Lòng Từ Bi Không Phải Là

Mục lục:

Video: Lòng Từ Bi Không Phải Là

Video: Lòng Từ Bi Không Phải Là
Video: LONG HỔ DIỄN TÌNH - Tập 1 | KAYA | KHẮC BÁO , ĐẠT MAX , LINH BARBIE, TI GÔN , HỒ PHONG AN | WEBDRAMA 2024, Tháng Ba
Lòng Từ Bi Không Phải Là
Lòng Từ Bi Không Phải Là
Anonim

1) Lòng từ bi là không tự dối mình

Trên thực tế, điều này hoàn toàn khác. Nó có nghĩa là xác định bản thân và nhìn bản thân từ bên ngoài: một cái nhìn bao quát và bao trùm, không phủ nhận thực tế, nhìn nhận những vấn đề và thất bại là một phần của con người. Trong một nghiên cứu, mọi người đã tham gia vào các cuộc phỏng vấn giả, trong đó các nhà nghiên cứu được yêu cầu mô tả những điểm yếu chính của họ. Những người có lòng từ bi vĩ đại đã không giảm thiểu những điểm yếu của họ nhiều hơn những người khác. Nhưng họ cảm thấy ít phấn khích và bị đe dọa hơn nhiều trong quá trình nghiên cứu.

Tự đồng cảm ít nhất không giống như tự lừa dối bản thân. Bạn thực sự không thể đồng cảm với chính mình cho đến khi bạn tìm ra sự thật về bản thân và cảm xúc của mình. Và khi không có sự đồng cảm, chúng ta dùng đến sự dũng cảm sai lầm và sự tự tin quyết liệt, cố gắng phủ nhận khả năng thất bại. Khi thiếu sự đồng cảm, chúng ta thấy thế giới cũng không khoan nhượng như chúng ta. Và do đó, chính ý nghĩ về thất bại đang gây tổn hại.

2) Lòng từ bi không làm cho một người yếu đuối hoặc lười biếng

Có một quan niệm sai lầm rằng bạn phải cứng rắn hơn với bản thân để duy trì vị trí của mình. Nhưng mọi người có nhiều khả năng chấp nhận thất bại của họ, trên thực tế, họ có thể có động lực để cải thiện hơn. Người nhân ái cũng có mục đích cao đẹp như người tự phê bình. Sự khác biệt là các cựu không mất nền tảng khi họ không đạt được mục tiêu của họ.

Sự đồng cảm thậm chí có thể củng cố vị trí của bạn. Nó liên quan đến các hành vi lành mạnh: ăn uống đúng cách, tập thể dục, ngủ tốt và quản lý căng thẳng trong thời gian khó khăn khi bạn cần chăm sóc bản thân nhiều nhất. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp tránh bị bệnh, và thúc đẩy các kết nối xã hội và cảm xúc tích cực.

Trong môi trường người tiêu dùng, quảng cáo duy trì sự không hài lòng của chúng ta với bản thân để chúng ta muốn mua một thứ gì đó, cho dù chúng ta có cần hay không. Sự tự chấp nhận và lòng từ bi của bản thân không thúc đẩy doanh thu. Vì vậy, chúng tôi được khuyến khích mạnh mẽ so sánh bản thân với những người khác, để kết quả là chúng tôi thiếu một cái gì đó.

Sự tự chấp nhận bản thân trở nên quan trọng mỗi khi chúng ta bắt đầu so sánh mình với người khác. So sánh bản thân với người khác là một trò chơi thua cuộc. Ai đó sẽ luôn có một chiếc xe hơi, một ngôi nhà, một con số tốt hơn. Lời khuyên rất đơn giản, nếu chúng ta bắt đầu từ vị trí của cảm xúc nông nổi - hãy quan sát chính mình. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn muốn so sánh mình với ai đó bên ngoài giải đấu của bạn.

Nhìn trộm ai đó có thành tích cao hơn một hoặc hai lần có thể là nguồn cảm hứng. Nhưng so sánh bản thân với một siêu sao thực sự hoặc một thiên tài xuất chúng có thể hủy hoại bạn. Điều này một phần là do chúng tôi tập trung vào kết quả cuối cùng hơn là những gì cần thiết để đạt được nó. Bạn có muốn dành cùng một lượng thời gian và nỗ lực để đạt được kết quả này không? Và điều đó có xứng đáng không?

Bạn cần là chính mình, không tuyệt vọng trở thành bản sao thu nhỏ của người khác. Đồng cảm với bản thân sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc này.

Còn tiếp…

Bài báo xuất hiện nhờ cuốn sách "Cảm xúc nhanh nhẹn" của Susan David

Đề xuất: