Khi Bạn Không Nên Mong đợi Một Phép Màu Hay Những Huyền Thoại Về Công Việc Của Một Nhà Tâm Lý Học. Phần 2

2024 Tác giả: Harry Day | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:56

Trong bài viết này, tôi sẽ tiếp tục phân tích những quan niệm sai lầm phổ biến nhất về liệu pháp tâm lý và tư vấn tâm lý. Phần đầu tiên có thể được đọc bằng cách nhấp vào liên kết này.

Bài trước mình đã kết thúc ở điểm 12 nên mình sẽ đánh số tiếp

Chuyện hoang đường 13. Nhà tâm lý học không có kinh nghiệm như vậy nên không thể giúp tôi. Một trong những huyền thoại phổ biến nhất mà tôi muốn khám phá chi tiết. Thân chủ có thể nghĩ theo cách sau: "anh ta chưa bao giờ ly hôn và sẽ không bao giờ có thể hiểu được tôi." Điều này cũng bao gồm ý tưởng của khách hàng rằng chỉ có anh ấy rất tệ trong cuộc sống và sẽ không ai hiểu được anh ấy cả (không riêng gì bác sĩ tâm lý). "Đứa trẻ này biết gì về việc nuôi dạy con cái?" - thân chủ phản ánh với nhà trị liệu tâm lý trẻ. Có thật không. Có thể không biết gì cả. Nhưng anh ấy quan tâm đến BẠN, kinh nghiệm của bạn, tầm nhìn của bạn về việc nuôi dạy con cái và câu chuyện của bạn. Hơn nữa, thường một khách hàng do dự như vậy đã qua mặt tất cả các giáo viên và chuyên gia giáo dục trong vùng và thậm chí trong học khu. Và tôi đã nghe về kinh nghiệm và kiến thức mạnh mẽ của mỗi người trong số họ. Nhưng nó có giúp anh ta không?

Trong trường hợp này, tôi muốn đưa ra một sự tương tự với công việc của một bác sĩ. Đồng ý rằng, không phải mọi bác sĩ giải phẫu thần kinh tài năng đều có tiền sử bị u não. Và điều này không ngăn cản anh ta điều tra kỹ lưỡng bệnh lý của bệnh nhân và tiến hành một ca phẫu thuật thành công. Nhà tâm lý học cũng vậy. Không có gì ngăn cản bạn khám phá hiện tượng mà khách hàng quay lại và trở thành chỗ dựa cho anh ta cho đến khi chính anh ta đứng vững và bước đi. Điều nghịch lý là có, quả thật, một nhà tâm lý học không thể trải qua tất cả những rắc rối của một cuộc ly hôn hay mất đi những người thân yêu. Nhưng hãy nhìn từ một góc độ khác: xét cho cùng, ngay cả một số loại trải nghiệm “tương tự” thoạt nhìn trên thực tế cũng có thể không giống với tất cả mọi người. Kinh nghiệm của mỗi cá nhân là duy nhất. Giả sử rằng cả thân chủ (C) và nhà tâm lý học (P) thoạt nhìn đều có những sự kiện trong quá khứ giống nhau, chẳng hạn như chia tay một người thân yêu. Đối với một người, phần chia tay có màu đen, và đối với người kia, nó có màu xám đen. Trong trường hợp này, K và P là hai người khác nhau và họ nhìn thế giới theo những cách hoàn toàn khác nhau. Ngay cả khi họ đang nhìn vào cùng một đối tượng. Do đó, ban đầu BẤT KỲ yêu cầu nào của khách hàng là duy nhất. Bất kỳ chủ đề nào cũng trở nên mới đối với người nhận thức (P). Và đúng vậy, cần phải có thời gian để khám phá một cái gì đó mới, để không đi đến kết luận và không rời khỏi vị trí điều trị. Do đó, huyền thoại tiếp theo.

