2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-15 16:10
Nhiều người trong chúng ta, vâng, đã nghe điều gì đó về nhà trị liệu tâm lý kiệt xuất, người sáng lập ra liệu pháp logistic (liệu pháp tìm kiếm ý nghĩa) Viktor Frankl, một người, bằng ví dụ cá nhân, đã chứng minh về sự tồn tại của "tự do nội tâm" vốn có trong mỗi người..
Tự do, thứ không ai có thể tước đoạt hay bóp nghẹt, vì con người là một sinh vật liên tục đưa ra quyết định, bao gồm cả việc có nên phục tùng hoàn cảnh, trở thành nạn nhân của sự may rủi hay giữ gìn "tinh thần ngoan cố", khi đã tìm thấy ý nghĩa cuộc sống của chính mình., "Ngọn hải đăng" của chính anh soi sáng con đường …
Tôi biết về V. Frankl trong năm học đầu tiên tại Khoa Tâm lý học, tôi đã làm quen với lý thuyết và lịch sử cá nhân của ông trong năm thứ hai, nhưng tôi đã đọc tác phẩm vĩ đại nhất của ông, những suy nghĩ và hy vọng về việc viết lách đã sưởi ấm tâm hồn ông trong những điều kiện vô nhân đạo, tàn khốc mà qua đó anh ta phải trải qua, chỉ là - chỉ số 119104 trong trại tập trung - một cỗ máy nhằm tiêu diệt nhân loại và nhân loại trong từng trường hợp, chỉ bây giờ.
Và tôi nhận ra - cuốn sách này thật không thể tin được! Câu chuyện đặt ra trong đó thật đáng kinh ngạc, bất kể nó nghe có vẻ nghịch lý đến mức nào!
Ý nghĩa vốn có trong mỗi dòng là vô cùng khẳng định cuộc sống!
Nó chắc chắn là quan trọng cho cuộc sống, tha thứ cho sự căng thẳng!
Có rất nhiều cảm xúc trong quá trình đọc: đồng cảm, đau đớn, buồn bã, ngưỡng mộ, và cả tình yêu …
Một số cụm từ, câu gợi lên những hiểu biết sâu sắc, tách rời khỏi việc đọc thêm và khiến bạn phải suy nghĩ, rút lui vào bản thân và sống với những gì bài đọc mang lại …
Có những lúc tôi muốn làm nổi bật, viết ra, đăng một vài suy nghĩ trên mạng xã hội, tôi muốn tạo một cuốn sách trích dẫn riêng dựa trên Frankl. Mặc dù, chắc chắn là ai đó đã làm điều này (tôi thú nhận, tuy nhiên, và tôi đã làm điều đó trong khi viết bài).
Vì vậy, tôi quyết định viết văn bản này, nêu bật những "viên gạch" chính hoặc nghĩ ra tên của chính bạn, bằng một từ, hỗ trợ cho phép một người tìm thấy chính mình, bảo tồn và SỐNG, cụ thể là sống chứ không phải tồn tại, tồn tại hoặc bắt chước chính cuộc sống này mà V. Frankl cống hiến!
Đây là chúng, và tất nhiên là một số trích dẫn từ chính tác giả:
1. Tâm linh, mà bao gồm:
- « Rút tiền vào chính mình »- cơ hội quay trở lại cuộc sống nội tâm, xem xét nội tâm và tự phản ánh bản thân;
- Sự tin tưởng;
- Yêu và quý - "điều cuối cùng và cao nhất biện minh cho sự tồn tại của chúng ta ở đây, điều đó có thể nâng cao và củng cố chúng ta!"
"Một người không còn bất cứ thứ gì trên đời này có thể về mặt tinh thần - dù chỉ trong giây lát - sở hữu người thân yêu nhất cho riêng mình - hình ảnh người mình yêu!"
Khả năng cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên hoặc nghệ thuật;
“Khi chúng tôi chuyển từ trại Auschwitz đến trại Bavaria, chúng tôi nhìn qua các cửa sổ có rào chắn ở các đỉnh của dãy núi Salzburg, được chiếu sáng bởi mặt trời lặn. Nếu có ai đó vào lúc này với khuôn mặt ngưỡng mộ của chúng tôi, anh ấy sẽ không bao giờ tin rằng đó là những người thực tế đã kết thúc cuộc đời. Và bất chấp điều này - hay là tại sao? - chúng tôi đã bị quyến rũ bởi vẻ đẹp của thiên nhiên, vẻ đẹp mà chúng tôi đã bị xé bỏ trong nhiều năm"
Sức mạnh của trí óc, phẩm giá và sự cống hiến.
