Tại Sao Chúng Ta Cần Những Thứ Chúng Ta Không Cần?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Mối quan hệ với những người nhất định được bao gồm trong tập hợp cơ bản của cuộc sống của chúng ta: cha mẹ, con cái, chồng, vợ. Nhưng, ngoài họ ra, chúng ta hàng ngày tiếp xúc với nhiều nhân vật không bắt buộc - đồng nghiệp, hàng xóm ở cầu thang, bạn học cũ, "bạn bè" thời thơ ấu, v.v. Và nếu giải quyết khó khăn trong mối quan hệ với người cũ là một chương trình bắt buộc, thì rắc rối với cái sau là "chủ đề lựa chọn" của chúng tôi.

Những kết nối này đôi khi kéo dài hàng năm? Điều gì khiến chúng ta hết lần này đến lần khác trở thành đối tượng đáp ứng nhu cầu của người lạ, thực chất là người? Để trở thành một nhà máy xử lý nước thải, một tấm lót cửa, một túi đấm cho những người không có quan hệ huyết thống hay con chung ràng buộc chúng ta? Và bây giờ tôi không nói về thực tế rằng loại tương tác này là bình thường trong gia đình, và không thể làm gì được nó, bạn sẽ phải chịu đựng. Nhưng ít nhất ở đó nó rõ ràng là ở phía bên kia của quy mô - cảm giác ở đó, tất cả các loại nghĩa vụ, tài sản chung có được cuối cùng. Và khi nó dường như không có gì giống như vậy? Tại sao chúng ta cần một mối quan hệ chỉ làm mất đi một nguồn lực? Không phải vì vậy mà họ vắt kiệt đến giọt cuối cùng, vì vậy - nửa ly, nhưng đều đặn. Và chúng không phá vỡ biên giới của chúng ta, vì một số lý do chúng ta không xây dựng chúng ở đó.

Đầu tiên, bởi vì loại mối quan hệ này có thể là cơ sở chuẩn mực của chúng ta … Những thứ kia. chúng tôi đã quen và coi việc mọi người nói với chúng tôi như vậy là bình thường. Dòng chuẩn mực này được hình thành từ thời thơ ấu của chúng ta, nó được đọc từ các mối quan hệ được thông qua trong gia đình. Nếu chúng ta quen nghe từ cha mẹ mình những câu đại loại như: “Chà … Với giọng hát của mình, bạn đã quyết định trở thành nghệ sĩ chưa ??? Đừng tự xấu hổ! Tôi thà nói với bạn điều này còn hơn sau này bạn sẽ khóc vì người khác. " Sau đó, việc chúng ta nhầm lẫn sự khéo léo với một ân nhân trở nên bình thường và theo thói quen. “Ồ, bạn đã có nhiều tóc bạc quá rồi! Đã không nhận thấy ??? Thật tốt khi tôi đã nói với bạn, có lẽ bạn chỉ có ánh sáng kém ở nhà. " Sự thật là trong cả trường hợp thứ nhất và thứ hai, ít nhất là không dễ chịu khi nghe những lời nhận xét như vậy. Khi đó, khi còn nhỏ, rất có thể rất đau đớn, bây giờ chỉ hơi đau một chút. Nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng đây là về bất cứ điều gì, nhưng không phải về sự quan tâm và tình yêu dành cho chúng ta - không phải trong trường hợp đầu tiên cũng không phải trong trường hợp thứ hai. Và nếu chúng ta không thể thay đổi tuổi thơ của mình và cha mẹ, thì khi trưởng thành, chúng ta có nhiệm vụ bảo vệ mình khỏi những câu nói như vậy.

Và ở đây chúng ta có thể đối mặt với lý do thứ hai. Đây là không có khả năng xây dựng ranh giới trong các mối quan hệ. Khó hơn nhiều để làm điều này với những người thân yêu, bởi vì họ muốn duy trì sự gần gũi. Và do đó, bạn cần cởi mở, nói về cảm xúc, nhu cầu của mình, hỏi và sẵn sàng lắng nghe người khác. Đặt ranh giới với cha mẹ, con cái, vợ chồng là một quá trình khó khăn kéo dài hàng năm trời, cần sự đầu tư về tinh thần, kèm theo đó là những nỗi đau. Đôi khi nhiệm vụ này có vẻ quá sức đến mức "thà chấp nhận và chịu đựng" dường như là giải pháp khả thi duy nhất. Và chúng tôi quen với việc chịu đựng. Chà, bạn sẽ nghĩ rằng sau khi nói chuyện với một “người bạn” như vậy, rồi trong hai ngày vô ích, chúng tôi cố gắng tìm ra búi tóc bạc mà cô ấy rất dễ nhận ra. Chúng ta thay bóng đèn sáng hơn, nghi ngờ thị lực của mình, thuê một người chồng làm thám tử tư để tìm kiếm tóc bạc, gầm gừ với những đứa trẻ phân tâm tìm kiếm trên Internet những loại thuốc nhuộm tóc có hiệu quả làm mờ tóc bạc … Trong song song với điều này, chúng tôi nhớ lại rằng sau lần gặp trước, họ không bao giờ mặc chiếc váy yêu thích của mình, bởi vì cô ấy nói rằng nó phù hợp hơn với phụ nữ đã nghỉ hưu … Chà, điều đó có gì sai? Cô ấy có lẽ muốn điều tốt nhất … Cô ấy không xúc phạm tôi, cô ấy chỉ bày tỏ ý kiến của mình về cách ăn mặc của tôi … Có lẽ cô ấy đúng … Sau đó, rất có thể, một phản ứng tự nhiên của sự tức giận xảy ra trong tình huống như vậy, và chúng ta tinh thần gửi cô ấy đến những nơi vinh quang của trận chiến. Nhưng! Vì lý do nào đó, chỉ về mặt tinh thần! Và rồi, sau một thời gian, chúng tôi lại đồng ý với lời đề nghị “đi đâu đó để thư giãn”. Bởi vì chúng ta quen sống với cảm giác không thoải mái khi giao tiếp với ai đó hơn là xây dựng ranh giới. Tin tốt là nếu đây không phải là vòng trong thì không có nhiệm vụ bám sát. Không có sự thân mật như vậy, và nó có lẽ là không bao giờ. Điều này có nghĩa là không cần thiết phải phản ánh, thông báo cho người đó về cảm xúc của bạn, đưa ra phản hồi mang tính xây dựng, giải thích lý do loại bỏ của bạn, v.v. Bạn có thể chỉ cần nói "Không" với liên hệ này. Và bạn không cần phải giải thích bất cứ điều gì. Hơn nữa, cơ hội được hiểu trong trường hợp này là vô cùng nhỏ.

