2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Thực hiện ước mơ bắt đầu bằng việc thiết lập mục tiêu. Mục tiêu được xây dựng chính xác - 70 phần trăm thành công. Khi làm việc, tôi dành rất nhiều thời gian cho việc thiết lập các mục tiêu chính xác, và sau đó chỉ còn lại rất ít việc phải làm
Vậy, quá trình đạt được các mục tiêu đã đề ra là gì?
Chi tiết cụ thể hơn
Điều đầu tiên bạn nên chú ý là tính cụ thể của mục tiêu. Không phải những gì bạn muốn đạt được nói chung (tôi muốn giảm cân), mà là càng chi tiết càng tốt: “Tôi muốn giảm 10 kg vào mùa hè”.
Nếu bạn ước “Tôi muốn đi du lịch thật nhiều trong năm nay”, bạn có nguy cơ tìm một công việc xa nhà và đi từ nhà đến cơ quan và trở về mỗi ngày. Bạn có hài lòng với kết quả này không? Tôi nghĩ không có.
Yêu cầu phải có tên của các quốc gia mà bạn muốn đến du lịch trong năm nay. Do đó, càng nhiều chi tiết càng tốt. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó, hãy để lại một chút không gian cho sự sáng tạo của vũ trụ, và bên cạnh đó, bạn không cần phải kiểm soát quá trình thực hiện những gì bạn muốn một cách không cần thiết và tránh thất vọng.
Nếu bạn đưa ra câu hỏi “Tôi muốn mua giày cao gót màu xanh lá cây có khóa vàng vào tuần tới” và bạn nhận được đôi ủng màu xanh lá cây có khóa bằng vàng, nhưng không có gót, bạn có thể sẽ khó chịu.
Không có các từ phủ định và các hạt không
Khi xây dựng mục tiêu, điều quan trọng là tránh những từ tiêu cực.
Các từ "giảm cân" hoặc thậm chí "giảm cân" có màu sắc khá tiêu cực. Tốt hơn là bạn nên hình thành yêu cầu như sau: "Vào mùa hè, tôi muốn có một trọng lượng như vậy và trọng lượng như vậy và có được các hình thức như vậy và như vậy." Hoặc "Tôi muốn vóc dáng của mình cho phép tôi mặc những bộ váy / bộ quần áo như vậy cho mùa hè."
Yêu cầu “Tôi không muốn bị sa thải vào tháng tới” là cực kỳ không chính xác, vì có hai từ phủ định ở đây.
Chúng tôi cho biết thời gian, số lượng và các con số khác
Khi nào bạn muốn nhận được kết quả? Không cần thiết phải đi vào chi tiết và cho biết ngày chính xác.
Hiện diện trong yêu cầu "Tôi"
Cần phải hình thành mục tiêu ở ngôi thứ nhất, tức là việc thực hiện nó phải phụ thuộc trực tiếp vào bạn.
Ví dụ, giả sử bạn muốn con mình học tốt. Mong muốn được chỉ ra không chính xác: "Tôi muốn con tôi trở thành một học sinh xuất sắc." Và có lẽ anh ấy không cần nó. Bạn sẽ ảnh hưởng đến anh ấy như thế nào? Mong muốn được hình thành đúng đắn: “Tôi là mẹ của một học sinh xuất sắc”. Bạn có thể hòa giải trạng thái này với chính mình.
Mục tiêu phải thực tế
Nếu bạn có ý định giảm cân trong một tháng, và bạn đi nghỉ trong tháng này, nơi mà tất cả mọi thứ đang chờ đợi bạn, thì điều bạn muốn ở đây sẽ khó có thể đạt được. Bạn sẽ phải tự tước đi niềm vui, sự giới hạn.
Hoặc nếu bạn muốn có một chiếc Bentley trong năm nay và bạn có mức lương bốn mươi nghìn một tháng. Vấn đề.
Trong trường hợp này, tốt hơn là bạn nên đặt ra các mục tiêu phụ trên con đường đạt được mục tiêu lớn. Ví dụ, giảm cân sau khi đến từ kỳ nghỉ và trước khi mua một chiếc Bentley, hãy đặt cho mình mục tiêu tìm được một công việc tốt cho việc này.
Mục tiêu phải thúc đẩy
Điều rất quan trọng là khi suy nghĩ về mục tiêu, ánh sáng bên trong sẽ xuất hiện, để bạn thực sự hết sức Tôi muốn đạt được nó, để mỗi ngày bạn thức dậy với nụ cười, suy nghĩ về mục tiêu của mình.
Giấc mơ phải là của bạn
Và không phải cha mẹ, hàng xóm của bạn, bị áp đặt bởi chương trình chung hoặc xã hội. Ví dụ, một người nghĩ: “Hầu như ai cũng có ô tô, điều này thật tiện lợi và thiết thực, và tôi cũng cần nó”. Và đồng thời mọi thứ im ắng bên trong anh ta từ một suy nghĩ như vậy, không có gì đáp ứng, không sáng lên. Vì vậy, đây không phải là mong muốn thực sự của anh ta, trong tiềm thức anh ta không muốn một chiếc xe, nhưng không hiểu nó.
Làm thế nào bạn có thể biết nếu mong muốn của bạn là sự thật hay không?
- Động lực xuất hiện bên trong để đạt được mong muốn. Toàn bộ con người của bạn, như nó vốn có, thức dậy và sôi sục với ý nghĩ đạt được những gì bạn muốn.
- Nó cũng xảy ra rằng một người bốc cháy ngay cả với một giấc mơ khó khăn. Trong trường hợp này, rất có thể có những chương trình chung chung hoặc sâu sắc của cha mẹ, khi đó tốt hơn hết là bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý.
Mục tiêu đã đạt được
Nếu có thể, mục tiêu có thể được hình thành ở thì hiện tại, như thể kết quả đã đạt được, miễn là không có khung thời gian và các yếu tố chi tiết khác.
Bước cuối cùng: hình dung
Chúng tôi tuyên bố rằng chúng tôi đã đạt được kết quả. Hãy nhớ rằng suy nghĩ là vật chất, vì vậy đừng ngần ngại và hãy tưởng tượng những gì bạn muốn với đủ màu sắc với những cảm xúc và tâm trạng mà bạn sẽ tắm sau khi đạt được kết quả.
Chỉ ở đây điều quan trọng là không lạm dụng nó. Thái độ tích cực quá sốt sắng đối với mong muốn, cảm hứng liên tục cuộn trong đầu "Hạnh phúc gì" sẽ cho kết quả ngược lại. Trong mọi thứ, sự cân bằng và ý nghĩa vàng đều quan trọng, ngay cả trong điều kỳ diệu như hiện thực hóa giấc mơ của bạn. Tất cả nằm trong tay bạn.
Đề xuất:
PHỤ NỮ - TẬP TRUNG VÀO MỤC TIÊU: "TÔI XEM MỤC TIÊU - TÔI THẤY KHÔNG CÓ MỤC TIÊU"
Nếu tôi không đứng lên cho chính mình, thì ai sẽ đứng lên cho tôi? Nếu không phải bây giờ, sau đó khi nào? Nói từ Talmud "ARROW OF ARTEMIS" "TÔI XEM MỤC TIÊU - VÀ TÔI KHÔNG THẤY MỤC TIÊU" Artemis nói: Tôi nhanh như một con hổ, mạnh như một con sư tử cái, nhìn sắc bén như một con diều hâu;
Thẻ điều ước Là Một Cách Thực Sự để đạt được Mục Tiêu Của Bạn
Kỹ thuật hình dung "Bản đồ điều ước" thường gắn liền với bí truyền hoặc chiêm tinh học, nhưng trên thực tế, nó dựa trên sự vận dụng ý thức của bản thân. Theo quan điểm của tâm lý học, đây là đặt mọi thứ vào trật tự trong đầu, suy nghĩ, mong muốn của chính bạn, dẫn đến kết quả như mong muốn.
Những Lời Bào Chữa Sẽ Không Bao Giờ đạt được Mục Tiêu Của Bạn
1. Thiếu kiến thức Nhà tâm lý học Alexandra Elfimova cho biết đây là một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất. - Sẽ luôn thiếu những kiến thức mà bạn đã tiếp thu được. Chúng ta phải chấp nhận rằng sẽ có nhiều người xung quanh bạn thông minh hơn.
Mục Tiêu Gia đình Và Thành Công. Mục Tiêu Của đàn ông Hiện đại. Năm Loại Rắc Rối Gia đình Do Sự Khác Biệt Trong Cách Hiểu Về Khái Niệm "thành Công" Và Mục Tiêu Trong Cuộc Sống
Mục tiêu gia đình. Khi tôi bắt đầu thực hành tâm lý gia đình cách đây hai mươi năm, chính xác là như vậy. Khoảng một phần ba xung đột trong tình yêu và vợ chồng nảy sinh chính vì những lý do này: trước đó, sự khác biệt về mục tiêu sống là do lối sống thông thường và định kiến của cha mẹ.
Làm Thế Nào để Có được Sự Tự Tin để đạt được Thành Công Mục Tiêu Của Bạn?
Bạn có thắc mắc về mọi quyết định của mình không? Bạn cảm thấy bị gò bó và bất an trong giao tiếp? Sợ nói về cảm xúc chân thành và mong muốn của bạn? Mệt mỏi vì bất an thường trực? Và bạn có một mong muốn lớn để đạt được mục tiêu của bạn? Chúng ta đến với thế giới này như một tờ giấy trắng, trên đó không viết gì, và không có sự e dè, sợ hãi, lo lắng, cảm giác xấu hổ, khó xử trong chúng ta.
