Khi Bạn Không Nên Chờ đợi Một Phép Màu Hoặc Huyền Thoại Về Công Việc Của Một Nhà Tâm Lý Học

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-18 02:44

Thông thường, sau khi quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học, một khách hàng mới bắt đầu tin vào điều kỳ diệu của tâm lý học và phải đối mặt với những ý kiến sai lầm về công việc của một nhà tâm lý học. Đến lượt nó, điều này tạo ra những kỳ vọng được đánh giá quá cao và không chính đáng từ quy trình và / hoặc chính chuyên gia. Việc không giải thích được những mong đợi này sẽ khiến thân chủ thất vọng sâu sắc với việc tư vấn (và thường là với liệu pháp tâm lý nói chung), gây hấn với nhà trị liệu, dẫn đến cảm giác lãng phí thời gian, tiền bạc, v.v. Nói chung, có một chút dễ chịu.

Để làm dịu cú đánh trước và đưa thân chủ trở lại thế giới thực, trong bài viết này, tôi trích dẫn những lầm tưởng phổ biến nhất về các nhà tâm lý học và quá trình tư vấn mà tôi thường xuyên gặp phải trong quá trình hành nghề của mình.

Chuyện hoang đường 1. Một nhà tâm lý học đưa ra lời khuyên. Anh ấy biết cách giải quyết vấn đề của tôi! Nếu không, họ đang dạy gì ở viện? (các biến thể: nhà tâm lý học sẽ giải quyết vấn đề cho tôi; nhà tâm lý học hiểu rõ hơn, anh ta biết rõ hơn, anh ta cũng là một chuyên gia; nhà tâm lý học = nhà ảo thuật, nhà tâm lý học = thấu thị, nhà tâm lý học = người dự đoán, v.v.).

Theo tôi, sự ảo tưởng lan rộng nhất. Không, theo quy luật, chuyên gia tâm lý không đưa ra lời khuyên (tôi cũng không ngoại lệ). Và nhà tâm lý học sẽ không cho bạn biết phải sống như thế nào. Đối với điều này, có rất nhiều người khác, trong số họ, như kinh nghiệm cho thấy, có rất nhiều người trong môi trường của khách hàng. Chức năng của buổi tư vấn với nhà tâm lý học có thể được so sánh như một phòng gương, nơi mà vai trò của nhà tâm lý học trong cuộc trò chuyện với thân chủ là hướng dẫn, tạo điều kiện để thân chủ có thể xem xét tình huống của mình từ các góc độ khác nhau và, khi anh ấy đã sẵn sàng, hãy đưa ra quyết định độc lập về cách tiến hành.

Lầm tưởng 2. Một lần tham vấn sẽ giải quyết được vấn đề của tôi.… Như một quy luật, không. Trong 1-2 lần tư vấn đầu tiên, chuyên gia và khách hàng làm quen với nhau và vạch ra một kế hoạch sơ bộ về công việc chung. Điều này có thể được so sánh với cuộc sống: hãy tưởng tượng rằng bạn đã đi vào một buổi hẹn hò đầu tiên. Mọi người thường kết hôn sau buổi hẹn hò đầu tiên như thế nào? Tôi không nghĩ nhiều lắm:) Có cần thiết phải kết hôn không? Đúng vậy, cần có thời gian để tìm hiểu nhau, tìm hiểu nhau, hiểu mục tiêu của đối tác, vân vân.. Tư vấn cũng vậy: thời lượng của quá trình và số lần gặp gỡ. tùy từng trường hợp cụ thể và mức độ sâu sát của yêu cầu của khách hàng. Rõ ràng, việc giải quyết mối quan hệ với cha mẹ bạn, "nhận" cho bạn một công việc và "kết hôn" với bạn trong 5 lần tham vấn là một nhiệm vụ phi thực tế. Nhưng bạn có thể hiểu lý do không cho phép bạn tìm được một công việc phù hợp và vạch ra hướng dẫn loại bỏ lý do này trong 5 buổi.

Lầm tưởng 3. Một nhà tâm lý học kê đơn thuốc. Như một quy luật, chúng ta đang nói về thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần kinh, thuốc an thần và thuốc kích thích thần kinh. Các loại thuốc này có quyền được kê đơn bởi bác sĩ chuyên khoa có trình độ học vấn về y tế. Ví dụ, một bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý trong một phòng khám. Bác sĩ tâm lý không có quyền kê đơn thuốc (xem Huyền thoại 11).

