7 Bước để Hạnh Phúc

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Con người sinh ra để hạnh phúc! Tôi hoàn toàn bị thuyết phục về điều này. Tôi tin rằng mỗi người sống trên trái đất này đều có quyền làm như vậy, và quan trọng nhất, anh ta có thể trở thành một người hạnh phúc! Và bạn là độc giả thân yêu của tôi ngay từ đầu. Hạnh phúc không phải là một trạng thái phù du, thoáng qua và khó nắm bắt. Hạnh phúc có thể là vĩnh viễn, hạnh phúc có thể trở thành cuộc sống của bạn, mỗi phút, mỗi giây bạn đều có thể tận hưởng nó. Hạnh phúc không đạt được vào một thời điểm cụ thể khi bạn có thể nói, "bây giờ tôi đang hạnh phúc." Hạnh phúc bao gồm những điều nhỏ bé, những khoảnh khắc thoáng qua nhưng rất quan trọng trong cuộc đời. Và nếu bạn nhận thấy những điều này, thì hạnh phúc mãi mãi ở trong trái tim bạn. Hạnh phúc có nghĩa là tận hưởng cuộc sống dưới mọi hình thức của nó. Trong những công việc hàng ngày và những lo toan, chúng ta thường quên mất lý do tại sao chúng ta đến với thế giới này. Nhưng một sự hiển linh đến và chúng ta nhớ, linh hồn của chúng ta nhớ rằng chúng ta được sinh ra để được hạnh phúc. Tôi muốn những bước này sẽ giúp bạn tìm thấy hạnh phúc thực sự, mở ra những nguồn năng lượng chưa biết và chưa biết trong bạn sẽ đánh thức trong bạn khát vọng sống, chỉ ra con đường tìm kiếm hạnh phúc và cuối cùng bạn sẽ tìm thấy nó. Tôi sẽ cầu nguyện cho mỗi người trong số các bạn rằng các bạn sẽ tìm ra cách thoát khỏi vòng quay hàng ngày và trở nên tự do, trở nên thực sự hạnh phúc.

1. Để ý những điều nhỏ nhặt.

Toàn bộ cuộc sống của chúng ta bao gồm những khoảnh khắc và sự kiện dường như không quan trọng khác nhau, đan xen vào nhau tạo nên một bức tranh hoàn chỉnh. Mọi thứ lớn đều được tạo thành từ nhỏ. Năm được chia thành các ngày, sách gồm nhiều trang, một triệu mà không một nghìn thì không còn là một triệu. Và nếu bạn loại bỏ ít nhất một số phần nhỏ, toàn bộ sẽ không còn tồn tại. Điều này cũng áp dụng cho cuộc sống của bạn. Tất cả chỉ bao gồm những thứ tưởng chừng như không đáng kể nhưng lại rất quan trọng. Hãy chú ý đến họ, để họ bước vào cuộc sống của bạn, ngập tràn màu sắc, thử nhìn mọi thứ hàng ngày theo một cách khác, theo một cách mới, và cuộc sống của bạn sẽ tràn ngập những cảm xúc và cảm xúc hoàn toàn khác!

Tôi nhớ một ngày nọ tôi đang lái xe với bạn tôi. Trời đã xế chiều và mặt trời đã chuẩn bị lặn ở phía chân trời. Chúng tôi di chuyển theo hướng của những ngọn núi để cảm nhận cái giòn của tuyết đầu tiên và tận hưởng sự tươi mát của mùa đông, cuối cùng thoát khỏi sự giam cầm của thành phố nhộn nhịp và khói bụi. Con đường rồi đi lên, rồi bất ngờ, quanh co xuống tận đáy. Xung quanh là rừng và núi, vì vậy, sau khi leo thêm một lần nữa, chúng tôi có tầm nhìn ra đồng bằng, tôi đã rất ngạc nhiên. Cô được chiếu sáng bởi một ánh sáng màu đỏ tía rực rỡ phát ra từ mặt trời đang dần chìm xuống phía dưới đường chân trời. Ánh sáng của nó được phản chiếu trên mọi thứ xung quanh chúng tôi. Những ngọn núi trắng như tuyết đã hấp thụ ánh sáng phát ra từ mặt trời và có vẻ như bây giờ chúng sẽ bùng cháy. Bầu trời tràn ngập những sắc màu huyền ảo khó hình dung. Có vẻ như những thứ bình thường, núi, rừng, hoàng hôn, nhưng nó rất đẹp, tôi chỉ bị mê hoặc bởi khung cảnh này. Nhưng hóa ra, điều này không gây ấn tượng với người bạn đồng hành của tôi như đối với tôi.

