2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Trong nhiều năm trong suốt cuộc đời, mọi người tự hỏi mình những câu hỏi:
- Tại sao tôi muốn giàu có, và cả đời tôi không làm gì khác ngoài việc kiếm sống;
- Tại sao tôi không thể gặp được một người bạn đời xứng đáng;
- Tại sao tất cả những người đàn ông mà tôi gặp đều là những kẻ yếu đuối, thất bại, lăng nhăng hoặc ham chơi;
- Tại sao tất cả các cô gái chỉ quan tâm đến một chiếc ví béo, ngoài ra, họ đều ăn gian;
- Tại sao nhiều người đi du lịch khắp nơi mà tôi lại ngồi trong văn phòng bụi bặm, nóng nực, lau quần và tất cả những gì còn lại đối với tôi là xem qua những bức ảnh người quen chụp từ những địa điểm đẹp trên mạng xã hội;
- Tại sao một số người may mắn trong cuộc sống, trong khi những người khác thì không;
- Tại sao tôi cứ muốn lái một chiếc xe nước ngoài mới đẹp, nghe bản nhạc yêu thích, và di chuyển trên chiếc xe buýt nhỏ tồi tàn trong lòng liên miên;
- Tại sao tôi muốn sống trong ngôi nhà quê hương của riêng tôi, được chôn trong hoa, nhưng tôi lại sống trong một tòa nhà Khrushchev cũ ở ngoại ô thành phố;
- Tại sao tôi không có con;
- Tại sao đồng nghiệp của tôi, không căng thẳng đặc biệt trong công việc, kiếm được gấp 2 lần, tôi cày như ngựa, và ông chủ cũng không hài lòng.
Và nhiều câu "Tại sao?" Mỗi người có danh sách riêng của họ về "Tại sao" như vậy.
Tôi cũng không ngoại lệ, tôi cũng đã có một danh sách như vậy, trong đó có rất nhiều câu hỏi khác nhau.
Đây là một vài trong số họ. Ví dụ, tại sao tôi không có một ngôi nhà đẹp với hoa, một khu rừng lá kim và một con sông gần đó; tại sao không có xe hơi; Tại sao tôi không thể gặp đúng người và kết hôn? Tình hình chỉ bắt đầu thay đổi khi tôi quyết định trên thực tế (chứ không phải trên lý thuyết) để tìm ra nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề của tôi.
Thực tế là tất cả những câu hỏi "Tại sao" này đều là những câu hỏi về Ý thức hay tâm trí, và Ý thức - hình thành thực tế của chúng ta khoảng 7%, và con số này không quá nhiều.
Công việc của Ý thức gắn liền với lĩnh vực kiến thức, suy nghĩ, lời nói, ước mơ, mục tiêu, phân tích, chuỗi logic. Tỷ lệ Ý thức trong cuộc sống của chúng ta chỉ là 7%, và nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta không quá 7%. Vậy điều gì thực sự ảnh hưởng trên toàn cầu đến việc định hình thực tại của chúng ta?
Tất nhiên, bạn đã đoán được, và bạn biết từ nhiều nguồn khác nhau rằng ảnh hưởng chính đến cuộc sống của chúng ta là do Tiềm thức tác động và tỷ lệ của nó là khoảng 93%.
Tiềm thức mạnh hơn 12 lần so với ý thức! Niềm tin của chúng ta vào một điều gì đó, được hỗ trợ bởi cảm xúc và tình cảm, mạnh hơn nhiều so với suy nghĩ của chúng ta. Nếu bạn nhìn vào hoàn cảnh của cuộc đời mình, hãy chắc chắn rằng mọi thứ "tốt" và "xấu" trong đó trước hết là do Tiềm thức của bạn tạo ra. Tiềm thức của chúng ta là người bạn và người bạn đồng hành trung thành nhất của chúng ta, nhưng thường thì nó có thể gây hại cho chúng ta. Chính nó, dựa trên các chương trình được nhúng trong đó, hiện thực hóa thực tế của chúng ta theo nghĩa chân thật nhất của từ này.
