Các Cuộc Tấn Công Hoảng Sợ Như Một Triệu Chứng

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Chủ đề về các cuộc tấn công hoảng sợ đã trưởng thành trong tôi sau khi tôi tham gia giám sát nhóm. Sự chú ý và quan tâm đến chủ đề giữa các đồng nghiệp khiến tôi vô cùng ngạc nhiên. Trong bài viết này, tôi sẽ cố gắng cho bạn biết lý do và suy nghĩ của tôi về PA và điều trị PA

Cơn hoảng loạn (PA) hoặc khủng hoảng thực vật là một cơn đau đớn, không giải thích được cho bệnh nhân, một cuộc tấn công nghiêm trọng lo lắng kèm theo sợ hãi, kết hợp với các triệu chứng thực vật (soma) khác nhau.

Các bác sĩ nói tiếng Nga sử dụng các thuật ngữ "khủng hoảng thực vật", "khủng hoảng thần kinh giao cảm", "rối loạn thần kinh tim", "VSD (loạn trương lực mạch thực vật) với quá trình khủng hoảng", "NCD - loạn trương lực tuần hoàn thần kinh", phản ánh ý kiến về các rối loạn của hệ thần kinh tự chủ, tùy thuộc vào triệu chứng hàng đầu. Các thuật ngữ "cơn hoảng sợ" và "rối loạn hoảng sợ" đã được toàn thế giới công nhận và được đưa vào bản sửa đổi lần thứ 10 của Bảng phân loại bệnh tật quốc tế. Đồng thời, sự xuất hiện của các cơn hoảng sợ không nhất thiết có nghĩa là bệnh nhân bị rối loạn hoảng sợ. Các cơn hoảng loạn có thể là các triệu chứng của u pheochromocytoma, rối loạn chức năng somatoform, ám ảnh, rối loạn trầm cảm, bệnh nội tiết, bệnh tim, bệnh ty thể, v.v. Hoặc chúng có thể xảy ra do dùng bất kỳ loại thuốc nào (ví dụ: "Erespal"). Wikipedia.

Trong bài viết này, tôi chỉ nói về những PA có lý do tâm lý thuần túy. Đối với những khách hàng không biết lý do PA của họ là gì, tôi thực sự khuyên bạn nên trải qua một cuộc kiểm tra, vượt qua các xét nghiệm để loại trừ bản chất hoảng sợ khác, soma, nội tiết tố, do thuốc gây ra.

Cơn hoảng loạn được đặc trưng bởi một cơn sợ hãi, hoảng sợ hoặc lo lắng và / hoặc cảm giác căng thẳng bên trong kết hợp với bốn hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây liên quan đến hoảng sợ:

Đánh trống ngực, mạch nhanh

Đổ mồ hôi

Ớn lạnh, run, chấn động bên trong

Cảm giác khó thở, thở gấp

Nghẹt thở hoặc khó thở

Đau hoặc khó chịu ở bên trái của ngực

Buồn nôn hoặc khó chịu ở bụng

Cảm thấy chóng mặt, loạng choạng, lâng lâng hoặc lâng lâng

Cảm giác phi tiêu hóa, phi cá nhân hóa

Sợ phát điên hoặc làm điều gì đó mất kiểm soát

· Sợ chết

Cảm giác tê hoặc ngứa ran (dị cảm) ở các chi

· Mất ngủ

Lẫn lộn suy nghĩ (giảm tính bất ổn của suy nghĩ)

Có các triệu chứng khác không có trong danh sách: đau bụng, khó chịu trong phân, đi tiểu thường xuyên, cảm giác có khối u trong cổ họng, rối loạn dáng đi, suy giảm thị lực hoặc thính giác, chuột rút ở tay hoặc chân, rối loạn vận động, huyết áp cao.

Gần đây, số lượng khách hàng bị tấn công hoảng sợ đang tăng lên theo cấp số nhân.

Rõ ràng, hiện tượng này có lý do riêng của nó

Cuộc sống ngày càng căng thẳng làm gia tăng lo lắng, số lượng các quyết định phải đưa ra ngày càng nhanh, không phải ai cũng được dạy để thư giãn và bình tĩnh cho bản thân. Sự mất cân bằng trong hệ thống thần kinh tự chủ ngày càng tăng. Bị luyện tập quá mức do căng thẳng liên tục, hệ thần kinh giao cảm mất cân bằng với phó giao cảm được rèn luyện kém.

Bây giờ tôi không muốn nói về bản thân Khu bảo vệ, mà là về cách ngăn chặn cuộc tấn công, làm gì khi Khu bảo vệ đang đến gần, khá nhiều người đã nói về vấn đề này. Tôi muốn nói về cuộc sống của khách hàng dẫn anh ta đến PA như thế nào, nơi sinh sản của PA là gì và cách phòng ngừa là gì.

Nếu chúng ta coi PA là một triệu chứng, thì rõ ràng có điều gì đó đằng sau triệu chứng này, rằng đây là một triệu chứng của một số bất hạnh chung, một triệu chứng cho thấy có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của khách hàng.

