Cuộc Khủng Hoảng. Làm Thế Nào để Thoát Ra? Phần 2

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Suy nghĩ của chúng ta được sắp xếp theo cách mà trong các tình huống khủng hoảng, sự chú ý của một người sẽ hướng về quá khứ. Đồng thời, những ký ức như vậy trong một cuộc khủng hoảng hoàn toàn không phải là nguồn lực đối với một người, mà ngược lại. Nếu chúng ta biểu diễn quá trình này dưới dạng một phép ẩn dụ, thì chúng ta sẽ nhận được một chùm đèn rọi lớn chiếu thẳng vào quá khứ, trong khi nó không chiếu sáng hiện tại hay tương lai.

Vấn đề ở đây là có một khía cạnh rất khó chịu trong các tình huống khủng hoảng. Những giá trị mà một người từng có đang mất dần đi sự phù hợp. Tất nhiên, điều này không phải là về những giá trị vĩnh cửu, mà là về những giá trị cá nhân. Đó là, những gì trước đây đã thu hút một người qua cuộc sống và trong cuộc sống không còn gây ra những cảm giác như vậy nữa.

Điều mà một người trước đây coi là dễ chịu, quan trọng, hữu ích không còn là như vậy trong thực tế đối với anh ta. Nhưng luôn rất khó để một người chia tay với những giá trị đã mất đi sự phù hợp của chúng. Khủng hoảng trước hết là một sự thay đổi, thay đổi bên trong một con người. Thói quen và sự không sẵn sàng từ bỏ những giá trị trong quá khứ không chỉ có hại cho một người mà thậm chí còn nguy hiểm.

Trong tình huống như vậy, một người cần khám phá những giá trị mới cho bản thân. Nếu điều kiện này không được đáp ứng, con đường thoát khỏi khủng hoảng có thể bị trì hoãn trong một thời gian dài. Quay trở lại ẩn dụ, chùm đèn rọi phải hướng về hiện tại. Và hãy cố gắng tìm ra thứ gì đó có thể gây ra cảm giác vui vẻ biết ơn cho bản thân.

Nếu khó thực hiện điều này, thì bạn có thể làm việc với ý nghĩa của sự kiện đã đưa người đó vào tình huống khủng hoảng. Nhưng ở đây bạn cần phải cẩn thận, bởi vì bạn không nên xem xét ý nghĩa của những sai lầm. Rất quan trọng. Ý nghĩa là những gì quá trình này hoặc quá trình đó được lấp đầy. Cuộc sống cũng là một quá trình và nó có thể được lấp đầy bởi nỗi sợ hãi hoặc niềm vui, tình yêu hoặc sự tức giận.

Quá khứ ảnh hưởng rất nhiều đến trạng thái của một người đang trong tình trạng khủng hoảng. Hơn nữa, ảnh hưởng là tiêu cực, nhưng nếu chúng ta đặt một ý nghĩa khác vào nó, thì ảnh hưởng tự nó thay đổi. Và cùng lúc đó, những giá trị mới bắt đầu mở ra. Do đó, bằng cách thay đổi ý nghĩa của những gì đã xảy ra, chúng ta có thể thay đổi ảnh hưởng của nó. Điều này giúp xác định và lựa chọn các giá trị mới sẽ giúp một người trong quá trình phát triển của anh ta.

Nhìn chung, hầu như bất kỳ cuộc khủng hoảng nào cũng là cơ hội để phát triển. Để khám phá hoặc nhận thấy những cơ hội như vậy, cần phải từ chối giải thích cho bản thân tại sao điều này lại xảy ra. Vì có thể có nhiều lý do, ngay cả việc phát hiện ra tất cả chúng cũng không giải quyết được vấn đề cải thiện trạng thái cảm xúc của một người.

Theo tôi, ý nghĩa của những gì đã xảy ra có thể thay đổi dễ dàng hơn nếu một người tự hỏi mình tại sao nó xảy ra … Sau đó, chính ánh đèn sân khấu đó sẽ bị buộc phải tìm kiếm câu trả lời, nhưng không phải trong quá khứ, mà là trong hiện tại hoặc tương lai.

Nhờ đó, bạn có thể ổn định vị thế của mình trong tình huống khủng hoảng và không chỉ ngăn chặn đà đi xuống mà còn bắt đầu xây dựng một nền tảng mới cho cuộc sống của bạn.

Sống với niềm vui! Anton Chernykh.