Thôi Miên Nó Là Gì?

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-07 22:22

Thôi miên … nó là gì?

Tôi xin nói ngay với bạn: thôi miên là một trạng thái tự nhiên của con người. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, mỗi người khỏe mạnh về tinh thần đều rơi vào trạng thái thôi miên cứ sau 90 phút tỉnh dậy. Đây là trạng thái khi bạn đã tỉnh, nhưng bạn không muốn suy nghĩ và di chuyển. Đây là trạng thái khi bạn lên xe buýt, thư giãn và "thức dậy" ngay trước khi rời đi. Đây là trạng thái khi bạn đang suy nghĩ về điều gì đó với sự tập trung cao độ đến mức bạn hoàn toàn không nhận thấy người đang nói với mình…. Các ví dụ trên là xuất thần tự nhiên, tự phát.

Nhưng trạng thái thôi miên cũng có thể được tạo ra một cách giả tạo. Để làm được điều này, bạn cần có khả năng "tắt" công việc của bán cầu não trái, lý trí. Đồng thời, khả năng phòng vệ tâm lý của thân chủ hoàn toàn bị vô hiệu hóa và có thể hoạt động với các chương trình vô thức của anh ta.

Trạng thái thôi miên là sự tập trung chú ý sâu vào lời nói của nhà thôi miên, mà không bị phân tâm bởi những suy nghĩ và kích thích không liên quan.

Nhiều nhà tâm lý học sử dụng thôi miên trong thực hành tư vấn của họ. Thôi miên là một kỹ thuật gợi mở và thuộc về tâm lý học hành vi, tức là thôi miên có khả năng tác động và thay đổi hành vi của một người. Xét về hiệu quả của việc điều chỉnh hành vi, thì thôi miên chiếm hàng cao nhất.

Vì vậy, ngoài việc nắm rõ các kỹ thuật tắt nguồn làm việc của bán cầu não trái, cần tạo điều kiện thích hợp nhất để thôi miên trong văn phòng. Bảng màu trong văn phòng nên giữ màu xanh vàng, vì những màu này là tốt nhất để thư giãn. Tốt hơn là đặt chiếc ghế mà khách hàng sẽ ngồi ở góc phòng. Tầm mắt của khách hàng nên ở dưới tầm mắt của bạn. Ghế của khách hàng không được cao để đầu gối hơi cao hơn hông khi họ ngồi. Yêu cầu cánh tay và chân của bạn không bắt chéo. Không để bệnh nhân ôm bất kỳ đồ vật nào (túi, quần áo) trên đùi trong khi trị liệu bằng thôi miên - điều này sẽ được họ coi là biện pháp bảo vệ tâm linh bổ sung từ bạn.

Trong khi gây xuất thần, tôi khuyên bạn nên cố định bàn tay phải của khách hàng (nếu anh ta thuận tay phải và tay trái nếu anh ta thuận tay trái) bằng bàn tay của bạn - chỉ cần đặt tay của bạn lên bàn tay trước của họ ở khu vực khuỷu tay. Với tất cả những thao tác này, bạn sẽ đưa ra một tín hiệu cho khách hàng trong vô thức rằng bạn đang phụ trách ở đây và bạn có thể được tin cậy.

Tinh chỉnh, hay sao chép, là sao chép hành vi của khách hàng. Sự điều chỉnh là cần thiết để khơi gợi một cách vô thức cảm giác tin tưởng của thân chủ đối với nhà thôi miên, loại bỏ tâm lý phòng vệ của thân chủ. Nguyên tắc dựa trên thực tế là những người đang yêu sao chép hành vi của nhau một cách vô thức (ví dụ, một người ngáp, người kia ngay lập tức bắt đầu ngáp). Thực tế không có sự phòng vệ tâm lý nào giữa những người yêu thương nhau, họ tin tưởng nhau và dễ dàng truyền cảm hứng cho nhau bằng nhiều loại thông tin khác nhau.

