2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trong xã hội hiện đại, chúng ta thường nghe bạn bè hay người quen kể rằng ai đó ở đâu đó đi gặp chuyên gia tâm lý, đọc các bài báo tâm lý, quan tâm đến tâm lý. Chúng ta cũng thấy các buổi biểu diễn của các nhà tâm lý học trên TV, trên đài phát thanh, trên Internet
Trong bài viết này, tôi muốn viết chi tiết hơn về quá trình trị liệu tâm lý để các bạn hiểu rõ hơn, điều gì đang xảy ra ở văn phòng bác sĩ tâm lý và những người này - bác sĩ tâm lý là ai?
Tôi thường nghe mọi người nói về nỗi sợ hãi khi tiếp xúc với chuyên gia tâm lý. Mọi người thậm chí thừa nhận rằng họ có những câu hỏi và tình huống chưa được giải quyết trong cuộc sống, tuy nhiên, họ cũng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý. Điều đầu tiên tôi muốn viết là tư vấn tâm lý không hề đáng sợ mà thậm chí còn rất thú vị! Có những thời điểm khác nhau trong quá trình thực hiện yêu cầu của bạn, nhưng mọi thứ nên hướng tới sự nhẹ nhõm và phát triển hơn nữa, sự tự tin và bình an nội tâm của bạn.
Đã có lúc tôi cũng từng nghĩ: "Tại sao lại cần chuyên gia tâm lý, tự mình quyết định mọi chuyện!" Sau này tôi nhận ra rằng đằng sau cụm từ này tôi đang che giấu nỗi sợ hãi bên trong để tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người khác. Có lẽ nhiều bạn khi đọc bài viết này cũng đã có chung suy nghĩ như vậy. Chú ý! Nhà tâm lý học sẽ không giải quyết bất kỳ vấn đề nào của bạn, nhưng anh ấy sẽ giúp đỡ và hướng dẫn bạn đưa ra quyết định chính xác. Trong quá trình phát biểu vấn đề của bạn, điều gì đó đã trở nên rõ ràng và hiển nhiên đối với bạn.
Nếu cuối cùng bạn quyết định liên hệ với một chuyên gia tâm lý, thì điều đầu tiên cần làm là tìm kiếm một chuyên gia chất lượng. Đôi khi bạn có thể nhờ đến lời khuyên của bạn bè hoặc người quen, nhưng tốt hơn hết là bạn nên tự tìm kiếm. Và điều đầu tiên bạn cần chú ý đến một bức ảnh để hiểu được bề ngoài bạn có thích một người hay không. Nếu vẻ ngoài của bạn không tạo được sự tự tin thì tốt hơn hết bạn không nên gọi thêm và không đến để được tư vấn, vì trong tương lai bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi giao tiếp, và ngược lại, bạn nên thoải mái nhất có thể trong xã hội với một nhà tâm lý học. Giả sử bức ảnh được đưa ra, sau đó bạn có thể đọc, xem thông tin về người này, trình độ học vấn, kinh nghiệm của người này và gọi điện nói chuyện trước cuộc họp để đánh giá cảm xúc của bạn trong khi gọi điện thoại. Nếu bạn thích tất cả mọi thứ: giọng nói, hình ảnh, thông tin thì bạn có thể yên tâm đăng ký tư vấn.
Những người này là ai - các nhà tâm lý học?
Thứ nhất, đây là những người quan tâm đến sự phát triển và học hỏi không ngừng. Thứ hai, đây là những người đồng cảm và nhạy cảm với người khác. Và điều quan trọng nhất là những người yêu thương người khác! Tất nhiên, trong bất kỳ ngành nghề nào cũng có những chuyên gia tâm lý khác nhau và nếu bạn thấy bạn không thú vị với chuyên gia tâm lý của mình, họ không chăm chú lắng nghe bạn, bạn trải qua rất nhiều cảm xúc tiêu cực ngay từ lần gặp đầu tiên thì hãy suy nghĩ kỹ xem điều đó có đáng không. thăm lại cùng một chuyên gia. Bất kỳ nhà tâm lý học có trình độ nào đều trải qua liệu pháp tâm lý của riêng mình mà không thất bại. Điều này là cần thiết trong các hoạt động nghề nghiệp.
Và chúng ta không được quên rằng nhà tâm lý học là người làm việc “cho bạn” chứ không phải “chống lại bạn”!
Điều gì xảy ra trong văn phòng của nhà tâm lý học?
Văn phòng bác sĩ tâm lý là nơi bạn có thể giãi bày tất cả những gì chưa bày tỏ trong cuộc sống: mọi nỗi buồn, niềm vui, nỗi uất hận. Không ai sẽ đánh giá bạn vì điều này, và điều đầu tiên xảy ra sau tuyên bố và thỏa thuận là sự nhẹ nhõm.
Ở những lần tham vấn đầu tiên, một cuộc làm quen với chuyên gia tâm lý diễn ra. Bạn nói về vấn đề gì đã dẫn bạn đến, chuyên gia tâm lý có thể hỏi bạn những câu hỏi làm sáng tỏ, có lẽ chính bạn đi vào để kể chi tiết về một số sự kiện trong cuộc sống của bạn. Hơn nữa, bạn đi sâu vào một hoặc một yêu cầu cụ thể khác của bạn và nghiên cứu cẩn thận.
Trong công việc lâu dài, chắc chắn bạn sẽ bắt gặp suy nghĩ làm gì cũng thấy chán! Mệt mỏi với việc đào bới và cào xé các vấn đề khác nhau trong chính bạn! Hoặc đối mặt với tuổi thơ khó chịu, những trải nghiệm tuổi mới lớn vẫn còn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn ngày nay. Nhưng hãy nhớ rằng điều này là bình thường! Đây là cách ý thức tinh thần của chúng ta hoạt động. Rất nhiều vấn đề của chúng ta trong cuộc sống hàng ngày đan xen với quá khứ của chúng ta. Để cải thiện hiện tại và tương lai, chúng ta cần đối phó với quá khứ của mình.