Làm thế nào để bạn hiểu tất cả những điều này?

Khách hàng có PA có một số đặc thù. Trong số đó - chứng rối loạn nhịp tim - không có khả năng hiểu những gì bạn cảm thấy và gọi tên cảm giác này; kìm nén và né tránh các vấn đề và xung đột, phớt lờ các tín hiệu của cơ thể dưới dạng bệnh tật; chủ nghĩa hoàn hảo là mong muốn được hoàn hảo và làm mọi thứ hoàn hảo. Khách hàng có PA thường là những người rất mạnh mẽ, không than vãn hay than vãn như họ nói về bản thân.

Tất nhiên, cách gõ này rất có điều kiện, và những người gặp vấn đề này thì khác.

Khởi đầu của liệu pháp cho khách hàng với PA là một cuộc trò chuyện đơn giản với thân chủ về cuộc sống của anh ta, về cuộc sống này bao gồm những gì, xung đột có gì, nguồn lực nào, hệ thống giá trị của thân chủ là gì, những quan niệm mà anh ta tuân thủ. Dần dần, một bức tranh xuất hiện và sự hiểu biết về nơi "con chó được chôn cất" đến.

Theo quy định, bản thân các khách hàng yêu cầu đơn giản là "chữa khỏi bệnh PA" và thế là xong, họ không có bất kỳ phàn nàn nào khác về cuộc sống của mình. Trong mọi trường hợp, họ nghĩ như vậy.

Hãy để tôi cung cấp cho bạn một ví dụ gần đây từ thực tế của tôi

Khách hàng, một phụ nữ trẻ, một người Hồi giáo, mẹ của 4 đứa con, đứa nhỏ nhất mới vài tháng tuổi, đã yêu cầu được chuyển đến PA. Cô bắt đầu câu chuyện của mình bằng cách nói rằng cô có một người chồng tuyệt vời, chăm chỉ, một ngôi nhà lớn hai tầng và công việc kinh doanh của riêng cô. Và nói chung, cuộc sống thật tuyệt vời. Giọng nói và nét mặt của cô ấy nói về điều gì đó khác.

Sau một giờ làm việc, khách hàng đã có thể thừa nhận rằng cô ấy không muốn sống, một lần nữa vì PA … Một lát sau. Cô nói rằng chồng cô, chăm chỉ và yêu thương, không thích sự rối loạn dù là nhỏ nhất, những giọt nước trên sàn nhà tắm, những thứ vương vãi (có bốn người con trong gia đình!), và những nỗi kinh hoàng khác của cuộc sống. Khi điều này xảy ra, anh ấy bắt đầu nói với vợ rằng bây giờ công việc xung quanh nhà rất đơn giản - có máy giặt, bếp nấu, máy hút bụi. Nhưng trước đây, phụ nữ cày ruộng, vân vân …

Đã tìm thấy xung đột. Việc cô ấy hiểu mình là một người vợ ngoan ngoãn và tình nhân, được thu thập từ các quan niệm tôn giáo và sự giáo dục, thậm chí không cho cô ấy cơ hội để nhận ra rằng cô ấy đang rất mệt mỏi. Chỉ trong thời gian PA, cô ấy mới có thể tin tưởng vào sự trịch thượng và chấp nhận, chỉ trong thời gian PA, cô ấy mới có thể là chính mình (nghe thật kỳ lạ và đáng sợ làm sao).

Thông thường, cơn hoảng loạn là cơ hội duy nhất của cơ thể để hét lên với “chủ nhân”, thu hút sự chú ý của anh ta về sự cạn kiệt nội lực, đến những vấn đề trong cuộc sống của anh ta. Đôi khi thực tế là cuộc sống mà khách hàng sống không phải là cuộc sống của anh ta và anh ta chỉ là một người phụ trong đó, bản thân buổi biểu diễn được chỉ đạo bởi người khác - người chồng, cha mẹ …

Đối với tôi, như tôi đã nói ở đầu bài viết, điều quan trọng nhất là không bám vào triệu chứng, và không cho thuốc giảm đau dưới nhiều hình thức kỹ thuật sẽ không thay thế điều trị thực sự, mặc dù chúng có thể là một phương pháp đi kèm., điều trị triệu chứng.

Hiểu được những xung đột trong cuộc sống của khách hàng dẫn đến PA và những đặc thù trong hoạt động tâm thần của người đó giúp họ có thể cứu một người khỏi PA một cách đáng tin cậy và vĩnh viễn và thiết lập, hài hòa cuộc sống của họ.

Mặc dù vì điều này, bạn cần phải thực hiện nhiều công việc chung, suy nghĩ lại và cấu hình lại cuộc sống của mình, học cách cảm nhận và nói về vấn đề của bạn, yêu cầu giúp đỡ và chấp nhận nó, nói "không" khi ranh giới của bạn bị vi phạm.

Công việc này có rất nhiều sự tinh tế và các công cụ riêng của nó.

Tôi đã nói về một số trong số chúng trong một loạt các bài báo: "Các công cụ kỹ thuật của một nhà tâm lý học thực hành."