Nếu Hôm Nay Là Ngày Cuối Cùng Của Bạn?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của bạn,

Và ngày mai đã quá muộn.

Bạn có thể nói lời tạm biệt với ngày hôm qua không?

Nickelback

Có một bài tập về tâm lý học giúp xác định điều gì là quan trọng đối với một người và điều gì là thứ yếu. Về nhận thức của tỷ lệ tử vong và rằng nó không đáng để đặt mọi thứ lên đốt sau. Tôi đã gặp những lựa chọn khác nhau của anh ấy. Đây là một trong số chúng.

Thân chủ được yêu cầu viết ra tất cả những mục tiêu, mong muốn, ước mơ mà anh ta muốn thực hiện trong cuộc đời mình. Sau đó, họ nói: “Hãy tưởng tượng rằng bạn còn 10 năm để sống. Bạn sẽ bắt đầu thực hiện cái nào trong số này? Sau đó chu kỳ giảm dần, cho đến một ngày vẫn còn.

Cá nhân tôi chưa bao giờ thích những bài tập như vậy, ý nghĩa, bản chất của chúng, những gì chúng muốn truyền tải đến một người. Ở đây tôi cũng có thể bao gồm: “ở đây và bây giờ”, “tận hưởng từng khoảnh khắc”, “đừng trì hoãn đến ngày mai, vì ngày mai có thể không đến”. Đúng, chúng đúng, chúng mang một thông điệp tốt, đúng đắn - để một người không lãng phí thời gian vào những việc vặt vãnh, không chờ đợi một khoảnh khắc tốt hơn, mà hãy hành động ngay bây giờ, ngay hôm nay, sống tích cực và vui vẻ. Nhưng…

Có những câu hỏi và nghi ngờ.

"Ở đây và bây giờ". Một điều rất tốt, đặc biệt là trong quá trình tham vấn và đào tạo. Chỉ ở đây nó không hoàn toàn phù hợp để lãnh đạo vĩnh viễn trong cuộc sống. Một người không lập kế hoạch, dự đoán hậu quả của hành động của mình, có thể đi vào ngõ cụt. Như E. Nightingale đã nói, nếu một con tàu không có hướng đi, nó sẽ mắc cạn. Tương tự như vậy, một người - không có mục tiêu trong tương lai, không có kế hoạch và hy vọng, sống một ngày, duy nhất bây giờ, duy nhất ở đây - sẽ không lay chuyển.

"Tận hưởng từng khoảnh khắc." Từ hay. Nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Nếu ai đó vừa mất người thân bắt đầu làm theo lời khuyên này, thì đó chỉ đơn giản là bạo lực với chính họ. Đôi khi một người cần đau khổ. Nó cũng có ý nghĩa và tầm quan trọng, như V. Frankl đã viết. Tuy nhiên, một người vẫn không thể tận hưởng nỗi đau và sự đau khổ. Dù bạn có cố gắng đến đâu thì cả đời cũng không tránh khỏi những điều tồi tệ. Đó là một điều thú vị khi bị tắc đường, trời mưa hoặc cuộc họp bị hủy. Nhưng có những sự kiện không bao giờ và không thể mang lại điều gì ngoài nỗi đau.

"Đừng trì hoãn đến ngày mai, bởi vì ngày mai có thể không đến." Ngay khi tôi nghe / đọc một cụm từ như vậy, tôi nhớ đến những bộ phim về thảm họa (khi một sao chổi hoặc một tiểu hành tinh bay đến Trái đất).

Mọi người ứng xử thế nào khi biết rằng sẽ không có ngày mai và họ không còn gì để mất? Đối với đa số, các chuẩn mực đạo đức biến mất. Làm những gì bạn muốn. Ngay cả khi nó là bất hợp pháp? Ngay cả khi nó có gây hại cho người khác? Hay cho chính người đó? Rốt cuộc, bạn chỉ có thể say sưa trong vô thức, bị ném đá và tiêm thuốc cho chính mình. Nếu bạn cảm thấy thích nó hôm nay, và ngày mai tôi có thể chết, tại sao không? Nhưng chúng ta hãy đi từ phía bên kia. Một người muốn tạo ra thứ gì đó quy mô lớn: xây nhà, viết tiểu thuyết, nuôi dạy con cái, làm phim. Việc này sẽ mất nhiều thời gian - sáu tháng, một năm, nhiều thập kỷ. Và nếu không có ngày mai? Nếu anh ta chết vào ngày mai? Tại sao lại bắt đầu như thế này? Hoặc - bạn có thể cố gắng ép mọi thứ vào một ngày, phỉ nhổ gia đình, hãy nghỉ ngơi. Dù nuôi con trong một ngày cũng không thể chen chân vào. Có thể viết hướng dẫn chi tiết cho tất cả các dịp … trong một ngày.

Vì vậy, mỗi câu nói này phải được sử dụng trong cuộc sống của bạn một cách tinh mắt và đúng chỗ.

"Ở đây và bây giờ". Làm thế nào, dựa trên những gì đang có, tạo ra những gì linh hồn phấn đấu? Làm thế nào, được hướng dẫn bởi các kế hoạch cho tương lai, để hành xử ngày hôm nay như thế nào? Phân tích tình hình trên kệ, tìm ra điều gì quan trọng và điều gì không. Bình tĩnh, phân bổ thời gian - đây là những gì "ở đây và bây giờ" có thể cho. Rốt cuộc, một người cần phải nhìn thấy viễn cảnh. Nếu không, chúng ta sẽ không khác gì động vật.

"Tận hưởng từng khoảnh khắc." Không phải ai cũng. Không phải ai cũng. Nhưng để ý thấy những khoảnh khắc mà bạn thực sự có thể tận hưởng là khá thực. Nhìn thấy những thứ nhỏ bé - cầu vồng, bông hoa, phản chiếu của mặt trời trong nước, nụ cười của người qua đường - bởi vì chúng mang lại vẻ đẹp và có thể khiến chúng ta mỉm cười. Đối với tất cả mọi người, những điều nhỏ nhặt này là khác nhau. Và mặc dù chúng ta gọi chúng là những điều nhỏ nhặt, nhưng chúng vẫn đủ quan trọng. Rốt cuộc, không có họ, cuộc sống thật xám xịt và tẻ nhạt. Với sự giúp đỡ của họ, chúng ta có thể tạm thời ngắt kết nối với những thắc mắc, nghi ngờ, suy nghĩ tiêu cực, chúng ta có thể thư giãn và tận hưởng nếu tập trung vào chúng.

"Đừng trì hoãn đến ngày mai, bởi vì ngày mai có thể không đến." Không chắc chắn theo cách đó. Hãy nói những lời quan trọng nhất với những người thân yêu của bạn mỗi ngày, ôm và thỏa thích. Để sống và nhớ rằng ngày hôm nay, bây giờ không phải là một bản nháp. Không thể viết lại, thay đổi, sống lại. Vì vậy, bạn không nên chờ đợi một khoảnh khắc tốt đẹp, một nàng tiên trong truyện cổ tích, một thiên thần, một hoàng tử (còn có ai để cứu và giúp đỡ trong truyện cổ tích?). Hãy làm mọi việc theo sức và khả năng của bạn trong ngày hôm nay, không quên những việc quan trọng khác.