Khoảng thời gian mà bạn muốn dành cho việc tháo gỡ tâm lý của mình là tùy thuộc vào bạn. Tối thiểu có thể là 1 lần tư vấn để có câu trả lời ngắn gọn và đưa ra quyết định đơn giản, hoặc 3-5 năm để nghiên cứu lâu dài và tạo ra phiên bản tốt nhất của chính bạn!
Và quan trọng nhất - bạn nhận được những tư vấn tâm lý chủ yếu cho chính mình! Bạn quyết định mức độ bạn muốn làm việc và đi đến đâu, chứ không phải bác sĩ tâm lý. Bạn trau dồi nhân cách của mình, và chuyên gia tâm lý trên con đường này sẽ giúp đỡ và hướng dẫn bạn, thay vì quyết định và suy nghĩ cho bạn!
Cũng có trường hợp tiêu cực trong tâm lý. Đôi khi người ta đến để chữa lành vết thương hết bác sĩ tâm lý này đến bác sĩ tâm lý khác. Nhà tâm lý học ngoài thiên chức, nghề nghiệp và trong bất kỳ ngành nghề nào cũng có những người khác nhau. Do đó, hãy quan tâm đến bác sĩ tâm lý và cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy một số áp lực từ chuyên gia tâm lý và bạn không đồng ý với điều gì đó, hãy tuyên bố điều này, nếu điều gì đó áp đặt lên bạn mà bạn không muốn, nếu chúng xâm nhập vào cuộc sống cá nhân của bạn, thì hãy nghĩ đến việc thay đổi một chuyên gia. Bây giờ có đủ các nhà tâm lý học và bạn có thể tìm thấy người phù hợp với mình!
Sau liệu pháp tâm lý, bạn như được tái sinh. Đây là một cảm giác tuyệt vời của nguồn cảm hứng và sự đổi mới của bản thân! Khi bạn chấp nhận 100% tính cách của mình và sống hòa hợp với bản thân và thế giới xung quanh. Khi bạn hiểu cách thức và chức năng xung quanh, khi bạn nhìn thấy từ những gì, những gì đang xảy ra, thì bạn có thể thay đổi và ảnh hưởng đến cuộc sống của mình!
Tác giả bài viết:
Natalia Kondratyeva
Đề xuất:
GIỚI THIỆU HÌNH THỨC, GIỚI THIỆU TRANG TRÍ VÀ SỰ THÂN THIỆN
Bạn thấy đấy - thời gian của các vì sao đang trôi qua, và có vẻ như đã đến lúc phải chia tay mãi mãi … … Và bây giờ tôi chỉ hiểu nó phải như thế nào yêu thương và thương hại và tha thứ và nói lời chia tay. Olga Berggolts "Mùa hè Ấn Độ"
Nhà Tâm Lý Học, Nhà Tâm Thần Học, Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Nhà Phân Tâm Học. Sự Khác Biệt Là Gì? Khi Nào Và Liên Hệ Với Ai
Khoảng ba năm trước, tại Lễ hội Tâm lý học Thực hành, tôi đã trình bày một hội thảo về sự khác biệt giữa các chuyên gia từ các ngành nghề trợ giúp khác nhau. Và tôi thường phải làm rõ nhiều lần ai là ai và khi nào thì liên hệ. Điện ảnh và báo chí đôi khi tạo ra một bức tranh trái ngược và méo mó về loại chuyên gia có thể hữu ích trong việc gì.
Giới Thiệu Về Liệu Pháp Tâm Lý "ma Thuật" Và Các Nhà Trị Liệu Tâm Lý
Trong những ngày qua, những tính chất “ma thuật” của liệu pháp tâm lý và cùng các nhà trị liệu tâm lý “ma thuật” lại lọt vào cuộn băng. Khi tôi nói "phép thuật", tôi muốn nói trong trường hợp đầu tiên là phép thuật loại bỏ cảm xúc tiêu cực và đạt được Thiền, ở người tích cực thứ hai, những người thích mọi thứ và cư xử rất đúng đắn, không bao giờ bị xúc phạm hoặc khó chịu, nói tóm lại, sau khi giám sát bằng phép thuật và LT (chỉ phép thuật).
Trường Hợp Từ Thực Hành Tâm Lý Trị Liệu: Nhà Trị Liệu Có Nên Chú ý đến Cuộc Sống Của Mình Trong Thời Gian Trị Liệu Tâm Lý Không?
Hiện tại, cô đang một mình nuôi ba đứa con và đang cố gắng xây dựng mối quan hệ với một người đàn ông mới, điều này hóa ra không hề đơn giản và giống với tất cả những người trước đó. Quả nhiên, chính những biến chứng thực tế của những lần quan hệ này là rơm cuối cùng thúc đẩy V.
Liệu Pháp Tâm Lý Của Một Nhà Trị Liệu Tâm Lý, Hoặc Tại Sao Liệu Pháp Tâm Lý Dài Hạn Với Một Nhà Trị Liệu Luôn Hiệu Quả Hơn
Một bài báo về điều sẽ tuyệt vời nếu mọi người đều có chuyên gia tâm lý của riêng mình! Tôi chỉ muốn chia sẻ những suy nghĩ của tôi. Tôi nghĩ rằng thế giới sẽ bình lặng hơn, chúng ta sẽ bớt lo lắng hơn nếu mỗi người đều có chuyên gia tâm lý riêng.
