2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Cảm giác khó khăn nhất mà một người có thể trải qua là cảm giác xấu hổ và tội lỗi. Cảm giác tội lỗi dai dẳng thường là nền tảng của các bệnh tâm lý, và sự xấu hổ là một yếu tố rất quan trọng trong việc phát triển và duy trì nhiều bệnh tâm thần.
Xấu hổ là một cảm giác chung, nó nảy sinh khi có một mối đe dọa, một điều gì đó mà người khác biết được, về một số hành động đáng trách của chúng ta. Và đối với chúng tôi, ý kiến của những người khác là quan trọng. Mọi người luôn sống thành cộng đồng. Và có lẽ ngay cả trong xã hội nguyên thủy, sự bắt đầu của cảm giác xấu hổ đã xuất hiện. Và sau đó nó đóng một vai trò cực kỳ quan trọng, bởi vì cộng đồng có chấp nhận bạn hay không phụ thuộc trực tiếp vào việc bạn có tồn tại được hay không. Sự xấu hổ đã giúp nội bộ hóa các chuẩn mực của nhóm và không vi phạm chúng, ngay cả khi lời nói vẫn chưa phát triển. Và nếu câu chuyện về nguồn gốc của sự xấu hổ thực sự là như vậy, thì ở đây bạn có thể thấy mối liên hệ chặt chẽ hơn của nó với nỗi sợ hãi chứ không phải với sự tôn trọng hay giá trị đạo đức.
Và bây giờ, trong thời đại của chúng ta, sự xấu hổ đóng vai trò điều chỉnh hành vi trong giai đoạn đầu của cuộc đời, lương tâm bắt đầu hình thành muộn hơn nhiều - bởi tuổi dậy thì. Vì vậy, việc kêu gọi lương tâm của một đứa trẻ 7-8 và thậm chí 10 tuổi, nó chưa kịp hình thành sẽ là vô ích.
Sự xấu hổ là độc hại, và sự xấu hổ thường xuyên dẫn đến việc hình thành một nhân cách thần kinh. Hãy ghi nhớ điều này khi khuyến khích con bạn xấu hổ.
Hối hận, không giống như lương tâm, là một cảm giác. Và một cảm giác gần như xấu hổ và tội lỗi. Chỉ khác, không giống như sự xấu hổ, sự hối hận không phải do sự hiện diện của người khác, mà không phải do sự tương ứng giữa hành động, suy nghĩ, cảm xúc của một người với thái độ của chính mình. Thật tốt khi có nguyên tắc, còn tệ hơn khi các nguyên tắc bắt đầu có bạn.
Trong trạng thái xấu hổ hoặc hối hận, một người trải qua cảm giác căng thẳng cực kỳ khó chịu, mà anh ta cố gắng giảm bớt bằng nhiều cách khác nhau. Một số người trong số họ là lành mạnh, và một số dẫn đến sự suy thoái xã hội:
Nó có thể đi vào cực:
Tự hào. Khi một người không nhận ra sự hiện diện của những người khác rất quan trọng đó. Anh ta có sòng bạc của riêng mình, với xì dách và gái điếm của anh ta, đạo đức của riêng anh ta. Anh ấy coi mình, như nó đã từng, luôn luôn đúng.
Thành chuyển chỗ:
Khi một người quên, sự kiện gây ra cảm giác xấu hổ khó chịu: “Đó không phải là tôi! Tôi không làm vậy! - khá chân thành, người đàn ông nói.
Tự gắn cờ:
Anh tự trách mình, tự mắng mình và dường như mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn trong một thời gian ngắn.
Hoặc từ chối:
Vô liêm sỉ. Khi các chuẩn mực và quy tắc đơn giản là không được công nhận, họ đang phản đối chúng. Chúng ta thường có thể thấy điều này ở tuổi thanh thiếu niên. Và một cách lành mạnh để suy nghĩ lại các giá trị áp đặt, và định hình cho chính bạn. Mối nguy hiểm chính ở đây là đi vào hành vi quá chống đối xã hội, khi vấn đề không chỉ giới hạn ở việc hút thuốc và những lời tục tĩu.