Công việc của Tiềm thức được kết nối với các cảm giác, hình ảnh, cảm xúc và trạng thái của chúng ta. Thông thường, chúng ta không nhận ra điều gì đang diễn ra trong Tiềm thức của chúng ta, loại cảm xúc sống của nó. Dường như đối với chúng ta ở mức độ suy nghĩ rằng chúng ta có ý thức muốn có một chiếc ô tô (điều này ảnh hưởng đến thực tế của chúng ta 7%), và cảm xúc sợ hãi liên quan đến khả năng gặp tai nạn và chết trong Tiềm thức (điều này ảnh hưởng đến thực tế của chúng ta bằng 93%).
Nhiệm vụ rất đơn giản, với sự liên kết của các lực lượng - trong thực tế của chúng tôi, chúng tôi không có một chiếc xe hơi! Mặc dù chúng ta cố tình muốn nó rất nhiều ở mức độ suy nghĩ. Tuy nhiên, Tâm trí Tiềm thức rất mạnh mẽ và nó quan tâm đến sự sống còn của chúng ta, về sự thoải mái của chúng ta, do đó nó làm mọi thứ có thể để ô tô không xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta.
Để so sánh kích thước của Ý thức và Tiềm thức, người ta có thể hình dung một đại dương vô tận khổng lồ, trong đó những con sóng trên bề mặt của nó sẽ có thể thay đổi, giống như suy nghĩ của con người, những con sóng này sẽ là Ý thức của chúng ta. Và Tiềm thức là tất cả sức mạnh của đại dương! Nó thay đổi từ từ, có một sức mạnh đáng kinh ngạc của tạo hóa. Trong hình, bạn có thể thấy chúng liên quan đến nhau như thế nào. Ý thức được đánh dấu bằng màu đỏ và Tiềm thức được đánh dấu bằng màu xanh lam.
Ý tưởng chính đằng sau việc làm việc thông qua thái độ tiêu cực là tiên đề sau:
Tất cả mọi thứ trong thực tế của tôi là kết quả của những mong muốn tiềm thức của tôi. Có những lý do cho mọi thứ trong cuộc sống của tôi. Vì lý do nào đó tôi đã tạo / tạo ra tất cả. Khi đối với chúng ta, dường như chúng ta rất muốn một thứ gì đó, nhưng điều này vẫn không đi vào cuộc sống của chúng ta, thì có một cuộc xung đột kéo dài giữa Ý thức và Tiềm thức. Để có được những gì chúng ta muốn, xung đột này phải được giải quyết và hiểu những lý do nào ẩn nấp trong Tiềm thức của chúng ta và ngăn cản chúng ta đạt được kết quả mà chúng ta mơ ước.
Tôi sẽ cho bạn một ví dụ
Mẹ tôi đã ly hôn từ lâu và trong nhiều năm liên tục muốn (ở cấp độ Tâm, Ý thức) gặp một người đàn ông, chung sống hạnh phúc với anh ta trong tình yêu thương và hòa thuận. Nhiều năm trôi qua, cô ấy đã hết hy vọng. Tất cả những người đàn ông cố gắng làm quen với cô ấy, cô ấy ngay lập tức từ chối và chọn ở một mình. Thậm chí chỉ là mối quan hệ bạn bè với đàn ông cũng là gánh nặng cho cô ấy.
Gần đây hơn, cô ấy đã yêu cầu sự giúp đỡ để phân loại một chút chuyện gì đang xảy ra. Rốt cuộc, cô ấy thật lòng muốn được hạnh phúc. Trong quá trình giao tiếp, rõ ràng cô ấy rất ghét đàn ông, bắt đầu từ bố cô ấy, người mà cô ấy vô cùng sợ hãi, và kết thúc là người chồng của cô ấy, người đã bỏ đi theo người khác, phản bội.
