Định Luật Bảo Toàn Năng Lượng

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Như bạn đã biết, để có một thân hình đẹp, bạn cần phải có sự đồng điệu trong bạn. Tất cả chúng tôi ở trường, bằng cách này hay cách khác, xử lý các môn khoa học về năng lượng và thậm chí tính toán lượng của nó, hiển thị nó trong sổ ghi chép từ các phòng thí nghiệm “chúng tôi đã bị thuyết phục bởi kinh nghiệm của chính mình…”. Khi chúng ta già đi, chúng ta đã bị thuyết phục từ kinh nghiệm của chính mình rằng chúng ta đã muốn ăn nhiều hơn so với thời thơ ấu, và năng lượng của việc phân hủy thức ăn được biểu thị bằng lượng calo không may

Nhưng đối với những thực tế khác của cuộc sống hàng ngày, vấn đề năng lượng hầu như vẫn là bí truyền, và làm việc với năng lượng của con người là rất nhiều pháp sư. Tuy nhiên, đối với những người không liên quan nhiều đến các hiện tượng thần bí, vấn đề năng lượng gần đây rất nghiêm trọng: “Tôi cảm thấy mệt mỏi mọi lúc, khi tôi đi làm - đã vắt như vắt chanh, nhưng tôi thậm chí không thể thư giãn tiếp. cuối tuần”- Galina, trưởng bộ phận của một ngân hàng lớn cho biết. “Bạn gái cũ của tôi đã biến tôi thành ma cà rồng,” Alexandra, một sinh viên vui vẻ thở dài. “Chúng tôi rất yêu, nhưng cuối cùng chúng tôi chia tay, bởi vì chúng tôi có nghị lực khác nhau,” Alena vung tay lên, hiện đang kết hôn với một người đàn ông sống cùng nhịp điệu với cô. Làm thế nào để bạn nhận ra "nút này" ở đâu? Năng lượng của chúng ta đến từ đâu, nó “chảy đi đâu” và liệu có thể kiểm soát được quá trình này? Và nó được phân phối như thế nào trong mối quan hệ với những người khác?

CƠ THỂ TRONG DOANH NGHIỆP

Nói về năng lượng, hợp lý là bắt đầu với các quá trình đảm bảo sự tồn tại của chúng ta trên trái đất phàm trần này - tức là từ cấp độ cơ thể của chúng ta, nơi hệ thống thần kinh trung ương chịu trách nhiệm chính về việc phân phối năng lượng. Ngay cả bác sĩ cổ đại Hippocrates cũng ghi nhận sự khác biệt trong dòng chảy của các quá trình năng lượng ở con người, điều này dẫn đến học thuyết nổi tiếng về khí chất. Tuy nhiên, nhãn hiệu "sang trọng" hoặc "u sầu" vẫn chưa phải là mô tả về tính cách của chúng ta, mà chỉ là dấu hiệu về các đặc điểm bẩm sinh của sinh vật. Nhà khoa học vĩ đại của chúng ta Pavlov đã phát triển các ý tưởng của Hippocrates thành học thuyết về các loại hoạt động thần kinh cao hơn - lưu ý rằng con người có sự khác biệt hữu hình về mức độ di chuyển của các quá trình năng lượng, tức là trong sự kết hợp của các quá trình kích thích và ức chế. Nếu bạn quan sát những người xung quanh mình, thì không khó để hiểu điều gì đang bị đe dọa - có lẽ đồng nghiệp của bạn đang bận rộn làm việc với nhiều chi tiết khác nhau của dự án mỗi ngày trong một thời gian dài và kỹ lưỡng, và bạn làm việc hiệu quả hơn khi gấp rút khi thời hạn sắp đến gần; ở đây người bạn của bạn bùng lên như một trận đấu, và một phút sau cô ấy hối hận về những gì mình đã nói, và, ví dụ, anh trai bạn rất khó để mất bình tĩnh, nhưng, bị xúc phạm, anh ấy có thể im lặng trong vài ngày. Thông thường chúng ta khó nhận ra rằng đó chỉ là những đặc điểm bẩm sinh, do đó chúng được coi là những đặc điểm khó hiểu, nếu không muốn nói là khó chịu. Vì vậy, những người có quá trình năng lượng nhanh hơn thường đề cập đến những người có tính cách ngược lại, lạnh lùng, tách biệt và thậm chí là bí mật đáng ngờ, nói về những điều như "trong một bể bơi yên tĩnh …" Những người có nhịp điệu hoạt động chậm hơn thường cố gắng tránh xa "chổi điện" lấp lánh, cho rằng chúng quá ồn ào, tràn đầy năng lượng và mệt mỏi.

