2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cái không phải của bạn trong You lắng đọng chủ yếu ở thời thơ ấu và thiếu niên. Trong trường hợp đầu tiên - từ cha mẹ, trong trường hợp thứ hai - từ tất cả những người khác. Và nó xảy ra như thế này …
Thời ấu thơ một sự hiểu biết đến với bạn: nếu bạn không vâng lời cha mẹ, họ có thể từ chối, rời bỏ bạn. Bạn sợ điều này, vì vậy bạn bắt đầu cư xử như những gì bạn được nói. Nhưng đồng thời, bạn hiểu rằng bạn không làm điều này một cách tự nguyện, mà là dưới sự ép buộc. Thời gian trôi. Cha mẹ tạo áp lực cho bạn: họ nói rằng bạn nên làm thế này, thế kia. Và bạn sẽ sớm có ấn tượng rằng đây là sự lựa chọn của bạn. Ý kiến của bạn.
Ngoài ra, khi còn nhỏ, bạn có xu hướng không "nhai" các ý kiến, mà "uống" chúng, giống như sữa mẹ. Sau đó, kỹ năng phát triển …
Ở tuổi vị thành niên bạn bắt đầu "nhai" ý kiến. Nó giúp bạn ở của chúnglà họ, biến họ thành hiện thực của chúngmi. Nhưng bạn nhai một số thông tin không đủ chu đáo và ngay lập tức nuốt chúng. Sau đó, về mặt ẩn dụ hoặc thậm chí về mặt thể chất, có cảm giác buồn nôn. Giống như nhiều người, bạn sẽ dễ dàng kìm nén cảm giác này hơn và bạn gửi thẳng nó lên gác xép của người vô thức. Cảm giác buồn nôn biến mất, trong khi một mảnh lạ không tiêu hóa vẫn còn trong Bạn …
Đây là cách không phải của bạn ở trong Bạn. Nhưng nó không phải là xấu vì nó xa lạ với bạn, không phải vì nó không phù hợp với câu đố của bạn. Nó độc hại.
Thận trọng
Không phải của bạn trong Bạn chà đạp lên lòng tự trọng của bạn. Nó coi thường giá trị của những gì bạn có và thổi phồng giá trị của những gì bạn không có. Đôi khi thậm chí đến mức bạn không nhận thấy cái riêng của mình trong chính bạn và chỉ nhìn thấy của người khác. Bạn tự nói với chính mình “Tôi là một kẻ thất bại: Tôi đã ngoài 30 và tôi vẫn chưa có chồng, công việc, tiền bạc …” và nêu thêm 622 chuẩn giá trị nữa, tại sao bạn lại là một người thất bại. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên nếu sự tự tin và lòng yêu bản thân của bạn lơ lửng bên dưới chân tường.
Không phải của bạn trong Bạn khiến bạn chệch hướng khỏi lộ trình của bạn và nơi bạn thực sự cần đến. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên nếu bạn thường xuyên dẫn mình vào ngõ cụt.
Không phải của bạn trong Bạn bây giờ nói “đến đó”, sau đó dạy “đến đây”, và một lúc sau: “Tại sao bạn lại quay trở lại ?! Đào xuống! Và nó muốn hắt hơi trước một giọng nói từ sâu thẳm trong vô thức của bạn: “Xuống? Nhưng tôi là một con chim và ít nhất tôi muốn bay cao hơn một chút …”.
Ngày nay, trong thế giới hiện đại này, không phải của bạn trong Bạn độc hại hơn bao giờ hết. Do đó, hãy mím chặt môi khi bạn được đưa cho một chiếc bánh hamburger với nhân là những thứ xa lạ với bạn. Và xé bỏ những thứ mà bạn đã nuốt phải. Đôi khi chỉ cần hiểu CÁI GÌ không phải là của bạn trong Bạn là đủ …
Làm thế nào để hiểu
Đường dẫn tìm kiếm số 1
Không phải của bạn trong Bạn thường ẩn dưới từ "phải". Dưới đây bạn sẽ thấy các ví dụ về câu lệnh với một từ như vậy. Họ sẽ giúp bạn hiểu giá trị nào xa lạ với bạn.
Sau khi đọc đầu câu, đừng suy nghĩ, chỉ nghe suy nghĩ và kết thúc câu. Cố gắng nắm bắt cảm giác của bạn đối với tuyên bố, và chỉ sau đó chuyển sang câu tiếp theo.
Vì vậy, hãy kết thúc các câu:
Một người mẹ tốt nên …
Một người vợ tốt nên …
Một người phụ nữ ở địa vị của tôi nên …
Khi tôi tức giận, tôi phải …
Cảm thấy bị thu hút, tôi phải …
Cái nào trong số này lạ với bạn? Phản ứng của bạn trả lời câu hỏi này. Lắng nghe cô ấy. Ví dụ, có thể có cảm giác căng ở vùng đám rối thần kinh mặt trời …
Đường dẫn tìm kiếm số 2
Không phải của bạn trong Bạn thường ẩn dưới từ "phải". Thông thường không khó để hiểu cái gì là của bạn và cái gì không trong trường hợp này. Đơn giản chỉ cần thay từ "nên" bằng từ "chọn" hoặc "muốn" và theo dõi phản ứng. Ví dụ, nếu bạn có nhiệm vụ như vậy “Tôi phải cố gắng hết sức mình không chỉ ở nơi làm việc mà còn ở nhà”, hãy thay thế như sau: “Tôi chọn cố gắng hết sức mình không chỉ ở nơi làm việc mà còn ở nhà” - sau đó tự hỏi bản thân: "Đây thực sự là như vậy?".
Đường dẫn tìm kiếm số 3
Không phải của bạn trong Bạn một phần được che giấu dưới sự đóng dấu của cha mẹ bạn … Để hiểu chính xác điều gì, hãy làm như vậy …
1. Nhắm mắt lại.
2. Tưởng tượng rằng mẹ của bạn đang đứng trước mặt bạn.
3. Lưu ý cách cô ấy trông và cư xử.
4. Nói cho cô ấy biết cảm giác của bạn, và nói cho cô ấy biết những gì bạn đang nhớ lúc này. Đã xảy ra? Hơn nữa…
5. Hãy tưởng tượng rằng mẹ là bạn. Ngồi như cô ấy; có nét mặt giống cô ấy. Trong vai trò của cô ấy, hãy ghi nhận cảm giác của bạn. Nhìn lại bản thân và bày tỏ những cảm xúc này, bày tỏ những suy nghĩ đến với bạn.
6. Đảo ngược vai trò và phát triển đối thoại. Hãy trở thành chính bạn, sau đó là mẹ của bạn và nói cho chính bạn, cho mẹ của bạn.
7. Đánh dấu những gì bạn đồng ý với mẹ và những gì bạn không; những gì trong hành vi của cô ấy là đặc biệt đối với bạn và những gì không.
8. Lưu ý rằng trong niềm tin và hành vi của cô ấy, bạn là người khó ưa, nhưng bạn có thể dễ dàng sao chép nó.
9. Càng nhiều càng tốt, hãy thể hiện những niềm tin và hành vi này theo phong cách của riêng bạn.
10. Lặp lại điểm 9, nhưng thực tế. Cố gắng vì bạn gái.
Hãy trả lời bản thân, chỉ cần thành thật: bạn đã sử dụng những niềm tin và hành vi này thường xuyên như thế nào, nhưng đồng thời lại không nhận ra điều đó?..
Đã đến hoặc …
Bạn có hiểu CÁI GÌ không phải của bạn trong Bạn không? Tôi hy vọng như vậy, và bây giờ bạn có một sự lựa chọn: hoặc để mọi thứ như nó vốn có, hoặc giải phóng bản thân khỏi nó và giành lấy cuộc sống của chính bạn … Trong mọi trường hợp, phần thứ hai của con đường đến với chính bạn ở phía sau, và bây giờ bạn hiểu bản thân mình hơn!
Tác giả: Julia Osadchaya
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
“Tôi Không Quan Tâm đến Cảm Xúc Của Bạn. Và Tôi đã Sống Trong Nhiều Năm Mà Không Có Bất Kỳ Cảm Xúc Nào. Tại Sao Tôi Phải Thay đổi Bây Giờ ?! " Trường Hợp Từ Thực Tế
Oksana, một phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, 30 tuổi, đã tìm đến liệu pháp tâm lý do cảm giác trống rỗng, mất đi bất kỳ ý nghĩa nào và khoảng trống về giá trị. Theo cô, cô “hoàn toàn bối rối”, không biết “mình muốn gì trong cuộc sống và từ cuộc sống”.
BẠN KHÔNG THỂ LÀM CHO MẸ CỦA BẠN HẠNH PHÚC, ĐÓ KHÔNG PHẢI LÀ NGHĨA VỤ CỦA BẠN
Chúng ta có hài lòng với mối quan hệ của chúng ta với mẹ không? Bạn có hài lòng với lòng tự trọng của mình, vốn được hình thành từ thời thơ ấu không? Chẳng phải mẹ tôi đã nói: đừng tô môi như vậy, không hợp với con sao? Hay là: bạn ngại quá, con trai không để ý đến những chuyện như vậy sao?
Cha Mẹ Của Bạn Có Phải Là Người đổ Lỗi Cho Tất Cả Mọi Thứ Trong Cuộc Sống Của Bạn?
Tuy nhiên, cách đây một thời gian và ngay cả bây giờ, các khóa huấn luyện khác nhau về chủ đề cha mẹ tha thứ đã rất thời thượng. Thường tiềm ẩn trong các khóa đào tạo này hoặc rõ ràng là có một chủ đề mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của bạn trở nên như vậy bởi vì họ, cha mẹ bạn … Ví dụ:
Không Ai Yêu Bạn Vì Bạn Không Trẻ, Không đẹp Hay Không Thon Gọn? Bạn Có Nghĩ Rằng đây Là Một Ngõ Cụt?
Tôi bây giờ là một phụ nữ 50 tuổi hạnh phúc. Tất nhiên, tôi còn trẻ, nhưng đẹp và mảnh mai, theo nghĩa cổ điển, tôi chưa bao giờ thế! Câu “không bao giờ” này bây giờ nghe không giống một câu, như thời thơ ấu, khi bạn bị coi là cô gái xấu xí nhất trong lớp.