Chúng tôi đã khai quật được hình ảnh một người đàn ông trong tiềm thức của cô ấy - đây là nỗi đau, sự đau khổ, sự hận thù, sự thiếu tin tưởng, sự sỉ nhục, sự khinh miệt với bản chất đàn ông và nhiều hơn thế nữa. Hình ảnh này sống trong Tiềm thức và không cho phép cô ấy xây dựng mối quan hệ với đàn ông.
Khi chúng tôi làm rõ các vấn đề, mẹ tôi đã rất khó chịu và chìm vào suy nghĩ của mình. Rốt cuộc, cô còn không ngờ rằng bên trong mình lại có mâu thuẫn như vậy. Cô hiểu sâu sắc của tình huống rằng với thái độ tiềm thức đối với đàn ông (quá nhiều hận thù, cô dường như sẵn sàng bắn tất cả bằng súng máy), cô khó có thể gặp ai. Và nếu anh ta làm vậy, thì anh ta cũng là một bạo chúa. Trong trường hợp này, Ý thức (tâm trí) nói với cô ấy rằng cô ấy muốn một người đàn ông. Tiềm thức, như một người bạn chung thủy, bảo vệ cô khỏi chồng mình - một bạo chúa, để cô không bị thương.
Kết quả của những nhận thức này, mẹ đã bắt đầu công việc thay đổi hình ảnh bên trong của mình về một người đàn ông, tha thứ cho bố và chồng ở mức độ sâu sắc. Khi ở cấp độ Tiềm thức, cô ấy có phản ứng cảm xúc tích cực với đàn ông và Ý thức nói “Tôi muốn”, xung đột sẽ không còn tồn tại và người phù hợp sẽ có thể bị thu hút vào cuộc sống của cô ấy, bất chấp tuổi tác và những sai lầm trong quá khứ của cô ấy. Rốt cuộc, có một quy tắc nữa - thái độ tiềm thức luôn được nhận ra! Nếu chỉ bởi vì, Tiềm thức là một đại dương, không phải là những con sóng trên bề mặt của nó.
Bạn có thể làm gì để nắm bắt được suy nghĩ tiêu cực trong tiềm thức của mình? Hãy để tôi làm rõ rằng các từ "tiêu cực" và "tích cực" là khá tùy tiện. Trong ví dụ của chúng tôi, một thái độ "tiêu cực" có nghĩa là tôi không có những gì tôi muốn. Chương trình tiềm thức nào đó đang chặn những gì tôi muốn đạt được. Nó giới hạn chúng ta trong một cái gì đó.
Nếu bạn thực sự muốn điều gì đó trong cuộc sống, nhưng bạn không có nó và bạn tự đặt câu hỏi “Tại sao mình không có nó?”, Thì tâm trí (Ý thức) sẽ viết ra những lý do hợp lý. Nhưng nếu bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này trong Tiềm thức, thì bạn sẽ rất ngạc nhiên khi tìm ra câu trả lời của anh ấy cho câu hỏi. Câu trả lời này (thái độ tiêu cực của bạn) sẽ thực sự giải thích cho bạn lý do thực sự của tình huống mà bạn không thích. Câu trả lời của Ý thức (tâm trí, suy nghĩ, ý tưởng, khuôn mẫu) chắc chắn là quan trọng, nhưng câu trả lời đến từ Tiềm thức của bạn - chỉ nó mới thực sự thể hiện bức tranh chân thực của sự vật.
Dưới đây là một số ví dụ:
1. Tôi muốn một ngôi nhà đẹp với hoa, một khu rừng lá kim và một con sông gần đó
Tại sao tôi không có nhà?
Phản ứng có ý thức: Không có đủ tiền cho một ngôi nhà đẹp ở vị trí đẹp. Nó rất đắt. Anh ấy vất vả lắm rồi, tôi kiếm được bao nhiêu cũng không hết.
Phản ứng tiềm thức: Tôi không có nhà vì nó sẽ trói buộc tôi vào một chỗ, hạn chế quyền tự do đi lại của tôi và tôi muốn đi du lịch.