- Nhìn đẹp quá!

Tôi nói với bạn tôi. Anh ta trả lời:

- Cứ nghĩ, chiều tà như hoàng hôn.

Và rồi tôi nhận ra rằng hóa ra không phải ai cũng để ý đến vẻ đẹp xung quanh mình, họ không nhìn thấy nó trong những điều bình thường như thiên nhiên xung quanh chúng ta. Ngay lúc đó tôi nghĩ: anh ta mất mát biết bao nhiêu chỉ vì không nhận ra vẻ đẹp trong một buổi hoàng hôn bình thường. Nhưng đây là một loại phép màu. Hãy nhìn ra xung quanh, xem cây và hoa đẹp làm sao, bầu trời sâu thẳm và vô tận trên đầu bạn, thế giới tự nhiên đa dạng làm sao. Mọi thứ xung quanh đều sống động và xung quanh, tỏa ra niềm vui và ánh sáng. Vì vậy, hãy để ánh sáng này xuyên qua bạn, cho phép bản thân trở thành một phần của thế giới xung quanh bạn. Hãy chú ý đến những điều có vẻ bình thường và bình thường đối với bạn, cố gắng nhìn chúng theo một cách khác, theo một cách mới. Thực tế, những điều nhỏ nhặt nhưng lại chứa đựng ý nghĩa và nội dung, chúng luôn nhiều hơn bạn nghĩ. Hãy vui mừng và chào đón mọi thứ xung quanh bạn, tin tôi đi, đây là cách đúng đắn để tìm thấy hạnh phúc.

