Không Có Khả Năng Chịu đựng Sự Cô đơn Hay Trải Nghiệm Thời Thơ ấu Có Liên Quan Gì đến Nó?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Bạn có thể ở một mình? Bạn cảm thấy thế nào vào lúc này? Đó chính xác là về khả năng chịu đựng sự cô đơn, chứ không phải về sự ép buộc do hoàn cảnh

Có người, theo đạo đức của nghề nghiệp, phải ở trong cô đơn cả ngày, nhưng đồng thời cảm thấy khó chịu vô cùng. Một người khác có thể cảm thấy bị bỏ rơi ngay cả giữa mọi người, bởi vì sự hiện diện vật chất của người khác không phải lúc nào cũng là vấn đề.

Kinh nghiệm về sự cô đơn đã quen thuộc với tất cả chúng ta từ lúc nào không hay. Hơn nữa, khả năng ở trạng thái này liên quan trực tiếp đến sự trưởng thành về mặt cảm xúc của cá nhân.

Không giống như cái gọi là "bình thường", tuần hoàn, cảm giác cô đơn, cô đơn bệnh lý là hoàn toàn và tuyệt vọng, nó được cảm thấy như một sự trống rỗng bên trong, cô lập tuyệt đối. Trong trường hợp này, sự đơn độc trở thành đối với một người giống như không tồn tại, anh ta không cảm nhận được thực tế về sự tồn tại của mình, như thể mọi thứ xung quanh anh ta chỉ là ảo ảnh.

Đôi khi từ những người mắc chứng tâm thần phân liệt cực kỳ rõ rệt, trong một cuộc trò chuyện bí mật, bạn có thể nghe thấy rằng một mình họ trải qua nỗi sợ hãi hoặc thậm chí hoảng loạn, và những suy nghĩ hoặc hành động ám ảnh là cách duy nhất để đối phó với nỗi kinh hoàng khi mất liên lạc với thực tế.

Và ở đây chúng ta đi đến câu hỏi chính của ghi chú này: vì vậy sau tất cả, điều gì giúp con người bình tĩnh chịu đựng sự cô đơn và khả năng này được hình thành như thế nào?

Như nhà phân tâm học nổi tiếng người Anh D. Winnicott đã nói một cách phiến diện, “… khả năng cô đơn dựa trên một nghịch lý: đó là trải nghiệm ở một mình với sự hiện diện của người khác” (Winnicott, DW (1958) Khả năng để một mình).

Nói cách khác, tất cả chúng ta đều cần một người lớn nhạy cảm và quan tâm từ thời thơ ấu để chúng ta học cách ở một mình với chính mình.

Mối liên hệ tình cảm được thiết lập giữa đứa trẻ và người lớn, thường là người mẹ, đặc biệt rõ ràng trong những thời điểm đứa trẻ tìm kiếm sự an ủi trong trải nghiệm lo lắng và sợ hãi, trong những trường hợp mới lạ của tình huống, nguy hiểm, căng thẳng. Tình cảm mang lại cho đứa trẻ cảm giác an toàn, an toàn, thoải mái.

Các nhà nghiên cứu về hiện tượng gắn bó phân biệt bốn loại gắn bó:

• Tệp đính kèm an toàn
• Tệp đính kèm tránh không an toàn
• Tệp đính kèm lo lắng xung quanh không đáng tin cậy
• Tệp đính kèm vô tổ chức

Khả năng bình tĩnh chịu đựng sự cô đơn của đứa trẻ được đặt riêng trong các điều kiện phần đính kèm an toàn cho một người lớn quan trọng. Trong trường hợp này, mẹ và con đồng điệu với nhau như những nhạc cụ trong một bản song ca.

Để đánh giá sự gắn bó của đứa trẻ với mẹ, vào những năm 1970, một thí nghiệm đã được thực hiện, được gọi là "Tình huống không quen thuộc". Một môi trường xa lạ sẽ gây căng thẳng cho một đứa trẻ nhỏ, và trong một tình huống căng thẳng, hệ thống gắn bó được kích hoạt. Mục đích của thí nghiệm là tìm hiểu xem một đứa trẻ một tuổi sẽ gặp mẹ như thế nào sau cuộc chia ly kéo dài vài phút. Đứa trẻ và người mẹ phải chơi trong căn phòng có đồ chơi, trước sự chứng kiến của một người thứ ba xa lạ. Theo các điều kiện của thí nghiệm, tại một thời điểm nào đó người mẹ rời khỏi phòng, và người quan sát cố gắng chơi với trẻ, vào một thời điểm khác trẻ được để chơi một mình. Vài phút nữa bà mẹ quay lại.

Như thử nghiệm cho thấy, những em bé có kiểu quyến luyến đáng tin cậy khi chia tay mẹ sẽ phản ứng bằng cách khóc, gọi và tìm kiếm mẹ, cảm thấy khó chịu rõ ràng. Nhưng khi mẹ quay lại, họ vui vẻ chào đón, chìa tay ra với cô ấy, hỏi han an ủi, và sau một thời gian ngắn tiếp tục trò chơi của họ, bị gián đoạn bởi sự ra đi của người mẹ.

Thực tế là đứa trẻ đầu tiên học cách tự chơi với bản thân khi có sự hiện diện của người mẹ. Nhờ vào cảm giác an toàn và thoải mái (với sự gắn chặt an toàn), em bé thậm chí có thể quên mẹ của mình trong một thời gian ngắn. Trong một thời gian, anh có thể duy trì một ảo tưởng về cô, nhưng nếu mẹ mất quá lâu, thì ảo tưởng này sẽ trở nên ám ảnh và không mang lại cảm giác thoải mái. Tất nhiên, cần tăng dần thời gian trẻ ở một mình để tâm lý trẻ thích nghi.

Khi lớn lên (khoảng 3 tuổi), đứa trẻ có thể lưu giữ trong ý thức của mình hình ảnh và cảm giác về sự hiện diện của mẹ lâu hơn và lâu hơn. Trong điều này, anh ta được giúp đỡ bởi cái gọi là "đồ vật chuyển tiếp": một món đồ chơi yêu thích, chiếc khăn tay của mẹ có mùi của nó, hoặc những thứ khác gợi nhớ về mẹ.

Vì vậy, khả năng tự mãn của một người được hình thành thông qua việc chuyển đổi môi trường hỗ trợ bên ngoài (trước hết là cha mẹ) thành cảm giác bên trong. Nó giống như một sự xác tín vào lòng nhân từ của môi trường, không quá nhiều ở mức độ suy nghĩ như ở mức độ tình cảm.

"Một cá nhân chỉ có thể chịu đựng sự cô đơn trong thực tại bên ngoài nếu anh ta không bao giờ cô đơn trong thực tại bên trong" (G. Guntrip, nhà tâm lý học người Anh).