Chuyện hoang đường 14. Một nhà tâm lý học nên hiểu tôi một cách hoàn hảo. Đọc: để đọc dòng suy nghĩ của tôi, ngay lập tức hiểu những gì tôi đang nói về, hoàn thành các đề xuất cho tôi và chắc chắn đồng ý với logic và tính đúng đắn của kết luận của tôi. Tuyệt vời nếu vậy. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được trong thực tế. Khi nhìn thấy sự thiếu hiểu biết trong con mắt của nhà tâm lý học hoặc nghe từ anh ta những câu đại loại như "Tôi không thể hiểu được mối liên hệ này như thế nào", khách hàng thường thất vọng và bỏ đi, để lại cho nhà tâm lý học cái mác "không đủ tri giác". Ở đây tôi nghĩ hai điểm là quan trọng. Trong phần đầu tiên, tôi sẽ trích dẫn bản thân: cần có thời gian để khám phá một cái gì đó mới. Thứ hai là vâng, than ôi, những suy luận và chuỗi suy nghĩ của khách hàng không phải lúc nào cũng sát với thực tế. Ở vị trí của một người quan sát, nhà tâm lý học có thể nhận thấy điều này và chỉ ra một cách chính xác cho thân chủ. Không phải tất cả khách hàng Sẵn sàng nhìn thấy nó. Không phải ai cũng muốn. Và vâng, họ đi đến thế giới quen thuộc của họ. Một thế giới mà ở đó "Tôi không thể hạnh phúc, bởi vì xung quanh tôi là những kẻ quái dị." Niềm vui là họ đang để lại một chút khác biệt. Không được người khác chú ý ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Chuyện hoang đường 15. Nhà tâm lý học là người không có chính kiến hoặc "tốt, đồng ý rằng tôi đúng trong tình huống này ?!", "cho tôi biết ý kiến của bạn!" Thông thường, một nhà tâm lý học được yêu cầu (một cách sai lầm) để hỗ trợ đánh giá. Chính bạn hoặc những người khác. Không quan trọng. Tôi đã viết ở phần trước (xem bài Khi bạn không nên mong đợi một phép màu hay những câu chuyện hoang đường về công việc của một nhà tâm lý học. Phần 1., mục 12) mà nhà tâm lý học sẽ không đánh giá hành động của bạn. Đôi khi điều này dẫn đến những điều sau đây: không nhận được đánh giá đâu là tốt, đâu là xấu, khách hàng ngạc nhiên, tức giận, bức xúc trước cách “thiếu quan điểm cá nhân” của chuyên gia tâm lý: “Bạn đứng về phía anh ta à ??? Bạn có yêu không? những kẻ lừa đảo ?! " Chúng ta đã quen với một thực tế là trong cuộc sống bình thường hàng ngày, ý kiến của ai đó về một sự kiện ngang bằng với đánh giá của người đó về sự kiện này (tốt / xấu). Và nếu ý kiến đánh giá này khác với ý kiến của chúng tôi, chúng tôi nổi loạn hoặc họ chắc chắn sẽ chứng minh chúng tôi sai. Đây không phải là trường hợp của liệu pháp tâm lý. Và nó có thể gây khó chịu, vâng. Bởi vì điều này là bất thường! Nói chung, trong liệu pháp tâm lý khó hiểu này có rất nhiều điều kỳ lạ và bất thường! Đây là chủ đề về quan điểm không phán xét của nhà tâm lý học, và nó khá rộng. Vì vậy, tôi sẽ cảnh giác nếu bác sĩ tâm lý của tôi nói với tôi những điều như "Đúng vậy, Vasya là một hoa thủy tiên vàng và một kẻ ngốc, và trong tình huống này, bạn rõ ràng là một người tốt và là ánh nắng mặt trời. Và tôi là người cứu và tôi sẽ tranh luận đúng đúng vậy. " Đây sẽ là một đánh giá (và một chủ đề cho liệu pháp cá nhân cho một nhà tâm lý học như vậy). Kết luận: chuyên gia tâm lý có ý kiến. Không có quan điểm đánh giá và bảo vệ nó. Trong khi tôi làm việc, trong khi tôi là một nhà tâm lý học, tôi không đánh giá, tôi quan sát và nghiên cứu (trong một cuộc trò chuyện với bạn bè, tôi có thể hành động khác nhau).