2. Chấp nhận bản thân.

Trả lời tôi một câu hỏi. Bạn thường phê bình bản thân như thế nào? Một lần một ngày? Một ngày mấy lần? Hay bạn thường xuyên không hài lòng với bản thân? Tôi tin chắc rằng không một ngày nào trôi qua mà bạn không hối hận về một điều gì đó và không tự trách mình về những gì đang xảy ra. Vậy là đủ! Ngừng đổ lỗi cho bản thân về tất cả những sai lầm, lỗi lầm và thất bại của bạn. Ngừng đánh đập bản thân và ghi nhớ những vấn đề chưa được giải quyết của bạn ngày này qua ngày khác. Ngừng lời độc thoại của thẩm phán nội tâm của bạn, ông ta đã trừng phạt bạn đủ rồi. Hãy hiểu rằng đàn ông không hoàn hảo! Không ai, cả bạn và tôi đều là tiêu chuẩn, người lý tưởng ở mọi khía cạnh và điều này là bình thường, tôi thậm chí có thể nói rằng điều này thật tuyệt vời, đây là điều phân biệt chúng ta, làm nên cá nhân của chúng ta. Mỗi người chúng ta đều có những ưu nhược điểm riêng, ưu nhược điểm riêng, điểm mạnh và điểm yếu riêng. Nhưng tại sao chúng ta yêu một thứ trong bản thân mình và ghét một thứ khác, khi nó là một phần của chúng ta và phân biệt chúng ta với những người khác? Để tôi nói cho bạn một bí mật nhỏ, tôi lười kinh khủng. Không phải là chất lượng tốt nhất, phải không? Không phải ai cũng có thể thừa nhận rằng họ có nó. Và tôi cũng tự hào về điều đó. Rốt cuộc, bất chấp sự lười biếng của tôi, tôi đã thành công. Bạn có biết tại sao? Bởi vì tôi đã chấp nhận sự lười biếng của mình và yêu nó, biến nó thành lợi thế của mình. Biết được phần nào tính cách này của mình, tôi thành công hơn trong việc quản lý thời gian của mình và kỳ lạ thay, tôi có thể đối phó tốt hơn với bất kỳ nhiệm vụ nào. Chính sự lười biếng đã giúp tôi tiến lên phía trước và giúp tôi tìm ra cách ít phản kháng nhất, điều này cuối cùng cho phép tôi giải quyết mọi vấn đề trong thời gian ngắn hơn. Nó bây giờ là một trong những công cụ tốt nhất của tôi. Tôi đã ngừng đổ lỗi cho bản thân về phẩm chất này của mình, ngừng quy kết những sai lầm của mình cho sự lười biếng và chỉ cho phép mình là chính mình. Vì vậy, bạn chấp nhận bản thân như hoặc như bạn là. Hãy xoay chuyển những khuyết điểm theo quan điểm của bạn vì lợi ích của bạn, hãy nhìn nhận chúng ở một góc độ khác. Có lẽ đó là tất cả những công lao của bạn? Hãy để bản thân sai, hãy để bản thân không hoàn hảo, hãy để bản thân kém hoàn hảo hơn, hãy cứ để bản thân là chính mình. Đừng đổ lỗi hoặc la mắng bản thân nếu điều gì đó không diễn ra theo cách bạn mong muốn. Yêu cầu bản thân tha thứ và tha thứ, tha thứ cho tất cả những sai lầm, thiếu sót, thất bại theo quan điểm của bạn, và bạn sẽ cảm thấy mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn với bạn. Bạn sẽ cảm thấy sức mạnh trào dâng, khát vọng sống, khát vọng tiến về phía trước. Tự hứa với bản thân sẽ không bao giờ đánh giá bản thân nữa. Hãy tự hứa với bản thân rằng bạn sẽ yêu bản thân mình, bạn sẽ làm mọi thứ để trở thành một người hạnh phúc và thành công, bởi vì bạn có thể đạt được điều này, bạn biết đấy! Và dù có vấp ngã, hãy cứ chấp nhận và bước tiếp với bước đi vững chắc, tự tin. Hãy chấp nhận bản thân thật, thật, không có mặt nạ, và rồi bạn sẽ trở nên tự do, và đây là một bước nhỏ nữa để hướng tới hạnh phúc của bạn.

