2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Rất thường xuyên, khi chúng ta được nói: "Bạn phải …", sự phẫn nộ và phản đối ngay lập tức trỗi dậy trong chúng ta: "Tôi sẽ không", "Tôi không muốn", "Tôi không thích họ đang bị bị ép."
“Bạn-phải” là sự ép buộc. Như một quy luật, những hành động mà chúng ta phải thực hiện hướng đến chúng ta từ những người mà chúng ta không thể từ chối. Đây có thể là những người trong quá khứ và hiện tại. Quá khứ có thể là cách nuôi dạy con cái nói lên trong chúng ta.
"You-must" có hai con đường: nổi loạn hoặc tuân theo.
Nếu chúng ta tuân theo, sự oán giận vẫn còn. Nếu chúng ta nổi loạn, sự thù hằn lẫn nhau vẫn tồn tại trong một thời gian dài. Cả hai chiến lược này đều tiêu tốn năng lượng của chúng ta.
Nếu chúng ta có xu hướng tuân theo và sau đó tìm kiếm quả báo, chúng ta trượt vào vai trò của nạn nhân. Nếu chúng ta nổi loạn và làm theo cách của chúng ta, thì chúng ta chấp nhận vai trò của một bạo chúa (mặc dù, có lẽ, rất che đậy).
Bất cứ điều gì xảy ra với chúng ta, chúng ta tự lựa chọn một tình huống nhất định và tự mình làm điều đó, chứ không phải theo ý muốn của người khác. Khi cuộc sống đưa ra cho chúng ta một nhiệm vụ, chúng ta quyết định có chấp nhận nó hay không. Chúng tôi tự do, bất kể quyết định của chúng tôi có thể là gì.
Tuy nhiên, có rất nhiều điều trong cuộc sống mà chúng ta phải làm trước mặt mình hoặc trước mặt người khác. Việc chuyển đổi từ các cụm từ "Tôi phải" sang "Tôi muốn", như một quy luật, không chỉ giúp chống lại "các khoản nợ" của họ, mà còn với "các khoản nợ" do người khác áp đặt lên chúng ta. Chúng ta có thể chiến đấu với hoàn cảnh hoặc theo kịp chúng.
"Tôi-muốn" là gì?
"Tôi-muốn" là quyền tự chủ. Chúng tôi độc lập lựa chọn hành động và thái độ của mình đối với chúng.
Tôi-muốn có hai cách: đồng ý hoặc không đồng ý. Nếu chúng tôi đồng ý, thì chúng tôi chấp nhận hậu quả cho hành động của mình và hoàn toàn chịu trách nhiệm về chúng.
Nếu chúng tôi không đồng ý thì chúng tôi cũng nhận mọi hậu quả và chịu trách nhiệm về chúng.
Cả hai con đường sẽ mang lại cho chúng ta tự do cá nhân và những cơ hội mới.
"Tôi-muốn" là một vị trí trưởng thành, trong đó chúng ta chịu trách nhiệm về mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của mình. Chúng tôi không đổ lỗi cho bất kỳ ai và không xúc phạm người khác. Phản ứng của chúng tôi là chúng tôi và những người khác không chịu trách nhiệm về chúng.
Khi chúng ta bắt đầu sống ở vị trí tôi muốn, chúng ta lấp đầy cuộc sống của mình với nhận thức. Đưa ra lựa chọn có ý thức để làm những việc không theo ý thích của chúng ta vào lúc này, nhưng chúng ta đang làm theo cách này hay cách khác, chúng ta có cơ hội tìm thấy điều gì đó tích cực trong việc này và thậm chí là tận hưởng.
Những lựa chọn có chủ ý có thể biến một ngày tồi tệ thành một ngày thành tựu. Nếu áp dụng từ ngày này qua ngày khác cho hàng ngàn thứ khác nhau, một sự tồn tại bất lực và xám xịt có thể biến thành một cuộc sống đầy sức mạnh và kỹ năng. Sức mạnh bên trong tăng trưởng nhảy vọt, khi mong muốn của bạn và thực tế của bạn bắt đầu trùng khớp. Chỉ cần phát triển thói quen này trong các hoạt động đơn giản là đủ, và bạn có thể sử dụng cách tiếp cận này để giải quyết các vấn đề nghiêm trọng.
Và xa hơn. Tại thời điểm khi ai đó yêu cầu chúng ta một điều gì đó, chúng ta phải hiểu động cơ “muốn” của chúng ta để thực hiện hành động. Động cơ sẽ trở thành giá trị, nhờ đó chúng ta sẽ không cảm thấy có nghĩa vụ. Thông thường động cơ này có thể chỉ đơn giản là mong muốn làm hài lòng người khác.
Dựa trên tài liệu của I. V. Stishenok
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Tôi, Sự Lựa Chọn Của Tôi, Trách Nhiệm Của Tôi
Bạn có thường xuyên gặp những người phàn nàn về cuộc sống không? Tôi nghĩ mỗi ngày … Tôi đang nói về con người - "trẻ em" hoặc "nạn nhân". Những người như vậy thường nói về cuộc sống của họ rằng mọi thứ đều sai: không có tiền, chồng xấu, vợ đanh đá, không có việc làm, tôi đau ốm liên tục … à, nói chung, tất cả mọi thứ.
Tôi Cư Xử Như Một đồ Vật. Tôi Bán Mình Và Tôi được Chọn
Nếu tôi coi người khác là đồ vật, thì tôi cũng bán mình như một đồ vật. Là một chức năng hoặc một tập hợp các chức năng. Thường thì thái độ này đối với bản thân như đối với một đồ vật được trao cho chúng ta từ cha mẹ của chúng ta. Chúng ta có thể không nhận thức được hành vi của mình và coi đó là điều bình thường.
Vợ Chồng Là “hai Chiếc ủng Một đôi”. Làm Cách Nào để Chúng Tôi Chọn "của Chúng Tôi" Một Cách Chính Xác
Người sáng lập Phân tích Giao dịch, E. Bern, nói rằng chúng tôi lựa chọn những người trong môi trường của chúng tôi một cách cẩn thận và độ chính xác đáng kinh ngạc. Được huấn luyện khi còn nhỏ để chơi một số trò chơi nhất định, chúng tôi xác định không thể nhầm lẫn những người chơi bổ sung mà chúng tôi có thể chia sẻ kịch bản.
Ai Hoặc điều Gì ảnh Hưởng đến Việc Lựa Chọn Bạn đời? Các Mối Quan Hệ: Tại Sao Chúng Ta Chọn Người Chúng Ta Chọn?
Các mối quan hệ: tại sao chúng ta chọn người chúng ta chọn? “Chúng tôi chọn, chúng tôi được chọn, Bao lần không trùng hợp … " Đôi khi điều này không những không trùng hợp mà còn khiến chúng ta đau đớn và khổ sở, và sau đó - cảm giác bị tàn phá, phẫn uất, khinh bỉ, một loạt các loại phức tạp và nhiều hơn thế nữa, có tác động cực kỳ hủy diệt đối với chúng ta và than ôi, về quan hệ của chúng tôi với các đối tác trong tương lai.
Tôi Chọn Hát "bài Hát Của Tôi"
Sau khi xem chung kết cuộc thi Giọng hát Việt nhí 2, tôi ghi nhận cả hai thí sinh vào chung kết đều hát rất hay. Nhưng tôi đã nghe bài hát mà người chiến thắng hát trong ít nhất hai ngày nữa. Cô ấy liên tục quay trong đầu tôi … Crazy (Điên cuồng - Aerosmith) Tôi bắt đầu nghĩ:
