2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Sự phụ thuộc và phụ thuộc lẫn nhau. Hai thuật ngữ và nội dung ngữ nghĩa hoàn toàn khác nhau, mặc dù trong cả hai trường hợp, từ "nghiện" là cơ sở của từ này, thường được khuyến cáo nên tránh trong các mối quan hệ. Hãy xem điều này có thật không, và lựa chọn nghiện nào sẽ có ảnh hưởng tích cực hơn đến tính cách và các mối quan hệ của một người.
Mục đầu tiên, sự phụ thuộc, nảy sinh để mô tả hành vi của những người mà thành viên trong gia đình mắc một số loại nghiện (hóa chất hoặc hành vi). Những người như vậy thường là người bạn đồng hành và cứu giúp người nghiện, không rời xa, ngay cả khi tình huống đe dọa đến sức khỏe của họ và cả cuộc đời của họ, như nó đã xảy ra, phụ thuộc vào tính mạng của người nghiện.
Nếu chúng ta nhìn hiện tượng này một cách rộng rãi hơn, thì sự phụ thuộc của một bên tham gia không phải là điều kiện tiên quyết cho sự xuất hiện của sự phụ thuộc mã. Nó có thể biểu hiện trong các mối quan hệ cha mẹ - con cái, các thành viên trong gia đình, đối tác, thậm chí là bạn bè. Sự vắng mặt của các ranh giới cá nhân có thể được coi là một dấu hiệu của sự phụ thuộc: không có “Tôi” trong đó, chỉ có “Chúng tôi” (và “Chúng tôi” này dường như không mang lại sức mạnh, mà ngược lại, lôi kéo chúng ra), không rõ mỗi người tham gia muốn gì, và trọng tâm luôn bị chuyển sang mục tiêu khác.
Những mối quan hệ này thường rất xúc động và kịch tính. Ở họ có chút thân thiết nhưng hiếm khi tan vỡ, bởi vì để đưa ra quyết định bạn cần phải cảm nhận được bản thân và nhu cầu của mình, và trong một mối quan hệ như vậy thì điều đó là vô cùng khó khăn.
Sau đó, có lẽ đáng để tránh bất kỳ sự phụ thuộc nào vào đối tác, vì nó chỉ mang lại đau khổ? Cách tiếp cận này là mặt trái của cùng một đồng xu. Hơn nữa, bằng cách nào đó, một số mức độ nghiện phát sinh trong bất kỳ mối quan hệ nào, vì chúng ta tham gia vào chúng nếu chúng ta có nhu cầu mà chúng ta không thể thỏa mãn một mình. Điều này có nghĩa là chúng ta tự động phụ thuộc vào người giúp chúng ta thỏa mãn cô ấy.
Một loại nghiện lành mạnh có thể được coi là sự phụ thuộc lẫn nhaunơi mỗi người tham gia có nhu cầu, mong muốn, ranh giới và nguồn lực riêng có thể được chia sẻ với đối tác. Không có "nhân viên cứu hộ" ở đây, nhưng bạn có thể nhận được sự giúp đỡ mà bạn yêu cầu. Ở đây, sự chú ý của mỗi người tham gia tập trung chủ yếu vào bản thân họ và trách nhiệm mà tôi gánh vác trong việc xây dựng các mối quan hệ. Ở đây “Chúng tôi” không chỉ là tổng của hai “Tôi”. Sự thoải mái của những người tham gia cũng sẽ là một điểm khác biệt quan trọng: nếu trong sự phụ thuộc có nhiều trải nghiệm đau đớn, nhiều đau đớn và khó chịu, thì trong sự phụ thuộc lẫn nhau, những người tham gia có nhiều nguồn lực hơn và cảm thấy an toàn hơn.
Điều này có nghĩa là sự phụ thuộc lẫn nhau không có những trải nghiệm khó chịu? Tất nhiên là không, chúng là một phần không thể thiếu trong đời sống nội tâm của chúng ta. Tuy nhiên, trong các mối quan hệ mang tính xây dựng hơn, mâu thuẫn được giải quyết thông qua thảo luận trực tiếp về cảm xúc và cùng nhau tìm kiếm giải pháp, khi, như trong mối quan hệ phụ thuộc, việc kìm nén cảm xúc, tránh xung đột hoặc bộc phát cảm xúc diễn ra mà không có bước nào khác để cải thiện tình hình.
