Các Chiến Lược Nhân Cách Trong Quá Trình Lão Hóa

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong thời kỳ trưởng thành, những tín hiệu của quá trình lão hóa sinh lý tất yếu xuất hiện lần đầu tiên (giảm hoạt động, bao gồm thể chất, sức hấp dẫn, tình dục, sự cứng rắn,…) thường bị tâm lý cá nhân bác bỏ và bác bỏ. Lý do rất đơn giản.: hộ chiếu cho biết tuổi thật của người đó ("trên 40 tuổi"), và trong gương, anh ta nhìn thấy hình ảnh phản chiếu tuổi 25 của chính mình. Sự khác biệt này giữa nhận thức bên ngoài về bản thân và những thay đổi liên quan đến tuổi thực là do sự khác biệt, đạt đến mức độ quan trọng, về nhận thức bản thân giữa "tôi là thực" và "tôi lý tưởng". Hai yếu tố phụ thuộc lẫn nhau này nhân lên những tác động tiêu cực của chúng với bất kỳ thay đổi tiêu cực nào đang nổi lên trong cuộc sống, dẫn con người đến những mâu thuẫn nội tâm (với các vấn đề về lòng tự trọng), và đến lượt nó, dẫn đến các hiện tượng khủng hoảng (khủng hoảng danh tính), và bao gồm một tiềm thức của người sợ lão hóa.

Giải pháp cho tất cả các vấn đề về lão hóa mà nhân cách phải đối mặt được giải quyết bằng cách sử dụng ba chiến lược chính

Chiến lược thoải mái, trong quá trình lão hóa, nhận ra mục tiêu: chấp nhận xứng đáng những thay đổi liên quan đến tuổi tác và bản thân họ trong đó. Để đạt được mục tiêu này, sự thích ứng về mặt tâm lý của nhân cách đối với những thay đổi liên quan đến tuổi tác được sử dụng, dựa trên nhận thức về tính tất yếu của những thay đổi sinh lý trong quá trình lão hóa, về việc suy nghĩ lại và đặt ra các mục tiêu / giá trị / ý nghĩa cuộc sống mới, trên cơ sở tự nguyện rời đi. vùng thoải mái, về việc tạo ra các ranh giới cá nhân mới, về một giải pháp bình tĩnh và xứng đáng cho các vấn đề liên quan đến tuổi mới phát sinh theo từng giai đoạn lão hóa, v.v. Chiến lược này là một biểu hiện sinh động của cuộc sống cơ bản, hoạt động, chiến lược được lựa chọn trong tuổi trẻ hoặc trưởng thành. Những người chọn chiến lược già hóa cụ thể này thường có một cuộc sống phong phú, trong tất cả các biểu hiện của nó, bao gồm cả giao tiếp và các mối quan hệ - đây là yếu tố chính dẫn đến cảm giác hài lòng với cuộc sống và ở trạng thái hạnh phúc. Đối với những người này, "cái ly luôn luôn đầy một nửa," không phải là rỗng.

Trong chiến lược này, mọi hành động của một người sau 40 tuổi đều mang tính chất chủ ý của một hoạt động có chủ đích dựa trên sự lựa chọn tự nguyện và độc lập. Dư luận hay áp lực từ môi trường xung quanh đều không ảnh hưởng đến những hành động này và cũng không phải sự lựa chọn, bởi vì đã có sự độc lập về vật chất, sự linh hoạt cần thiết và kinh nghiệm sống, tính khách quan (không gây gổ, cuồng loạn, thương hại cho bản thân / cho người khác) và khả năng lắng nghe / nghe người đối thoại (người đối thoại dễ chịu), tự tin, lạc quan và tích cực, nhận thức về mong muốn của bản thân, v.v.

Trong chiến lược này, Người cố gắng tạo ra sự cân bằng hài hòa giữa vật chất và tinh thần, giữa mặt bên ngoài và mặt bên trong, thể hiện ở việc hình thành một hình ảnh mới về con người. Một hình ảnh mới về tính cách được hình thành trên cái gọi là bố cục hình ảnh, dựa trên bốn hình ảnh chính "cá voi":

* về các mục tiêu cụ thể cho một giai đoạn mới của cuộc đời,

* về hình thức thực hiện có;

* về chủ đề và nội dung giao tiếp;

* cho đối tượng mục tiêu mà người đó sẽ phát hình ảnh mới của mình.

