PHIỀN MUỘN. SỰ KHÁC BIỆT CỦA LAZY VÀ LAZY HANDRA NHƯ THẾ NÀO. TRIỆU CHỨNG

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

"Trầm cảm chỉ là một tâm trạng tồi tệ, nó xảy ra với tất cả mọi người, chỉ cần kéo bản thân lại với nhau!"

Nếu bạn đã từng gặp phải các triệu chứng của bệnh trầm cảm lâm sàng, thì câu nói này sẽ khiến bạn bực bội và không đồng ý, nói không ngoa. Rất có thể, bạn đã phải đối mặt với sự mất giá của những trải nghiệm khó khăn và đau đớn của mình.

Và những cụm từ “cứu người” kiểu: “ai cũng có”, “bạn có được nó từ sự nhàn rỗi”, “cuối cùng thì bắt tay vào kinh doanh”, “thôi đi, mọi thứ sẽ ổn thôi”, không thực sự giúp ích được gì, đúng?

Lời khuyên cá nhân có thể không phù hợp - chìa khóa của một ổ khóa có thể không hoạt động với ổ khóa khác:

"cứ kéo mình lại với nhau", "chịu đựng rồi sẽ qua", "vào thể thao", "gánh vác công việc", "ai cũng không dễ dàng, đây là chuyện bình thường", "uống vitamin / thực phẩm chức năng", "uống thuốc an thần, mọi thứ rồi sẽ qua".

Đôi khi sự thiếu hiểu biết của nhân viên tư vấn thậm chí còn gây sốc, những người không thể hiểu rằng họ không nói điều gì mới, và rất có thể họ không vượt qua người đối thoại về trí thông minh, và tự cho mình là thông minh hơn cả lĩnh vực y học dựa trên bằng chứng.

Câu hỏi về sự trầm cảm nảy sinh khi sự đau khổ kéo dài, bất chấp mọi nỗ lực hợp lý để điều chỉnh tình hình theo những cách đã nêu ở trên. U sầu, đau đớn, vô vọng vui sướng, thờ ơ và mất sức không biến mất mặc dù khối lượng công việc, công việc, thể thao, vitamin, sở thích và không bắt đầu hài lòng. Và tình trạng mất sức chỉ trầm trọng hơn - không còn sức lực để làm bất cứ việc gì, và nó không xuất hiện nếu bạn vượt qua chính mình.

Những lời khuyên như vậy chỉ làm trầm trọng thêm hố sâu của sự hiểu lầm, gây ra cảm giác tự ti và đẩy đến sự cô lập, điều này làm tăng cường sự phát triển của các triệu chứng.

Một thực tế là cực kỳ khó hiểu đối với một người bình thường rằng đôi khi trầm cảm hóa ra lại là một căn bệnh toàn phát, với những rối loạn tâm sinh lý nghiêm trọng. Một căn bệnh cần được điều trị, chúng ta thường nhầm lẫn trầm cảm lâm sàng với một chứng buồn tẻ bình thường, lười biếng, yếu đuối, phản ứng sợ hãi trước những khó khăn hàng ngày, than vãn để thu hút sự chú ý. Đúng, những phẩm chất này là cơ sở sinh sản tốt cho chứng rối loạn này, nhưng có một ranh giới vô hình nhất định. Vì vậy, ít người coi trọng những biểu hiện của chứng rối loạn này. Và ngay cả những người mắc phải căn bệnh này, do sự thiếu hiểu biết của họ, hiếm khi tìm kiếm sự giúp đỡ, mong đợi rằng mọi thứ sẽ tự qua đi. Nhưng bệnh chỉ đang tiến triển. Và nó dẫn đến những hậu quả vô cùng tai hại.

Từ quan điểm y học, rõ ràng rằng trầm cảm là một căn bệnh, hơn nữa, được mô tả và chứng minh một cách thống kê, và đến lượt nó, gắn liền với các thông số sinh lý cụ thể. Thông thường, các bác sĩ thường coi rối loạn này là một phản ứng chức năng của cơ thể, có liên quan đến rối loạn nội tiết tố, rối loạn hoạt động của hệ thần kinh và não nói riêng, từ đó ức chế hoạt động của hầu hết các cơ quan hỗ trợ sự sống.

Trầm cảm thường dẫn đến tự tử.

Đồng thời, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta thường nghe thấy từ "trầm cảm" được phân tán sang phải và sang trái, gọi tất cả mọi thứ liên tiếp: tâm trạng xấu, buồn bã, u uất nhất thời.

Và đây là một lý do khác cho quan niệm sai lầm chung về sự hiểu biết thực sự của bệnh trầm cảm. Kết quả là, một người ở đâu đó trên biên giới của hai hiện tượng này - blues và trầm cảm như một căn bệnh, gặp khó khăn lớn trong việc hiểu những gì đang xảy ra với mình. Và anh ta không biết phải làm gì hay chạy đi đâu.

Do đó, chúng ta hãy tìm ra nó.

Thật không may, người ta phải thừa nhận ngay rằng trong một số trường hợp, ngay cả các bác sĩ chuyên khoa cũng không dễ dàng phân biệt được trầm cảm với trầm cảm thông thường và tâm trạng xấu, đặc biệt là do trầm cảm có thể rất khác nhau.

