Làm Thế Nào để Lựa Chọn đúng?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tại sao lại khó lựa chọn và làm thế nào để lựa chọn đúng và không bị nhầm lẫn? Bạn có hối tiếc về bất kỳ sự lựa chọn nào trong cuộc sống của mình không?

Bạn có thường xuyên bị như vậy khiến bạn phải đưa ra quyết định, chọn một trong hai, và bạn chỉ không thể quyết định? Bạn đau khổ nhiều ngày và không thể ngủ vào ban đêm, không ngừng cuộn qua các lựa chọn trong đầu, nhưng bạn vẫn không chọn được gì và điều này làm bạn mất đi sức mạnh để sống và tận hưởng.

Đây là vấn đề lớn của tôi trong nhiều năm. Tôi liên tục bị treo trong sự lựa chọn và không thể quyết định một điều. Chọn công việc nào tốt hơn, đi học khóa học nào, mua gì và điều gì không xứng đáng, tốt hơn là nên đi hay không đi chút nào, và thậm chí có nên hẹn hò với người đàn ông này hay người đàn ông khác, liệu tôi có nên kết hôn hay không, và điều gì sẽ xảy ra nếu có một nơi nào đó một cái gì đó hoặc một người nào đó tốt hơn? Nếu tôi sai và không sửa được gì?

Tôi muốn đưa ra lựa chọn chính xác nhất để không bị nhầm lẫn. Và nếu tôi đã đưa ra một lựa chọn, và nó không phải là lý tưởng, thì tôi bắt đầu tự trách bản thân trong một thời gian dài và cố chấp để làm sai một lần nữa.

Trong một thời gian dài, tôi thậm chí không nhận thấy mình thường xuyên thấy mình ở trạng thái lơ lửng như thế nào. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì tôi đã sống trong đó phần lớn cuộc đời mình từ khi còn nhỏ, và nó đã trở thành một trạng thái nền quen thuộc đối với tôi.

Một trong những kỷ niệm thời thơ ấu đầu tiên là khi bố và mẹ liên tục hỏi tôi - con yêu ai hơn, mẹ hay bố? Câu hỏi này đối với tôi có vẻ khủng khiếp và đưa tôi vào trạng thái sững sờ và bế tắc, bởi vì cha mẹ tôi đã đặt tôi trước sự lựa chọn không thể cho một đứa trẻ.

Khi tôi trả lời rằng tôi yêu mẹ nhiều hơn, bố đã bị xúc phạm và bỏ đi, khi bố nói rằng tôi yêu bố, mẹ đã ngừng nói chuyện với tôi một lúc.

Tôi đã bị giằng xé giữa cha mẹ mình, tôi đau khổ và không hiểu làm thế nào tôi có thể truyền đạt cho họ rằng tôi yêu cả hai người và tôi không thể lựa chọn. Tại sao tôi nên chọn?

Tôi nhớ một hôm bố mẹ tôi đã đưa tôi vào ngủ với nhau như thế nào. Tôi quay sang một bên để đối mặt với mẹ tôi và chợt nghĩ - bố có thể bị xúc phạm! Tôi quay sang bố - mẹ có thể bị xúc phạm! Đối với tôi, dường như quay mặt với mẹ, tôi sẽ từ chối bố và ngược lại.

Kết quả là, tôi đã tìm ra một lối thoát - tôi nằm ngửa, và mặc dù hoàn toàn không thoải mái đối với tôi, tôi đã đóng băng ở tư thế này để không ai bị xúc phạm.

Tập phim từ thời thơ ấu này cho thấy rất rõ những gì xảy ra với một người khi anh ta không thể đưa ra lựa chọn - anh ta dường như bị đóng băng trong một trạng thái “không có lựa chọn”.

Hãy nhớ đến bộ phim với Leonardo DiCaprio "Catch Me If You Can". Khi tôi nhìn vào nó, tôi thấy mình trong nhân vật chính. Cậu thiếu niên không thể đưa ra lựa chọn sẽ ở cùng ai sau khi cha mẹ ly hôn, người mà cậu yêu nhiều hơn. Sự lựa chọn này đối với tâm lý của anh ấy là không thể, không thể chịu đựng được, và anh ấy đã bỏ chạy. Anh ta trở thành một kẻ lừa đảo, không ngừng thay đổi ngành nghề, đóng giả như một phi công, sau đó là một bác sĩ.