Chuyện hoang đường 16. Nhà tâm lý học sẽ tự động trở thành bạn của tôi. Không. Nó sẽ không. Và điều này không có nghĩa là anh ta không thể trải qua những kinh nghiệm khác nhau về chủ đề này. Đây là một chủ đề rất rộng với nhiều bài báo tuyệt vời đã viết về nó. Tôi sẽ không mở rộng toàn bộ về chủ đề này trong bài viết này, nhưng tôi sẽ đưa ra một ví dụ minh họa về việc trở thành bạn của bạn với nhà tâm lý học của bạn có thể trở nên căng thẳng như thế nào.

Hãy tưởng tượng một tình huống mà bạn đã LUÔN kết bạn với nhà tâm lý học … Và bạn còn chờ gì nữa? Bạn đang chờ đợi người quen thuộc với bạn nhà tâm lý học. Chỉ miễn phí và suốt ngày đêm: qua SMS, qua điện thoại, trong bữa ăn trưa chung vào cuối tuần. Cùng nhạy cảm, không đánh giá, chú ý đến mọi biểu hiện và lời nói của bạn, chấp nhận, tập trung vào bạn và thế giới của bạn. Loại bạn đã quen. Nhà tâm lý học mà bạn đến và nhận được sự chấp nhận, an toàn, vô giá trị và luôn chú ý đến bản thân bạn (!!!), bất kể điều gì xảy ra trong cuộc sống cá nhân của nhà tâm lý học này (sau tất cả, bạn không biết về điều đó). Cuối cùng thì bạn nhận được gì? Con người … Một người phàm tục. Mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi. Với "bút" của họ, với "gián" của họ. Với họ "chúng ta hãy nói chuyện sau, tôi không có thời gian." Và vâng, anh ta cũng sẽ đòi hỏi sự chú ý đến bản thân, than vãn, khóc lóc và phàn nàn về tắc đường và hàng xóm. Như một người bình thường. Tâm lý hoạt động theo cách mà theo thời gian, bạn sẽ chỉ thấy sự than vãn, thổn thức và "tính nhân văn" của nhà tâm lý học này, và sự nhạy cảm và chú ý thông thường đối với bạn sẽ trở nên hoàn toàn vô hình, mất giá trị và hao mòn. Bạn sẽ có được một "người bạn" với bộ phẩm chất chuyên gia được mong đợi đó chứ? Không, không thể nào. Bạn sắp đánh mất nhà tâm lý học phù hợp? Đúng. Rút ra kết luận của riêng bạn.

Về tôi: Tôi được hướng dẫn bởi các nguyên tắc đạo đức và không trộn lẫn nghề nghiệp và cuộc sống cá nhân. Đây là điều kiện cần thiết để duy trì năng lực, vị trí nghề nghiệp và sự an toàn về tâm lý - của chính tôi và khách hàng của tôi.

Chuyện hoang đường 17. Thật tuyệt khi người thân của tôi là một nhà tâm lý học. Anh ấy luôn có thể giúp tôi. Đọc: "làm việc luôn luôn, với tất cả mọi người, miễn phí, không nghỉ ngơi và không quan tâm đến tài nguyên của bạn." Xem điểm 16.

Tôi sẽ tự trả lời. "Tyzhpsychologist" không làm việc với tôi. Tôi có thể giúp người thân nhờ sự giới thiệu của một nhà tâm lý học giỏi (người khác) hoặc một số thông tin chung chung, hời hợt về vấn đề này, tùy thuộc vào mức độ thân thiết của chúng tôi. Một ngoại lệ có thể là các tình huống khẩn cấp (sốc, chấn thương, bạo lực). Nỗ lực xử lý tình huống khẩn cấp bị dập tắt. Đôi khi kèm theo hậu quả.