Khi hình thành một hình ảnh cá nhân mới giúp một người có lợi thế cạnh tranh cá nhân, cần phải tính đến hai yếu tố quan trọng: lão hóa là một quá trình không thể đảo ngược và sự tương ứng của hình ảnh cập nhật với mục tiêu đã đặt ra. Ví dụ:

* tôn trọng ngoại hình của họ có thể được thể hiện trong việc sử dụng y tế hoặc mỹ phẩm Chống lão hóa;

* trong việc thể hiện các phẩm chất cá nhân có giá trị hiện có (văn hóa bên trong và bên ngoài, trí thông minh, và nhân giống tốt, triển vọng);

* trong việc điều chỉnh các mô hình và phản ứng hành vi hiện có và phát triển (các phương pháp và phương tiện tương tác và giao tiếp);

* trong việc sửa đổi chiến lược cuộc sống (thế giới quan và thái độ), v.v.

Mẹo nhỏ: sử dụng phân tích Swot, được sử dụng tích cực trong kinh doanh. Định dạng này cho phép bạn đánh giá cao những phẩm chất cá nhân quý giá đi kèm với kinh nghiệm sống, mà một người có mọi quyền để giữ gìn, trân trọng và chứng minh cho người khác.

Trong chiến lược "Thoải mái", các mối quan hệ được xem xét và sửa đổi từ một góc độ khác, trong đó một người không chỉ chắc chắn rằng anh ta có dự trữ hoạt động quan trọng trong khoảng 30 năm, mà còn là một cấp độ mới của cuộc sống hạnh phúc hơn nữa, điều chỉnh những tiêu chuẩn sống mới trong hình ảnh nhân cách mới của ông, đôi khi đòi hỏi và gợi ý những thay đổi mạnh mẽ và căn bản trong cuộc sống của chính họ.

Ví dụ.

Ham muốn tình dục và nhu cầu quan hệ tình dục không chỉ tồn tại mà còn tăng cường, mang lại một khoái cảm khác, cao nhất, dịu dàng hơn và run rẩy hơn, mặc dù mức độ giảm của hormone sinh dục. Nhìn một người đàn ông si tình tầm 40-50 tuổi là đủ, bạn có thể thấy anh ta trẻ trung, sung sức và không gặp bất cứ trở ngại nào về ham muốn tình dục. Bí quyết rất đơn giản:

* Chức năng lời nói, tư duy lời nói, tích cực tiến bộ, đạt đến đỉnh cao và chống lại quá trình lão hóa nói chung (nghiên cứu của K. Blanc, V. Frolskis, D. Bromley);

* Chức năng tình dục của nam giới trở nên tốt hơn so với 30-35 tuổi, bởi vì theo tuổi tác, một số rối loạn, chẳng hạn như xuất tinh sớm hoặc rối loạn thần kinh, dưới dạng lo lắng mong đợi thất bại tình dục biến mất, nhu cầu tình dục của phụ nữ tăng lên và cảm giác tình dục trở nên mạnh mẽ hơn và sống động hơn.

Những người cô đơn xây dựng các mối quan hệ và kết nối tình yêu mới về chất lượng, dựa trên sự khôn ngoan và lòng khoan dung mới nổi của thế gian, thái độ đã thay đổi. Họ đang cân nhắc và tích cực sử dụng tất cả các lựa chọn cho những người mới quen, mở rộng đáng kể hình thức xây dựng các mối quan hệ tình yêu mới: từ chung sống không có nghĩa vụ, từ hôn nhân hợp pháp hoặc khách mời, đến các mối quan hệ thoáng qua, v.v.

Vợ chồng sắp cưới thường đánh giá quá cao cuộc sống gia đình của chính họ và bản thân họ trong đó. Họ chọn một định dạng mới của các mối quan hệ gia đình, xác định một kiến trúc mới để xây dựng các mối quan hệ gia đình, hoặc họ chấm dứt các mối quan hệ gia đình, v.v.

Ví dụ:

* Nếu cả hai vợ chồng đều chân thành coi cuộc hôn nhân của mình là hạnh phúc, cảm thấy hạnh phúc trong hôn nhân, nỗ lực duy trì mối quan hệ gia đình hạnh phúc nhiều năm đến cuối đời thì họ khá cẩn thận trong việc thiết lập, thói quen, quan hệ hôn nhân. Loại vợ / chồng này được đầu tư về mặt tâm lý - tình cảm vào các mối quan hệ gia đình, cho phép họ chuyển thành công các mối quan hệ lên một cấp độ mới về chất lượng. Nếu cần thiết và cùng mong muốn, vợ chồng hãy tìm đến chuyên gia tâm lý gia đình.

