2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TƯƠNG TÁC VỚI ĐỘ NHẠY CẢM CỦA BẠN? Phần hai.
- Bước thứ ba - tự chấp nhận. Tôi đã nhiều lần nghe trong quá trình tham vấn ý kiến từ những người nhạy cảm rằng họ đã kiệt sức vì sự nhạy cảm đến mức muốn loại bỏ nó, coi sự nhạy cảm của họ không phải là một đức tính tốt, mà là một điểm yếu. Tôi tin tưởng sâu sắc rằng không cần phải từ bỏ sự nhạy cảm của bạn. Điều quan trọng là học cách tương tác với cô ấy. Bước chấp nhận là rất quan trọng, nhưng bạn không nên đi nếu bước đầu tiên chưa trải qua, chưa tìm hiểu sâu, vì trong khi nỗi đau vẫn còn mạnh mẽ, bạn rất khó để tiếp tục chấp nhận.. Trong bước này, hãy viết ra những đức tính nhạy cảm của bạn. Nhưng đừng chỉ viết, mà hãy cảm nhận những gì bạn viết. Hãy nói ra những ưu điểm này và làm điều đó như thể bạn là người ủng hộ sự nhạy cảm của mình, và không chỉ là một luật sư, mà còn là người giỏi nhất (!).
- Bước thứ tư - mở rộng hiểu biết của bạn về những người nhạy cảm. Hãy tìm những người đó - họ có thể là những nhân vật nổi tiếng, chưa được biết đến, lịch sử, trong sách, nói chung, bất kỳ anh hùng nào, theo ý kiến của bạn, kết hợp tốt những phẩm chất quan trọng đối với bạn. Hãy thử để cảm nhận trải nghiệm này. Hãy suy nghĩ và cảm nhận điều này chính xác có thể xảy ra với bạn như thế nào. Bạn cần gì cho việc này? Làm thế nào bạn có thể kết hợp nội tâm sự nhạy cảm với những phẩm chất khác quan trọng đối với bạn? Làm thế nào bạn có thể củng cố những phẩm chất quan trọng này trong nhà của bạn? Cảm nhận nó và viết nó ra.
- Bước thứ năm - thu nhận kinh nghiệm mới, mang tính xây dựng. Dần dần thể hiện những trải nghiệm mới. Các bước nhỏ, giá cả phải chăng. Có được trải nghiệm mới - viết ra giấy: mô tả cảm xúc của bạn, những gì bạn đã làm, những gì chưa thật dễ dàng. Trên hết, hãy thường xuyên thực hiện các bước nhỏ để có được những trải nghiệm mới, mang tính xây dựng bằng sự nhạy cảm của bạn.
Tóm lại, tôi muốn chia sẻ một phép ẩn dụ, nhưng trước tiên tôi sẽ chia sẻ những suy nghĩ đã thúc đẩy nó. Một số khách hàng nhạy cảm của tôi đã nói về cách họ muốn trở nên kiên trì, chiến đấu, mạnh mẽ và từ bỏ sự nhạy cảm của mình. Khi tôi nghe về những gì khách hàng muốn trở thành, một cây xương rồng đã được giới thiệu với tôi. Tôi không nghĩ là một cây xương rồng là tốt hay xấu. Đây là vấn đề cá nhân của mỗi người. Nhưng trong một khoảnh khắc tôi đã tưởng tượng nếu nhiều người sẽ là xương rồng - đối với tôi nó rất đơn điệu. Nhưng một cây xương rồng nở hoa, trên đó có nhiều hoa, gợi lên nụ cười, cảm xúc rung động, vui sướng, ngạc nhiên, thích thú. Đoán xem tôi liên tưởng hoa với cái gì? Có, với sự nhạy cảm. Ngay cả khi bạn muốn có được hoặc nâng cao phẩm chất nào đó, hãy giữ những bông hoa xinh đẹp của bạn, chăm sóc đặc thù của bạn.
Đối với tôi, sự nhạy cảm là một năng khiếu mà quan trọng là học cách sử dụng.
Nhà tâm lý học Linda Papitchenko
Đầu bài viết tại link:
Đề xuất:
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TƯƠNG TÁC VỚI ĐỘ NHẠY CẢM CỦA BẠN? Phần Một
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TƯƠNG TÁC VỚI ĐỘ NHẠY CẢM CỦA BẠN? Phần một. Trong các cuộc tham vấn, tôi thường xuyên nghe thấy câu nói: "Tôi lấy mọi thứ rất gần trái tim mình." Đôi khi sự phấn khích của những người nhạy cảm lớn đến mức họ có thể ngủ không ngon giấc thêm một tuần nữa và diễn lại trong đầu những tình huống khiến họ tổn thương.
Người Phụ Nữ Lý Tưởng Của Nước Nga Thế Kỷ XXI. Cuộc Khảo Sát Của Tôi đã Phá Hủy Tất Cả Những Lầm Tưởng Về Người Phụ Nữ Lý Tưởng Khỏi Sự Bóng Bẩy. Chỉ Cần Tưởng Tượng Người Phụ Nữ Lý Tưởng Có ý Nghĩa Như Thế Nào Theo Quan điểm Của đàn ông
Người phụ nữ lý tưởng của nước Nga thế kỷ XXI. Cuộc khảo sát của tôi đã phá hủy tất cả những lầm tưởng về người phụ nữ bóng bẩy lý tưởng. Thật không may, không có một hình ảnh duy nhất nào về một người phụ nữ lý tưởng: nó luôn được điều chỉnh cho một giai đoạn cụ thể trong lịch sử của một dân tộc cụ thể, cho mô hình xã hội cụ thể đó, vai trò xã hội mà một người phụ nữ cụ thể đóng hoặc muốn đóng.
MỘT NGƯỜI NHẠY CẢM CÓ THỂ TƯƠNG TÁC VỚI LOA CỨNG NHƯ THẾ NÀO?
NHƯ MỘT NGƯỜI NHẠY CẢM TƯƠNG TÁC VỚI LOA CỨNG😠? ☀️ Năm nguyên tắc cơ bản: 🔸1. Hãy là chính mình và đừng kìm nén sự nhạy cảm của bạn. 🔸2. Hít vào và thở ra sâu 😤, giữ cho nhịp thở của bạn bình tĩnh, đều đặn.
QUY TẮC VÀNG KHI CẬP NHẬT CON Phần 3. BÚP BÊ. Làm Thế Nào Có Thể, Và Làm Thế Nào Trong Mọi Trường Hợp Một đứa Trẻ Có Thể Bị Trừng Phạt
Các bậc cha mẹ thân mến, nhiều bạn cảm thấy tội lỗi sau khi con mình bị phạt. Sự thật? Do đó, chúng ta có thể cư xử một cách tội lỗi: khen ngợi và tha thứ cho đứa trẻ nếu vi phạm những điều cấm tiếp theo. Điều này không hoàn toàn tốt. Nhưng phải làm gì?
Sự Nhanh Nhạy Về Cảm Xúc 6. Làm Thế Nào để Không Nhảy Ra Khỏi Lưỡi Câu Của Cảm Xúc. Bầm Tím
Bài viết trước về botling Brunders là những người bị lôi kéo bởi cảm giác không thoải mái, họ phải chịu đựng sự vô dụng của mình, liên tục gây thêm sự bất tiện cho mọi người. Họ không biết cách buông bỏ cảm xúc, bởi vì họ cố gắng chia sẻ mọi thứ - họ cố định về tổn hại, thất bại, khuyết điểm, lo lắng.