Lầm tưởng 18. Một nhà tâm lý học phải được "làm việc tất cả" và mọi thứ trong cuộc sống của anh ta phải hoàn toàn tốt, nếu không anh ta sẽ không đi làm. Điểm này một lần nữa đề cập đến sự tương tự y học. Ví dụ, một nha sĩ có thể mắc phải những rối loạn trong hệ thống nội tiết không ảnh hưởng đến công việc và điều trị răng tuyệt đẹp, trám răng và phục hình cho bệnh nhân của mình. Anh ấy biết về các rối loạn của mình, anh ấy điều trị chúng với một bác sĩ nội tiết có kinh nghiệm và theo dõi cẩn thận tình trạng của anh ấy, làm các xét nghiệm, v.v. Anh ấy đang chú ý đến bản thân. Nếu cùng một bác sĩ mà bị rối loạn đến mức mất ngủ, tay run và đầu đau thì tự nhiên không đi làm. Ở đây, sự quan tâm đến bản thân và sự quan tâm của bác sĩ chuyên khoa về bản thân họ và do đó, về bệnh nhân / khách hàng là quan trọng. Tôi nhớ lại sự tương tự với mặt nạ dưỡng khí trên máy bay khẩn cấp: đầu tiên đeo mặt nạ cho chính mình, sau đó đeo cho đứa trẻ. Nếu tôi đang trải qua một giai đoạn khó khăn do chuyển nhà và cải tạo, tôi có thể làm việc với khách hàng về vấn đề ly hôn, lo lắng hoặc cải tạo tương tự. Rốt cuộc, việc sửa chữa của tôi và việc sửa chữa nó được chúng tôi nhìn nhận theo những cách rất khác nhau. Nếu quá trình cải tạo của tôi lấp đầy mọi suy nghĩ của tôi và tôi không thể liên lạc với Người khác, tôi sẽ hủy phiên làm việc vì lợi ích của cả khách hàng và bản thân tôi. Và tôi sẽ đi trị liệu / giám sát.

Chuyện hoang đường 19. Quá khứ của một nhà tâm lý học không chứa đựng sự ngu ngốc, sai lầm, đau khổ, thất bại và đau buồn. Và họ không sử dụng ngôn ngữ xấu. Mifovich thần thoại của mọi thời đại! Nhà tâm lý học là một người sống. Và theo một cách thân thiện, vầng hào quang trên đầu bạn đã biến mất từ lâu. Nhiều chuyên gia tâm lý đến với nghề với mong muốn ban đầu là “hiểu mình và giải quyết vấn đề của mình” (mong các đồng nghiệp tha thứ cho tôi). Câu hỏi đặt ra là liệu kinh nghiệm trong quá khứ của nhà tâm lý học có cản trở sự tiếp xúc hiện tại với thân chủ hay không. Và nó có đánh gục bạn khỏi vị trí trị liệu. Xem điểm 18. Và một lần nữa về bác sĩ. Có, nha sĩ của chúng tôi có thể đã bị sâu răng khi còn là một thiếu niên. Nếu kết luận được rút ra về ảnh hưởng của axit thực phẩm, việc lắp chất liệu trám răng chất lượng cao, nha sĩ sẽ chăm sóc răng của mình và tự mình đến gặp nha sĩ khác để phòng ngừa - điều này thật tuyệt. Nếu sâu răng không được chữa lành và gây đau nhức, làm mất lòng tin của bác sĩ đối với bệnh nhân là rất không tốt.

Chuyện hoang đường 20. Nhà tâm lý học là người "vạn năng" và sẽ nói chuyện với tôi về mọi thứ. "Về tình hình đất nước, về tình hình đường xá, về chính trị, về giá xăng dầu, về tình hình láng giềng. Nhưng không phải về tôi ". Điều này không phải lúc nào cũng vậy (tham khảo ý kiến của tôi). Tại một số thời điểm, tôi hỏi khách hàng tại sao chúng ta lại thảo luận về bất kỳ chủ đề nào ngoại trừ HIM? Điều này dẫn đến các cuộc trò chuyện thú vị hơn nhiều và quan trọng đối với hầu hết khách hàng hơn những người hàng xóm chết tiệt này, xăng dầu và đường xá. Thông thường, đây là cách hoạt động của sự phản kháng của khách hàng và tôi cảm thấy như mình bị đánh lừa về bất cứ điều gì ngoại trừ những trải nghiệm cá nhân quan trọng. Một lần nữa, đây không phải là một giải pháp phù hợp cho tất cả, đôi khi nó rất hữu ích để chờ đợi, nhưng sớm hay muộn chính sách trong cuộc tham vấn sẽ kết thúc.

