2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Nhiều người trong chúng ta đang cố gắng thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình - bắt đầu chơi thể thao vào thứ Hai; đoạn tuyệt mối quan hệ hận thù; không hẹn hò với một kiểu con trai / cô gái cụ thể nữa; bắt đầu làm những gì bạn muốn, và không phải những gì bạn mong đợi; ngừng phản hồi những lời chỉ trích từ người khác, v.v. Tuy nhiên, một ngày mới sẽ đến, và chúng ta lại sống cuộc sống theo cách mà chúng ta không thích.
Nếu tôi cảm thấy có điều gì đó không ổn với răng của mình, tôi sẽ đến gặp nha sĩ. Tuy nhiên, nếu cảm thấy tâm hồn có điều gì đó không ổn, chỉ một số ít quyết định tìm đến bác sĩ tâm lý.
Lý do của sự phản kháng này là gì?
Đầu tiên, ở nước ta, trong một thời gian dài, các bác sĩ tâm thần độc quyền đã giải quyết các vấn đề của thế giới nội tâm, và thậm chí sau đó - bằng một hình thức biểu hiện đau đớn của chúng. Từ đó, phần lớn mọi người hình thành ý tưởng rằng mọi thứ có "psi" trong nội dung của nó là bất thường - nó nhất thiết phải liên quan đến bệnh viện, chẩn đoán và một viên thuốc. Tuy nhiên - với sự xấu hổ và sợ hãi mạnh mẽ - điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó phát hiện ra! Từ điều này, mọi người cố gắng giữ tình trạng của họ ở một mức độ nghiêm trọng - mất ngủ; căng thẳng thần kinh không cho phép bạn đương đầu với cuộc sống bình thường; giới hạn cuộc sống trong rối loạn hoảng sợ. Mong rằng thà chịu đựng còn hơn quay sang "psi"!
Một thái cực khác là sự mất giá trị của trợ giúp tâm lý và liệu pháp tâm lý, như một dạng thái quá, quy hoạt động này vào phạm trù nhận thức ngoại cảm. Tại sao phải tìm đến chuyên gia tâm lý? Thật là phi lý! Bạn có thể tự lực, vượt qua, phát triển ý chí. Thêm vào đó, nó hoàn toàn miễn phí. Hoặc nói chuyện với một người bạn, đi uống nước, bị phân tâm.
Tôi muốn nói rằng tâm lý học là một khoa học.
Và để có quyền tham gia vào thực hành trị liệu tâm lý, một chuyên gia, ngoài trình độ học vấn đại học cơ bản - một nhà tâm lý học, một bác sĩ, phải trải qua một chương trình giáo dục dài hạn theo hướng đã chọn - phân tâm học, nhà trị liệu mang thai, tâm thần học, v.v.. nắm vững kiến thức lý thuyết và phương pháp làm việc thực tế.
Một nhà trị liệu tâm lý của mỗi hướng có thể làm việc với bất kỳ khó khăn nào của thân chủ. Chỉ tùy thuộc vào hướng làm việc này, anh ta sẽ theo những cách khác nhau.
Ngoài ra, nhà trị liệu tâm lý tương lai phải trải qua một quá trình trị liệu tâm lý dài hạn của riêng mình (trung bình khoảng 2 năm trị liệu tâm lý có hệ thống). Điều này cho phép bạn giải quyết những khó khăn của riêng mình và không giới thiệu chúng vào công việc với khách hàng. Sau khi thành thạo các kỹ năng chuyên môn, nhà trị liệu tâm lý cần chứng minh chúng với các giảng viên hàng đầu và nhận được chứng chỉ xác nhận sự tuân thủ của các kỹ năng này với các tiêu chuẩn được chấp nhận.
Ngoài ra còn có một quá trình công nhận một chuyên gia giữa các đồng nghiệp, những người mà bằng thủ tục này, chấp nhận anh ta vào cộng đồng của họ.
Ngay cả khi đã vượt qua tất cả các giai đoạn này, nhà tâm lý - trị liệu vẫn tiếp tục duy trì sự chuyên nghiệp của mình, hợp tác với người giám sát. Một đồng nghiệp có nhiều kinh nghiệm hơn và giúp giải quyết những khó khăn hiện tại khi làm việc với một khách hàng cụ thể (tuân thủ nguyên tắc bảo mật).
Vì vậy, một nhà tâm lý học-trị liệu tâm lý là một chuyên gia đã có 10 năm kinh nghiệm giáo dục tại thời điểm bắt đầu hành nghề của mình. Trong công việc của mình, anh ấy dựa trên những kiến thức khoa học, thực tế và không liên quan gì đến những hành động phép thuật thần bí.
Điều quan trọng cần nhấn mạnh là tâm lý trị liệu luôn là công việc của hai người tham gia - một nhà tâm lý học - nhà trị liệu tâm lý và một khách hàng. Nếu không có sự tham gia tích cực của khách hàng, sẽ không có chuyên gia chuyên nghiệp nào hứa với bạn những thay đổi.
