Về Lòng Tự Trọng

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Quan niệm về bản thân có lẽ là huyền thoại phổ biến nhất, lâu dài nhất và là một trong những huyền thoại tâm lý có hại nhất.

Phép ẩn dụ về lòng tự trọng thấp hoàn toàn không phản ánh các quá trình tâm lý phức tạp thực sự làm nảy sinh mối quan tâm về vấn đề này. Luôn luôn có những điều phức tạp hơn đằng sau "vấn đề về lòng tự trọng": hàng tấn quan niệm sai lầm về sự kém cỏi của họ, thiếu kinh nghiệm về các mối quan hệ thân thiết an toàn và tôn trọng, thiếu khả năng tích hợp phản hồi, v.v.

Ví dụ, một em bé bình thường nhất trong một gia đình có môi trường tâm lý rối loạn đang lớn lên. Những nhu cầu tâm lý cơ bản của trẻ không được đáp ứng: cha mẹ thường phớt lờ, không quan tâm đến cảm xúc của trẻ, gây hấn với trẻ, làm xấu hổ, tước bỏ tình yêu và sự tôn trọng của trẻ vì mục đích “giáo dục”.

Từ khi còn nhỏ, một lời nói dối độc hại đã được khoan sâu vào đầu anh ta, dù rõ ràng hay ẩn ý: "Là bạn, bạn là người khiếm khuyết, không ai cần bạn, nếu bạn muốn được an toàn - hãy học cách bắt chước hành vi của một người xứng đáng." Và đứa bé không có nơi nào để đi - nó, khi có thể, khắc họa những gì cha mẹ cần, đặt cả tâm hồn vào nó - chỉ để không hoàn toàn mất đi sự ủng hộ và tình yêu thương của cha mẹ (điều mà đối với một đứa trẻ có thể so sánh với nỗi sợ hãi cái chết). Anh ta học cách nghiền nát trong mình bất kỳ biểu hiện nào mà anh ta thiếu thốn tình yêu, và phát triển một mặt tiền đặc biệt cho cha mẹ, mà bằng cách nào đó anh ta đã nhầm lẫn. Và theo thời gian, anh ấy đắm chìm trong trò chơi này đến nỗi quên mất bản thân thực sự là gì.

Và với vẻ ngoài trưởng thành này, đứa trẻ bước vào xã hội - trước tiên đến trường mẫu giáo, sau đó đến trường học, viện nghiên cứu, tập thể lao động. Và ở mọi nơi, tất nhiên, anh ấy cố gắng tham gia vào nhóm và được chấp nhận theo cách duy nhất mà anh ấy đã làm việc với phụ huynh. Nhưng chỉ có mặt tiền, được phát triển cho chứng loạn thần kinh cụ thể của một người trưởng thành không cân bằng, không còn hoạt động với những người khác - những người ở đó khác nhau và thần kinh của họ cũng khác. Thay vì tình yêu và sự chấp nhận, một người nhận được sự hiểu lầm và từ chối: "Bạn thật kỳ lạ, bạn nói đùa không đúng chỗ, bạn xúc phạm không đúng chỗ, bạn không thủ đoạn", v.v.

Và với mỗi trường hợp như vậy, một người càng được khẳng định sự ảo tưởng ban đầu về sự kém cỏi của mình. Và sau đó là tâm lý học đại chúng thì thầm: "và bạn đi đến phòng tập thể dục, kiếm nhiều tiền hơn, đi xe bán tải - làm việc dựa trên lòng tự trọng." Một người bị cuốn theo ý nghĩ rằng anh ta chỉ bằng cách nào đó đánh giá bản thân một cách sai lầm, rằng anh ta cần phải làm điều gì đó để đạt được dấu ấn tốt, chứng tỏ điều gì đó với bản thân và với người khác, bằng cách nào đó tự đánh giá bản thân … Và, Tất nhiên, tất cả những nỗ lực này sau chiến thắng ngắn ngủi, chúng đưa anh ta trở lại chính xác với sự bế tắc như cũ, bởi vì trên thực tế không có vấn đề thực sự và không bao giờ là như vậy - chỉ có một ảo tưởng được giới thiệu từ bên ngoài về sự kém cỏi của bản thân.

Sự bình tĩnh không đến từ lòng tự trọng cao hay lòng tự trọng thực tế. Một trạng thái khỏe mạnh là không quan tâm đến lòng tự trọng. Và sự bình yên bên trong dễ chịu này xuất hiện chính xác khi một người đã phát triển một số cách đủ để nhận được sự hỗ trợ bên trong và bên ngoài với khối lượng cần thiết, để thích nghi thành công với môi trường và thỏa mãn nhu cầu của họ trong đó. Và những vấn đề này chỉ được giải quyết khi có được trải nghiệm cơ bản mới về mối quan hệ gần gũi, an toàn và tôn trọng với người sống (một lựa chọn - trong liệu pháp tâm lý), chứ không phải trong quá trình đọc sách hoặc đi tập thể dục.