Nhưng ngay sau khi chúng ta có thể chấp nhận các tính năng như vậy, thì với sự hiểu biết sâu sắc, chúng ta bắt đầu liên hệ với bản thân và những người xung quanh. Ví dụ, bạn không nên phá vỡ cơ thể nếu bạn là "cú đêm" hoặc bạn cần ngủ lâu hơn để đủ giấc, chỉ vì bố bạn là "người buổi sáng" và tin rằng tất cả những người dậy muộn hơn 8 giờ trong buổi sáng là một kẻ vô tích sự. Cũng có thể bao dung hơn với người thân của bạn nếu bạn là người “nhẹ dạ” hơn, và anh ấy cần một khoảng thời gian kha khá để thích nghi với những thay đổi bất ngờ trong kế hoạch, và anh ấy không thể đi tắt đón đầu như bạn. Không phải anh ta là một kẻ lỗ mãng, mà chỉ là hệ thống thần kinh trung ương của anh ta xử lý thông tin theo cách khác.

GIỮ LẠI TINH THẦN VIRTUAL

Tất nhiên, hệ thống thần kinh của chúng ta cung cấp các quá trình năng lượng không chỉ ở cơ thể, mà còn ở cấp độ tinh thần. Ngay cả Freud cũng mô tả cơ thể của chúng ta (lần đầu tiên chú ý chi tiết đến tâm lý, chứ không chỉ sinh lý học) như một hệ thống năng lượng, vay mượn ý tưởng từ vật lý học. Vì một người trên trái đất được đại diện về mặt vật lý, nên định luật bảo toàn năng lượng cũng hoạt động ở đây - "năng lượng của một hệ thống khép kín được bảo toàn theo thời gian." Nói cách khác, năng lượng không thể sinh ra từ hư không và không thể biến mất vào hư không, nó chỉ có thể truyền từ dạng này sang dạng khác. Một cái nhìn lướt qua trẻ em cũng đủ để nhận thấy sự tràn đầy năng lượng của chúng - chúng có thể khác - di động, hoặc ngược lại, những người yêu thích ngồi và làm một việc kỹ lưỡng - nhưng những đứa trẻ khỏe mạnh luôn có phong độ tốt, chúng liên tục chơi và nhận được rất nhiều niềm vui từ thế giới xung quanh họ. Một cuộc khảo sát đối với trẻ mẫu giáo và học sinh trung học cho thấy chúng thường không biết mệt mỏi là gì. Nhưng chúng ta cũng đã từng là những đứa trẻ! Tuy nhiên, theo thời gian, lớn lên, chúng ta mất đi sự kết nối chặt chẽ với nguồn năng lượng bên trong, có được những điều cấm đoán, những trách nhiệm và bổn phận. Căng thẳng, như bạn biết, bây giờ là một phần của thói quen, vì vậy bạn nên cố gắng chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Các chuyên gia hiện đại đã giới thiệu một thuật ngữ như "chiến lược đối phó" - phương pháp đối phó với căng thẳng, được thiết kế để giúp chúng ta khôi phục lại sự cân bằng năng lượng của mình trong thời gian. Một số trong số chúng là phổ quát, nhưng bạn có thể phát minh ra thứ gì đó cho riêng mình. Các chiến lược đối phó hiệu quả nhất như sau:

Hãy liên lạc

Mức năng lượng của chúng ta có liên quan mật thiết đến cảm xúc, nhưng gia đình và xã hội dạy chúng ta rằng nhiều người trong số họ không được phép trải qua, điều đó là không tốt; nói chung, tốt hơn là dựa vào chính mình, và được hướng dẫn bởi sự chấp thuận của người khác. Điều này dẫn đến việc mọi người thường cố gắng kìm nén và không bộc lộ cảm xúc “không mong muốn” với bất kỳ ai, và rất nhiều năng lượng được tiêu tốn cho việc này. Vì vậy, điều quan trọng là cần có ít nhất một người thân thiết, người dù có áp lực dư luận vẫn luôn đứng về phía bạn, chia sẻ cảm xúc một cách vô điều kiện, bất chấp khách quan đúng sai.

Cũng cần lưu ý rằng một số khác biệt về nhu cầu cảm xúc phụ thuộc vào giới tính - phụ nữ cần được lắng nghe dòng cảm xúc của họ và được an ủi, trong khi nam giới cần được khen ngợi, bày tỏ niềm tin vào họ hoặc đưa ra lời khuyên thiết thực, nhưng không đặc biệt đồng thời hối hận. Sự khác biệt như vậy thường là lý do cho những lời trách móc của người khác giới vì sự hiểu lầm khi cố gắng chia sẻ điều gì đó thân mật.

Nhưng nó xảy ra khi một người thân yêu không ở đó để hỗ trợ. Hãy hỏi anh ấy một món quà nhỏ hoặc một bức ảnh nào đó - sẽ thật tuyệt nếu nó có ý nghĩa tượng trưng cho bạn, trong số những thứ khác. Hãy mang nó theo bên mình - những “lá bùa hộ mệnh” như thế mang cho chúng ta một thái độ ấm áp đối với chúng ta, hỗ trợ chúng ta trong những lúc khó khăn.

Tìm một lối thoát

Nhiều người trong chúng ta, khi lớn lên, giải thích rằng các trò chơi đã kết thúc, và không có từ "tôi muốn", nhưng có từ "phải". Chúng ta càng ít cho phép nhận ra rằng mối quan tâm của chúng ta được kết nối với nhau, chúng ta càng nhận được ít niềm vui và năng lượng trở lại, và càng tốn nhiều công sức để ngăn chặn sự bất mãn của chúng ta khỏi nhận thức, và khi đó chúng ta chỉ cảm thấy căng thẳng và kiệt sức triền miên.

Thực hiện một bài tập đơn giản. Thư giãn và tập trung vào hơi thở của bạn trong khoảng một phút. Sau đó, hãy nghĩ về những gì mang lại cho bạn niềm vui, những gì bạn đã nghĩ, đã cảm thấy và cảm thấy trong những khoảnh khắc khi bạn tràn đầy năng lượng, một phong độ tốt, tỏa sáng, bắt lấy can đảm … Bạn cần gì để tăng cường năng lượng cho mình? Bạn muốn dành thời gian và hoạt động nào cho bản thân?

Đánh giá cao "sức mạnh" của sự lười biếng

Trong thế giới kinh doanh và bận rộn của chúng ta, rất tiếc, những nỗ lực và hành động đáng kinh ngạc lại được đánh giá cao hơn cả những trải nghiệm cảm xúc và sự thư giãn. Ngoài ra, căng thẳng dư thừa cũng được khuyến khích loại bỏ bằng cách nghỉ ngơi tích cực. Nhưng vô ích. Các nhà nghiên cứu về cuộc đời của những người nổi tiếng phát hiện ra rằng hầu hết họ đều lười biếng - thường không làm gì ở mức độ thể chất, họ dành chỗ cho công việc trí óc. Một trong những người đoạt giải Nobel vật lý từng mắng học trò của mình một cách gay gắt: “Tôi thấy rằng bạn liên tục ngồi trong thư viện và đọc và viết mọi thứ. Bạn nghĩ khi nào ?! Đi lấy không khí ngay lập tức! Do đó, nếu bạn nhận được nhiều niềm vui hơn từ việc nghỉ ngơi thụ động, thì đừng từ bỏ nó - đây là cách giúp bạn khôi phục lại vốn năng lượng của mình.

