"Tôi Sẽ ăn Cho đến Khi Vỡ Tung ". Động Cơ Cuối Cùng để ăn Quá Nhiều

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Ăn uống vô độ được biết đến là hành vi phá hoại, tự làm hại bản thân. Hành vi tự gây thương tích là hành vi tự làm hại bản thân, hướng sự tức giận về phía bản thân.

Một người có xu hướng ăn quá nhiều thường có khả năng bị chỉ trích rất cao, có xu hướng tự trách bản thân. Hành vi của anh ta thường là hy sinh, dễ chịu, cần phải giành được sự đồng tình, thậm chí gây tổn hại cho lợi ích của anh ta.

Đã từng là một khách hàng, hãy gọi cô ấy là Maria, tiếp cận tôi với thái độ cưỡng chế ăn quá nhiều. Sau buổi học, tôi đưa cho cô ấy bài tập về nhà: ghi nhật ký những suy nghĩ tự động.

Kết quả là rất thú vị. Từ câu chuyện của Mary:

“Buổi tối đi làm về, tôi tự cắt cho mình một miếng bánh lớn rồi ăn trong im lặng, chìm đắm trong bộn bề lo toan. Nhiều cảnh tượng khó chịu ngày qua hiện ra trước mắt: lãnh đạo mắng mỏ thế nào mà tôi không bênh vực được mình; Làm thế nào cô ấy buộc phải nghe một cuộc trò chuyện dài từ một đồng nghiệp, vì đó cô ấy không có thời gian để hoàn thành báo cáo hàng năm; sau đó xảy ra bất mãn với chồng tôi nhốt mình trong nhà vệ sinh cầm điện thoại không nói chuyện với tôi. Tôi cảm thấy thật thảm hại, yếu đuối, không thể bảo vệ ranh giới của mình, để nói với người khác rằng tôi không thích, làm những gì tôi muốn. Sau đó, đầu tiên tôi cảm thấy tức giận với miếng bánh mà tôi muốn ném vào tường cùng với cái đĩa, sau đó tức giận với bản thân rằng tôi là một kẻ ngu ngốc, vô dụng … Chưa bao giờ tôi cảm thấy tức giận với bản thân mình rõ ràng như vậy. Và ngay lúc đó ý nghĩ vụt qua đầu tôi: “ Tôi sẽ ăn cho đến khi tôi vỡ tung, cho đến khi tôi tự giết mình vì thừa bột và ngọt! " Tôi bắt đầu ăn chiếc bánh với sức sống mới, sau đó đi vào bếp và cắt một miếng khác."

Nhận thức quan trọng này đã tiết lộ những nguyên nhân dẫn đến việc ăn quá nhiều: những tình huống mà cô ấy không thể xây dựng ranh giới, đẩy nhu cầu của mình vào nền tảng để có được sự đồng tình của người khác … Kết quả là, tất cả sự hung hăng không được bộc lộ của Mary đều chuyển hướng sang chính cô ấy, lấy một hình thức đã phá hủy.

Ăn quá no một mặt thực hiện chức năng gây mê tinh thần và mặt khác, nó là một phương thức tự trừng phạt.

Công việc tiếp theo của chúng tôi dựa trên việc nâng cao lòng tự trọng của người phụ nữ, làm việc với niềm tin rối loạn chức năng của cô ấy về bản thân, hình thành một mô hình phản ứng mới trong các tình huống kích hoạt.

Ví dụ của Amanda Fay, 25 tuổi đến từ California là một ví dụ hoàn hảo về sự tự hủy hoại bản thân để giành được sự đồng tình của những người hâm mộ trên Internet, những người thích phụ nữ thừa cân.

Hãy hòa hợp với bản thân và thế giới

Ảnh: Nguồn Internet.