Anh ta không thể sửa chữa bằng bất kỳ cách nào và bị treo giữa thế giới tưởng tượng và thực tế, vì anh ta bị thương nặng. Cũng như anh ấy không thể chọn mẹ hoặc cha, anh ấy không thể lựa chọn và tìm thấy vị trí của mình trong cuộc sống trong một thời gian dài.

Nó cũng tương tự với tôi. Sự lựa chọn tồi tệ nhất đối với một đứa trẻ, và, thật không may, điều này thường xảy ra khi cha mẹ ly hôn, là chọn một bên cha mẹ và từ chối người kia. Vì bất kỳ sự lựa chọn nào cũng có nghĩa là thua lỗ. Vì chọn một thì phải từ chối, từ chối hay không chọn thứ hai.

Đây là khó khăn lớn nhất và là một trong những lý do chính khiến chúng ta thường xuyên bế tắc trong sự lựa chọn của mình. Không lựa chọn dễ dàng hơn là đối mặt với thực tế là bạn phải bỏ lỡ điều gì đó hoặc từ chối một ai đó.

Vì vậy, phụ nữ có thể treo trong sự lựa chọn vô tận của người đàn ông tốt nhất. Họ có thể sống trong mộng tưởng của mình, bỏ qua thực tế và những người bên cạnh, bỏ lỡ cơ hội theo đuổi ảo tưởng hạnh phúc phía trước với một ai đó lý tưởng.

Từ kinh nghiệm của bản thân, tôi biết trạng thái đau đớn này khi không lựa chọn. Tại sao ở trong đó lâu lại nguy hiểm? Và thực tế là việc treo lơ lửng trong sự lựa chọn cũng giống như việc khiến năng lượng của chúng ta trôi đi vô tận, chúng ta chỉ tiêu hao nó mà thôi.

Nếu chúng tôi không đưa ra lựa chọn, chúng tôi sẽ không có được trải nghiệm mới và không có sự phát triển. Và năng lượng sống của chúng ta, thay vì hướng đến hành động, cuộc sống và tích lũy kinh nghiệm mới, lại xoay vòng giữa những lựa chọn ảo, nhưng thực tế không có gì thay đổi và không xảy ra. Năng lượng dường như bị treo trong sự lựa chọn giữa các lựa chọn.

Đối với tôi, dường như khả năng đưa ra lựa chọn là một chỉ số tốt của một người trưởng thành và trưởng thành về mặt tâm lý. Bởi vì, anh ấy hiểu và sẵn sàng cho thực tế rằng bất cứ điều gì anh ấy chọn - ai đó có thể thất vọng với lựa chọn của mình. Anh ta thậm chí có thể mất một ai đó hoặc một cái gì đó, nhưng anh ta có đủ sức mạnh để chịu đựng nó! Vì đó là sự lựa chọn của anh ấy!

Một điểm rất quan trọng khác, để đưa ra lựa chọn, bạn cần có nghị lực và theo nghĩa tốt của từ này, đó là Bản ngã mạnh mẽ, và nếu không đúng như vậy, thì chúng ta thường trao quyền lựa chọn của mình cho người khác.

Có một bộ phim rất hay là "Mr. Nobody". Đối với tôi, dường như anh ấy cũng đứng trước sự lựa chọn, cụ thể là, lựa chọn nào sẽ là lựa chọn đúng đắn? Và ý nghĩa của bộ phim, theo tôi, thực ra, không quan trọng bạn chọn gì, bởi vì lựa chọn nào, bạn sẽ rút ra được kinh nghiệm cho mình.

Dù bạn có lựa chọn nào trong đời, đó sẽ là con đường của bạn và là một trải nghiệm độc nhất vô nhị, và điều này thật tuyệt vời. Từ quan điểm triết học này, chúng ta có thể kết luận rằng tốt hơn hết là bạn nên đưa ra bất kỳ lựa chọn nào và có được kinh nghiệm của riêng mình, thay vì chỉ lơ lửng giữa các lựa chọn. Bởi vì tôi có thể có được trải nghiệm mới và chọn thứ khác từ nó.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng hầu hết các lựa chọn trong cuộc sống của chúng ta không phải là tử vong và có thể thay đổi rất nhiều.

Điều gì khác giúp bạn đưa ra lựa chọn và thoát khỏi trạng thái đóng băng?

Trước hết. Đôi khi chỉ đơn giản là không có đủ thông tin đầu vào và thông tin để lựa chọn. Ý tôi là gì?