Vì vậy, thái độ tiêu cực của tôi là đối với tôi dường như có một ngôi nhà đồng nghĩa với việc tước đi quyền tự do đi lại của tôi. Điều này có nghĩa là việc tôi không có nhà thực sự có lợi cho tôi (ở mức độ cảm giác). Tôi rảnh!
2. Tôi muốn trở thành một nhà văn thành công
Tại sao tôi không trở thành một nhà văn thành công?
Phản ứng có ý thức: Tôi đã không nhận được sự giáo dục mà tôi cần. Đã quá muộn để bắt đầu. Khó đột phá, cạnh tranh nhiều.
Phản ứng tiềm thức: Nhưng không ai có thể chỉ trích công việc của tôi. Tôi không đau khi bị chỉ trích. Các nhà văn kiếm được ít tiền.
Trong trường hợp này, thái độ tiêu cực là nếu một người trở thành nhà văn, tác phẩm của anh ta sẽ bị chỉ trích, điều đó sẽ gây đau đớn và trên hết, nó sẽ dẫn đến nghèo đói.
Trong phiên bản đơn giản hóa, quá trình xây dựng cài đặt có thể được chia thành 4 bước:
- Bộc lộ thái độ tiêu cực. Cụ thể hóa. Đây là bước đầu tiên hướng tới cuộc sống mà bạn mơ ước!
- Loại bỏ cảm xúc của việc cài đặt.
- Giải cấu trúc cài đặt thành màn hình nhỏ. Cho đến lúc đó, cho đến khi niềm tin vào cô ấy hoàn toàn qua đi.
- Bước cuối cùng là ghi đè lên những thái độ tiêu cực. Thay thế những cái cũ bằng những cái mới và hiệu quả hơn.
Các cài đặt đơn giản khá dễ nắm bắt và lập trình lại. Nó là hoàn toàn có thể để làm điều đó cho mình.
Ví dụ, tự đặt câu hỏi - "tình huống này có lợi cho tôi như thế nào", "nó có thể mang lại những gì cộng thêm", v.v.
Những thái độ phức tạp hơn ảnh hưởng đến các vấn đề mãn tính nghiêm trọng thậm chí không dễ nhận ra (một câu trả lời bật lên, có vẻ là câu trả lời, nhưng thực tế nó chỉ là một cái cớ cho tâm trí), chưa kể đến việc xây dựng thái độ này. Có thể có một lý do nào đó dẫn đến việc xuất hiện thái độ tiêu cực, nhưng trong quá trình sống nó đã mắc phải những hậu quả, những lợi ích phụ.
Ngoài ra, thái độ có thể liên quan đến lòng tự trọng, tình yêu thương đối với cha mẹ, một số sự kiện thời thơ ấu khó chịu về mặt cảm xúc, v.v. Trong những trường hợp như vậy, tính năng bảo vệ được bật cho nhận thức và hoạt động sống của nó, vì tính năng bảo vệ bao gồm - bạn có thể đi vòng quanh quá trình cài đặt trong nhiều năm, tạo ra trong đầu bạn một loạt các giả định, lập luận và suy nghĩ khác, nhưng bạn không bao giờ đến gần công thức thực.
Tôi cũng muốn lưu ý rằng một trong những thành phần quan trọng tạo nên kết quả của chúng ta trong cuộc sống là sự hiểu biết về trách nhiệm đối với cuộc sống của chúng ta và các sự kiện diễn ra trong đó.
Làm ra những thái độ tiêu cực trong tiềm thức cho phép bạn nhanh chóng thoát ra khỏi trạng thái Nạn nhân (cuộc sống, hoàn cảnh) - vào một trạng thái Nhận thức (bây giờ chúng tôi hiểu tại sao “chúng tôi có điều này trong cuộc đời mình”). Và sau đó là những cơ hội để thay đổi tình hình cuộc sống khá nhanh chóng.