Lầm tưởng 21. Nhà tâm lý học “dẫn dắt” cuộc trò chuyện trong buổi tham vấn. "Bạn là một bác sĩ chuyên khoa, bạn biết rõ hơn nên nói chuyện gì với tôi. Tôi đã nói ra vấn đề của mình rồi. Hãy nói cho tôi biết bây giờ tôi phải làm gì", hãy đọc: "Hãy giải trí cho tôi, cho tôi lời khuyên và hướng dẫn về cách sống, cách tìm tình yêu với cuộc sống và công việc mơ ước của bạn. Đồng thời, hãy sống tốt, không cãi vã với bất kỳ ai và đồng thời phải khỏe mạnh về thể chất. " Câu trả lời của tôi trong trường hợp này: để giải trí và hướng dẫn - không phải cho tôi, mà là để đào tạo những con đực alpha hoặc các khóa học mở năng lượng của âm đạo. Đương nhiên, tình huống được phóng đại, nhưng giống như một bản ghi cũ, tôi lặp lại rằng tôi là một người bạn đồng hành. Bạn chọn con đường. Tôi chỉ có thể nói với bạn rằng bạn đang đi bộ qua một đầm lầy khi có những con đường và lối mòn khác gần đó. Nhưng bạn phải chọn con đường của mình.

Chuyện hoang đường 22. Một nhà tâm lý học sẽ "dạy" suy nghĩ tích cực và cứu tôi khỏi đau khổ. Thông thường, điều này có nghĩa là một cái nhìn méo mó và hoang đường về suy nghĩ tích cực như vậy. Và kỳ vọng được đặt ra rằng trong quá trình tham vấn, tôi sẽ dạy cho thân chủ thấy được những mặt tích cực của tình hình hiện tại (một cách khách quan, một tình huống cực kỳ khó khăn). Hoặc tôi sẽ bắt đầu động viên khách hàng, an ủi anh ta bằng những lời: “Ồ, được rồi, mọi thứ thực sự không quá tệ, chồng bạn đã chết, nhưng đó là điều tốt nhất, bây giờ anh ấy đang ở trên thiên đường, trong một thế giới tốt đẹp hơn…”và mang theo những cặn bã mất giá tương tự. Không, tôi không thể biến một tình huống đau đớn trở nên dễ chịu theo những cách này. Và tôi cũng sẽ không nhiệt tình chúc mừng bạn đã rời khỏi vùng an toàn của mình. Và rất có thể, điều này sẽ không hữu ích và ít nhất sẽ gây ra phiền toái. Chỉ cần tưởng tượng bạn bị mất ví với một số tiền lớn, và bạn được vang lên với một nụ cười có thể tệ hơn, rằng có những điểm cộng trong việc này, rằng bạn đang "hấp hối" vì những điều vô nghĩa, trong khi ở đâu đó có một nội chiến và mọi thứ sẽ tốt đẹp, chỉ cần mỉm cười và bước tiếp. Bạn cảm thấy như nào? Một cách chính xác. Đây là một ví dụ về việc đánh giá tình cảm của bạn. Có lẽ, ở một nơi nào đó, nó đã giúp một ai đó. Nhưng điều này không dành cho tôi, tại các cuộc tham vấn của tôi, điều này sẽ không xảy ra.

Mặt còn lại của vấn đề là thân chủ “thích làm khổ mình”. Vì lý do nào. Đó là một kỹ năng đặc biệt để tìm ra lý do cho sự đau khổ trong bất kỳ tình huống nào. Tại bất kỳ. Và đây có lẽ là (cho đến nay) là cách duy nhất có sẵn để thu hút sự chú ý. Vậy thì. Để anh ấy đau khổ. Và trong trường hợp này, ru ngủ cái tôi của người đau khổ bằng những cụm từ rằng mọi thứ sẽ ổn cũng không phải là lựa chọn tốt nhất. Không ai có quyền cấm một người sống tồi tệ như mình đã làm như vậy muốn … Nhưng đó là một chủ đề cho một bài báo khác.

Hãy tin vào một phép màu, điều đó không tồi đâu. Nhưng đừng quên về thế giới thực.

Tôi muốn độc giả của tôi giữ liên lạc với thực tế.

Và tôi đang chờ đợi những người sẵn sàng nhìn vào bản chất của bản thân tôi trong buổi tư vấn của tôi!

_