Gần đây vợ chồng tôi gặp khó khăn trong việc lựa chọn một chiếc xe mà chúng tôi đã mơ ước mua được từ lâu. Chúng tôi đã xem xét kỹ lưỡng, lựa chọn và bây giờ chúng tôi đi đến kết luận rằng chúng tôi thích hai chiếc xe và cả hai đều tốt và thích thiết kế, chức năng và đáp ứng các yêu cầu của chúng tôi. Một chiếc sedan, chiếc thứ hai một chiếc crossover. Và chúng tôi bị mắc kẹt trong sự lựa chọn. Để làm gì? Cả hai chiếc xe đều tốt! Năng lượng nặng nề của “không có sự lựa chọn” treo ở nhà trong vài ngày.

Và đột nhiên chồng tôi bay đến chỗ tôi và nói - Tôi đã nhận ra mình còn thiếu điều gì để đưa ra lựa chọn! Chúng ta cần lái thử hai chiếc xe. Nhưng vì anh ấy chưa nhận được bằng, tức là chúng chưa có sẵn, nên chúng tôi đã bị từ chối lái thử.

Chồng tôi đã gọi điện đến các tiệm khác, trong đó một tiệm đến gặp ông ấy và hứa rằng sẽ cho chúng tôi đi cùng cả hai. Chúng tôi lái xe trên hai chiếc xe hơi. Và Hallelujah! Sự lựa chọn đã được thực hiện ngay lập tức. Tất cả các câu đố đến với nhau! Chúng tôi đã nhất trí chọn Corossover.

Thứ hai. Điều quan trọng là cho phép mình có quyền mắc sai lầm - quyền “lựa chọn sai”. Hoặc, một lần nữa, một khoảnh khắc triết học - để hiểu rằng không có sai lầm, bất kể bạn chọn gì.

Tôi phải làm gì bây giờ khi tôi đi chơi trong một thời gian dài trong tình trạng không có sự lựa chọn?

Lúc đầu, tôi nhận ra điều này, bởi vì chúng tôi thường không thoải mái, và chúng tôi thậm chí không hiểu lý do là gì. Đây là một trạng thái rất khó chịu, tôi không thể tập trung vào bất cứ việc gì và nó rút năng lượng ra khỏi tôi. Cố gắng hiểu giữa cái gì và cái mà tôi đang phải lựa chọn?

Và ngay khi hiểu ra điều này, tôi tự nhủ, hãy để tôi chọn một thứ, thử nó, rút kinh nghiệm cho riêng mình. Sau đó, dựa trên kinh nghiệm này, tôi có thể chọn thứ gì đó khác và kế hoạch này bắt đầu hiệu quả với tôi.

Đối với tôi, tôi nhận ra rằng bất kỳ sự lựa chọn nào cũng luôn là sự thua lỗ, và thua lỗ là cái giá phải trả cho sự thay đổi của chúng ta. Và bạn không thể thoát khỏi điều này.

Bất cứ điều gì chúng ta chọn, chúng ta sẽ mất một cái gì đó. Bạn phải sẵn sàng cho điều này. Nhưng để bắt đầu hành động và trong cuộc sống, mọi thứ bắt đầu thay đổi - bạn cần chọn một phương án trong một đơn vị thời gian. Đây là thực tế vật lý của chúng ta.

Như vậy, có thể nói rằng có một chu kỳ chọn lọc nhất định. Đầu tiên, chúng tôi đấu tranh giữa một số lựa chọn, cân nhắc tất cả những ưu và khuyết điểm, dành rất nhiều tâm sức cho nó. Và hoặc chúng ta vẫn ở trong trạng thái này và không có gì thay đổi trong cuộc sống, hoặc chúng ta đưa ra một lựa chọn, trong khi đánh mất lựa chọn thứ hai.

Năng lượng từ sự đóng băng trong sự lựa chọn được hướng đến các hành động và thay đổi trong cuộc sống. Chúng tôi rút ra kinh nghiệm của mình, trên cơ sở đó chúng tôi có thể đưa ra lựa chọn tiếp theo. Nó đơn giản.

Và bạn phải lựa chọn như thế nào, bạn có thường xuyên bị treo trong trạng thái này không, nó có cản trở cuộc sống của bạn không và bạn phải đối phó như thế nào?

Nhà tâm lý học Irina Stetsenko