3. Nắm bắt thời điểm.

Bạn đọc thân mến của tôi, tôi muốn nói với bạn một sự thật mà tôi chắc rằng bạn biết chắc và đã nghe nhiều lần, nhưng nếu tôi không kể cho bạn nghe về điều đó, tôi sẽ hối hận cả đời, còn tôi ' m không dùng để hối tiếc bất cứ điều gì. Ngoài ra, khi tôi quen cô ấy và nhận ra, cuộc sống của tôi đảo lộn theo đúng nghĩa đen, tôi nhận ra mình đã làm gì sai và mình cần phải làm gì. Và tôi muốn bạn thực sự chấp nhận những gì tôi sắp nói với bạn. Và sự thật này đơn giản như mọi thứ khéo léo. Cuộc sống là phù du! Trong đại dương vô tận của thời gian và không gian, cuộc sống của chúng ta giống như một hạt cát trên sa mạc, quá nhỏ bé và vô hình. Nhưng đối với ai nó thuộc về ai, hạt cát này là tất cả những gì tồn tại và nó thuộc về bạn. Chỉ bạn và chỉ bạn mới có quyền định đoạt cuộc đời mình. Vì vậy, hãy sống nó đến giây cuối cùng. Sống bằng từng thớ thịt của tâm hồn bạn. Cảm nhận với từng tế bào của cơ thể bạn. Hãy nắm bắt từng khoảnh khắc trong cuộc sống của bạn và tận hưởng nó như cuối cùng, bởi vì bạn không biết điều gì đang chờ đợi bạn trong khoảnh khắc tiếp theo. Hãy quên đi quá khứ vì bạn không thể mang nó trở lại. Đừng nghĩ đến tương lai, nó là hệ quả của những suy nghĩ và hành động của bạn ở hiện tại. Sống ngay bây giờ, hành động ngay bây giờ, yêu ngay bây giờ, thở ngay bây giờ. Đây là thời gian của bạn và chỉ của bạn. Sẽ không có thời điểm tốt hơn để thay đổi cuộc sống của bạn. Sẽ không có nhiều điều kiện thuận lợi để hành động. Chỉ bây giờ và không bao giờ nữa. Mọi thứ đều đến đúng lúc, vì vậy đừng bỏ lỡ nó, để không phải hối tiếc vì lẽ ra bạn đã có thể làm được nhiều hơn thế. Bạn có thể trở lại rất nhiều, nhưng không phải thời gian. Vì vậy, hãy trân trọng nguồn tài nguyên quý giá này của cuộc đời bạn, sử dụng nó một cách hiệu quả nhất có thể, và khi đó bạn sẽ trở thành người làm chủ chính thức cho vận mệnh của mình và đạt đến mọi đỉnh cao mà bạn mong muốn. Bỏ ra một chút nỗ lực, phân tích thời gian của bạn, nó sẽ đi đến đâu, bạn dùng nó vào việc gì? Những điều bạn làm có thực sự mang lại lợi ích và thỏa mãn bạn, và không phải là giả tạo và khiến bạn mất tập trung khỏi mục tiêu thực sự của mình không? Hãy suy nghĩ về nó! lựa chọn có lợi cho bạn, lựa chọn tương lai của bạn, lấp đầy cuộc sống của bạn với ý nghĩa, sống mọi khoảnh khắc của cuộc sống của bạn một cách có ý thức và có mục đích. Mọi người quá tầm thường trong thời đại của họ, không nhận ra rằng sớm hay muộn nó sẽ mất đi. Thời gian là nguồn tài nguyên luôn kết thúc, đó là lý do tại sao nó rất có giá trị. Vì vậy, có đáng để chi nó cho những thứ không đưa bạn đến mục tiêu, ước mơ của bạn không? Có đáng làm điều gì đó không mang lại cho bạn niềm vui và niềm vui không? Dĩ nhiên là không! Vì vậy, hãy sống hết mình, biến ước mơ và kế hoạch của bạn thành hiện thực, đạt được mục tiêu của bạn, chỉ đi theo con đường của riêng bạn và bất kể người khác nói gì với nó. Suy cho cùng, đây là cuộc sống và thời gian của bạn, và chỉ bạn mới có quyền định đoạt nó! Đánh giá cao thời gian và nắm bắt thời điểm.