Tuy nhiên, điều đó xảy ra là mặc dù thường xuyên nôn nao sau một số cuộc tiếp xúc, chúng tôi cảm thấy không thể giải thích được mong muốn lặp lại bữa tiệc. Rốt cuộc, cảm giác nôn nao không đến ngay lập tức, nó đi trước bởi các trạng thái khá dễ chịu. Điều này xảy ra nếu chúng tôi đang cố gắng đáp ứng một số nhu cầu của mình với sự trợ giúp của "tổng hợp" … Nhu cầu thư giãn và vui vẻ - với rượu, nhu cầu thân mật và chấp nhận - thông qua giao tiếp tổng hợp. Ví dụ, chúng ta thực sự không có đủ giao tiếp tình cảm với mẹ, sự ủng hộ và khen ngợi của mẹ. Và bây giờ, khi dắt chó đi dạo, chúng tôi thường xuyên gặp gỡ với một người hàng xóm, ở một khía cạnh nào đó, giống với hình dáng của người mẹ (tuổi tác, ngoại hình, phong thái, v.v.) thời gian với chúng tôi và chào đón chúng tôi bằng một số từ tốt. Và điều không còn quan trọng nữa là sau một nụ cười hiền hậu và "Xin chào-Helen-bạn-làm-tốt-thật-thức-dậy sớm", tiếp theo là một loạt câu chuyện về việc cô ấy cảm thấy tồi tệ như thế nào ngày hôm qua trong phòng khám, và những quả cà chua, mà cửa hàng tiếp theo hóa ra giống như cỏ. Và chúng ta tiếp thu tất cả sự tiêu cực một cách siêng năng đổ lên mình, thay vì làm gián đoạn nó và tiếp tục đi chơi với con chó trong tai nghe. Bởi vì chúng tôi tin rằng (mặc dù vô thức) rằng bằng cách này chúng tôi kiếm được một sự ấm áp như vậy "Helen thật tuyệt." Cần phải nói rằng, vitamin tổng hợp được hấp thụ kém hơn nhiều so với tự nhiên và đôi khi gây dị ứng, trong khi hormone tổng hợp lại ngừng sản sinh ra những cái thật? Vâng, đôi khi đây là lựa chọn duy nhất để thỏa mãn nhu cầu về cái này hay cái “chất” kia, nhưng đây có thực sự là trường hợp của bạn?

Một "cái móc" khác mà chúng ta rơi vào và kết quả là, thấy mình đang ở trong một mối quan hệ đau thương có thể là cạnh tranh ẩn … Vì một lý do nào đó, điều rất quan trọng là chúng ta phải chứng minh với bản thân rằng chúng ta lạnh lùng hơn, tài năng hơn, thành công hơn … Và sau đó, dưới chiêu bài quan hệ hữu nghị, một cuộc chiến tranh lạnh thực sự đang diễn ra. Chúng tôi đồng ý “chỉ uống một tách cà phê” với một đồng nghiệp, biết rằng rất có thể chúng tôi sẽ phải uống tách cà phê này với một chai valerian. Điều này xảy ra khi ngạnh của cô ấy sắc hơn của chúng ta. Nhưng nó cũng xảy ra theo chiều ngược lại. Đôi khi chúng tôi cảm thấy vui vẻ và sảng khoái đến bất ngờ sau những buổi họp mặt này. Tại sao nó lại xảy ra?

Vâng, nếu chúng ta cần một cuộc chiến tranh thắng lợi nhỏ để củng cố ý chí chiến thắng trên quy mô lớn hơn, thì tại sao lại không. Chỉ cần nhớ rằng luôn có nguy cơ kẻ thù sẽ mạnh hơn lần này. Chỉ cần tính toán sức lực của bạn và không vào "chiến trường" khi bạn không có tài nguyên.

Trong mọi trường hợp, đừng quên rằng độc tố tích tụ trong cơ thể, và hệ thống làm sạch sẽ bị hao mòn. Chăm sóc bản thân!