2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Làm thế nào để trở nên tự tin và không ngượng ngùng hay lo lắng khi bắt chuyện trước?
Sự tự tin là một điều chủ quan.
Đây là cảm giác bên trong của chúng tôi nhiều hơn. Tất cả chúng ta đều biết cảm giác khi bạn tự tin vào bản thân và biết rằng mọi thứ sẽ ổn thỏa. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy, đúng không?
Làm gì khi bạn muốn tự tin hơn vào bản thân?
Hãy tự hỏi mình câu hỏi: điều gì đang ngăn cản bạn?
Tại sao bạn không cho phép mình và không tin vào chính mình?
Ngoài ra, tôi phải hỏi bạn: Nếu bạn không tin chính mình, thì tại sao người khác phải tin?
Làm quen với một người khác mà không ngại ngùng và trông tự tin hơn đòi hỏi một điều đơn giản. Luyện tập. Với thực hành, một cuộc khảo sát xuất hiện và sự tự tin xuất hiện.
Bạn càng làm quen, giao tiếp với ai đó, thì bạn sẽ rời khỏi vùng an toàn của cuộc sống và mọi lúc mọi nơi sẽ dễ dàng hơn với bạn. Và bạn sẽ tự tin hơn.
Không có cách nào khác. Sẽ không xảy ra trường hợp hôm nay bạn không tự tin vào bản thân và khó bắt chuyện đầu tiên, nhưng ngày mai bạn thức dậy và mọi chuyện đã ổn thỏa. Chỉ cần không ngừng cố gắng giao tiếp với mọi người.
Điều này sẽ mang lại cho bạn kinh nghiệm đáng kể trong cả giao tiếp và sự tự tin. Sẽ không có gì tồi tệ xảy ra nếu bạn bắt đầu cuộc trò chuyện trước. Nhìn xem!) Không ai trong số các bạn sẽ cười nhạo, khinh thường. Vì mỗi người đều hiểu rằng bạn cần có dũng khí và sự tự tin.
Tất nhiên, mọi người đều hồi hộp. Và điều đó không sao. Chẳng có vấn đề gì với việc đấy cả. Bạn sẽ được hiểu nếu bạn lo lắng. Sẽ không ai trách bạn. Chỉ cần coi nhẹ hơn như một cú đánh đu đơn giản. Đừng gắn một ý nghĩa toàn cầu như vậy. Và nó sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều cho bạn.
Tập luyện ở nhà, trước gương, ghi lại bản thân trên máy ảnh, nhờ bạn bè giúp đỡ. Nếu điều này không hữu ích, hãy nghĩ ra hình ảnh của riêng bạn để đào tạo)
Thực hành sẽ làm giảm đáng kể sự nghi ngờ bản thân của bạn. Mỗi lần như vậy sẽ dễ dàng và thú vị hơn rất nhiều. Và kết quả sẽ không khiến bạn phải chờ đợi!
Đây là cơ hội tuyệt vời để thực hiện những gì bạn muốn trong cuộc đời. Hãy chân thành với chính mình. Và bão hòa cuộc sống của bạn!
Chúc các bạn tự tin và bớt lo lắng!
Zhuravleva Anastasia
Nhà tâm lý học, Chuyên gia cảm xúc, Chuyên gia tư vấn
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
Chứng Sợ Giao Tiếp Bắt Nguồn Từ đâu Và Làm Thế Nào để Không Còn Ngại Ngùng
“Đúng vậy, anh ấy ngại ngùng với chúng tôi. Không sao đâu, nó sẽ phát triển nhanh hơn. Nó chỉ cần được khắc phục. " Các bậc cha mẹ tin rằng tính nhút nhát vốn chỉ có ở trẻ em, và khi ở tuổi vị thành niên, chúng ta nên thoải mái hơn và mạnh dạn hơn.
Làm Thế Nào để Ngừng Chỉ Trích Bản Thân Và Bắt đầu ủng Hộ Bản Thân? Và Tại Sao Nhà Trị Liệu Không Thể Cho Bạn Biết Họ Có Thể Giúp Bạn Nhanh Như Thế Nào?
Thói quen tự phê bình bản thân là một trong những thói quen hủy hoại sức khỏe của một người nhiều nhất. Đối với hạnh phúc nội bộ, trước hết. Nhìn bề ngoài, một người có thể trông tốt và thậm chí thành công. Và bên trong - để cảm thấy như một hư không không thể đối phó với cuộc sống của nó.
Làm Thế Nào để Trở Nên Tự Tin Hơn Trong Bất Kỳ Mối Quan Hệ Nào
Việc bạn thích bản thân khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt người khác. Khi bạn yêu bản thân, cuộc sống trở nên bớt nặng nề hơn và các mối quan hệ cũng dễ dàng và tự phát hơn. Bạn không lãng phí thời gian để nghĩ về những gì người khác nghĩ về bạn.
Sự Trợ Giúp Của Chuyên Gia Tâm Lý. Tôi Có Cần Nó Không? Làm Thế Nào để Chọn Một Chuyên Gia
Nhiều người trong chúng ta đang cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình - bắt đầu chơi thể thao vào thứ Hai; đoạn tuyệt mối quan hệ hận thù; không hẹn hò với một kiểu con trai / cô gái cụ thể nữa; bắt đầu làm những gì bạn muốn, và không phải những gì bạn mong đợi;