4. Cảm nhận.

Như Voltaire vĩ đại đã nói: "Suy nghĩ cao hơn lời nói, và cảm giác cao hơn suy nghĩ." Thật vậy, chúng ta có thể không nghĩ, có thể im lặng, nhưng không thể không cảm nhận. Mỗi phút, mỗi khoảnh khắc của cuộc đời, chúng ta đều trải qua những cảm giác khác nhau, đôi khi không tương đồng và mâu thuẫn. Chúng ta có thể yêu đơn phương và kịch liệt căm ghét, chân thành mong muốn, đồng thời không đi đến mục tiêu của mình, vô cùng sợ hãi nhưng đồng thời dũng cảm đối mặt với nỗi sợ hãi của mình. Đây chỉ là một số cảm giác mà một người có thể trải qua cùng một lúc. Chúng ta không sống bằng lý trí, không bằng suy nghĩ, chúng ta sống bằng cảm tính. Cảm xúc là nền tảng của sự tồn tại của chúng ta, và nhìn chung, chúng ta sống để trải nghiệm những cảm giác nhất định. Tôi muốn kể cho bạn nghe về một thí nghiệm khủng khiếp mà các nhà khoa học đã tiến hành. Họ đưa ra giả thuyết rằng nếu một người bị thiếu thốn tình cảm, thì anh ta sẽ hiểu được Chúa, anh ta sẽ nghe thấy anh ta. Một tình nguyện viên lớn tuổi được tìm thấy đã trải qua một số cuộc phẫu thuật, kết quả là ông mất khả năng cảm nhận. Tôi không muốn liệt kê tất cả những dằn vặt và đau khổ mà người này đã trải qua, họ chỉ là khủng khiếp. Cuối cùng, sau một thời gian ngắn, anh ta mất trí và chết. Bạn thấy tình cảm của chúng ta quan trọng như thế nào, chúng ta sống bởi chúng, chúng là nguồn sức sống và năng lượng. Không có tình cảm, cuộc sống của một người sẽ mất đi ý nghĩa. Cảm xúc giống như sơn trên vải, và vải chính là cuộc sống của bạn. Vì vậy, sơn màu sáng, không tiết kiệm sơn. Hãy để cuộc sống của bạn là một bức tranh tươi sáng và đẹp đẽ, không phải là nhiếp ảnh đen trắng. Vẽ cuộc sống của bạn trong tất cả các màu sắc của cầu vồng, trải nghiệm tất cả những cảm giác bạn có thể trải nghiệm. Hãy tận hưởng cuộc sống, yêu thương, hãy cười, vui vẻ, hãy khóc nếu bạn muốn, hãy sống hết mình. Không ai dám lấy đi tình cảm của bạn, không ai có quyền làm như vậy! Ngoài ra, cảm xúc không tự đến, bạn không chỉ có thể học cách kiểm soát chúng mà còn có thể tự gây ra chúng bất cứ khi nào bạn muốn. Với sự trợ giúp của ký ức, việc tạo ra các điều kiện, hình ảnh nhất định, thậm chí với sự trợ giúp của suy nghĩ. Nhắm mắt lại, nhớ lại nụ hôn đầu tiên của bạn, rất chi tiết. Đó là nơi nào, vào thời điểm nào, hãy nhớ lại ánh mắt của người bạn đời, quay lại khoảnh khắc đó và hồi tưởng lại, nhớ lại cảm giác này khi tim bạn ngừng đập và nổi da gà. Chà, nhớ không? Thật tuyệt vời khi sống lại những gì bạn đã từng trải qua phải không? Vì vậy, hãy nhớ thường xuyên hơn những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống của bạn và bạn sẽ thu hút những cảm giác và cảm xúc mới, mạnh mẽ hơn. Hãy ghi nhớ những chiến thắng của bạn, chúc bạn may mắn, thành công. Hãy sống lại những khoảnh khắc này trong cuộc sống của bạn nhiều lần và trải nghiệm lại những cảm giác đó. Bài tập này có thể giúp bạn rất nhiều trong những khoảnh khắc khó khăn của cuộc sống, kéo bạn ra khỏi vòng quay tiêu cực và tuyệt vọng, và trở thành một người hít thở không khí trong lành. Tôi muốn nói với bạn điều sau - hãy tắm trong cảm xúc của bạn, sống với cảm xúc của bạn, tận hưởng những gì bạn có thể cảm nhận, đây là món quà tuyệt vời mà một người có được. Chỉ có tình cảm mới khiến chúng ta thực sự sống. Vì vậy, hãy sử dụng món quà này. Sống!

