2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mỗi ngày chúng ta sống với những sự kiện, như một quy luật, mà không cần suy nghĩ về nó, những hành động của chúng ta thường khiến chúng ta vô thức. Cho đến thời điểm mà chúng tôi không thể nói rằng liệu chúng tôi có hài lòng với khoảnh khắc này hay khoảnh khắc đó trong cuộc sống hay không. Chúng tôi nuốt nó như một viên thuốc, đắng hay không, và tiếp tục. Trạng thái này được gọi là vùng thoải mái hoặc "trì trệ". Nó là gì? Đây là cách chúng ta sống, những gì chúng ta đã quen và những gì chúng ta thường không nhận thấy. Theo một cách khác, trạng thái như vậy có thể được gọi một cách hình tượng là đầm lầy. Bởi vì ngồi trong vùng thoải mái, một người không phát triển, mà càng ngày càng bị mắc kẹt trong đó.
Nên làm gì trong trường hợp này? Để tìm hiểu trong thời gian để phát hiện xem bạn có đang bị trì trệ hay không, phải nhờ đến việc luyện tập nhận thức hàng ngày, cũng như có thể thoát khỏi trạng thái này đúng lúc.
Để bắt đầu, tôi khuyên bạn nên ngồi xuống trong một bầu không khí thoải mái và suy nghĩ - một ngày của bạn diễn ra như thế nào, điều gì tốt đã xảy ra trong ngày? Cảm ơn bản thân vì những gì bạn đã làm. Sau đó, hãy suy nghĩ - điều gì không hiệu quả với bạn và bạn muốn làm gì vào ngày cụ thể này?
Thực tế là bạn đã không thành công hoặc bạn đã không làm điều gì đó - hãy tha thứ cho bản thân và buông bỏ ngày này.
Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn làm vào ngày hôm sau, thậm chí lên danh sách và cố gắng thực hiện nó. Tôi đảm bảo với bạn, khi xem qua danh sách này và đánh dấu những việc bạn đã làm, bạn sẽ cảm thấy hài lòng. Trạng thái tự thỏa mãn có ý thức là một trạng thái rất quan trọng! Và nó càng thường xuyên xảy ra với bạn, đặc biệt nếu nó thực sự xảy ra trong công việc kinh doanh, thì càng tốt. Có một cách diễn đạt tuyệt vời của Richard Bach: "Để có những gì bạn chưa có trước đây, bạn phải làm những gì bạn chưa từng làm." Bắt đầu từ những việc nhỏ - với những hành động đơn giản và theo dõi tiến trình thay đổi, đánh dấu chúng cho chính bạn để nó trở thành thói quen của bạn. Bất kỳ thói quen nào cũng đến sau 21 ngày!
Phần khó nhất là thực hiện bước đầu tiên. Sức mạnh của ý định có thể giúp ích trong việc này - bạn kiên quyết đưa ra quyết định "Tôi sẽ tiến về phía trước vì lợi ích của sự phát triển của tôi." Và điều quan trọng ở đây là phải hiểu rằng những hành động mà bạn thực hiện sau trước tiên phải nhằm vào mục đích tốt của bạn, và chỉ khi đó bạn mới có thể chỉ định những gì bạn muốn đạt được hoặc cải thiện trong cuộc sống của mình.
Ví dụ: Tôi muốn phát triển, thay đổi các đặc điểm tính cách của mình, học cách làm điều gì đó vì lợi ích của mình, và điều này sau đó sẽ cho phép tôi: phát triển như một Nhân cách, tiến lên nấc thang sự nghiệp, cải thiện mối quan hệ của tôi với bạn đời hoặc với con cái. … (nhập yêu cầu).
Sẽ là một sai lầm lớn cho bạn nếu bạn chọn sai sự hỗ trợ trong quá trình phát triển của mình, ví dụ như bạn muốn bắt đầu phát triển vì lợi ích của người khác. Và anh ấy có thể không cần, cuối cùng, anh ấy luôn có thể rời xa bạn. Hoặc, bắt đầu phát triển trong bản thân phẩm chất của nhân vật sẽ giúp bạn có được vị trí mong muốn. Và vị trí này có thể được trao cho người khác, hoặc bản thân bạn có thể thất vọng về nó … Có thể có rất nhiều ví dụ, nhưng điều quan trọng ở đây là trong bất kỳ ai trong số họ, một người dựa vào ngoại cảnh, vào những gì anh ta. Không thể luôn luôn kiểm soát, và thiếu đi một chỗ dựa giả tạo như vậy, sự trống rỗng, oán hận, hiểu lầm luôn tồn tại trong tâm hồn.
Vì vậy, nếu bạn quyết định làm việc cho chính mình, trước hết hãy trả lời cho chính mình câu hỏi: Tôi sẽ nhận được gì khi phát triển phẩm chất này trong bản thân? Tôi có thể đạt được gì? Nó sẽ giúp ích gì cho tôi trong cuộc sống? Hãy sống lành mạnh và ích kỷ. Điều này là rất tốt. Như Kinh Thánh nói, "hãy tự cứu mình và nhiều người xung quanh bạn sẽ được cứu."
Thông thường, một người cảm thấy mình rơi vào trạng thái trì trệ theo sơ đồ sau: anh ta đạt được những gì anh ta muốn và sau đó anh ta rất hạnh phúc về điều đó. Ví dụ, bạn được tăng lương, chức vụ, hoặc bạn đã kết hôn hoặc lập gia đình, hoặc một cái gì đó khác - điều gì đó mà bạn thực sự, thực sự muốn. Trong một thời gian nào đó, bạn đang ở trong trạng thái tinh thần phấn chấn, vui vẻ, nhưng sau đó, tự nhiên, trong cuộc sống hàng ngày và những rắc rối, sự nhạy bén của cảm giác giảm, nghiện xảy ra và đây là lúc mọi quá trình phát triển dừng lại. Nếu bạn đã quên đối với nhận thức, thì một lần nữa bạn nên nhớ về nó. Hãy bình tâm ngồi xuống và suy nghĩ: nói chung chuyện gì đang xảy ra, có gì sai trái, tại sao nó đã không còn làm mình hài lòng, lý do là gì? Và tôi có thể làm gì để thoát khỏi cuộc sống một lần nữa? Đương nhiên, bạn có thể nhận ra điều này và bắt đầu đi đúng hướng, điều mà bạn chắc chắn sẽ nhận thấy. Bạn đang nghi ngờ? Nhưng vô ích!
Thực tế là khi chúng ta bước vào giai đoạn trì trệ, thậm chí không nhận ra, Vũ trụ bắt đầu gửi cho chúng ta các dấu hiệu, nếu chúng ta không phản ứng với chúng, thì chúng ta bắt đầu nhận những cú hích. Cô ấy cố gắng vì lợi ích của chúng ta để đưa chúng ta ra khỏi vùng trì trệ thoải mái hoặc thậm chí khó chịu để chúng ta tiếp tục phát triển và cải thiện như một Nhân cách.
Dù thế nào đi nữa, bạn được sinh ra trên cuộc đời này để hoàn thành số phận của mình! Khi thế giới này sống và phát triển, thay đổi từng phút, vì vậy bạn, là một phần của thế giới này, được kêu gọi tiến lên phía trước, bắt kịp với thời đại. Và bạn quyết định liệu Vũ trụ sẽ phải kéo bạn ra khỏi vùng an toàn mọi lúc, than ôi, bằng những phương pháp không mấy dễ chịu, hay bạn sẽ tự mình làm điều đó đúng giờ và tự nguyện, nhờ vào nhận thức và trí tuệ.
Đồng tác giả: Leah Shatush
Đề xuất:
Thoát Khỏi Tam Giác Karpman. Làm Thế Nào để Ngừng đau Khổ Và Bắt đầu Sống
ĐẾN Mỗi chúng ta đều muốn sống tốt hơn bây giờ. Ngay cả những người có tất cả mọi thứ hoàn toàn. Linh hồn con người muốn phát triển và tiến về phía trước, bởi vì nếu không thì không có ý thức tồn tại trên hành tinh Trái đất. Không phụ lòng mong mỏi của chúng ta, Linh hồn luôn mong mỏi một sự tiến hóa mang lại nhiều hạnh phúc hơn ngày hôm qua.
Làm Thế Nào để Sống Cuộc Sống Một Cách Trọn Vẹn Nhất Và Tìm Thấy Sự Hài Hòa Nội Tâm
Bài giảng của Alfried Langle, Tiến sĩ Y khoa và Tâm lý học, về cách sử dụng thực tế của phân tích hiện sinh để đạt được cốt lõi bên trong, sự tự tin và sự tồn tại có ý nghĩa. "Đời chẳng là gì cả cuộc sống là một cơ hội để làm điều gì đó "
Trang Web Cuộc Họp. Làm Thế Nào để Làm Quen Trên Một Trang Web Hẹn Hò. Thủ Thuật Cuộc Sống Hữu ích Cho Cô Dâu Tương Lai
Trang web cuộc họp. Tất cả các cô gái (ngay cả khi họ không thừa nhận điều đó) đều muốn gặp một người đàn ông tử tế, yêu anh ta, bắt đầu một gia đình và có một đứa con / con cái. Hơn nữa, mong muốn một người đàn ông xứng đáng có thu nhập khá, và anh ta không tham lam chia sẻ.
Khi Bắt đầu Một Cuộc Hành Trình Dài. Làm Thế Nào để Muốn Và Bắt đầu Làm
Tôi có kinh nghiệm. Tôi giúp mọi người đi tắt đón đầu, bắt đầu một điều gì đó quan trọng trong cuộc đời họ. Và ngày nào tôi cũng tự mình bước đi trên con đường này. Với những thiết kế riêng của họ. Mặc dù thực tế là có một ý tưởng cổ điển về những gì ngăn cản mọi người trên con đường đến mục tiêu (ý tưởng về huấn luyện Ericksonian, các khái niệm từ liệu pháp Gestalt), giữa những "
Làm Thế Nào để Ngừng "chiến đấu" Với Mẹ Của Bạn Và Bắt đầu Sống Cuộc Sống Của Bạn
Trong một ấn phẩm trước đây, tôi đã viết rằng cuộc đấu tranh kéo dài, mà đôi khi mối quan hệ giữa một người mẹ và đứa con đang trưởng thành của cô ấy trở thành, tốn rất nhiều năng lượng và không có người chiến thắng. Than ôi, một cuộc đấu tranh như vậy không thể nhận thấy được trở thành một sự thay thế cho một cuộc sống chính thức và kéo dài trong nhiều năm.
