2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56
Bạn có thường xuyên nhận thấy rằng bạn đã mong đợi một điều gì đó tuyệt vời và tuyệt vời, chẳng hạn như từ một chuyến du lịch, nhưng kết quả là nó không xảy ra hoặc tưởng tượng ra hình ảnh người thân sẽ chuẩn bị bữa sáng như thế nào và không chờ đợi?
Điều gì xảy ra với chúng tôi khi những kỳ vọng của chúng tôi không được đáp ứng - chúng tôi chắc chắn cảm thấy thất vọng. Và điều này hầu như luôn xảy ra khi chúng ta có những kỳ vọng vô thức, khi chúng ta không thừa nhận với bản thân những gì chúng ta mong đợi từ sự kiện này hoặc sự kiện hoặc con người.
Chúng ta có thể tưởng tượng về những tòa lâu đài trên không trung, tưởng tượng một hoàng tử trên con ngựa trắng hoặc một công chúa tuyệt vời, và sau đó đối mặt với thực tế như vậy, bực bội, phủi bỏ nó và chờ đợi điều tưởng tượng trở thành sự thật. Và không sao, nếu chúng ta cố tình đi vì nó. Thông thường bản thân chúng ta không thực sự biết về những mong đợi của mình, chúng giống như một cảm giác nhẹ của một tâm trạng khó hiểu, không rõ ràng nào đó, đây là một thứ gì đó rất khó nắm bắt và vô định. Thông thường, chúng ta nhận ra rằng chúng ta đã có những kỳ vọng bởi sự thất vọng mà chúng ta cảm thấy, chúng ta đột nhiên bắt gặp cảm giác hy vọng không được thực hiện này và dường như đau buồn.
Trong khi đó, hóa ra một phần nào đó của cuộc đời trôi qua mà không có sự tham gia của chúng ta, chúng ta đã không nhìn thấy những khoảnh khắc đáng giá đó xảy ra, chúng ta gạt bỏ chúng đi, vì điều này hoàn toàn không phải như chúng ta mong đợi. Nó có xảy ra với bạn không? Tôi có rồi.
Tôi khuyên bạn nên làm cho kỳ vọng của bạn có ý thức hơn. Hãy thử quan sát bản thân, bạn thường có những kỳ vọng như thế nào? Và bạn có thường nản lòng không? Bạn đang thực sự mong đợi hoặc mong muốn điều gì? Nếu bạn có thể tự làm thì sao? Bạn đang bỏ lỡ điều gì trong những khoảnh khắc mà bạn nhìn họ như "không phải thế này"? Chất lượng cuộc sống của bạn có thể thay đổi như thế nào khi bạn bắt đầu nhận thấy giá trị của những gì đang xảy ra với bạn ngay bây giờ?
Khi những kỳ vọng của chúng ta trở nên có ý thức hơn, khi chúng ta học cách nắm bắt được chúng, chúng ta có thể làm điều gì đó với chúng - để hiểu chúng đến từ đâu, những nhu cầu có thể đằng sau chúng, để tự mình thể hiện một số kỳ vọng này hoặc công khai thực hiện yêu cầu người thân, chúng ta có thể đơn giản từ bỏ một số kỳ vọng, đặc biệt nếu chúng tôi nhận ra rằng chúng không thực tế. Từ trạng thái mong đợi, chúng ta chuyển sang trạng thái hành động, chúng ta ngày càng trở thành tác giả của cuộc đời mình, chúng ta học cách nhìn và trân trọng những gì đã có bây giờ, và không phải sống trong những lâu đài trên không.
Hãy thử thực hành nhỏ này! Và tôi rất quan tâm đến trải nghiệm của bạn sẽ như thế nào;) Đột nhiên bạn quyết định chia sẻ!
Natalia Fried của bạn
Đề xuất:
Cuộc Sống Của Chính Bạn Hay Một Cuộc Chạy đua Tiếp Sức Từ Thời Thơ ấu Của Bạn? Quyền được Sống Của Bạn Hoặc Cách Thoát Khỏi Sự Giam Cầm Của Các Kịch Bản Của Người Khác
Bản thân chúng ta, với tư cách là những người trưởng thành và những người thành công, có tự mình đưa ra quyết định không? Tại sao đôi khi chúng ta bắt mình nghĩ: "Tôi bây giờ đang nói như mẹ tôi"? Hoặc ở một góc độ nào đó, chúng ta hiểu rằng người con trai đó lặp lại số phận của ông nội, và vì vậy, vì một lý do nào đó, nó được thành lập trong gia đình … Kịch bản cuộc sống và sự chỉ định của cha mẹ - chúng có tác động gì đến số phận của chúng ta?
Zeroing Như Một Cách để Sống Tiếp. Hoặc Làm Thế Nào để Vượt Qua Sự KHÔNG CÓ Của Cuộc đời Bạn
Vượt qua con số 0 có nghĩa là thay đổi, có nghĩa là được sinh ra một lần nữa, với quan điểm, tư duy, suy nghĩ mới và nói chung là với một tính cách mới, mặc dù ngày càng nhiều người tin rằng điều đó không thay đổi. Vượt qua số không có nghĩa là các chương trình cũ mà bạn đã sử dụng không còn hoạt động và các chương trình mới vẫn đang ở giai đoạn kết nối.
Một Thiếu Niên Bên Cạnh - Một Vùng Của Sóng Gió Hoặc Cuộc Sống Của Bạn Sẽ Không Bao Giờ Giống Nhau
- Hãy cho tôi biết, nếu có bất kỳ tín hiệu nào mà cha mẹ nên biết? - Con tôi dường như đã được thay thế! - Tôi nói với anh ấy những lời - anh ấy là mười đối với tôi, và sau đó thì sao? Những câu hỏi này và nhiều câu hỏi thường được các bậc cha mẹ đặt ra.
Khi Bạn Không Nên Chờ đợi Một Phép Màu Hoặc Huyền Thoại Về Công Việc Của Một Nhà Tâm Lý Học
Thông thường, sau khi quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học, một khách hàng mới bắt đầu tin vào điều kỳ diệu của tâm lý học và phải đối mặt với những ý kiến sai lầm về công việc của một nhà tâm lý học. Đến lượt nó, điều này tạo ra những kỳ vọng được đánh giá quá cao và không chính đáng từ quy trình và / hoặc chính chuyên gia.
MÓN NGON CHO CUỘC SỐNG, Ý NGHĨA CHO CUỘC SỐNG
Khi được hỏi "tại sao, tại sao lại trực tiếp", chúng ta có thể nghe thấy rất nhiều câu sáo rỗng khá phổ biến: Để bắt đầu một gia đình Sinh con và nuôi dạy con cái Để có niềm vui, niềm vui Để tạo ra thứ gì đó có giá trị Để tự nhận thức, hiện thân cho tài năng của bạn Để có kinh nghiệm Giải quyết nghiệp chướng, tội lỗi trong quá khứ Phục vụ thần Để thực hiện mong muốn của bạn, danh sách mong muốn Để biết ý nghĩa của cuộc sống Biết chính mình C