5. Tin tưởng.

Niềm tin thật tuyệt vời. Cô ấy giúp đỡ trong thời điểm khó khăn nhất. Lạy Chúa, biết bao người bệnh nan y đã được cứu sống nhờ niềm tin, niềm tin chắc chắn sẽ khỏi bệnh. Và có bao nhiêu người đã trở nên giàu có chỉ đơn giản bằng cách tin rằng họ xứng đáng với điều đó. Vô số những người tin vào số phận của mình, vào ngôi sao của họ và đạt được thành công vang dội. Niềm tin là một cứu cánh cho một người gặp nạn trong hoàn cảnh hàng ngày. Cô ấy truyền cảm hứng, cô ấy ủng hộ, cô ấy mang đến hy vọng. Niềm tin là thứ cuối cùng chúng ta còn lại khi mất tất cả. Nhưng cho dù điều gì xảy ra với chúng ta, chúng ta vẫn phải tiếp tục tin tưởng. Vào những gì? Có, trong bất cứ điều gì, trong những gì mang lại cho bạn sức mạnh và năng lượng. Hãy tin vào chính mình, ngay cả khi đối với bạn dường như cả thế giới đã sụp đổ, hãy tin! Hãy tin vào những người có quyền lực cao hơn, họ sẽ ủng hộ bạn khi dường như mọi thứ đã kết thúc, hãy tin! Hãy tin vào tình yêu, nó sẽ tiếp thêm sức mạnh và nghị lực để bạn tiến về phía trước, dù thế nào đi nữa, hãy tin! Hãy tin vào số phận của mình, vì bạn là người đặc biệt và xứng đáng được hưởng những điều tốt đẹp nhất, tin tôi đi! Tôi biết nó có thể khó khăn như thế nào. Làm thế nào bạn muốn từ bỏ mọi thứ, làm thế nào bạn mất trái tim và nghĩ rằng nó sẽ không bao giờ tốt hơn. Tôi mất bạn bè và những người thân yêu, tan vỡ, mất đi một mái nhà trên đầu và không biết làm thế nào để sống tiếp. Nhưng tôi đã luôn tin tưởng. Tôi tin rằng ngày mai chắc chắn sẽ mang đến cho tôi những tin vui, cho tôi những cơ hội mới, thu hút một điều gì đó vào cuộc sống của tôi sẽ giúp tôi thoát ra và giải quyết mọi vấn đề của mình, tôi chỉ tin như vậy. Mỗi sớm mai, mỗi ngày mới, tôi tiếp tục bước về phía trước dựa vào niềm tin của mình như một lữ khách mệt mỏi dựa vào cây gậy của mình. Cho dù có chuyện gì xảy ra, tôi vẫn tiếp tục tin rằng mình có thể thoát ra khỏi đầm lầy mà tôi đang mắc kẹt. Cuối cùng, đây là những gì đã xảy ra. Đức tin của tôi đã cứu tôi. Chỉ nhờ có cô ấy mà tôi không bỏ cuộc, không bỏ cuộc, tôi mới có thể vượt qua mọi nghịch cảnh. Vì vậy hãy tin bạn cũng vậy, hãy cho mình cơ hội để tin vào tương lai của mình, tin rằng mọi thứ nhất định sẽ thay đổi, vệt đen sẽ chấm dứt, những rắc rối và muộn phiền sẽ qua đi. Hãy tin rằng bạn chắc chắn sẽ thành công và theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy thế giới xung quanh bạn sẽ bắt đầu thay đổi như thế nào. Bạn sẽ có niềm tin, những điều kỳ diệu sẽ bắt đầu xảy đến với bạn, chính vận may sẽ trở thành người bạn đồng hành của bạn. Hãy tin vào những điều kỳ diệu, chúng xảy ra, chúng tồn tại. Nhưng để điều kỳ diệu xảy ra, bạn cần phải tin vào chúng. Niềm tin chính là tia lửa thổi bùng lên ngọn lửa của những điều kỳ diệu trong cuộc sống của bạn. Cuộc sống của bạn tự nó là một điều kỳ diệu! Bạn là một phép lạ thực sự! Vì vậy, hãy vứt bỏ mọi nghi ngờ, hãy cứ tin, ai nói gì thì hãy cứ tin. Niềm tin là điều kỳ diệu, không thể giải thích và kỳ diệu. Và bạn biết không, bạn nhất định sẽ thành công, tôi tin ở bạn!

