2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Mỗi người trong chúng ta đều ít nhất một lần trong đời gặp khó khăn trong việc đưa ra một quyết định hay lựa chọn quan trọng nào đó trong hoàn cảnh hiện tại. Đó có thể là: lựa chọn bạn đời, quyền tự quyết định, lựa chọn quốc gia cư trú, lựa chọn phương pháp điều trị, v.v.
Đưa ra quyết định là một việc khó khăn và không phải lúc nào cũng nhanh chóng đối với chúng ta. Cảm xúc, tình cảm, hoàn cảnh sống khác nhau, thái độ, khuôn mẫu đan xen. Sự lựa chọn có thể gây ra những cảm giác như: buồn bã, buồn bã, khao khát, tuyệt vọng, bối rối, lo lắng, nghi ngờ, e ngại, bối rối, v.v.
Điều gì đang cản trở chúng ta đưa ra quyết định:
- lo lắng cho sự lựa chọn chính xác và tương lai xa hơn;
- sợ không đáp ứng được tiêu chuẩn và mong đợi của ai đó;
- không muốn ở trên biên giới với nỗi đau và cảm giác tiêu cực của bạn;
- và quan trọng nhất, đó là trách nhiệm với sự lựa chọn của bạn. Chúng tôi không muốn lấy nó, bởi vì nếu có gì sai, thì chúng tôi sẽ không có ai để trách … chỉ có chúng tôi.
Và chúng ta thường làm như thế nào:
- chúng tôi đang tăng tốc về mặt ra quyết định. Đối với chúng tôi, dường như sự lựa chọn là một "gánh nặng" và chúng tôi muốn vứt bỏ nó càng sớm càng tốt, do đó chạy trốn khỏi cảm xúc và cảm xúc (thường gây tổn thương cho chúng tôi).
- chúng ta chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình với bạn bè, mong đợi sự chấp nhận, giúp đỡ và lời khuyên của họ, chuyển một phần trách nhiệm đưa ra quyết định.
Theo tôi, các đề xuất dưới đây có thể hữu ích:
- cần có thời gian để đưa ra quyết định. Điều quan trọng là phải suy nghĩ, phân tích và hiểu hoàn cảnh của bạn. Và nếu chúng ta không cho mình thời gian, thì các quyết định có thể trở nên bốc đồng và thiếu suy nghĩ;
- dựa vào cảm xúc của riêng bạn có thể giúp ích. Hãy ở một mình với chính mình trong một thời gian, với cảm xúc và cảm xúc của bạn. Chỉ điều này không nên dựa trên những cảm xúc nhất thời (vui mừng, tức giận, sợ hãi, v.v.), mà dựa trên những cảm xúc sâu sắc đang sống trong mỗi chúng ta. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra điều gì là quan trọng và có ý nghĩa đối với bạn;
- khi đưa ra quyết định, hãy cố gắng sống chậm lại và suy nghĩ tích cực, đừng tự tạo áp lực cho bản thân. Đừng ép buộc bản thân phải đưa ra quyết định. Đừng vội vàng và cho phép mình trong trạng thái thoải mái để xem xét kỹ hơn tình hình, suy nghĩ kỹ, nhận ra;
- bạn có thể nghi ngờ. Chúng phát sinh nếu một quyết định được đưa ra dưới áp lực (bên trong hoặc bên ngoài). Nếu quyết định được thực hiện một cách khó khăn và trưởng thành trong nội bộ, thì những nghi ngờ và hối tiếc sẽ không nảy sinh. Vâng, nếu bạn vẫn còn do dự, thì đó là một sự băn khoăn trong nội tâm và mong muốn tìm ra giải pháp "đúng đắn" và thực hiện nó càng sớm càng tốt. Trong trạng thái này, bất kỳ sự lựa chọn nào cũng sẽ sai. Một quyết định như vậy sẽ luôn luôn được theo sau bởi một đoàn tàu nghi ngờ;
- trong bất kỳ sự lựa chọn nào, trong bất kỳ quyết định nào, bạn, bằng cách này hay cách khác, buộc phải từ bỏ một thứ gì đó. Có một cái gì đó quan trọng và có giá trị cần phải hy sinh khi chọn cái này hay cái kia. Bạn nên sẵn sàng cho điều này. Để nạn nhân sống sót ít bị chấn thương hơn, bạn cần tiếp cận nạn nhân với kiến thức chính xác bạn đang mất gì. Khi bạn hiểu rõ ràng những gì bạn đang từ bỏ, thì bạn sẽ dễ dàng trải qua những hậu quả của việc đưa ra quyết định như vậy;
- đừng ngại chịu trách nhiệm về hành động của bạn, vì đây là cuộc sống của bạn và nó là về bạn;
- Nhớ lại: không có quyết định đúng hay sai! Những gì bạn làm hoặc chọn "ở đây và bây giờ" là quan trọng và có ý nghĩa đối với bạn tại thời điểm này. Đừng sợ mắc sai lầm - đây là kinh nghiệm, kinh nghiệm của bạn!
