2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Khách hàng - một phụ nữ trẻ, đã kết hôn hạnh phúc, một nhân viên thành đạt (nhưng cực kỳ bất an) của cùng một văn phòng.
Yêu cầu phiên: Tìm ra khả năng không có khả năng bảo vệ biên giới của họ liên quan đến nỗi sợ phải cứng rắn.
Giai đoạn một - làm rõ yêu cầu thông qua phép ẩn dụ
Tôi yêu cầu thân chủ trình bày bản thân trong tình huống nguy cấp bằng những câu chuyện ngụ ngôn và hình ảnh.
Khách hàng nhận được các hình ảnh sau đây …
1. Cô ấy teo tóp, vắt vẻo, tự vệ, nhỏ bé.
2. Đối diện với cô ấy là một thứ gì đó rất đáng sợ, đe dọa, to lớn.
3. Cảm xúc của cô ấy là sợ hãi, bất lực, rụt rè.
Giai đoạn thứ hai là sàng lọc các hình ảnh có quyền truy cập vào nguồn
Tôi hỏi một khách hàng: một hình ảnh đáng sợ nói bằng giọng nam hay nữ?
Câu trả lời - thô lỗ, nam tính?
Tôi yêu cầu khách hàng ghi nhớ: có bất kỳ tình huống nào tương tự như một phép ẩn dụ trong trải nghiệm trước đây của cô gái không; ai trong quá khứ có thể là một người đàn ông đáng sợ từ hình ảnh?
Ngay lập tức nhớ ra - người cha.
Làm rõ:
- cha là một nhà độc tài; trong những tình huống nguy cấp, anh có thể giơ tay (với bà, với anh trai, với mẹ);
- cha và mẹ đã ly hôn; Các mối quan hệ gần đây (với cả mẹ và cha) là nhân từ và bình đẳng, nhưng trong ký ức tuổi thơ có rất nhiều e dè và sợ hãi: bị cấm có vị trí của riêng mình, chiến lược thời thơ ấu tối ưu là hoàn toàn vâng lời, bất kỳ biểu hiện của ý chí nào đều bị trừng phạt., với khả năng bị tấn công.
Giai đoạn ba - làm việc với thuật toán xác định - sửa chữa các biến dạng
Trong trường hợp này, tôi đã sử dụng kỹ thuật của riêng tôi - kỹ thuật của tác giả - "Băng Mobius tâm lý" - một kỹ thuật để hiệu chỉnh các thuật toán xác định.
Tôi sẽ để lại một video cho độc giả và xác định một thuật toán chữa bệnh ngắn.
1. Tìm và khắc phục trong mình cảm giác tự tin, không sợ hãi, mạnh mẽ.
2. Cảm nhận giá trị, sự độc lập, tuổi trưởng thành của bạn.
3. Tăng cường trạng thái tài nguyên.
4. Từ vị trí được tìm thấy, bước vào quá khứ - vào hoàn cảnh của một đứa trẻ bị đánh bại, để bảo vệ đứa trẻ, khôi phục lại ranh giới của nó và ngăn chặn hành vi vi phạm.
5. Trước hết, chúng tôi hướng đến người cha đang nổi cơn thịnh nộ, kêu gọi anh ta chịu trách nhiệm tinh thần về hậu quả của một thái độ như vậy, chúng tôi loại bỏ hành vi hung hăng bằng cách suy nghĩ lại các thuật toán.
Ở đây tôi nhớ về một tập tương tự trong bộ phim "Hiệu ứng cánh bướm", tôi sẽ trích dẫn …
6. Xưng hô với một đứa trẻ đang sợ hãi. Chúng tôi ngồi xuống bên cạnh anh ấy, ép anh ấy vào chúng tôi. Chúng tôi an ủi. Chúng tôi bảo vệ. Chúng tôi ủng hộ.
Cách nó được thực hiện trong thực hành làm việc với đứa trẻ bên trong. Ví dụ trong này …
Đề xuất:
Một Kỹ Thuật Nhanh Chóng để đối Phó Với Những Ký ức Tiêu Cực
Bài viết này dành cho việc tiết lộ kỹ thuật làm việc nhanh với ký ức tiêu cực của tác giả (sau đây gọi là MBRV, và như một lựa chọn thú vị hơn, bạn có thể sử dụng từ viết tắt trong tiếng Anh - MTM (phương pháp trị liệu ký ức)). Mục đích của kỹ thuật:
Kỹ Thuật Tâm Lý để Sử Dụng Hàng Ngày. Làm Thế Nào để đối Phó Với Cảm Xúc?
Kỹ thuật này rất dễ sử dụng và thích hợp để sử dụng hàng ngày. Có những tác dụng phụ - tăng năng lượng và mong muốn hành động. Sự chần chừ không chịu được sự tấn công của kỹ thuật này và biến mất không dấu vết. Kỹ thuật tâm lý được gọi là Phương pháp Sedona .
Làm Thế Nào để đối Phó đúng Cách Với Hành Vi Gây Hấn Thụ động? Làm Thế Nào để đối Phó Với Những Người Hiếu Chiến Thụ động?
Mỗi người trong chúng ta đã gặp những người thể hiện sự hung hăng thụ động. Bạn thấy rõ ràng rằng người đó đang tức giận, nhưng anh ta phủ nhận điều đó bằng mọi cách có thể ("Không, không, bạn là gì ?! Tôi đang ở trong một tâm trạng tuyệt vời, tôi rất vui
Triệu Chứng Là Ném Cờ. Các Phương Pháp Trị Liệu Nghệ Thuật để đối Phó Với Các Bệnh Tâm Thần. Kỹ Thuật Của Tác Giả
Triệu chứng là ném cờ. Các phương pháp trị liệu nghệ thuật để đối phó với các bệnh tâm thần. Kỹ thuật của tác giả. Tôi tiến hành một cửa hàng làm việc với tên gọi này trong khuôn khổ chuyên ngành "Phương pháp trị liệu nghệ thuật làm việc với các bệnh tâm lý và các triệu chứng đau"
Một Kỹ Thuật Tâm Lý Hữu ích. Đối Phó Với Bệnh Hiểm Nghèo, Lo Lắng Kéo Dài, Sợ Hãi Mệt Mỏi
Bài tập này (đã có cách đây một thời gian) được sinh ra với khách hàng của tôi tại một phiên - tôi đã trình bày nó trong một trong các video của mình. Tôi sẽ kể cho bạn nghe về nó trong ấn phẩm … Nếu chúng tôi nói về yêu cầu chung về công việc tâm lý với khách hàng, chúng tôi đã điều tra lý do tinh thần cho bệnh ung thư của người phụ nữ này, nghiên cứu cơ sở bên trong của nó và cố gắng làm suy yếu căn bệnh này.
