2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn thường chọn không phải mình như thế nào?
❌ Ví dụ, khi bạn muốn nằm nhà với một cuốn sách trên chiếc ghế dài, và bạn bè hoặc người thân bất ngờ đến với bạn.
Và bây giờ kỳ nghỉ đã chọn của bạn bị hoãn lại.
Thư giãn, làm theo mong muốn của bạn bè của bạn.
❌ Hoặc khi bạn muốn đi dạo sau giờ làm việc hoặc đi xem phim với bạn bè, nhưng sếp yêu cầu bạn phải hoàn thành báo cáo không phải ngày mai mà là ngay hôm nay.
❌ Hoặc khi bạn cảm thấy không khỏe nhưng vẫn đi làm.
Bạn uống thuốc giảm đau, muốn che giấu tình trạng khỏe mạnh của mình.
❌ Hoặc khi bạn muốn ở một mình và không giao tiếp với ai nhưng có người thân thiết cần bạn lắng nghe.
Ai đó sẽ nói - những tình huống bình thường.
Nếu bạn luôn chọn những gì bạn muốn, thì điều đó rất ích kỷ.
Vâng, tất nhiên, các tình huống là khác nhau và sẽ rất tốt nếu bạn linh hoạt, đưa ra quyết định dựa trên tình huống.
Tuy nhiên, trước hết, điều quan trọng là phải xem xét nhu cầu của bạn.
Nếu đây là một chiến lược hành vi quen thuộc thì sao?
Điều gì sẽ xảy ra nếu phá giá mong muốn và nhu cầu của bạn là một quá trình có hệ thống?
Sau đó, sớm hay muộn, bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả như:
1. Cảm giác bị áp lực từ người khác và tưởng tượng - mọi người đều muốn điều gì đó từ tôi, nhưng tôi không còn chịu đựng được nữa.
2. Thiếu ham muốn làm bất cứ điều gì, không muốn hành động gì cả.
3. Gia tăng hoạt động mà không dẫn đến kết quả, đầu tư sức lực và sức lực vào việc gì đó không mang lại niềm vui.
4. Cảm giác bất lực và thụ động trước những khó khăn nảy sinh, không có khả năng chịu trách nhiệm và gánh chịu nó.
Làm thế nào để ngăn chặn hậu quả của việc phá giá các mong muốn và nhu cầu của bạn?
✅ Học cách chú ý quá trình này bên trong và đánh dấu tần suất của nó.
✅ Học cách cảm nhận nhu cầu của bạn và chăm sóc sự hài lòng của họ.
✅ Yêu cầu sự trợ giúp từ bên ngoài nếu khó tự đối phó với nó.
Nếu nó hữu ích cho bạn, hãy cho tôi biết! 👏
Tôi muốn bạn quan tâm đến bản thân và tôn trọng nhu cầu của bạn.
# tâm_lý # tâm_lý_kiev # tư vấn_của chuyên gia tâm lý # suy_tưởng # quan_hệ_về_ bản thân # chọn_chính # chuyên gia tâm lý_oxana_verhovod #psy_o_verhovod
Đề xuất:
Các Nghi Lễ Tha Thứ. Để Hoàn Toàn Tha Thứ Cho Chính Mình Hay Giết Chết Chính Mình?
Vâng, bây giờ chủ đề thời thượng là "tha thứ". Chính bạn, chồng con, cha mẹ, ông chủ, những con quái vật đạo đức, những kẻ vô lại đã làm hại bạn. Vị trí “bạn có quyền không tha thứ” thậm chí còn không được xem xét. Và nó ngay lập tức gây ra sự kinh hoàng.
Mọi Người Chọn ô Cho Riêng Mình. Chúng Ta đang Trốn Chạy ở đâu Và Tại Sao?
Cách đây chưa đầy một năm, tôi đã viết một bài về việc chạy vào tôn giáo, bí truyền, v.v. Thời gian trôi qua, và chủ đề này một lần nữa, dưới dạng câu hỏi của khách hàng, lại trượt theo. Tôi nhớ cả bài đăng và bình luận của một người thân thiết với tôi.
Tôi Có Cần Người đàn ông Này Không !? Hay Làm Thế Nào để Hiểu Rằng Một Thằng Khốn Nạn Không Xứng đáng đang ở Gần Bạn?
Đối với mỗi người phụ nữ, bắt đầu một gia đình là ưu tiên hàng đầu. Xảy ra chuyện theo đuổi nhẫn cưới, và mới đây là dòng trạng thái "đã có chồng" trên mạng xã hội, các cô gái trẻ không để ý xem người được chọn có thực sự phù hợp với mình cả đời hay không, và liệu người đó có thực sự muốn.
Ai Hoặc điều Gì ảnh Hưởng đến Việc Lựa Chọn Bạn đời? Các Mối Quan Hệ: Tại Sao Chúng Ta Chọn Người Chúng Ta Chọn?
Các mối quan hệ: tại sao chúng ta chọn người chúng ta chọn? “Chúng tôi chọn, chúng tôi được chọn, Bao lần không trùng hợp … " Đôi khi điều này không những không trùng hợp mà còn khiến chúng ta đau đớn và khổ sở, và sau đó - cảm giác bị tàn phá, phẫn uất, khinh bỉ, một loạt các loại phức tạp và nhiều hơn thế nữa, có tác động cực kỳ hủy diệt đối với chúng ta và than ôi, về quan hệ của chúng tôi với các đối tác trong tương lai.
Nữ Chính Phim Con Tàu Bay Và Mức độ Phân Hóa Tính Cách, Như Một điển Hình Cho Sự Lựa Chọn Hạnh Phúc Của Nữ Chính
Của tác giả .Lựa chọn của Vui vẻ là lựa chọn của một người trưởng thành, người phụ nữ này chọn không chỉ bằng trái tim, mà bằng cả cái đầu; người yêu của cô ấy giàu có theo mọi nghĩa. Anh ấy thể hiện tình yêu thực sự - chủ động và trách nhiệm đối với người đã chọn thân yêu.