Nhập trạng thái tài nguyên

Tất cả chúng ta đều có liên tưởng đến những sự kiện nhất định trong cuộc sống khi chúng ta cảm thấy bản thân đang vươn lên một cách tích cực, tràn đầy năng lượng. Điều quan trọng là phải tìm ra điều gì có thể kích hoạt mức tăng như vậy cho bạn. Ví dụ, một tỷ phú nói với các nhà tâm lý học NLP, những người đã nghiên cứu phong cách làm việc của ông rằng ông sử dụng một số bài tập thể chất giúp giải quyết vấn đề. Anh ấy xác định rất chính xác trạng thái nào là cần thiết trong từng trường hợp cụ thể: “Đây không phải là vấn đề đối với chơi gôn. Đây là trường hợp bạn cần một chiếc xe đạp. Mary Kay, người đã thành lập một tập đoàn mỹ phẩm khổng lồ sau khi nghỉ hưu (!), Ghi nhận:

"Nếu bạn muốn thể hiện tốt, hãy luôn mặc trang phục mà bạn cảm thấy rực rỡ hoặc đã thành công." Mỗi tiểu bang có khuyến khích riêng. Có lẽ chính bạn là người có nhiều năng lượng hơn khi nghe một bản nhạc vui tươi, và có lẽ, sau khi thăm quan kỹ lưỡng nhà tắm.

Tuy nhiên, trạng thái năng lượng của chúng ta không chỉ bị ảnh hưởng bởi các quá trình bên trong mà còn cả các quá trình bên ngoài, ví dụ, khi chúng ta tương tác với người khác. Điều này cũng đi kèm với những ảnh hưởng tràn đầy năng lượng, đặc biệt nếu có điều gì đó kết nối chúng ta với những người này.

CỔ PHẦN HÓA VỚI NHIỀU BIẾN TẦN

Khi nói đến một gia đình hoặc một cặp vợ chồng, các quá trình năng lượng bắt đầu ở một cấp độ mới. Và vấn đề không chỉ nằm ở sự khác biệt về sinh lý - hai hay nhiều người tiếp xúc thường xuyên đã tạo thành một hệ thống trong đó các quá trình năng lượng diễn ra, và có sự cân bằng năng lượng. Năng lượng của các thành viên trong hệ thống được tổng hợp lại, và như câu nói, "nếu một nơi nào đó đã biến mất, thì nó đã đến một nơi nào đó." “Đây là một số nghịch lý,” Marina phàn nàn (người thường tự hào rằng mình là một “phụ nữ đi nghỉ”) về chồng cũ của mình, “trong khi chúng tôi sống với nhau, tôi luôn tổ chức tất cả các ngày cuối tuần của chúng tôi, và anh ấy không thể rời khỏi giường cả ngày! Tôi thậm chí còn đi thi lấy bằng để truyền cảm hứng cho anh ấy - ở đây, cả hai chúng tôi cùng tìm hiểu, chúng tôi sẽ mua một chiếc ô tô. Chúng tôi mua một chiếc ô tô, và cuối cùng chỉ có tôi lái. Và bây giờ, khi họ ly hôn, anh ấy bắt đầu kiếm được nhiều tiền hơn và nói chung là nhảy dù! " Vì tổng năng lượng của tất cả các thành viên trong gia đình phải ở mức cân bằng nào đó, do đó, như Murray Bowen, người sáng tạo ra lý thuyết về hệ thống gia đình, lưu ý, nếu một trong các thành viên trong gia đình chủ động và tích cực hơn, thì những người khác sẽ đầu tư vào gia đình ít hơn nhiều, hầu hết chiếm các vai trò thụ động hoặc bố trí bên ngoài gia đình, ví dụ, tại nơi làm việc. Nếu bạn muốn thay đổi vị trí năng lượng trong hệ thống của mình, theo hướng hoạt động nhiều hơn hoặc ít hơn, thì điều quan trọng cần nhớ rằng gia đình là một hệ thống để xây dựng lại cần phải có thời gian và sự kiên nhẫn, nếu không, bạn có thể quay trở lại vai trò trước đó. áp lực của “đồng bọn” không muốn làm chủ giờ đây một cách hành xử mới không thể tránh khỏi đối với họ.

