Tầm Quan Trọng Của Việc Liên Hệ Trước Trong Một Mối Quan Hệ

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Nếu sau khi đọc nhiều bài báo, hoài nghi và tự đào sâu, bạn vẫn không tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình và quyết định tìm đến chuyên gia tâm lý trị liệu, thì đây là hướng dẫn cho bạn trong những lần gặp đầu tiên rất quan trọng trong liệu pháp. Trong người quen của bạn

Nhà trị liệu tâm lý không phải là pháp sư cũng không phải là nhà ngoại cảm. Do đó, trong vài lần gặp đầu tiên, anh ấy sẽ hỏi bạn về vấn đề của bạn, về cách bạn sống hiện tại và nói chung, về toàn bộ cuộc sống trước đây của bạn, bao gồm cả thời thơ ấu. Đã ở giai đoạn kể chuyện có hệ thống, nhiều khách hàng có nhiều trải nghiệm. Thật vậy, tự nó, nhận thức về cuộc sống của một người theo trình tự có thể làm sáng tỏ nhiều điều cho người kể chuyện, làm cho điều gì đó rõ ràng hơn, nổi bật hơn. Cũng có thể xảy ra rằng khách hàng thành công trong việc đưa ra một câu chuyện rõ ràng và nhất quán về bản thân không phải ở lần thử đầu tiên hoặc lần thứ hai.

Dù sao, những cuộc gặp đầu tiên này rất quan trọng đối với cả hai bên. Nhà trị liệu nhận được thông tin cần thiết về thân chủ, và thân chủ khi nói ra thông tin đó, nhận ra mình đang ở thời điểm nào trong cuộc sống và làm thế nào để đến được với nó. Ngoài ra, trong khi một người nói với người kia về bản thân, một giai đoạn an toàn được gọi là "tiếp xúc trước" sẽ được trải nghiệm.

Đây là một giai đoạn rất quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ nào, khi lòng tin được thiết lập, khi có cơ hội để xem xét lẫn nhau, đánh hơi, định cư vào lãnh thổ mới. Tùy thuộc vào nhà trị liệu và khách hàng cụ thể, giai đoạn này có thể kéo dài từ 3 đến 10 cuộc họp.

Trong Gestalt thậm chí còn có một cách diễn đạt như vậy - “bay tiếp xúc”, khi không có thời gian để ý đến trạng thái của chúng ta hoặc bối cảnh địa điểm, hoặc một người khác ở gần, chúng ta bắt đầu “làm” điều gì đó. Và đây là một điều khá khó để nhận ra, vì chúng ta đã bỏ qua giai đoạn định hướng từ lo lắng và, tiếp tục bỏ qua lo lắng này, chúng ta đang cố gắng để bị phân tâm bởi một số loại tương tác. Và vì đã có đủ "thứ gì đó" trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, trong trị liệu, điều quan trọng là phải hành động dần dần, từng bước nhỏ, nhận ra với sự giúp đỡ của nhà trị liệu chính xác cách mà tôi đã quen với hành động.

Được biết, mối quan hệ trị liệu là một mô hình khá chính xác về mối quan hệ của thân chủ với thế giới bên ngoài. Và nó là rất mong muốn, biết chính mình, không nhất định ở đây để hành động theo cách tương tự. Trị liệu cũng là một cách để đạt được trải nghiệm mới, có nghĩa là - không quấy rầy và chú ý đến bản thân.

Nếu bạn luôn vội vàng, bên cạnh nhà trị liệu, bạn sẽ có thể nhận thấy cách thức và lý do tại sao bạn làm điều đó. Nếu bạn quá chậm và thường không theo kịp những người xung quanh, sẽ rất thú vị để hiểu tại sao bạn cần nhiều thời gian đến vậy.

Mọi thứ chúng ta làm trong cuộc sống hàng ngày đều nuôi sống chúng ta hoặc làm hao mòn năng lượng của chúng ta. Mối quan hệ trị liệu, cách nó được xây dựng, sẽ cho bạn biết rất nhiều điều về bạn. Tiếp xúc càng tốt, bạn càng hiểu nhau nhiều hơn, công việc của bạn sẽ tự do hơn và mang tính xây dựng hơn trong tương lai. Liên hệ trước cho phép tôi định hướng bản thân, bao gồm cả việc liệu người cụ thể này có phù hợp với tôi hay không, có tiến xa hơn trong việc nhận ra anh ta và cởi mở bản thân hay không. Cho dù tham gia vào một mối quan hệ với anh ta, hoặc thoát ra khỏi họ. Hãy tin tưởng vào bản thân, cảm xúc của bạn bên cạnh những người khác - suy cho cùng, đây là chỉ dẫn đáng tin cậy nhất.