Nhà Tâm Lý Học Làm Việc Như Một Người

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Có rất nhiều tranh cãi và tranh luận xung quanh phương pháp trị liệu tâm lý nào là hiệu quả nhất. Trải qua toàn bộ thời kỳ phát triển của tâm lý học với tư cách là một khoa học, và đã khoảng 150 năm, ngày nay có hơn 400 phương pháp, trường phái, hướng đi. Rõ ràng là một số trong số chúng đã giành được sự công nhận lớn nhất của cộng đồng khoa học, một số vẫn chưa chứng minh được hiệu quả của chúng trên một lượng lớn khách hàng, nhưng vẫn còn rất nhiều phương pháp.

Chọn cái nào?

Một lần, khi tôi mới bước những bước đầu tiên vào ngành tâm lý học, một nhà thông thái nói rằng một nhà tâm lý học làm việc như một con người. Tôi không hiểu anh ấy muốn nói gì, vì tôi cần các công cụ làm việc, tôi cần một thuật toán để tiến hành một phiên, chẳng hạn như hướng dẫn từng bước. Nếu không có thông tin này, thật đáng sợ khi đi đến ranh giới tiếp xúc với khách hàng, vì không biết điều gì sẽ xảy ra ở mỗi thời điểm tiếp theo, khách hàng sẽ phản ứng ra sao, anh ta sẽ nói gì, cảm xúc nào sẽ bắt đầu thức dậy. Vì vậy, tôi cần một hộp công cụ.

Tất nhiên, không có công cụ, không ở đâu cả. Tất nhiên, chúng tôi, những nhà tâm lý học, trong công việc của mình, sử dụng các kỹ thuật và công cụ khác nhau, chúng tôi theo dõi thời gian, cố gắng hoàn thành tốt nhất buổi học để tổng hợp kết quả cuối cùng. Mọi người đều làm điều đó theo cách riêng của họ.

Có một cơ chế cụ thể nào hoạt động không?

Không có nó không phải là. Khi tôi nhận ra điều này, nó trở nên dễ dàng hơn đối với tôi, đồng thời cũng khó khăn hơn. Dễ dàng hơn, bởi vì kỳ vọng về sự xuất hiện của một chiếc chìa khóa nhất định từ tất cả các cánh cửa đã biến mất, bởi vì nó không tồn tại. Và nó khó hơn, bởi vì tôi nhận ra rằng trong quá trình này chỉ có tôi quyết định cách tiến hành phiên họp. Tất nhiên, tôi không đơn độc, tôi đang ở cùng một khách hàng. Chúng tôi quyết định. Nhưng chắc chắn không phải là kỹ thuật, phương pháp, kế hoạch và những thứ cứng nhắc tương tự.

Tôi bắt đầu tập trung vào thời điểm hiện tại và đưa ra quyết định không theo khuôn mẫu, mà theo những gì tình hình đòi hỏi ở thời điểm hiện tại. Tôi trở nên nhạy cảm hơn và chú ý đến những gì đang xảy ra ở "đây và bây giờ". Năng lượng của tôi bắt đầu nằm trong chính quá trình trị liệu chứ không phải trong việc phân loại các phương pháp và chương trình khác nhau.

Tôi thực sự thích những gì Patrick Casement đã viết trong cuốn sách Học hỏi từ một bệnh nhân. Ông nói rằng khi buổi học bắt đầu, nhà tâm lý học cần phải quên tất cả kiến thức mà anh ta sở hữu và hiểu rằng tình huống sẽ diễn ra là duy nhất và không thể bắt chước và những gì đã từng là công cụ làm việc với khách hàng này sẽ không hoạt động với khách hàng khác, ngay cả khi tình huống tương tự nhau. Ông khuyên rằng hãy luôn ở trong tình trạng "ở đây và bây giờ" và không được treo những khuôn mẫu cũ vào một tình huống mới.

Phải mất một thời gian tôi mới thực sự hiểu ý của anh ấy. Và do đó, tôi sẽ nói ngay bây giờ với những ai đang tìm kiếm chỗ dựa tâm lý cho mình, những điều sau đây.

Như họ nói, bạn cần tìm "bác sĩ tâm lý của bạn" - người mà bạn tin tưởng, người có những lời bạn lắng nghe và người mà bạn vừa "nghe thấy" và anh ta, theo đó, "nghe thấy" bạn. Nó không phụ thuộc vào phương pháp mà anh ta sở hữu. Tất cả phụ thuộc vào tính cách của bạn và nhân cách của chuyên gia tâm lý. Nếu người này hợp với bạn thì công việc mới có hiệu quả, nếu không hợp thì không có phương pháp nào giúp bạn được. Do đó, hãy tìm một người chứ không phải một phương pháp.