Dựa trên những thông tin trên, có thể nêu ra những điểm cần chú ý khi lựa chọn bác sĩ chuyên khoa:
- giáo dục - một người được giáo dục tâm lý cơ bản có thể cung cấp các dịch vụ tư vấn tâm lý - các cuộc trò chuyện giải thích ngắn hạn, không hơn. Nhà tâm lý-trị liệu tâm lý có trình độ học vấn bổ sung, mất 4-5 năm. Bạn nên được cảnh báo bởi các dự án đào tạo ngắn hạn trong các trường đại học không chính (bác sĩ tâm lý-trị liệu tâm lý trong 4 tháng);
- bạn nên cẩn thận nếu nhà trị liệu tâm lý, sau lần gặp đầu tiên, thuyết phục bạn rằng anh ta sẽ giải quyết được tất cả các câu hỏi của bạn. Để xác định triển vọng cho công việc, bạn cần ít nhất 3-5 cuộc họp. Một chuyên gia giỏi sẽ nhắc nhở bạn về sự tham gia của bạn trong công việc;
- làm việc với một chuyên gia giỏi không hề rẻ, bởi vì Để trở thành như vậy, anh ấy đã phải đầu tư 10 năm công sức và tiền bạc cho việc học hành, chi trả cho những điều kiện mà công việc của anh ấy diễn ra, duy trì sự chuyên nghiệp của anh ấy bằng cách đi thăm một người giám sát và các chương trình đào tạo mới;
- ưu tiên phản ứng cảm xúc của bạn hơn đầu, chọn một nhà tâm lý - trị liệu tâm lý. Hãy tin tôi - đó sẽ là anh ấy;
- hãy nhớ đừng mong đợi những thay đổi nhanh chóng. Những thay đổi về chất trong thế giới nội tâm của bạn là kết quả của quá trình làm việc chung có hệ thống lâu dài.
Đề xuất:
Cuộc Trò Chuyện Với Chuyên Gia Tâm Lý Khác Với Cuộc Trò Chuyện Với Bạn Bè Như Thế Nào?
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nói chuyện với bạn bè hoặc bạn gái là đủ - và vấn đề trong mối quan hệ hoặc xung đột hoặc tình trạng nghiêm trọng sẽ biến mất. Bạn có thể trò chuyện miễn phí với một người bạn và hiệu quả sẽ giống như khi bạn đến một buổi tư vấn có trả phí với chuyên gia tâm lý.
💥 Làm Thế Nào để Họ đưa Một Người Chồng Ra Khỏi Gia đình? 💥 Chuyên Gia Tâm Lý Gia đình Zberovsky Sẽ Kể Hết Những Chiêu Trò, Mánh Khóe Của Những Cô Bồ Nhí
Bước 1. Tình dục bỏ gia đình đi lấy nhân tình. Vì số lần quan hệ tình dục trung bình thực sự phù hợp với một người bình thường là ba đến bốn lần một tuần, các cuộc gặp gỡ cá nhân của những người yêu nhau nên diễn ra ít nhất ba lần một tuần và luôn kèm theo sự thân mật.
Làm Thế Nào để Ngừng Giúp đỡ Mọi Người? Làm Thế Nào để Ngừng Trở Thành Một Nhân Viên Cứu Hộ?
Mệt mỏi vì phải cứu tất cả mọi người - làm thế nào để ngăn chặn bản thân? Bạn có quen với trạng thái này không? Làm thế nào để thoát khỏi nó? Trước tiên, bạn cần hiểu nhu cầu bên trong mà bạn đang cố gắng đáp ứng theo cách này là gì. Có thể có một số tùy chọn:
Bạn Không Thể Giảm Cân Bằng Món Nướng. Dấu Phẩy Là Tùy Chọn. 9 Bí Mật Chuyển đổi Mùa Hè Từ Chuyên Gia Tâm Lý
"Tôi đang ăn kiêng", "Tôi không thể", "Tôi đã có một cái bụng lớn", "Tôi đang ăn kiêng đúng cách", "Tôi thực sự đang tập thể dục" - những gì bạn sẽ không nghe từ mọi người vào mùa xuân, trước những tia nắng nóng của mùa hè, lấp lánh và khẳng định sự sống … Nhưng phía trước - những ngày nghỉ tháng Năm .
Tôi Dạy Mọi Người Suy Nghĩ Mà Không Cần Chuyên Gia Tâm Lý, Như Thể Họ đang Nói Chuyện Với Một Nhà Tâm Lý Học
Khi nói đến Roitman trong không gian Internet, không ai còn thờ ơ. Anh ta được biết đến như một kẻ khiêu khích, kẻ phá vỡ quy tắc, kẻ pha trò và lừa bịp. Các biểu ngữ của những người hét "xuống với anh ấy" chắc chắn sẽ bay lên, và những người hét lên "