Chúng ta có thể nói gì về chứng trầm cảm ở dạng cổ điển của nó? Trước hết, nó được biểu hiện bằng tâm trạng chán nản, kéo dài vô vọng trong ít nhất hai tuần. Và rất khó để phân tâm khỏi trạng thái này, nếu không muốn nói là không thể. Trầm cảm thực sự cũng đi kèm với những cảm xúc tiêu cực khác ngoài buồn bã, u uất và trầm cảm, thường là lo lắng và hồi hộp, ít thường là sợ hãi và cáu kỉnh.

Ngoài rối loạn tâm trạng, trầm cảm còn biểu hiện theo những cách khác. Điều này bao gồm những thay đổi trong quá trình suy nghĩ. Một người nhận thấy rằng anh ta hoàn toàn gặp khó khăn với khả năng tập trung, ghi nhớ và trình bày một số loại suy nghĩ hiệu quả. Không thể nói rằng về mặt này mọi thứ đều hoàn toàn tồi tệ, nhưng sẽ có một sự khác biệt đáng chú ý trong năng suất tư duy so với trạng thái bình thường của nó. Và điều này không phải là do có điều gì đó đã xảy ra với quá trình suy nghĩ và nhận thức của một người, mà là do thực tế, do sự ức chế chung của hoạt động của psyche, một người chỉ đơn giản là ít có khả năng tập trung vào điều gì đó hơn.

Đối với chứng trầm cảm cổ điển, chậm phát triển vận động cũng là đặc trưng. Một người bắt đầu thực hiện ít cử động cơ thể hơn, anh ta không muốn làm bất cứ điều gì, và nhìn chung anh ta tạo ấn tượng về một người uể oải, hoàn toàn không có năng lượng sống. Một biểu hiện điển hình của bệnh trầm cảm là sự thờ ơ, có những mức độ nhất định, từ những lựa chọn dễ dàng, khi bắt đầu một việc gì đó khó khăn và kết thúc bằng những trường hợp khó khăn khi một người không thể ép buộc bản thân làm bất cứ điều gì.

Trầm cảm thường liên quan đến các rối loạn tâm thần, và chúng có thể rất khác nhau. Thường có những cơn đau đầu không rõ nguyên nhân, khó thở, cảm giác nặng khắp cơ thể, v.v. Giấc ngủ và cảm giác thèm ăn bị rối loạn. Và ở đây cần lưu ý rằng cả mất ngủ và buồn ngủ liên tục, cả chán ăn và nắm bắt quá nhiều nỗi buồn và nỗi buồn đều là vi phạm trạng thái bình thường và là những triệu chứng rõ rệt của bệnh trầm cảm.

Và điều cơ bản nhất đi kèm với mọi biểu hiện của căn bệnh này là cảm giác tự ti, kém hoàn hảo của bản thân, thường xuyên mặc cảm. Một người đổ lỗi cho bản thân không chỉ vì một số hành động, mà trên thực tế, đơn giản chỉ vì anh ta sống. Theo đó, thái độ đối với giá trị cuộc sống của bản thân bị suy giảm đáng kể, dẫn đến tình trạng tự sát - từ suy nghĩ tự tử thụ động, chủ động lên kế hoạch tự sát và thực tế là có ý định tự sát.

Khi nào là thời gian để phát âm báo? Chúng ta có thể nhận ra trầm cảm khác với nhạc blu ở điểm nào?

Thật vậy, bằng cách nào đó, trầm cảm nằm trong ranh giới của sự xa lánh xã hội, cảm giác bất lực, bất lực, lòng tự trọng quá mức, nhưng có những dấu hiệu quan trọng giúp phân biệt khái niệm này với khái niệm khác.

Hãy tóm tắt lại. Những dấu hiệu chính của bệnh trầm cảm thực sự là gì?

- Chịu đựng mọi nỗi buồn, lo lắng, sợ hãi, cáu kỉnh;

- Lãnh cảm, mất hứng thú với thế giới bên ngoài;

- Có xu hướng tự đánh cờ, mất an toàn;

- Làm chậm quá trình suy nghĩ, suy giảm khả năng tập trung;

- Cảm giác mệt mỏi liên tục, không biến mất ngay cả khi nghỉ ngơi;

- Rối loạn giấc ngủ và thèm ăn;

- Nhức đầu, đau cơ và đau dạ dày và các rối loạn tâm thần khác.

Riêng biệt, trong một thời gian tương đối ngắn, những phản ứng này là bình thường, nhưng nếu chúng ta quan sát thấy một số biểu hiện này trong vài tuần liên tiếp thì đây đã là một dấu hiệu nghiêm trọng. Có thể nói đây là phản ứng bình thường trước những biến động của cuộc sống, nhưng nếu phản ứng này chậm trễ, sau vài đợt như vậy có thể chuyển thành trầm cảm lâm sàng cần phải có sự can thiệp của chuyên gia. Nó là cần thiết để thiết lập một chẩn đoán và khẩn cấp bắt đầu điều trị. Nó chắc chắn không đáng để trì hoãn, bởi vì hậu quả của việc không hành động có thể vô cùng thảm khốc.

Nếu bạn muốn tìm hiểu về các phương pháp giúp bản thân và những người thân yêu trong tình trạng trầm cảm và các khía cạnh khác của chứng rối loạn này, hãy đặt + trong nhận xét.