* Nếu một trong hai người cho rằng mình không hạnh phúc trong hôn nhân, anh ta quyết định dứt khoát ra đi, thường tỏ thái độ dứt khoát từ chối tiếp tục sống trong cuộc hôn nhân đã trở nên đau khổ và khó khăn đối với anh ta. Người phối ngẫu này không còn có thể bị kìm hãm bởi ý kiến hợp lý và mong muốn của người phối ngẫu thứ hai để cứu vãn cuộc hôn nhân.

Theo thống kê hiện có, các cặp vợ chồng chia tay dù sau 20 - 25 năm chung sống gây ra sự hoang mang và hiểu lầm chung cho những người coi cặp đôi là “lý tưởng” và cuộc hôn nhân của họ là “lý tưởng”. Đồng ý rằng, rất khó và khó, gần như không thể, đối với vợ chồng, không hài lòng với cuộc sống chung, có thể trượt một cách trơn tru, đẹp mắt và duyên dáng trong môn trượt băng nghệ thuật đôi không phải trên băng, mà là trên sân bóng.

Những người chọn chiến lược già hóa này cố gắng làm cho cuộc sống của họ trở nên thú vị và hấp dẫn. Họ chứa đầy những kế hoạch cuộc sống tuyệt vời, những ý tưởng sáng tạo, những dự án sáng tạo và đôi khi tìm thấy những cơ hội bất thường nhất để thực hiện chúng. Ví dụ, họ có thể xây dựng một công việc kinh doanh vội vàng từ sở thích, khám phá và tận hưởng những cơ hội mới hoặc được khám phá, nhận ra và thực hiện những ước mơ sâu thẳm nhất của họ.

Chiến lược kháng chiến. Mục tiêu của chiến lược: kéo dài tuổi thanh xuân và ngăn chặn quá trình lão hóa. Để đạt được mục tiêu này, một "cuộc chiến" mở được tuyên bố với sự lão hóa do tuổi tác, với việc sử dụng toàn bộ kho vũ khí của quân đội gồm mỹ phẩm và thuốc cải thiện sức khỏe hiện đại (kem, vitamin, thuốc tiêm, phẫu thuật, v.v.), chuyển sang một lối sống đúng đắn (tập thể dục, dinh dưỡng hợp lý, từ chối các thói quen xấu, vv), kích hoạt đời sống tình dục.

Tuy nhiên, trong cuộc chiến chống lại quá trình lão hóa tự nhiên, con người luôn thua cuộc. Luôn luôn. Bất kể một người cố gắng thế nào để cảm thấy mình trẻ trung và bất kể anh ta muốn luôn thấy mình trẻ trung đến mức nào, hãy nhìn hình ảnh phản chiếu của mình trong gương chỉ trong “25 năm, chứ không phải một năm nữa”, cho dù anh ta có cố gắng thế nào đi chăng nữa “giữ”tuổi thanh xuân của mình, than ôi! quá trình lão hóa sinh lý không thể đảo ngược đã bắt đầu trong cơ thể anh ta. Ví dụ. Ở nam giới: số lần cương cứng tự phát giảm đáng kể, dương vật cương cứng bắt đầu mất độ săn chắc, nhu cầu đạt cực khoái giảm,… Ở nữ giới: collagen bị mất tích cực, cơ bắp yếu đi, xuất hiện nếp nhăn, quá trình trao đổi chất kém đi, v.v.

Mặc dù thực tế là ở độ tuổi 40-55 nhu cầu tình yêu của một người tăng lên đáng kể, thể hiện ở các mối quan hệ giao tiếp và tình dục mạnh mẽ trong gia đình và bên ngoài, nhưng anh ta không hài lòng với đời sống tình dục của mình - đây là một trong những điều phổ biến nhất và đau đớn nhất là “Bi kịch phòng ngủ” (L. Tolstoy) Những thay đổi về tâm sinh lý dẫn đến xuất hiện những vấn đề về lòng tự trọng tình dục. Nhiều người cố gắng cải thiện lòng tự trọng về tình dục của họ với sự trợ giúp của “hiệu ứng mới lạ”.

