợ. Vấn đề tâm lý là một phần của sinh lý Vì vậy, … giả sử chúng tôi đã vượt qua kỳ kiểm tra và hóa ra là mọi thứ đều phù hợp với cơ thể của chúng tôi, và PA là một triệu chứng tâm lý mà mọi người đang nói đến.
Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn
Có rất nhiều khách hàng bị hoảng sợ trong những tháng này. Đàn ông thường đến - và họ vô cùng xấu hổ, khủng khiếp, bởi vì hóa ra trượng phu không chỉ khóc, không chỉ bị bệnh, mà còn hèn nhát, bởi vì một cuộc tấn công hoảng sợ là gì nếu không phải là trải nghiệm kinh hoàng hoang dã, không thể kiểm soát.
Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn. Để Làm Gì?
Cơn hoảng sợ - một cơn lo lắng dữ dội, cảm giác sợ hãi, kèm theo ít nhất bốn triệu chứng về cơ thể hoặc nhận thức trở lên (tim đập nhanh, chóng mặt, khó thở, cảm giác không thực tế, v.v.) và có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ … Các cơn hoảng sợ thường bắt đầu đột ngột và có thể đạt đỉnh điểm trong vòng 10 đến 20 phút, nhưng trong một số trường hợp có thể kéo dài vài giờ.
Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn. Những Câu Chuyện Có Thật. Tại Sao Lại Là Tôi?
Các cuộc tấn công hoảng loạn. Những câu chuyện có thật Tại sao lại là tôi? Naumenko Lesya, bác sĩ trị liệu thai nghén “Cuộc tấn công hoảng loạn đã trở thành biểu tượng cho nỗi đau khó nắm bắt của thời đại chúng ta. Trạng thái tồi tệ không có lý do rõ ràng có thể xảy ra với cả những người có tất cả mọi thứ và những người đã luôn hướng tới không chỉ một cuộc sống bình thường, mà còn là một cuộc sống đầy ý nghĩa - táo bạo, tập trung vào những giá trị tích cực.