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Quyết định Một Sự Thay đổi Trong Cuộc Sống? 8 Cách Có Thể để Giúp Mình Một Tay
Có bao nhiêu phụ nữ tuyệt vời đang ở xung quanh, họ: thông minh, xinh đẹp, vận động viên và là thành viên của Komsomol. Những người phụ nữ đã nuôi dạy con cái của họ, tạo ra lò sưởi tuyệt vời của riêng họ, học cách sống trong một mối quan hệ đối tác hạnh phúc hoặc trong sự cô lập tuyệt vời và cuối cùng đã tìm thấy ý tưởng cho sự phát triển của chính họ và … khiếp sợ trước sự dũng cảm chưa từng có của họ
Ranh Giới Mối Quan Hệ: Làm Thế Nào để Xác định Và Duy Trì Chúng? Và Làm Thế Nào Bạn Có Thể Duy Trì Mối Quan Hệ Của Mình?
Theo tôi, mỗi người chúng ta nên nhớ rằng mình không được sinh ra đã có hướng dẫn sử dụng, không được khắc ghi trên trán, nên người khác có xu hướng gây bất tiện cho chúng ta: nói những điều chúng ta chưa sẵn sàng nghe; gọi khi chúng tôi đã / vẫn đang ngủ;
Làm Thế Nào Những Vấn đề Cũ Có Thể được Giải Quyết Theo Một Cách Mới? Phương Pháp Chòm Sao Gia đình
Tính độc đáo của phương pháp chòm sao gia đình nằm ở chỗ nó cho phép, ở cấp độ vô thức sâu, tìm kiếm giải pháp cho những tình huống khó hiểu và vô vọng nhất - các kịch bản cuộc sống lặp đi lặp lại, số phận khó khăn, di chuyển đến cái chết, các bệnh mãn tính và các triệu chứng .
KHI NÀO BẠN QUYẾT ĐỊNH Ở THỨ HAI: LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ SỰ CÂN BẰNG CỦA MỐI QUAN HỆ GIỮA CÁC CON?
Theo thống kê, các gia đình có một con chiếm ưu thế ở Ukraine. Tình hình chính trị xã hội không ổn định và vấn đề tài chính khiến nhiều người phải quyết định lựa chọn phương án thứ hai. Nhưng đối với một số người, yếu tố chính là do tâm lý: sợ hãi sự ghen tị thời thơ ấu, không thể hình dung cách chia sẻ tình yêu thương giữa những đứa trẻ, nỗi sợ hãi trở thành một “người mẹ tồi” trong mắt đứa con đầu lòng, niềm tin của chính họ đã hình thành trong thời thơ ấu.
QUY TẮC VÀNG KHI CẬP NHẬT CON Phần 3. BÚP BÊ. Làm Thế Nào Có Thể, Và Làm Thế Nào Trong Mọi Trường Hợp Một đứa Trẻ Có Thể Bị Trừng Phạt
Các bậc cha mẹ thân mến, nhiều bạn cảm thấy tội lỗi sau khi con mình bị phạt. Sự thật? Do đó, chúng ta có thể cư xử một cách tội lỗi: khen ngợi và tha thứ cho đứa trẻ nếu vi phạm những điều cấm tiếp theo. Điều này không hoàn toàn tốt. Nhưng phải làm gì?
