Tại Sao Bạn Bị ảnh Hưởng Bởi Những Người độc Hại? Tâm Lý Nhân Cách

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Như thực tiễn cho thấy, mọi thứ chúng ta có bên trong cũng ở bên ngoài. Nói cách khác, nếu có bất kỳ sự mất cân bằng nào trong thế giới nội tâm của bạn, bạn sẽ gặp những kẻ độc hại đầu độc cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, cũng có một khoảnh khắc tích cực trong điều này - đó là nhờ những tình huống như vậy mà bạn sẽ có thể "giải quyết" thế giới nội tâm của mình và loại bỏ tất cả cỏ dại (hoặc bạn sẽ không quá đau đớn khi nhận ra loài cỏ này). Mỗi người trong chúng ta đều được bao quanh bởi nhiều người với các tính cách khác nhau, và một trong số họ chạm vào bạn nhiều hơn. Nếu bạn hiểu rằng một người là độc hại, bạn không thể tách mình khỏi anh ta, cắt đứt quan hệ hoặc nhận thức mọi cuộc tấn công theo hướng khác nhau, bạn nên tự hỏi bản thân - tại sao điều này lại xảy ra?

Bạn không biết phải dựa vào cái gì bên trong chính mình. Bạn không có lòng tin vào sức mạnh và khả năng của mình. Sự tự tin của bạn trong cuộc sống chỉ dựa vào một số yếu tố bên ngoài - ai đó đã nói rằng cuộc sống là tồi tệ, và bạn tin vào điều đó (ví dụ, bạn được nói rằng Vasya đang làm hỏng cuộc sống của bạn, và bạn đã cắt đứt quan hệ với anh ta), không kiểm tra tiếp kinh nghiệm của chính họ thông qua cảm nhận của họ. Đã rơi vào ảnh hưởng của một kẻ độc hại, người chỉ nhìn thấy cơn ác mộng từ mọi phía, bạn "ăn" lời của anh ta, bởi vì bạn không quay đầu lại bên trong ý thức của mình ("Làm thế nào để tôi liên hệ với bạn của tôi?", "Tôi thích chiếc váy này ? "). Lắng nghe chính mình!

Bạn không tôn trọng chính mình. Thiếu lòng tự trọng cho phép người khác vi phạm ranh giới, thế giới quan của bạn và đối xử thiếu tôn trọng với bạn.

Bạn chưa bao giờ trải qua một thái độ bình thường, tốt đẹp, tôn trọng bản thân từ người khác. Có thể, những lời chỉ trích, đánh giá thấp, lên án, thái độ tiêu cực đối với bạn đã được chấp nhận trong gia đình bạn, hoặc bạn có thể cảm nhận điều tiêu cực này ở mức độ lớn hơn những khoảnh khắc tích cực. Khá thường xuyên có những tình huống khi tâm hồn tập trung vào điều tiêu cực, mặc dù thời thơ ấu có rất nhiều điều tích cực, và bây giờ dường như nó yêu cầu đóng dấu hiệu này lại (nếu một người nhận lỗi, điều đó có nghĩa là anh ta đã làm sai điều gì đó, và anh ta muốn chứng minh cho người khác thấy - "Không! Tôi giỏi! Tôi đúng!"). Nó có thể khác - bạn muốn thay đổi người chiếm một vị trí quan trọng trong cuộc đời bạn, để anh ta trở nên tốt, chu đáo và biết cách trân trọng. Một lựa chọn khác là bạn đã có một mối quan hệ tốt và tử tế, nhưng bạn không học được cách dựa vào họ, họ đã không trở thành nguồn lực cho bạn. Tất cả những gì đã nhận trước đó đều phủ định cổ phiếu này. Trong trường hợp này, khi rơi vào vòng chỉ trích và lên án, hãy nhớ đến một người tài nguyên trong cuộc sống của bạn, người mà bây giờ có thể hỗ trợ (có lẽ bạn có thể nhớ những lời ủng hộ hoặc vẻ ngoài tự tin, vững vàng) - điều này sẽ giúp bạn không rơi vào mối quan hệ với một người độc hại mỗi lần.

Bạn có xu hướng lý tưởng hóa và phá giá. Những người độc khi bắt đầu một mối quan hệ gần như hoàn hảo - họ chăm chút cho đẹp, ăn nói đẹp nhưng sau đó lại thay đổi 180 độ. Hành vi này chủ yếu là điển hình cho những người mắc một số loại nghiện (nghiện rượu, cờ bạc, nghiện ma túy) hoặc tâm thần yếu. Tại một thời điểm, họ đóng vai một người mạnh mẽ, và sau đó họ thể hiện sự yếu kém đáng xấu hổ và đẩy bạn đến chỗ này - kết quả là bạn trải qua quá trình lý tưởng hóa và sau đó phá giá, và bạn không thể thoát ra khỏi cái phễu này. Tại sao? Cả một bức tranh toàn cảnh đã hình thành trong tâm trí bạn - người này đẹp, và anh ấy thực sự đẹp, tôi tin vào điều này, bạn chỉ cần loại bỏ lớp vỏ của sự mất giá và chỉ trích này, và sau đó tôi sẽ đạt được lý tưởng mà anh ấy đã đạt được. rất bắt đầu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng khi bắt đầu mối quan hệ, người ấy chỉ đơn giản là chưa bộc lộ con người thật của mình với bạn.

Bạn có xu hướng rơi vào mối quan hệ hợp nhất, mối quan hệ phụ thuộc. Nói một cách tương đối, khi gặp một người, vào ngày thứ ba bạn đã hoàn toàn hòa vào cuộc sống của người ấy, tay trong tay đi khắp nơi, liên tục thư từ và gọi điện cho nhau. Không có thời gian để tìm hiểu một người, hiểu rõ hơn về anh ta, đánh giá dựa trên tiêu chí của bạn xem anh ta phù hợp với bạn ở mức độ nào, bạn đã tan vào mối quan hệ này. Và trong trường hợp này, đây là một người độc hại hay một kẻ tự ái, một kẻ tâm thần hoặc một kẻ bạo dâm, bạn sẽ nhìn nhận bất kỳ hành động nào qua lăng kính tình yêu của mình ("Tôi yêu người này rất nhiều! Làm sao tôi có thể rời bỏ anh ta bây giờ?"). Và ở đây lại có một vấn đề gay gắt về khả năng có khoảng cách một chút ở giai đoạn đầu của một mối quan hệ, để nhìn kỹ một người.

Trên tất cả những điểm này, bạn có thể tự khắc phục - phân tích kỹ hành vi và lời nói của mình, cải thiện điều gì đó bên trong, xem xét lại hành động, thái độ, chấn thương. Bạn càng nhận thức rõ về bản thân, bạn càng có nhiều cơ hội tham gia vào các mối quan hệ với những người lành mạnh, bạn sẽ có thể chọn lọc hơn trong các mối quan hệ của mình, bạn sẽ có thể lựa chọn khoảng cách để thiết lập với người này.

Không nhất thiết phải chấm dứt mối quan hệ nếu người bạn đời mà bạn đã chung sống từ 5-10 năm là độc hại. Trước hết, hãy phân tích lý do - điều gì ảnh hưởng đến việc bạn tiến đến mối quan hệ này? Bước này quan trọng đối với bạn - đó là sự trưởng thành và phát triển tâm lý của bạn. Hãy tìm cách tạo khoảng cách để bản thân được thoải mái, không nên lấy người này sâu, đau quá.