VAMPIRE SAGA

Tất nhiên, mối liên hệ của chúng tôi vượt ra ngoài phạm vi gia đình, và hiện tượng ma cà rồng tràn đầy năng lượng từ lâu đã kích thích trí tưởng tượng của nhiều người. Nhiều nhà tâm lý học lập luận như vậy, chẳng hạn, những người ủng hộ thuyết ontopsychology. Thật vậy, nếu một người không thể sử dụng hiệu quả nguồn năng lượng của mình, để có một cuộc sống thoải mái hơn, anh ta nên kết nối với người khác. Nhiên liệu năng lượng chính là cảm xúc, và việc tiêu thụ cảm xúc của người khác, như chúng ta có thể thấy, luôn luôn có nhu cầu - có thể là các tạp chí mô tả cuộc đời của những người nổi tiếng, hoặc các loạt bài dài bất tận.

Khá đơn giản để xác định rằng năng lượng của bạn đã được "nạp đầy" sau khi giao tiếp (ngay cả khi thoạt nhìn, nó có vẻ dễ chịu và dễ dàng) - giọng điệu của bạn sẽ đi xuống (điều này đặc biệt dễ nhận thấy nếu bạn đang tăng trước đó), có thể biến mất chứng đỏ mặt, đau đầu, muốn ngồi và nghỉ ngơi một mình. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể chống lại một "cuộc tấn công" như vậy: chỉ cần tiếp xúc là đủ, và nếu các thủ tục bên ngoài được yêu cầu, thì ít nhất là bên trong - hãy tập trung vào tóc hoặc chóp mũi của bạn, chạm vào bàn tay của bạn. hoặc quần áo của bạn - điều này đủ để bạn sớm mất đi hứng thú với tư cách là một "nhà tài trợ". Nếu bạn cần phục hồi, thì bạn nên ở một mình một thời gian, và thậm chí tốt hơn là đi dạo trong tự nhiên hoặc làm việc với đất - nếu nhà nghỉ ở xa, ít nhất bạn có thể chăm sóc cây trong nhà. Đối với một người phụ nữ, việc tiếp xúc với bản thân thông qua việc chăm sóc cơ thể cũng rất cần sự tháo vát - chăm sóc da, gội đầu, làm móng.

Nếu kết quả của việc giao tiếp với một người, bạn và anh ấy không chỉ đạt được khoái cảm mà còn cảm thấy khá khỏe về mặt thể chất - bạn cảm thấy năng động chứ không phải căng thẳng, hoặc bạn cảm thấy bình tĩnh, cân bằng nhưng không mệt mỏi, thì đó là "Người" của bạn và bạn đang làm giàu cho nhau một cách tràn đầy năng lượng.

Phát triển sự nhạy cảm với những thay đổi trong năng lượng của bạn là một hoạt động rất bổ ích, bởi vì chúng ta càng tiến gần đến hướng tích cực cho bản thân, thì mức phí của chúng ta càng lớn. Như những người ủng hộ NLP lập luận, "Vũ trụ là một môi trường thân thiện", và nó trở nên hào phóng với những món quà nếu chúng ta làm theo sở thích và sự thúc giục bên trong, tiến thêm một bước nữa để tự nhận thức bản thân, - trong trường hợp này, nó giúp chúng ta, lấp lánh năng lượng, để trở nên nhiều nhất có thể. hiệu quả!