6. Cười.

Một trong những người vĩ đại đã nói: "Tiếng cười là liều thuốc cho tâm hồn." Với một nụ cười trên khuôn mặt của tôi, tôi đăng ký những từ này. Thật vậy, chúng ta có thể chữa lành nhiều vết thương tinh thần và xua tan nỗi đau, khao khát và nỗi buồn bằng loại thuốc thực sự kỳ diệu này. Có một giai đoạn trong cuộc đời tôi mà tôi không muốn nhớ lại. Tôi đã mất gần như tất cả những gì tôi có: công việc, tiền bạc, nhà cửa, bạn bè quay lưng lại với tôi và người tôi yêu thì ra đi. Vâng, sau đó tôi đã không cười. Tôi sẽ không phổ biến, điều không thể tưởng tượng đã xảy ra trong tâm hồn tôi và tôi chỉ không hiểu làm thế nào tôi có thể tiếp tục sống? Nhưng bạn biết không, tôi nhớ có một lần thức dậy, tôi chợt khao khát được cười bất chấp mọi điều bất hạnh xảy đến trong cuộc đời. Tôi quá mệt mỏi vì đau khổ và lo lắng về những gì mình đã mất nên không còn đủ sức để làm việc đó. Đó có thể là một phản ứng trong tâm lý của tôi, nhưng tôi chỉ bắt đầu cười. Tôi nằm trên giường, nhìn chằm chằm lên trần nhà và cười lăn lộn. Cứ thế một phút trôi qua, hai, năm, mười phút, tôi vẫn không dừng lại. Tôi thật tuyệt, thật tuyệt đến nỗi tôi quên hết mọi thứ đè nặng lên mình. Tôi nhớ ý nghĩa của việc cười, tôi nhớ cảm giác này. Suốt ngày, tôi thỉnh thoảng cười đùa, nâng cao tinh thần. Đó là một ngày tuyệt vời mà tôi sẽ không bao giờ quên. Kể từ thời điểm đó, tôi đã đặt ra quy tắc để cười, cho dù có lý do hay không. Đây đã trở thành nghi thức của tôi, một trong những bài tập yêu thích của tôi. Cười bất cứ khi nào tôi muốn, bất kể hoàn cảnh bên ngoài, nhưng để chiều chuộng họ. Và nó giúp tôi. Giúp đánh lạc hướng những lo lắng hàng ngày, nâng cao tinh thần, vui vẻ và tiếp thêm sức mạnh. Hãy thử nó quá, độc giả thân yêu của tôi. Cố gắng cười vào thời điểm khó khăn nhất của cuộc đời bạn. Hãy bắt đầu cười vào mỗi buổi sáng trong vài phút và bạn sẽ thấy năng lượng của mình sẽ tăng lên như thế nào và mỗi ngày mới sẽ mang lại cho bạn nhiều lý do để hạnh phúc hơn. Cười bất chấp nghịch cảnh của bạn, cười dù có lý do hay không, hãy cười. Khi bạn không biết phải làm gì tiếp theo, bắt đầu từ đâu, giải quyết vấn đề đã nảy sinh như thế nào, ban đầu hãy cười với nó và sau đó mọi chuyện sẽ nhỏ đi rất nhiều và bạn có thể dễ dàng tìm ra giải pháp phù hợp, tin tôi đi. Nếu họ nói với bạn rằng bạn bị điên, hãy cười nhạo những người này. Nếu bạn nghĩ điều này thật ngu ngốc, thì, hãy tự cười một mình, thế thôi. Nếu bạn cảm thấy khó để cười như vậy, thì hãy khơi gợi tiếng cười, xem phim hài, video hài hước, đọc truyện cười, tự tạo tiếng cười bằng mọi cách. Cười thường xuyên nhất có thể và đừng nghĩ về hoàn cảnh, chỉ cười. Tiếng cười thực sự là một liều thuốc tuyệt vời luôn trong tầm tay bạn, vì vậy đừng quên nó và sử dụng nó, hãy cười một cách chân thành, hết mình, hãy cứ cười.