Lương tâm khó có thể được gọi là cảm giác - đây là những giá trị đạo đức không được hình thành ngay lập tức, từ từ, thông qua kinh nghiệm của họ. Nếu hầu hết các thái độ giá trị được hướng vào bên trong (nghĩa là chúng bị "nuốt" hoàn toàn, không được "nhai lại" và đồng hóa), thì lương tâm sẽ bị coi là thứ ngoại lai, thứ cản trở cuộc sống.
Không cần phải nói rằng việc khiến một đứa trẻ cảm thấy xấu hổ và do đó quản lý chúng sẽ dễ dàng hơn là đợi cho đến khi thái độ giá trị của chúng được hình thành. Tuy nhiên, đây lại là con đường dẫn đến quá trình thần kinh hóa nhân cách.
Vì vậy, để tóm tắt:
Xấu hổ là một cảm giác, lương tâm là một giá trị đạo đức.
Sự xấu hổ và tội lỗi có xu hướng chia rẽ nhân cách thành bị cáo và công tố viên nội bộ. Lương tâm làm cho một người mang những giá trị nhất định.
Xấu hổ gần với sợ hãi và mặc cảm hơn, và gợi lên cảm giác tự ti: “bạn không đáp ứng được yêu cầu của xã hội”. Lương tâm gần với sự đồng cảm và lòng trắc ẩn. Và nó mang thông điệp "đừng làm xấu người khác."
Sự xấu hổ dễ gây ra và độc hại. Lương tâm cần một thời gian dài để phát triển và có thể là chỗ dựa bên trong cho một người.
Đề xuất:
Tôi Xấu Hổ Khi Chứng Tỏ Rằng Tôi Xấu Hổ. Sự Xấu Hổ Khuếch đại: Làm Thế Nào để Trở Lại Cuộc Sống (Phần 2)
Tôi viết bài này như một phần tiếp theo của chủ đề về sự xấu hổ và tôi muốn xem xét các biện pháp phòng vệ tâm lý mà chúng ta sử dụng để tránh cảm giác và nhận ra sự xấu hổ. Thực tế là sự xấu hổ độc hại là một trải nghiệm khá khó khăn và khó chịu, khiến chúng ta yếu đi hơn là củng cố chúng ta.
DẤU HIỆU TRỊ LIỆU XẤU HOẶC TƯ VẤN XẤU VỀ DẤU HIỆU TRỊ LIỆU XẤU
Một chủ đề phổ biến ngày nay là cảnh báo những khách hàng cần dịch vụ trị liệu tâm lý về các nhà trị liệu bóc lột, “xấu”, không chuyên nghiệp. Tôi nghĩ rằng nó là cần thiết để bao gồm các chủ đề như vậy. Nhưng ánh sáng là cẩn thận, có thẩm quyền và chu đáo.
Không Ai Yêu Bạn Vì Bạn Không Trẻ, Không đẹp Hay Không Thon Gọn? Bạn Có Nghĩ Rằng đây Là Một Ngõ Cụt?
Tôi bây giờ là một phụ nữ 50 tuổi hạnh phúc. Tất nhiên, tôi còn trẻ, nhưng đẹp và mảnh mai, theo nghĩa cổ điển, tôi chưa bao giờ thế! Câu “không bao giờ” này bây giờ nghe không giống một câu, như thời thơ ấu, khi bạn bị coi là cô gái xấu xí nhất trong lớp.
Đối Tác Của Bạn Có đổ Lỗi Cho Bạn Mọi Lúc Không? Tội Lỗi Phức Tạp. Tâm Lý Quan Hệ
Đối tác của bạn luôn đổ lỗi cho bạn về mọi thứ, bạn phải làm gì? Để bắt đầu, hãy nhận biết sự thật rằng có điều gì đó bên trong bạn khiến người khác phải chịu trách nhiệm và đổ lỗi cho bạn. Theo đó, bằng cách nào đó bạn dịch điều này thành liên hệ.
Sự Quan Tâm. Công Dụng Thực Tế
Có lẽ, không có một khóa đào tạo, cuốn sách, bài báo hoặc podcast nào, bằng cách này hay cách khác liên quan đến "bí truyền thực hành", trong đó từ "nhận thức" sẽ không được sử dụng. Hơn nữa, tôi hoàn toàn chắc chắn rằng khái niệm này là nền tảng của sự phát triển bản thân và hiểu biết về bản thân, và tất cả - hoặc hầu hết - các thực hành tâm linh, theo cách này hay cách khác, đều được kết nối với nó hoặc được xây dựng dựa trên nó.