KHÔNG THỂ ĐỦ ĐƯỢC? GIỚI THIỆU THỜI KỲ CỦA TRỊ LIỆU TÂM THẦN

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Khi làm việc với một nhà phân tâm học, nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý, mỗi khách hàng đều có một câu hỏi khá tự nhiên, “Tôi đã trì hoãn liệu pháp chưa?”, “Có lẽ vậy là đủ?”.

Đôi khi câu hỏi này được đặt ra khi, trong quá trình trị liệu, chúng ta phải trải qua một số khoảnh khắc đau khổ trong quá khứ. Hoặc, ngược lại, trong thời gian giải tỏa, giải quyết một số loại xung đột và đắm mình trong sự hưng phấn.

- Nhà phân tâm có ảnh hưởng đến quyết định của tôi không?

- Có gây nghiện không?

- Liệu tôi có thể đối phó với chính mình mà không có nhà phân tâm học của tôi không?

- Không phải là thời gian để hoàn thành phân tích?

Những câu hỏi này và nhiều câu hỏi tương tự khác làm phiền khách hàng ở giai đoạn đầu giao tiếp với chuyên gia tâm thần.

Nhiều người đến gặp chuyên gia tâm lý với mong muốn nhận được lời khuyên về cách thay đổi hành vi, cuộc sống và thậm chí cả những người khác. Do đó, nỗi sợ hãi có thể nảy sinh khi nói chuyện với chuyên gia tâm lý có nghĩa là làm theo hướng dẫn của anh ta, sống trong tâm trí của người khác. Và thậm chí phụ thuộc vào anh ta. ⠀

Tôi trả lời:

- Nhiệm vụ của tâm lý trị liệu, trước hết là giúp thân chủ tìm được chỗ dựa trong bản thân và dạy họ tự lựa chọn và đưa ra quyết định. Nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa.

Tất nhiên, mọi thứ là cá nhân. Mỗi người đều tự quyết định vị trí mà mình dành cho liệu pháp tâm lý trong cuộc đời mình.

Như một quy luật, khách hàng có một yêu cầu. Ví dụ: "Ly hôn với chồng tôi."

Một thời gian sau khi chúng tôi bắt đầu làm việc với yêu cầu này, cần phải hiểu các mối quan hệ với nam giới: khả năng tin tưởng và thoải mái khi có sự hiện diện của họ, vấn đề tình dục nữ, để vượt qua nỗi sợ bị bỏ rơi.

Tiếp theo là câu hỏi về lòng tự trọng, sự tự tin và phát triển sự nghiệp.

Mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta đều được kết nối với nhau. Nếu lúc bắt đầu trị liệu, trọng tâm của sự chú ý tập trung vào việc trải qua nỗi đau mất mát, khắc phục những sai lầm trong các mối quan hệ trước đây, thì sau đó nó chuyển từ lĩnh vực vấn đề sang lĩnh vực phát triển bản thân.

Sự quan tâm sống động đến bản thân và thế giới nội tâm của tôi, nghiên cứu về những ước mơ, động cơ hành động, mong muốn của tôi và ngược lại, những gì tôi không thích và những gì tôi muốn từ chối, đã thức tỉnh. Học cách nói không mà không cảm thấy tội lỗi. Và nói to về mong muốn của bạn. Thân chủ muốn hiểu sâu hơn về bản thân, nhận thức và phân biệt cảm xúc của mình, tìm kiếm mối quan hệ nhân quả giữa các sự kiện trong quá khứ và hiện tại để không lặp lại những sai lầm tương tự trong tương lai.

Nhà phân tâm học không quy định các điều kiện cần bao nhiêu phiên để giải quyết vấn đề này hay vấn đề kia. Mặc dù nó cảnh báo về khả năng xuất hiện sự phản kháng vô thức đối với quá trình trị liệu tâm lý, biểu hiện ở việc đi muộn, không muốn tham gia phiên họp, tìm lý do để hủy cuộc họp, không muốn nói về một chủ đề nhất định, hoãn hoặc dừng quá trình tâm lý trị liệu. Sự phản kháng có thể nảy sinh khi một người đến quá gần với một ký ức bị kìm nén rất đáng lo ngại. Theo đó, các biện pháp phòng vệ tâm linh của thân chủ được huy động để giữ vật chất này trong vô thức và ngăn không cho nó xâm nhập vào ý thức. Nếu bạn thảo luận về sự kháng cự của mình với một nhà phân tâm học kịp thời, bạn có thể khám phá ra nguyên nhân của sự lo lắng và tài liệu này có thể trở thành một điểm đột phá trong quá trình điều trị.

Khách hàng tự đưa ra quyết định - hoàn thành quá trình trị liệu hoặc tiếp tục khám phá bản thân và thay đổi cuộc sống của mình. Cô ấy ở lại trị liệu vì cô ấy muốn phát triển. Đây không phải là sự phụ thuộc vào một nhà trị liệu, mà là một sự lựa chọn có ý thức.

Khi khách hàng thông báo mong muốn được nghỉ ngơi và cố gắng tự mình vượt qua khó khăn, chúng tôi đã tổ chức một số buổi để tổng kết. Buổi học cuối cùng, một hoặc nhiều buổi, là cần thiết để xác định điều gì ẩn sau mong muốn ngừng quá trình trị liệu tâm lý và kiểm tra xem đó có phải là một công việc phản kháng hay không, cũng như kiểm tra lại công việc đã hoàn thành.

Với khách hàng, chúng tôi đã tiến hành một phiên kiểm soát khác một tháng sau đó. Tất nhiên, cô ấy đã phải đối mặt với một số tình huống cuộc sống lần đầu tiên trong giai đoạn này và tiếp tục đối mặt với nó lần đầu tiên, tìm kiếm câu trả lời và hỗ trợ, nhưng cho đến nay cô ấy không cần thiết phải tìm đến bác sĩ chuyên khoa lần nào.

Một người nào đó cần 3 lần tham vấn để nhìn nhận vấn đề của họ từ các góc độ khác nhau và bắt đầu tự tìm kiếm giải pháp hoặc đưa ra quyết định để giải quyết vấn đề của họ trong liệu pháp. Có người tư vấn ngắn hạn - 15 buổi. Có người cần 6 tháng với tần suất họp 1 - 2 lần / tuần. Có người mới 1 tuổi. Một người nào đó tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần trong 2 năm và không cảm thấy cần phải dừng quá trình. Một số khách hàng quay trở lại - hoặc để giải quyết một vấn đề cụ thể, hoặc để tìm nguồn lực và sự hỗ trợ cần thiết cho sự phát triển nhân cách của họ hoặc vượt qua một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời.

Rốt cuộc, nói chuyện với một nhà phân tích tâm lý mất 50 phút mỗi tuần. Và giữa những cuộc gặp gỡ này, thân chủ độc lập đối phó với cảm xúc, cảm xúc, các vấn đề trong cuộc sống - anh ta sử dụng các kỹ năng mà anh ta đã phát triển trong quá trình trị liệu và chỉ dựa vào bản thân.