Phòng Vệ Tâm Lý

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Tất cả các nhà tâm lý học và nhà trị liệu tâm lý đều nói về các biện pháp phòng vệ tâm lý. Nhưng không phải tất cả mọi người đều hiểu rằng sự bảo vệ tâm hồn của chúng ta không chỉ mang màu sắc tiêu cực. Nhưng chúng cũng có tác dụng tích cực.

J. Laplanche định nghĩa các cơ chế bảo vệ của tâm lý là: "Một tập hợp các hành động nhằm giảm hoặc loại bỏ bất kỳ thay đổi nào đe dọa tính toàn vẹn và ổn định của cá nhân tâm sinh lý." Nói một cách đơn giản, chúng cần thiết cho chúng ta và tâm lý của chúng ta để duy trì sự chính trực, phản ứng thích hợp với những gì đang xảy ra và trải nghiệm tâm lý không đau đớn về những sự kiện xảy ra với chúng ta. Chúng ta không biết làm thế nào để quên đi những sự kiện đau thương trong cuộc sống trước đây của chúng ta, chúng ta đã trải qua hết lần này đến lần khác nỗi đau của chấn thương trong tất cả vinh quang của nó.

Ngay từ đầu, chúng ta phải thích nghi với thế giới xung quanh, và ngay từ đầu, rất nhiều căng thẳng đối với chúng ta. Sự bảo vệ giúp chúng ta đối phó và tồn tại. Khi chúng ta lớn lên và phát triển, tâm hồn của chúng ta cũng tiến hóa và bảo vệ. Lý tưởng nhất là một người có thể áp dụng các biện pháp phòng vệ khác nhau vào những thời điểm khác nhau, nhưng nếu chỉ có một (hoặc một số hạn chế) biện pháp bảo vệ là đặc điểm của anh ta và anh ta không thể thích ứng linh hoạt, thì chúng ta có thể nói về bệnh lý.

Phân biệt phòng thủ sơ khai và phòng thủ trưởng thành (phòng thủ bậc cao nhất).

Phòng thủ nguyên thủy bao gồm: cô lập nguyên thủy, phủ nhận, kiểm soát toàn năng, lý tưởng hóa nguyên thủy (phá giá), phóng chiếu, hướng nội, xác định xạ ảnh, phân tách, phân ly.

Phòng thủ trưởng thành bao gồm: đàn áp (đàn áp), thoái lui, cô lập, trí thức hóa, hợp lý hóa, hủy bỏ, quay lưng lại với chính mình, dịch chuyển, giáo dục phản ứng, xác định, thăng hoa.

Tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế là định nghĩa "bảo vệ" không có hàm ý tiêu cực, như thoạt nhìn thì có vẻ như vậy. Đây chỉ là một định nghĩa lịch sử đã được đưa ra bởi Freud. Freud, trong hoàn cảnh khó khăn của quá trình hình thành phân tâm học, buộc phải (và bản thân ông cũng thích hơn) chọn một cái tên như vậy bởi vì nhiều người hoài nghi về phân tâm học và chính Freud. Ban đầu, sự chú ý của Freud bị thu hút bởi những người mắc chứng rối loạn cuồng loạn, họ cố gắng theo cách này để ngăn chặn sự lặp lại của những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ (hầu hết là những trải nghiệm tiêu cực trong thời thơ ấu). Điều này hầu như luôn có hại cho sự tương tác chung với thế giới. Điều tốt nhất đối với họ là trải nghiệm lại những cảm giác đáng sợ phải đối mặt và cho cơ hội để năng lượng (vốn được dành cho việc kiềm chế cảm xúc) được giải phóng và sau đó có thể hướng đến việc cải thiện cuộc sống, sự sáng tạo, công việc, cá nhân. cuộc sống, v.v. Tại một thời điểm nào đó, đã có sự thất bại trong giao tiếp của các bác sĩ chuyên khoa và xã hội với các bác sĩ chuyên khoa, và định nghĩa "bảo vệ" có một đặc điểm tiêu cực. Nhiều người bắt đầu tin rằng hàng phòng ngự vốn có khả năng thích ứng kém (và điều này hoàn toàn không đúng, trong một phiên bản phòng thủ lành mạnh, chúng thích nghi với hoàn cảnh, địa điểm và thời gian). Các biện pháp bảo vệ không chỉ có ý nghĩa tiêu cực mà còn có các chức năng hữu ích. Nếu chúng ta nói về "bảo vệ" như một cách để bảo vệ sự toàn vẹn của tâm hồn và bảo vệ nó khỏi bị phá hủy, thì cái tên này là chính đáng.

Tôi sẽ mô tả các biện pháp phòng thủ trong phần tiếp theo của bài viết.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, bạn có thể hỏi tôi, và tôi sẵn sàng giải đáp.

Mikhail Ozhirinsky - nhà phân tâm học, nhà phân tích nhóm.