Có nghĩa là, sự phụ thuộc mã nảy sinh khi có sự xóa nhòa ranh giới của từng người tham gia trong mối quan hệ, sự mơ hồ về nhu cầu mà chúng ta muốn thỏa mãn trong các mối quan hệ này và cách thức tương tác. Bất kỳ mối quan hệ nào cũng phụ thuộc vào một mức độ nào đó, và tiêu chí quan trọng hơn sẽ chính là cảm giác thoải mái và an toàn cho mỗi người tham gia vào mối quan hệ này. Hơn nữa, trong một số trường hợp, sự phụ thuộc vào nhau sẽ là một giai đoạn tạm thời trong mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau (ví dụ, khi một trong những người bạn đời bị ốm và cần được chăm sóc). Đồng thời, người bạn đời có thể vui mừng khi có cơ hội chăm sóc người kia, dù biết rằng trong một tình huống khác, người ấy cũng sẽ được giúp đỡ.
Và đây có lẽ là sự khác biệt quan trọng nhất giữa phụ thuộc mã và phụ thuộc lẫn nhau. Trong cách thứ nhất, một trong các đối tác không thể dựa dẫm vào nhau và không thể sống thiếu nhau, và trong cách thứ hai, các đối tác hỗ trợ nhau trong những tình huống mà họ có thể tự mình đối phó, nhưng điều đó dễ dàng hơn nhiều làm điều này với một đối tác.
Đề xuất:
Làm Thế Nào Một Người Phụ Thuộc Có Thể Nhận Ra Rằng Họ Phụ Thuộc Vào Nhau?
Tác giả: Vitaly Danilov Gần đây tôi nhận được một câu hỏi thú vị: Đối với một người phụ thuộc, dường như anh ta đang làm việc tốt và quan tâm đến người hàng xóm của mình. Điều này là bình thường đối với anh ấy, anh ấy cảm thấy hài lòng từ sự giúp đỡ của bạn.
"Tôi điển Hình: Thờ ơ Vào Buổi Sáng, Nói đùa Vào Buổi Chiều, Buồn Bã Vào Buổi Tối, Mất Ngủ Vào Ban đêm" Hoặc Về Chứng Trầm Cảm
Có thực tế, và có thực tế tâm lý. Ở đây một người sống ở nhà - gia đình - cơ quan và từ bên ngoài dường như mọi thứ với anh ta vẫn bình thường. Nhưng không. Trong nội tâm của anh là bão tố và bão táp, lo lắng về một điều gì đó, khao khát một ai đó, không hài lòng với chính mình.
Sự Gần Gũi Và Phụ Thuộc Mã. Cách Phân Biệt Phụ Thuộc Lẫn Nhau Và đồng Phụ Thuộc
Nếu tôi không đứng lên cho chính mình, thì ai sẽ đứng lên cho tôi? Nếu tôi chỉ dành cho bản thân mình, thì tôi là ai? Nếu không phải bây giờ, sau đó khi nào? Thoát khỏi Tự do (Erich Fromm) Khi họ nói về mối quan hệ vợ chồng, hình ảnh một gã nghiện rượu đánh vợ ngay lập tức hiện lên trong đầu tôi.
Sự Kết Hợp Và Sự Phụ Thuộc Như Một Hình Thức Của Sự Thân Thiết. Sự Khác Biệt Của Sự Kết Hợp, Sự Phụ Thuộc Vào Mã Và Sự Thân Mật
Hãy xem việc hợp nhất như một hình thức thân thiết - khi nào thì tuyệt vời và khi nào thì quá mức cần thiết? Thực tế không có sự khác biệt giữa hợp nhất và phụ thuộc mã. Sự khác biệt duy nhất là từ "phụ thuộc" thường được sử dụng bởi các nhà tâm lý học (hiện nay và bởi nhiều người hơn) để mô tả một số loại ràng buộc đau đớn, nghiện ngập, khi một người đã bị đau.
Kỳ Vọng Lẫn Nhau, Thất Vọng Lẫn Nhau Và Hy Vọng Chưa được Thực Hiện
Con cái ghét cha mẹ của chúng, và những người đó lại ghét con cái. Lý do cho điều này là kỳ vọng lẫn nhau, thất vọng và hy vọng chưa được thực hiện. Trong quá trình phát triển của con cái, cha mẹ là hình mẫu và lý tưởng. Trẻ em luôn biện minh cho chúng bằng cách xác định với chúng.