Lầm tưởng 4. Bạn có thể bị lôi cuốn khi đi gặp bác sĩ tâm lý. Tôi sẽ đến đó mãi mãi. Đặc biệt là cá nhân. Một người nào đó đi đến 10 cuộc họp và đã giải quyết thành công vấn đề của họ, quên đi những chuyến đi bộ một lần và mãi mãi. Một người nào đó, sau khi giải quyết một vấn đề, quyết định làm việc với một vấn đề thậm chí còn sâu hơn và thay đổi đáng kể chất lượng cuộc sống của họ. Ai đó thực sự cần được hỗ trợ liên tục. Ví dụ, một người nào đó đi suốt cuộc đời, với sự gián đoạn trong một hoặc hai năm. Có người ra đi và quay lại. Như bạn thấy, có những trường hợp khác nhau. Không ai bắt bạn phải đi gặp chuyên gia tâm lý mãi mãi - đó là điều chắc chắn. Bạn có thể rời đi bất cứ lúc nào.

Lầm tưởng 5. Một nhà tâm lý học có thể làm việc với bất kỳ chủ đề nào. Tôi khuyên bạn nên làm quen trước với lĩnh vực hoạt động của nhà tâm lý học đã chọn. Thường xảy ra trường hợp một chuyên gia làm việc riêng cho trẻ em và thanh thiếu niên, một chuyên gia khác - với người lớn, và đôi khi có một chuyên gia "phổ thông". Theo quy luật, một nhà tâm lý học nói về ranh giới nghề nghiệp của anh ta trên trang web hoặc trang của anh ta trong mạng xã hội, tùy thuộc vào nơi bạn tìm thấy anh ta. Nếu điều đó xảy ra khi bạn đến cùng con mình để được tư vấn với một nhà tâm lý học chỉ làm việc với người lớn - đừng tuyệt vọng! Trong hầu hết các trường hợp, chuyên gia sẽ chuyển hướng bạn đến một trong những đồng nghiệp của anh ấy đang làm việc với chủ đề của bạn. Ngay cả khi điều này không phải như vậy, thì không ai bắt bạn phải đến buổi thứ hai (xem Huyền thoại 6)

Lầm tưởng 6. Nhà tâm lý học nào cũng phù hợp với thân chủ nào. Đó là một sự ảo tưởng. Mỗi khách hàng có chuyên gia tâm lý riêng. Và điều này bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, chẳng hạn như cách tiếp cận mà một chuyên gia thực hành, lĩnh vực chuyên môn của họ và nhiều hơn nữa. Điều đó xảy ra là một chuyên gia chỉ đơn giản là không phù hợp với bạn trong cách ăn mặc:) Một nhà tâm lý học cũng chính là người sống có thể phù hợp với bạn hoặc có thể không phù hợp với bạn. Và điều đó không sao. (xem điểm tiếp theo).

Lầm tưởng 7. Nhà tâm lý học là người "không cảm thấy gì" (các biến thể: một nhà tâm lý học không có vấn đề riêng, một nhà tâm lý học là một người lý tưởng, anh ta không bao giờ tức giận, luôn vui vẻ, bình tĩnh như một vị Phật, và bạn cũng có thể xúc phạm anh ta, đánh anh ta, vì anh ta sẽ không bị xúc phạm, v.v..).

Để giải thích điều gì đang bị đe dọa, tôi sẽ đưa ra một cuộc đối thoại có phần phóng đại giữa thân chủ (C) và nhà tâm lý học (P):

K: - Bạn biết đấy, tôi rất nghi ngờ rằng bạn có thể giúp tôi! Bạn chỉ có 10 năm thực tập và bạn chỉ mới 35 * với một lời chế nhạo * Làm sao bạn có thể biết cảm giác của tôi ?! * với sự bực bội * Bạn không có con và chồng bạn còn sống … Và dù sao, tôi nghĩ rằng với tư cách là một chuyên gia, bạn là một tên khốn hoàn toàn!

P: - Những lời này khiến tôi đau lòng.

K: - Vì lý do gì? * ngạc nhiên * Bạn là một nhà tâm lý học! Vì vậy, hãy chịu đựng nó! Có lẽ bạn vẫn còn tức giận? Một cách chính xác! Chuyên gia chết tiệt!

P: - Điều gì khiến bạn không gặp một chuyên gia như vậy?

K: - Chà, thế nào? Tôi đã trả tiền cho buổi học thứ ba! Cuối cùng thì bạn có nên giúp tôi không?

Tôi có nên bình luận thêm không? Đúng vậy, một nhà tâm lý học, cũng giống như bất kỳ người sống nào khác, có những vấn đề, khó khăn và cảm xúc của riêng mình. Có lúc bình tĩnh, lúc nào đó hoảng hốt, xúc phạm, tức giận, vui sướng … Tuy nhiên, chuyên gia tâm lý biết cách tiếp xúc với cảm xúc của trẻ và tách riêng đời sống cá nhân của trẻ ra khỏi quá trình tư vấn. Đối với điều này, các nhà tâm lý học trải qua liệu pháp cá nhân và giám sát. Và không, bạn không thể đánh bại các nhà tâm lý học! Anh ta không nên dung túng và thảo luận về hành vi như vậy của thân chủ.