Ví dụ: tán tỉnh tại nơi làm việc hoặc trên mạng xã hội; những cuộc tình ở bên; trong việc thu hút sự chú ý của một đối tác không bằng tuổi (theo truyền thống là trẻ hơn và thiếu kinh nghiệm, nhưng với câu hỏi quan trọng "tôi ở trên giường như thế nào?"), v.v.

Chính sự không thỏa mãn về tình dục và sự bất hòa dẫn đến là nguyên nhân thường xuyên nhất của các cặp vợ chồng đổ vỡ, ly hôn và các bệnh về thần kinh. Hơn nữa, theo thống kê, phụ nữ lừa dối bạn tình (chồng / người sống chung) thường xuyên hơn nam giới lừa dối họ. Ce la vie.

Theo thống kê của các cơ quan đăng kiểm, số vụ ly hôn trong thời kỳ này là thảm khốc: 700 trong số 1000 cuộc hôn nhân tan vỡ. Theo thống kê của các bác sĩ chuyên khoa thần kinh, 66,1% bệnh nhân thần kinh có vấn đề về tình dục và gia đình.

Chiến lược "Chủ nghĩa bộ binh" / hoặc chiến lược "Tự sưởi ấm" … Trên thực tế, đây là một chiến lược tuyệt vọng, trong đó áp dụng toàn bộ kho vũ khí "tự làm nóng". Mục tiêu: không hoạt động trong "vùng thoải mái". Những thay đổi sinh lý diễn ra theo chiến lược “Chủ nghĩa trẻ sơ sinh” dẫn đến sự không thỏa mãn về tình dục, những lời buộc tội và trách móc về tình dục, từ chối quan hệ tình dục với bạn tình hoặc tránh né một cách vô lý, v.v. Theo thống kê, chẳng hạn, quan hệ tình dục trong chiến lược “Nữ binh” không còn mang lại sự hài lòng như mong đợi cho 51,8% nam giới và phụ nữ.

Phương tiện chính để tự làm nóng bản thân trong chiến lược “Chủ nghĩa trẻ sơ sinh” là biểu hiện của sự tự thương hại tích cực, được đặc trưng bởi sự khác biệt “đột ngột” được nhận ra giữa tình trạng thực tế của hôn nhân (sống chung) và kỳ vọng của cá nhân từ nó; buộc tội và tuyên bố đối với đối tác trong những giấc mơ chưa được thực hiện của chính họ, trong các vấn đề hiện tại (tình cảm, tình dục, vật chất và xã hội), v.v.; tự lý tưởng hóa và tự biện minh cho những sai lầm, sai lầm và vấn đề của bản thân; yêu cầu quá cao đối với đối tác, không tương xứng với nhân cách của anh ta; cẩn thận tích lũy, nuôi dưỡng và lưu giữ những cảm xúc tiêu cực (thờ ơ với việc giải quyết vấn đề của chính mình, oán giận, thất vọng, hung hăng, khó chịu); tâm trạng trầm cảm (thụ động, thờ ơ, thờ ơ); tiếc nuối về tuổi trẻ đã qua đi không thể cứu vãn và bỏ lỡ những cơ hội; làm trầm trọng thêm những nỗi thất vọng hiện có hoặc sự khởi đầu của những thất vọng mới, với việc mất đi sự tôn trọng đối với đối tác / đối tác sau đó; nghiện rượu / nghiện rượu, v.v.

Từ chối giải quyết các vấn đề liên quan đến tuổi tác và khủng hoảng, từ việc tiếp thu một thế giới quan mới và sự linh hoạt (tinh thần, tâm lý và tâm linh), dẫn đến việc một người phớt lờ chúng, dẫn đến một "dòng chảy theo dòng sông tuổi tác" yếu ớt, dẫn đến việc từ chối hoạt động, để "bám víu" vào quá khứ, vào những vị trí đã đạt được, những nỗ lực yếu kém để củng cố quyền lực của bản thân và sự đố kỵ, trong một số trường hợp, dẫn đến sự căm ghét của những người trẻ tuổi và tràn đầy năng lượng, những người bị người già coi là Một mối đe doạ. Trên thực tế, một người hoàn toàn đánh giá cao bản thân: Bản ngã và cuộc sống trước đây của anh ta, bao gồm cả tình yêu, kinh nghiệm, dẫn đến cảm giác vô vọng và các vấn đề với hệ thần kinh, trở thành kênh tiêu cực chính mà tất cả các giai đoạn cuộc sống tiếp theo chảy qua., thường dẫn đến những bi kịch cuộc đời và cá nhân và những bộ phim truyền hình.