7. Tránh xa những người hoài nghi.

Chắc hẳn trong cuộc đời bạn đã từng có những người luôn hoài nghi về mọi thứ và đặt câu hỏi về mọi thứ, nghĩa đen là phá hủy mọi ý tưởng từ trong trứng nước. Có lẽ đây là những người khủng khiếp nhất, sẵn sàng không gì, không lý do gì để phá hủy cuộc sống, công việc kinh doanh, kế hoạch và ước mơ của bạn. Họ không quan tâm bạn nói gì, bạn dùng lý lẽ gì để bảo vệ quan điểm của mình, về cơ bản họ không quan tâm đến việc hiểu câu hỏi của bạn, mọi thứ họ làm đều chỉ trích. Họ luôn tìm lý do và lý do tại sao bạn không nên bắt đầu thực hiện bất kỳ ý tưởng nào, họ không tin rằng bạn có thể thành công và bạn có thể đạt được mục tiêu của mình. Họ nhìn thế giới một màu xám xịt, nơi không có những điều tích cực, nơi chỉ có những điều tồi tệ và tiêu cực có thể xảy ra trong tương lai. Họ luôn chỉ mong đợi những điều tồi tệ. Và họ thực sự chờ đợi điều này, thu hút những rắc rối khác nhau đến với họ như một nam châm. Chắc chắn khi đang đọc những dòng này, bạn đã nhớ ra người bạn nào của mình phù hợp với mô tả này. Vì vậy, hãy quên những người này đi. Không giao tiếp với họ, không lắng nghe họ, không chia sẻ kế hoạch và ước mơ của bạn, bởi vì ngay sau khi bạn làm điều này, bạn sẽ đơn giản là chôn vùi tương lai tươi sáng của mình. Những người này giống như một trang web bị nhiễm vi-rút, bằng cách truy cập vào đó chắc chắn bạn sẽ nhận được một chương trình độc hại. Đó là chương trình mà những người này nói và truyền bá sự bi quan của họ. Thật không may, không có bảo vệ chống lại virus này. Ngay khi bạn nghe thấy ai đó bắt đầu bày tỏ nghi ngờ về bạn một cách vô căn cứ, hãy chạy trốn khỏi người này, theo nghĩa đen của từ này. Hãy quan tâm đến ước mơ của bạn, những kế hoạch của bạn, những suy nghĩ của bạn, chúng rất thân thiết và chúng chỉ nên được thúc đẩy bởi năng lượng tích cực. Nếu bạn thực sự nói với ai về họ, thì chỉ những người sẽ ủng hộ bạn, cổ vũ bạn, cho bạn hy vọng và tiếp thêm sức mạnh cho bạn. Giao tiếp với những người có tư tưởng tích cực, những người đang hướng tới ngày mai và mong đợi mặt trời mọc chứ không phải hoàng hôn. Người vui mừng trước thành công của người khác, người dù có chuyện gì cũng sẵn sàng hỗ trợ lúc khó khăn. Hãy vây quanh mình với những người lạc quan và bạn sẽ nhận thấy bạn đã tiếp thêm được bao nhiêu sức mạnh, cả về đạo đức và tinh thần. Đừng để kẻ thất bại và bi quan làm hỏng cuộc sống của bạn. Họ không đáng để bạn quan tâm, tất cả những gì họ cần làm là khiến người khác bất bình và phẫn nộ với cả thế giới như họ. Họ sẽ không bao giờ đánh giá cao thành tích và chiến thắng của bạn. Vì vậy, có cần thiết phải bao quanh bạn với những người này, để họ vào thế giới của bạn, vào cuộc sống của bạn? Tất nhiên là không, bởi vì chúng tôi không cho phép ký sinh trùng vào nhà của chúng tôi! Vì vậy, bạn không nên lãng phí sức lực và thời gian của mình cho chúng, tốt hơn hết hãy dành chúng cho bản thân, cho mục tiêu, ước mơ và chia sẻ chúng với những người xứng đáng với điều này. Và vâng, hãy lạc quan!