Tôi Muốn Thoát Ra Khỏi Một Mối Quan Hệ Phá Hoại

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Muốn thoát ra khỏi một mối quan hệ phá hoại, nhưng bạn không thể! Bạn có quen với sự dày vò như vậy không? Nếu vậy, thì bạn đang trên con đường thay đổi. Tôi muốn làm rõ một điều ở đây, tôi muốn nói đến mối quan hệ không chỉ là mối quan hệ giữa một người đàn ông và một người phụ nữ. Nó cũng bao gồm các mối quan hệ với cha mẹ, bạn bè và công việc. Nếu bạn cảm thấy tồi tệ trong những mối quan hệ này, chúng sẽ phá hủy bạn, khiến bạn yếu hơn và, đối với bạn, dường như không hạnh phúc, thì bạn đang ở trong một mối quan hệ phụ thuộc. Bạn có thể vừa ở cực phụ thuộc, vừa ở cực phụ thuộc, điều đó không quan trọng, kết quả là như nhau - đau khổ

Hôm nay tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn đến một yếu tố rất quan trọng không cho phép bạn thoát ra khỏi mối quan hệ nếu họ thực sự kiệt sức và giết chúng ta. Và hãy là một người hạnh phúc. Yếu tố này là sự lo lắng. Chính sự lo lắng đã chiếm ưu thế trước nhu cầu tiến tới tự do một bước, cả bên ngoài lẫn bên trong. Lo lắng là điều khó khăn nhất để làm việc với.

Hãy để tôi giải thích tại sao. Sợ hãi và lo lắng là một phản ứng thích hợp đối với sự xuất hiện của nguy hiểm. Nhưng chúng có những điểm khác biệt. Sợ hãi luôn là một phản ứng trước một mối đe dọa thực sự, có cơ sở. Lo lắng là một phản ứng đối với một mối đe dọa chủ quan, không rõ ràng. Nó là khó khăn hơn để đối phó với nó.

Tất nhiên là có, nếu một người phụ nữ quyết định rời bỏ một mối quan hệ không thỏa mãn, họ có thể sợ hãi do hoàn cảnh khách quan tạo ra. Ví dụ, cô ấy không có tiền và không có nhà ở. Cô ấy không thể đi ra ngoài với trẻ em. Đó là một thực tế đòi hỏi nó phải được tính đến và giải quyết. Do đó, bước tiếp theo là giải quyết vấn đề này.

Nhưng những đứa trẻ trưởng thành sống với cha mẹ, định kỳ ghét họ, nhưng không thể chuyển ra ngoài. Hoặc mối quan hệ với cha mẹ ở khoảng cách xa, điều này phá hủy, gia tăng áp lực, dẫn đến chứng cuồng loạn và trầm cảm, nhưng không thể bị cắt ngang. Những mối quan hệ này dựa trên cảm giác tội lỗi và oán giận, dựa trên sự lo lắng, không mang lại cơ hội để vượt qua cảm giác tội lỗi này. Ngoài ra, công việc không mang lại sự hài lòng nhưng không thay đổi, vì một mặt, lo lắng không tạo cơ hội để chấp nhận rủi ro, mặt khác để tập trung và thích thú với công việc kinh doanh đang làm.

Do đó, lo lắng là yếu tố gây ra chứng loạn thần kinh và sự phụ thuộc, vốn không được nhiều người chú ý đến như là yếu tố hàng đầu trong các công việc hàng ngày và các mối quan hệ của chúng ta. Yếu tố bối rối với sợ hãi, bị kìm nén, bị lý trí hóa, bị gột rửa và chiếm đoạt, nằm sau những cấm đoán và thái độ bên trong. Lo lắng ngăn cản chúng ta sống một cuộc sống đầy đủ nhất, phù hợp với khả năng, trình độ học vấn, nghị lực và trình độ phát triển của chúng ta.

Chính cô là người sinh ra sự bất lực, bất lực trước cuộc đời. Lo lắng là tai họa của thời đại chúng ta. Lo lắng là trung tâm của chứng loạn thần kinh.

Thay đổi bắt đầu khi vấn đề được đặt tên. Tên cô ấy là sự lo lắng. Con đường xa hơn là một cuộc gặp mặt trực tiếp với cô ấy. Bắt đầu nhận thức về sự lo lắng của bạn bằng cách tự hỏi bản thân 3 câu hỏi:

1) Tôi cảm thấy lo lắng, cô ấy nói với tôi về sự nguy hiểm: Cái gì có nguy cơ?

2) Nguồn gốc của mối đe dọa này là gì? Đó là mối đe dọa từ bên ngoài hay từ bên trong?

3) Điều gì giải thích sự bất lực của tôi khi đối mặt với mối đe dọa?

Bằng cách kiểm tra sự lo lắng của mình một cách có hệ thống, bạn sẽ bắt đầu hiểu rõ hơn về gốc rễ của các vấn đề của mình. Điều này sẽ mang lại nhiều tự do bên trong và bên ngoài và sự hài lòng trong cuộc sống. Trong trường hợp lo lắng nghiêm trọng, tôi khuyên bạn nên làm việc với bác sĩ chuyên khoa.