Việc điều chỉnh được thực hiện bằng cách sao chép vị trí của cơ thể khách hàng. Hệ thống giao tiếp đại diện cơ bản được sao chép để khách hàng hiểu rõ hơn về lời nói của bạn. Vì mục đích này, tôi yêu cầu bạn mô tả cửa trước và hành lang. Hình ảnh mô tả một hình ảnh trực quan. Audials chắc chắn sẽ cho biết liệu cửa có tiếng kêu hay sàn nhà, hay không, có mô tả các tiếng ồn khác nhau được gọi lại hay không. Kinesthetic nói về một cánh cửa lạnh hoặc nặng, vv Trong tương lai, tôi chắc chắn sẽ sử dụng kiến thức này không chỉ trong quá trình giao tiếp và điều chỉnh, mà còn trong quá trình gợi ý, tạo ra những hình ảnh dễ hiểu đối với khách hàng.

Nó là cần thiết để thích ứng với nhịp thở của khách hàng.

Trong tài liệu, bạn có thể tìm thấy nhiều khuyến nghị về cách điều chỉnh phù hợp với khách hàng, cách thở, cách nhìn, những từ và cụm từ nên sử dụng…. Từ kinh nghiệm, tôi sẽ nói: rất khó về mặt logic, suy nghĩ kỹ để thích ứng với khách hàng. Một lựa chọn đơn giản và hiệu quả hơn nhiều là yêu khách hàng về mặt tinh thần, thuyết phục bản thân trong quá trình trị liệu rằng bạn yêu họ. Điều chỉnh cấp cao nhất là tự động! Và điều chỉnh là 50% thành công.

Tất cả các đề xuất này sẽ đơn giản hóa đáng kể và tăng tốc độ đưa khách hàng vào trạng thái xuất thần.

Các bài kiểm tra khả năng thôi miên.

Trong tất cả các hướng dẫn về thôi miên, bạn có thể thấy danh sách các bài kiểm tra về khả năng thôi miên. Chúng cho phép bạn tiết lộ một người có khả năng thôi miên (có thể gợi ý) như thế nào. Tôi tin rằng những thử nghiệm như vậy chỉ nên được thực hiện bởi các nhà thôi miên đại chúng, vì họ cần xác định những người có khả năng thôi miên cao nhất từ một số lượng lớn người để hiển thị tất cả các loại "phép màu" trên họ. Trong thực hành tâm lý, người ta phải làm việc với cả những người có khả năng thôi miên cao và thôi miên thấp, vì vậy những bài kiểm tra như vậy không giải quyết được gì. Đối với một nhà tâm lý học, điều quan trọng là phải biết một số điều khác về thân chủ: thân chủ có khỏe mạnh về mặt tinh thần không, hay có tổn thương não hữu cơ hay không. Bất kỳ người khỏe mạnh về tinh thần nào cũng có thể chìm đắm trong trạng thái thôi miên: người nhanh, người chậm. Nhưng bạn có thể dìm nó xuống. Một điều nữa là những người bị bệnh tâm thần và những người bị tổn thương não (sau đột quỵ chẳng hạn). Hầu như không thể khiến những người đó chìm trong trạng thái thôi miên, hoặc có lẽ trong một khoảng thời gian ngắn (có thể không đủ cho liệu pháp).

Điều quan trọng khác cần chú ý trước khi đưa khách hàng vào trạng thái thôi miên là thông thường hoặc phản hồi cho đề xuất. Có người, nhẹ thấm vào thân, ta bị nặng; truyền cho cơn buồn ngủ, chúng ta có được sự vui vẻ … Không có nhiều người như vậy, nhưng họ là vậy. Để đưa chúng vào trạng thái xuất thần, cần thêm tiểu từ "not" vào trước mỗi gợi ý. Ví dụ, nếu bạn muốn đạt được sự thư giãn, thì hãy nói: "Đừng thư giãn, hãy giữ căng thẳng càng nhiều càng tốt!" Sau khi gợi ý như vậy, thân chủ có thể thư giãn. Việc đưa ra những gợi ý ngược lại cho đến khi thân chủ chìm đắm trong trạng thái thôi miên là điều đáng giá. Sau đó, bạn có thể chuyển sang các đề xuất trực tiếp thông thường. Phản ứng phản hồi như vậy đối với các đề nghị là một biện pháp phòng vệ tâm lý, theo yêu cầu của thân chủ, bạn có thể thoát khỏi nó trong quá trình trị liệu thôi miên.