Như bạn thấy, để sống một người cần phải tin vào một điều gì đó, hy vọng vào một điều gì đó và yêu thương một ai đó. Frankl đưa những khái niệm này vào khái niệm tâm linh, cũng như sức mạnh của tinh thần, những khái niệm này phát triển trên nền tảng của tâm linh và từ đó làm phong phú thêm nó!
2. Hài hước - "vũ khí của tâm hồn trong cuộc đấu tranh bảo vệ bản thân"
"Hài hước, giống như không có gì khác, có thể tạo ra một khoảng cách nhất định cho một người giữa bản thân mình và hoàn cảnh của anh ta, đặt anh ta lên trên hoàn cảnh, ngay cả khi … không lâu."
3. Cô đơn - như một cơ hội để ở một mình với chính mình, với những suy nghĩ của bạn. Như Ulyana Shubko, tác giả của một chương trình radio, đã từng nói một cách tuyệt vời về sự cô đơn của mình: thực hiện "… chức tư tế với linh hồn của bạn!"
4. Tự do nội tâm - "tự do liên quan đến hoàn cảnh, bằng cách này hay cách khác." Tự do như một cơ hội để lựa chọn thái độ của bạn đối với những gì đang xảy ra, suy nghĩ và cảm xúc của bạn về nó.
4 … Đối đầu với số phận - không phải là sự phản kháng, mà là sự vượt qua, phấn đấu cho một điều gì đó vĩ đại hơn, cho điều mong muốn, cho điều quan trọng!
"Con người luôn và ở mọi nơi chống lại số phận, và sự chống đối này cho anh ta cơ hội để biến đau khổ của mình thành một thành tựu bên trong"
5. "Nỗ lực nhìn vào tương lai" - hình dung và trình bày những gì bạn muốn như thể nó đã xảy ra, như thể bạn đã có những gì bạn đang mơ ước!
"Kỹ thuật này giúp tôi vượt lên trên thực tế về mặt tinh thần, coi như nó đã là quá khứ, đã trôi qua rồi …"
6. Mục đích: "Ai có" Tại sao ", người đó sẽ chịu được bất kỳ" Làm thế nào "(F. Nietzsche)
6. Cài đặt đến thực tế là "ngay cả tình huống khó khăn nhất cũng mang đến cho một người cơ hội để nội tâm vượt lên trên chính mình"
7, Hiểu rằng cuộc sống đặt câu hỏi cho chúng ta, không phải chúng ta hỏi cô ấy và nhiệm vụ của chúng tôi là đưa ra câu trả lời cho họ.
"Tình huống cụ thể đòi hỏi anh ta phải hành động và cố gắng chủ động định hình số phận của mình, sau đó nắm lấy cơ hội để nhận ra (trong một trải nghiệm, ví dụ, trong niềm vui), coi trọng cơ hội, sau đó đơn giản là chấp nhận số phận của mình."
8. Trách nhiệm với người khác hoặc hành động
“Một người đã nhận ra trách nhiệm của mình đối với người khác hoặc đối với một việc làm, đó là về anh ta, được giao phó, sẽ không bao giờ từ bỏ cuộc sống. Anh ấy biết tại sao anh ấy tồn tại và do đó anh ấy sẽ bao dung với bất kỳ cách nào."
Và cuối cùng, tôi muốn trích dẫn một định nghĩa có giá trị như vậy do V. Frankl đưa ra:
"Con người là một sinh vật luôn quyết định mình là ai!"
Và, nói chung, hãy đọc "Say to life" Yes! " và có thể tìm thấy ý nghĩa của bạn trong những gì bạn đọc, tìm hiểu thêm về Frankl và những trải nghiệm của anh ấy trong thời gian ở trại tập trung, có thể là điều gì đó khác …
Nhưng, cuốn sách này chắc chắn sẽ không khiến bạn thờ ơ!