Từ ví dụ của bản thân, tôi biết rõ rằng rất khó để tạo ra từ trạng thái của một nạn nhân, không thể thay đổi được gì, bạn có thể trượt một chỗ trong nhiều năm, và ngày càng chìm sâu trong đầm lầy và nước mắt. Nếu chúng ta chọn sống trong trạng thái Chánh niệm, để hiểu và chấp nhận hoàn toàn trách nhiệm về cuộc sống của chính mình, thì thực tại của chúng ta sẽ trở nên có thể kiểm soát được. Những cánh cửa và cơ hội mới đang mở ra mà thậm chí không ai ngờ tới.
Hiểu rằng mọi thứ trong cuộc sống của tôi là kết quả của những mong muốn tiềm thức của tôi có thể là chìa khóa cho những thay đổi cuộc sống đáng kinh ngạc. Bạn không chỉ có thể nhận ra một số ham muốn vật chất mà còn có thể thoát khỏi cảm giác tội lỗi sâu sắc, khỏi nỗi sợ hãi, phẫn uất và thậm chí khỏi các bệnh khác nhau, kể cả bệnh mãn tính. Tôi hy vọng bài viết của tôi sẽ đưa bạn đến những suy nghĩ và hành động mới, cuộc sống và ý thức về bản thân của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. Sau khi nhận ra và làm việc thông qua các chương trình tiêu cực của mình, cuối cùng bạn sẽ có thể tìm thấy những gì bạn đã mơ ước bấy lâu, cho dù đó là các mối quan hệ hài hòa, sự giàu có về tài chính, quan điểm mới trong cuộc sống, thoát ra khỏi vòng vây của các sự kiện lặp lại, và nhiều hơn.
Đề xuất:
Không Có Gì Thú Vị Trong Cuộc Sống Của Tôi, Tôi Không Có Sở Thích
“Không có gì thú vị trong cuộc sống của tôi, tôi không có sở thích … Làm việc ở nhà, không có sở thích … Làm thế nào để tìm thấy hứng thú với bản thân, hoặc làm thế nào để sở thích này đủ mạnh để bắt đầu làm một việc gì đó? Và rồi không hiểu sao mọi thứ lại ì ạch … "
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
Tôi Có Thể Nghỉ Ngơi được Không ?! Đâu Là Sự Kết Thúc Của Sự Mệt Mỏi Trên Con đường đến Mục Tiêu Và Làm Thế Nào để Tồn Tại Trong Cuộc Chạy đua điên Cuồng Của Cuộc đời
Bạn đã từng có cảm giác mệt mỏi vô tận, khi bạn không còn đủ sức cho bất cứ việc gì và điều duy nhất bạn muốn là nằm xuống và không làm gì để không có gì làm phiền bạn và cuối cùng chỉ cần nghỉ ngơi sau cuộc đua điên cuồng? Một cuộc đua kéo dài hàng năm trời, khi bạn cảm thấy như đang ở trên một chiếc tàu lượn siêu tốc, bạn vừa hoàn thành công việc kinh doanh của mình và bạn cần phải chạy lại và làm điều gì đó.
Cuộc Khủng Hoảng Về ý Nghĩa Của Cuộc Sống. Bước Ngoặt Trong Cuộc đời Của Những Người 35-45 Tuổi
Đọc các tác phẩm của E. Erickson, tôi bắt gặp mô tả của ông về cuộc khủng hoảng hiện sinh trong con người. Dường như một người sống, nhưng anh ta không có ý nghĩa gì trong cuộc sống. Hoặc dường như có một ý nghĩa trong cuộc sống, nhưng chỉ một người thấy rằng ý nghĩa này không phải của mình.
Làm Thế Nào Tôi Nhận Ra Chúa Trong Người đàn ông Của Tôi Và Tại Sao điều đó Lại Khó Khăn đối Với Tôi
Trở lại mùa hè tại lễ hội Tantris Có một nghi lễ mà ở một trong những phần của nó, cần phải nhận ra Chúa trong con người của bạn. Nó hóa ra là khó khăn cho tôi ở đây. Thật không dễ dàng để làm điều đó một cách nghiêm túc và chân thành. Đừng tán tỉnh như tôi thường làm mà hãy nói những lời này với người đối diện mà bạn yêu quý.