Các giai đoạn đắm mình trong trạng thái thôi miên:

• cuộc trò chuyện chuẩn bị - đi xuống để truyền đạt cho khách hàng sự an toàn của thôi miên, giải thích càng nhiều màu sắc càng tốt tất cả các lợi ích và lợi ích của trạng thái thôi miên;
• bắt đầu vào trạng thái xuất thần với sự tập trung vào các đối tượng bên ngoài (vào tay nhà thôi miên, vào một điểm hoặc vào giọng nói);
• chuyển sự chú ý bên ngoài của khách hàng sang các cảm giác bên trong (chúng tôi yêu cầu bạn cảm nhận không khí đang hít vào và thở ra, hoặc yêu cầu khách hàng để ý xem cơ thể của họ đã trở nên nặng như thế nào, nó đè lên ghế hoặc đi văng như thế nào);
• chúng tôi chuyển sang công việc chỉ của bán cầu phải, theo nghĩa bóng, bắt đầu chủ động truyền cảm hứng cho các hình ảnh khác nhau và không để khách hàng tự suy nghĩ. Kể từ thời điểm đó, giọng nói của bạn trở thành bộ não lý trí, ý thức của anh ấy. Đây là cách phát triển mối quan hệ bền vững;
• ở giai đoạn này, các gợi ý xuất thần cần thiết diễn ra, công việc trị liệu đang được tiến hành;
• nếu cần thiết, chúng tôi thực hiện các đề xuất sau thôi miên, chẳng hạn như truyền cảm giác vui vẻ và tiếng cười trước bất kỳ gợi ý nào từ người khác để quay trở lại thói quen xấu. Nếu bạn định tiếp tục liệu pháp thôi miên trong tương lai, thì bạn cần đưa ra gợi ý sau: “Lần tới khi tôi nói với bạn câu:“Nhắm mắt lại và chìm vào trạng thái thôi miên”và vỗ tay nhẹ, khi đó bạn sẽ ngay lập tức thấy mình ở trong trạng thái hiện tại của bạn."
• chúng ta tìm cách thoát khỏi trạng thái thôi miên. Đối với điều này, một sự nhẹ nhàng ngày càng tăng được truyền vào toàn bộ cơ thể, niềm vui và sự nhẹ nhàng trong tâm hồn. Kết luận từ thôi miên thường được thực hiện trên số đếm của "ba".

Làm thế nào để bạn biết liệu khách hàng đã vào trạng thái xuất thần hay chưa?

Để xác định trạng thái ý thức của thân chủ, bạn cần quan sát anh ta. Trong cơn mê, da mặt mịn màng, mọi căng thẳng biến mất. Hơi thở trở nên đều đặn. Nếu mắt mở, thì có thể nhận thấy sự giãn nở của đồng tử và sự bất động của ánh nhìn. Nếu gợi ý rằng cơ thể ấm và nặng, sau đó làn da chuyển sang màu hồng một chút. Thường xuyên tăng tiết mồ hôi, các hạt mồ hôi nổi rõ trên trán và cổ. Có cảm giác người đó ngủ gật khi đang ngồi (nếu ngồi trên ghế). Trong cơn mê sâu, cử động nuốt hoàn toàn không có, không có ho và hắt hơi. Khi một điều gì đó khó chịu được gợi ý (ví dụ, chán ghét rượu), nước bọt được nuốt vào, vv Nếu tay của nhà thôi miên giơ lên và sau đó bất ngờ thả ra, nó sẽ vẫn bị treo, như thể bị cứng (điều này được gọi là catalepsy). Hơn nữa, ở tư thế “treo” này, tay có thể bị khá lâu, thậm chí là tư thế rất khó chịu.

Tôi nghĩ rằng các khuyến nghị của tôi sẽ hữu ích cho những nhà tâm lý học sử dụng thuật thôi miên trong thực hành của họ. Chúc bạn may mắn!