2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Buồn là một trong những cảm xúc cơ bản của con người. Nó có nhiều chức năng hữu ích. Thông qua cảm xúc này, bạn có thể buông bỏ những gì không thể thay đổi. Nỗi buồn giải phóng và cho phép bạn ôm lấy quá khứ. Vậy tại sao một người lại khó đối mặt với nỗi buồn của họ? Tại sao, thay vì trải nghiệm cảm giác này một cách trọn vẹn nhất, chúng ta lại phủ nhận nó bằng niềm vui giả tạo hay sự bực bội? Tôi khuyên bạn nên nhìn nỗi buồn và các phân tử của nó dưới kính hiển vi tâm lý.
Nỗi buồn đã quen thuộc với chúng ta từ khi sinh ra. Người đàn ông nhỏ bé có một số nhu cầu khi anh ta bước vào thế giới này. Vì không thể tự mình đối phó, đáp lại tiếng khóc của trẻ, nên người lớn phải thỏa mãn những nhu cầu này. Như vậy, bằng cách thể hiện tình cảm, kẻ tiểu nhân tự lo cho mình. Khi một người lớn lên, những người lớn quan trọng dạy anh ta thể hiện cảm xúc. Không phải lúc nào cha mẹ cũng có thời gian cho phép con mình sống nỗi buồn một cách thân thiện với môi trường. Làm hỏng một món đồ chơi - mua một món khác, muốn một con chó - tặng một chiếc máy tính bảng, yêu đơn phương - à, còn bao nhiêu món nữa? Bằng cách bảo vệ con mình, cha mẹ dạy chúng ta thay thế nỗi buồn bằng những cảm xúc khác. Vì vậy, đã là người lớn, bạn không thể cố tình để mình buồn.
Một dự án quan trọng đối với bạn đã thất bại - tốt, được rồi, tôi không thực sự muốn. Mối quan hệ thân thiết đã kết thúc - bạn cần gấp để tìm người khác. Mùa hè đã qua, mùa thu đã đến - Tôi mua vé đi Châu Á. Làm thế nào để chúng ta, những người lớn, bảo vệ đứa trẻ bên trong của chúng tôi để nó không cảm thấy buồn?
Tất nhiên, sống trong nỗi buồn đơn thuần cũng không trung thực với chính mình. Đau buồn thay vì tức giận và bảo vệ ranh giới của bạn là có hại. Tôi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tiếp xúc với chính mình, biết và sống theo cảm xúc thực của bạn.
Đau khổ không có nghĩa là bỏ cuộc và để mọi thứ trôi qua. Nỗi buồn giúp chúng ta chấp nhận những gì chúng ta không kiểm soát được. Để làm điều này, bạn có thể đơn giản là với nỗi buồn, cảm thấy rằng nó là một phần của bạn. Và sau khi chạm vào cảm xúc của bạn, bằng cách nào đó, hãy sử dụng năng lượng này. Có lẽ cô ấy sẽ đưa ra một lĩnh vực cho sự sáng tạo. Có một cơ hội để cuối cùng chấp nhận rằng thế giới đã khác. Nó có thể vừa sáng vừa mờ, nhưng nó không ngừng bị thay đổi về màu sắc. Ngược lại, nó trung thực hơn. Kê khai như hiện tại.
Đề xuất:
Đừng Tin Tưởng, đừng Sợ Hãi, đừng Hỏi! Cái Bẫy Của Woland
không bao giờ đòi hỏi bất cứ điều gì! Không bao giờ và không gì cả, và đặc biệt là với những người mạnh hơn bạn. Chính họ sẽ cống hiến và chính họ sẽ cống hiến tất cả! M.A. Bulgakov Đừng tin tưởng, đừng sợ hãi, đừng hỏi! Đây là hai câu châm ngôn đã truyền cảm hứng cho nhiều thế hệ.
"Sự Mất Mát Của Một Người Thân Yêu Còn Hơn Cả đau Buồn." Dự đoán đau Buồn Và Ranh Giới
“Trong tâm lý học của người Nga - bạn sẽ không tin điều đó! - Không không ai công việc ban đầu về trải nghiệm và liệu pháp tâm lý của đau buồn. Đối với nghiên cứu phương Tây, hàng trăm công trình mô tả những chi tiết nhỏ nhất của cây phân nhánh của chủ đề này - đau buồn "
Đừng Tin. Đừng Sợ. Đừng Hỏi. Cách Này An Toàn Hơn
Cô ấy ngồi trên ghế và nói về tuần qua. Làm việc không ngừng nghỉ, liên tục gọi điện, họp hành, cô ấy lên cơn đau nửa đầu, trong thời gian đó (tất nhiên) cô ấy ở lại làm việc. Cô ấy trông lạc quan và dễ bị kích động, đồng thời mệt mỏi - cũng theo thói quen.
"Đừng Khóc, đừng Sợ, đừng Hỏi." Cái Giá Của Sự Vô Cảm
Kiểm soát hoàn toàn cảm xúc - đó không phải là một kỹ năng mong muốn của hầu hết mọi người sao? Đứng vững trước những cái nhếch mép của số phận, không gặp đau khổ về tinh thần, không bị bẻ cong, gục ngã trước những đòn roi của số phận và con người.
Chịu đựng Hay Không Chịu đựng?
Ngày xửa ngày xưa, khi mới đôi mươi, tôi đã biết cách chịu đựng. Tôi phải hứng chịu những lời xúc phạm từ chồng, một thái độ không tốt với bản thân. Tôi đã chịu đựng những gì khó chịu đối với tôi. Và tôi rất tự hào về điều đó - tôi có thể chịu đựng