Lầm tưởng 8. Một điều gì đó bí ẩn và khó hiểu xảy ra tại cuộc hẹn với nhà tâm lý học. Trên thực tế, cách tiếp cận mà tôi đang thực hiện ngụ ý, bạn sẽ không tin, một cuộc trò chuyện. Tại phiên chúng ta sẽ nói chuyện, tôi sẽ đặt câu hỏi cho bạn. Đôi khi tôi giao cho khách hàng những bài tập, bài tập nhỏ. Tôi sẽ không vẫy đũa thần trước mặt bạn, tôi cũng không sử dụng quả cầu ma thuật. Bạn cũng không cần phải nằm trên chiếc ghế dài:)

Lầm tưởng 9. Nhà tâm lý học làm việc với từng thân chủ trong những điều kiện khác nhau. Không, đối với tôi tất cả các khách hàng đều bình đẳng và được tôn trọng như nhau, bất kể các yếu tố bên ngoài (tuổi tác, giới tính, quốc tịch, tình hình tài chính của khách hàng, v.v.). Theo đó, các điều kiện là như nhau cho tất cả mọi người. Các trường hợp ngoại lệ là việc giảm chi phí tham vấn, được đền bù bằng việc khách hàng được phép sử dụng tài liệu của buổi học cho công việc khoa học hoặc sư phạm, trong đó một thỏa thuận tương ứng sẽ được ký kết với khách hàng.

Lầm tưởng 10. Thật xấu hổ khi nói với chuyên gia tâm lý về những trải nghiệm của bạn. Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta nói với người khác về họ? Trong thực tế của mình, tôi tuân thủ Quy tắc đạo đức của một nhà tâm lý học, có nghĩa là tuân thủ nguyên tắc bảo mật công việc của chúng tôi. Sự sẵn sàng chia sẻ kinh nghiệm nhất định là do bạn quyết định.

Chuyện hoang đường 11. Tôi không cần chuyên gia tâm lý, tôi không điên. Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất.

Một chút lý thuyết:

• Nhà tâm lý học- một chuyên gia nghiên cứu các biểu hiện, phương pháp và hình thức tổ chức các hiện tượng tâm thần của một người trong các lĩnh vực hoạt động khác nhau của con người nhằm giải quyết các vấn đề nghiên cứu và ứng dụng, cũng như nhằm mục đích trợ giúp, hỗ trợ và đồng hành về tâm lý.
• Nhà tâm lý học- Làm việc với những người khỏe mạnh về tinh thần (khách hàng, không phải người bệnh) gặp bất kỳ khó khăn nào hoặc có hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống.

Bác sĩ tâm lý- một chuyên gia có trình độ học vấn cao hơn trong lĩnh vực tâm thần học, lĩnh vực y học nghiên cứu các rối loạn tâm thần. Không giống như các nhà tâm lý học không phải là bác sĩ, bác sĩ tâm thần đánh giá các triệu chứng của bệnh nhân để xác định ảnh hưởng của họ đối với thể chất, tâm sinh lý và bệnh tật.

Tóm lại: nếu bạn là một người khỏe mạnh về tinh thần, đang ở trong một tình huống khó khăn và bạn không thể đối phó một mình - hãy chào mừng bạn đến với buổi tư vấn với chuyên gia tâm lý.

Chuyện hoang đường 12. Một nhà tâm lý học cũng giống như một người bạn tốt. Tại sao phải trả nhiều hơn?(các biến thể: tại sao tôi cần một nhà tâm lý học? / Tôi đến nhà thờ để gặp một linh mục, bản thân tôi là một nhà tâm lý học và tôi có nhiều bạn bè).

Ảo tưởng "yêu thích" của tôi. Sự khác biệt giữa nhà tâm lý học và bạn bè là nhà tâm lý học trung lập trong mối quan hệ với bạn và hoàn cảnh của bạn. Khi bạn đến với một nhà tâm lý học, bạn cũng cho tiền để trở thành một nhà tâm lý học, trái ngược với một người bạn hoặc người thân. không:

• không đánh giá
• không làm gián đoạn
• không đưa ra lời khuyên
• không mong đợi hoặc yêu cầu bất cứ điều gì từ bạn
• không phán xét hay đổ lỗi cho bạn

Có nhiều người quen trong môi trường của bạn sẵn sàng lắng nghe bạn cả tiếng đồng hồ, nói về bạn, quan sát tất cả những điều trên không?

Hãy tin vào một phép màu, điều đó không tồi đâu. Nhưng đừng quên về thế giới thực.

Tôi muốn độc giả của tôi giữ liên lạc với thực tế.

Và tôi đang chờ đợi những người sẵn sàng nhìn vào bản chất của bản thân tôi trong buổi tư vấn của tôi!